Где лечить суставы в татарстане
Благодаря техническому прогрессу человечество создало для себя самые благоприятные условия, в результате чего, люди стали вести малоподвижный образ жизни. Прогресс – это конечно хорошо, но здоровья от этого не прибавилось. В первую очередь снижается функциональность опорно-двигательного аппарата, а значит, появляется риск развития серьезных заболеваний таких, как:
Замучили боли в спине и суставах? Не дает покоя шейный отдел позвоночника?
Жизнь теряет яркие краски?
В нашем Санатории разработана специальная программа для лечения, восстановления и укрепления опорно-двигательного аппарата. Благодаря комплексу процедур, назначенных, высококвалифицированным ортопедом-травматологом, вы в кратчайшие сроки ощутите первые улучшения.
Общая стоимость: 26 000 рублей за 10 дней
7 улучшений, которые мы гарантируем:
Улучшается общее
самочувствие
Улучшается состояние
опорно-двигательной
системы
Уменьшается спастичность
и тугоподвижность суставов
и мышц
Ускоряются обменные
процессы в мышцах,
костях и связках
Улучшаются резервные
возможности и состояние
опорно-двигательного аппарата
Профилактика обострений заболеваний суставов
и позвоночника
Улучшается
опорная способность
суставов
Программа Санаторно-курортного лечения (на 10 дней) включает в себя:
Без нее невозможно эффективное лечение остеохондроза. Комплекс физических упражнений укрепляет мышечный корсет, улучшает кровообращение в позвоночнике, уменьшает отек спинномозгового корешка.
Лазерное излучение оказывает противовоспалительное, бактериостатическое, рассасывающее действие и усиливает регенерацию костной ткани. Лазеротерапию крови применяют в качестве анальгезирующего, сосудорасширяющего, антиаритмического, противоотечного, антибактериального, антиоксидантного, десенсибилизирующего, детоксицирующего, иммуностимулирующего, иммунокорригирующего и антигипоксического средства.
Данная методика объединила в себе рефлексотерапию (иглоукалывание), гомеопатию и традиционную медицину. Лекарственное средство вводится в биологически активные точки человеческого организма, что значительно повышает его эффективность. Положительный результат лечения заметен уже после первой процедуры и, благодаря пролонгированному действию, сохраняется длительное время.
Диетическое питание (3-х разовое)
Лечебная ходьба, пешеходные прогулки на свежем воздухе по специально разработанным маршрутам с дозированными физическими нагрузками. Это обогащает организм кислородом, стимулирует обмен веществ, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и состояние органов дыхания, способствует психоэмоциональной разгрузке. Терренкур рекомендован при восстановлении после травм опорно-двигательного аппарата.
Лечение грыжи позвоночника ускоряется, если пациент регулярно занимается плаванием. При нахождении в воде происходит естественная разгрузка позвоночника от веса тела, ослабевает давление на межпозвонковые диски. Плавание укрепляет спинной мышечный корсет и способствует растяжению позвоночного столба, что важно, если у пациента наблюдается грыжа отделов позвоночника.
Положительное воздействие массажных процедур на костно-мышечную систему трудно переоценить. Благодаря им улучшается кровообращение, лимфоток и питание тканей, нормализуется мышечный тонус, снижается болезненность, восстанавливаются двигательные функции. Лечение грыжи диска позвоночника в обязательном порядке сопровождается массажем.
Солевые хлоридно-натриевые ванны незаменимы при заболеваниях костно-мышечной системы. Они оказывают противовоспалительное действие, снимают болевые ощущения в суставах. Солевой раствор стимулирует кожные рецепторы. Это усиливает кровоснабжение всех тканей, органов и скелетных мышц, в результате укрепляются стенки периферических сосудов конечностей, улучшается отток крови и облегчается работа суставов.
В санатории применяется лазеротерапия, которая показана при лечении остеохондроза, ревматоидного артрита, остеоартроза, спондилеза позвоночника. Раздражение нервных окончаний током улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ в тканях суставов, повышает проницаемость клеточных мембран, понижает чувствительность нервных окончаний (снимает боль).
Тепловые процедуры (грязевые или парафин/озокеритовые аппликации). Парафинотерапия, озокеритовые и грязевые аппликации – важная составляющая лечения артроза и других болезней опорно-двигательного аппарата. Тепловые процедуры способствуют уменьшению ишемии позвонков и воспаленных суставов, улучшают кровообращение и нормализируют тонус сосудистой стенки, снижая тем самым болезненные ощущения и онемение конечностей.
Уменьшает вредное воздействие окружающей среды на организм человека, снижает утомляемость, способствует устранению синдрома хронической усталости и гипоксии, улучшает сон, улучшает состояние опорно – двигательного аппарата организма, стимулирует кровообращение, стимулирует работу иммунной системы.
Мы вернем вам былую легкость движения, вы получите заряд энергии, прилив сил и бодрости!
- Водолечение
- Кислородный коктейль
- Прессотерапия
- Ароматерапия
- Грязелечение
- Сухие углекислые ванны
- Вибромассажный стол
- Подводный душ-массаж
- Озонотерапия
- Физиотерапия
- Внутривенное лазерное облучение крови
- Ингаляции
- Парафинотерапия
- Плавание в бассейне
- Лечебная физкультура
- Терренкур
- Фиточай
- Гирудотерапия
- Массаж
- Кедровая бочка
- Спелеокамера
- Соляные обертывания
- Фармакопунктура
- Рефлексотерапия
Выбрать регион:
- Азнакаевский район
- Альметьевский район
- Бугульминский район
- Елабужский район
- Заинский район
- Зеленодольский район
- Казань
- Лениногорский район
- Менделеевский район
- Набережные Челны
- Нижнекамский район
- Нурлатский район
- Сармановский район
Санаторий "Дельфин"
Россия, Татарстан, Зеленодольский район, Зеленодольск
В 30 км от Казани, на правом берегу красавицы-Волги, в самом центре города Зеленодольска расположился санаторий "Дельфин", который рад принять у себя многочисленных туристов и путешественников, предложить качественные медицинские процедуры
Россия, республика Татарстан, город Зеленодольск, улица Загородная, дом 5
Цена от 1650 руб.
Санаторий "Бакирово"
Россия, Татарстан, Лениногорский район, Бакирово
В красивейшем живописном месте, в пойме реки Шешма на юго-востоке Татарстана, там, где чистый звенящий воздух напоен фитонцидами сосновых елей, в селе Бакирово Лениногорского района, что вблизи Бугульмы, расположился санаторий "Бакирово"
Россия, 423299, республика Татарстан, Лениногорский район, село Бакирово
Цена от 2100 руб.
Санаторий "Васильевский"
Россия, Татарстан, Зеленодольский район, Васильево
Там, где щебечут птицы, воздух чист и свеж, напоен ароматами лесных трав, там, где реликтовые вечные сосны и есть возможность совершать прогулки близ лесного озера, недалеко от матушки-Волги, в 30 км от Казани расположился санаторий "Васильевский", который манит отдыхающих в любое время года
Россия, 422530, республика Татарстан, Зеленодольский район, поселок Васильево
Цена от 2000 руб.
Санаторий "Сосновый бор"
Россия, Татарстан, Зеленодольский район, Васильево
Там, где звенят могучие кедры и растут реликтовые сосны, невдалеке от города Казань, в укромном уголке поселка Васильево расположился санаторий "Сосновый бор", который рад принять у себя в гостях путников со всех уголков России
Россия, 422530, республика Татарстан, Зеленодольский район, поселок Васильево, улица Лагерная
Цена от 1700 руб.
Санаторий "Волга"
Россия, Татарстан, Зеленодольский район, Зеленодольск
Невдалеке от Казани, в городе Зеленодольск, на территории зеленого парка, поражающего своей красотой, органичностью и звенящим свежим воздухом расположился санаторий "Волга". Здравница рада принять у себя гостей со всех уголков России
Россия, 422540, республика Татарстан, город Зеленодольск, улица Гагарина, дом 1
Цена от 1600 руб.
Санаторий "Ижминводы"
Россия, Татарстан, Менделеевский район, Ижевка
Между Казанью и Набережными Челнами есть небольшое село Ижевка, где на территории лесопарковой зоны, на берегу реки Кама, в экологически благоприятном месте расположился санаторий "Ижминводы", который известен далеко за пределами области
Россия, 423647, республика Татарстан, Менделеевский район, село Ижевка
Цена от 2140 руб.
Санаторий "Ливадия"
Россия, Татарстан, Казань, Сибирский тракт
Уникальное расположение санатория "Ливадия" - это его соседство с городом Казань - с одной стороны и реликтовым сосновым бором - с другой. Санаторий известен далеко за пределами Татарстана своим качественным лечением, профессиональными врачами, приятным времяпрепровождением, высоким уровнем обслуживания
Россия, 420067, республика Татарстан, город Казань, Сибирский тракт, дом 43
Цена от 1370 руб.
Санаторий "Ян"
Россия, Татарстан, Альметьевский район, Поташная Поляна
В удивительном по своей красоте и энергетике месте, в селе Поташная Поляна Альметьевского района в Татарстане расположился санаторий "Ян". Эта здравница привлекает к себе внимание высоким уровнем обслуживания, радушным и вежливым персоналом, прекрасными условиями проживания и питания
Россия, 423450, республика Татарстан, Альметьевский район, село Поташная Поляна
Цена от 2310 руб.
Санаторий "Жемчужина"
Россия, Татарстан, Набережные Челны
Санаторий "Жемчужина" расположился в лесопарковой полосе города Набережные Челны, у самой кромки воды Мелекесского залива. Чистый воздух, необыкновенные красоты в виде нетронутой природы и рукотворного парка вокруг санатория, атмосфера позитива влекут в это дивное место туристов
Россия, 423808, республика Татарстан, город Набережные Челны, улица Мелекесская, дом 1
Цена от 1400 руб.
Санаторий "Ромашкино"
Россия, Татарстан, Заинский район, Бухарай
В 35 км от города Альметьевска, на территории в 100 гектаров, среди красавиц-берез, реликтовых елей и многочисленных озер расположился санаторий "Ромашкино"
Россия, 423536, республика Татарстан, Заинский район, деревня Бухарай
Цена от 1530 руб.
Санаторий "Космос"
Россия, Татарстан, Елабужский район, Елабуга
Именно на территории национального парка "Нижняя Кама", под Елабугой, вблизи реки Кама расположился санаторий "Космос", который поражает грацией архитектурных форм, чистотой и безукоризненно-созданным рукотворным ландшафтным пейзажем, профессионализмом медицинского персонала
Россия, 423603, республика Татарстан, город Елабуга, Танайский лес, 7-й км
Цена от 900 руб.
Санаторий "Лениногорский"
Россия, Татарстан, Лениногорский район, Лениногорск
На территории ухоженной лесопарковой зоны, на берегу декоративного рукотворного водоема, в экологически чистом районе города Лениногорска, что в Татарстане, расположился один из лучших в области санаторий - санаторий "Лениногорский"
Россия, 423250, республика Татарстан, город Лениногорск, улица Заварыкина, дом 6
Цена от 650 руб.
Санаторий "Джалильский"
Россия, Татарстан, Сармановский район, Джалиль
В экологически чистом месте, на территории лесопарковой зоны села Джалиль Сармановского района, что в 300 км от Казани, расположился небольшой уютный санаторий "Джалильский" - оазис качественного лечения
Россия, 423368, республика Татарстан, Сармановский район, поселок Джалиль, улица Лесная, дом 6
Цена от 750 руб.
Санаторий "Лилия"
Россия, Татарстан, Бугульминский район, Бугульма
Древний город Бугульма, который расположен на самом юге Татарстана и граничит с Самарской областью - уникальное место по своей энергетике, красоте местных пейзажей, чистоте воздуха. Именно здесь, недалеко от самого центра города расположился санаторий "Лилия", который рад принять у себя гостей со всех уголков большой России
Россия, 423235, республика Татарстан, город Бугульма, улица Ленина, дом 134
Цена от 1200 руб.
Санаторий "Шифалы"
Россия, Татарстан, Нижнекамский район, Нижнекамск
В городе Нижнекамске, там, где положительная энергетика и шумят реликтовые сосны, воздух напоен ароматами лесовых трав и фитонцидами, невдалеке от реки Кама и Святого источника расположился санаторий "Шифалы", что в переводе с татарского означает "исцеляющий"
Россия, республика Татарстан, город Нижнекамск, улица Мурадьяна, дом 7
Цена от 2580 руб.
Санаторий "Лучезарный"
Россия, Татарстан, Нурлатский район, Нурлат
На самом юге Татарстана, в 200 км от Казани, в городе Нурлат, там, где протекает мощная и величественная река Кондурча, на ухоженной территории парка расположился санаторий "Лучезарный"
Россия, 423040, республика Татарстан, город Нурлат, улица Р.С. Хамадеева, дом 2А
Цена от 950 руб.
Санаторий "Азнакаевский"
Россия, Татарстан, Азнакаевский район, Азнакаево
В пригороде города Азнакаево, что в Татарстане, вблизи красивейшего озера Чадыр-тау, среди сосновых и березовых рощ, на территории, где несут свои плавные воды реки Манауз, Ик, Старле расположился санаторий "Азнакаевский"
Россия, 4233330, республика Татарстан, город Азнакаево, улица Ямашева, дом 2
Отдых в этой республике в последнее время набирает все большую популярность среди россиян. Ведь в татарстанских здравницах созданы все условия для того, чтобы не только с интересом провести свободное время, отрешившись от городской суеты, но и поправить здоровье. Знающие люди сравнивают эффективность диагностических и терапевтических мероприятий, осуществляемых в лечебницах данного региона, с лечением в Швейцарии. Не удивительно, что желающие отдохнуть с пользой все чаще останавливают свой выбор на санаториях Татарстана.
Природа этого края поражает великолепием, она привлекает множество туристов не только из нашей страны, но и из ближнего и дальнего зарубежья. Уникальный местный колорит, многообразие животного и растительного мира, а также духовные ценности, бережно культивируемые народом, делают республику неповторимой. Профилактории для оздоровления используют редчайшие природные ресурсы. К ним относятся илово-торфяные сероводородные грязи, зарекомендовавшие себя в качестве эффективного лекарства много лет назад, а также минеральные воды из подземных источников.
Рейтинг лучших санаториев республики Татарстан
Таблица
На территории здравницы располагается детский оздоровительный лагерь.
Местная грязь и минеральная вода занимают 1 место в Поволжье.
Наличие горнолыжной трассы протяженностью 400 м, оснащенной бугельным подъемником.
Обследование и терапия проводятся с участием ведущих израильских специалистов.
Уникальная местная минеральная вода для питья и принятия ванн.
Широкий спектр медицинских услуг и наличие дипломированных специалистов.
Забронировать номер можно в любое время года.
Высококачественное обслуживание, индивидуальный подход.
Наличие горнолыжного комплекса и конно-спортивной школы.
Новейшее оборудование, внедрение самых современных технологий.
Новейшее современное оборудование из Японии и США.
Славится произрастанием редчайших растений, занесенных в Красную книгу.
Уникальные климатические условия.
На территории здравницы функционирует бассейн, тренажерный зал, сауна. Также в свободное время все желающие могут поиграть в теннис, бильярд, послушать музыку или полюбоваться великолепной природой на прогулке. Фото интерьера вы увидите ниже.
Из преимуществ стоит отметить наличие детского оздоровительного лагеря на территории и высококачественное обслуживание.
Минусы – неудобные и неубранные номера, пыль.
Ориентировочная стоимость: от 1800 рублей с человека в сутки.
Адрес: Мелекесская, 1.
Милана: «Отдыхали в Жемчужине вместе с подругами не так давно.
Выгодные предложения
Окруженный хвойным лесом и заливными лугами профилакторий находится на берегу реки Кама в 300 км от Казани. Это одна из старейших здравниц региона, которая была основана еще в 1924 году. За столь продолжительное время она не раз подвергалась реконструкции, чтобы отдыхающие могли получить качественное медицинское обслуживание и хорошенько отдохнуть.
Большой семиэтажный корпус способен одновременно принять до 450 постояльцев. Гостям предлагают номера в различной ценовой категории, включая шикарные VIP-апартаменты. На территории функционируют крытый и открытый бассейны, сауна, солярий, тренажерный и спортивный залы. С детьми от 4 до 12 лет занимаются опытные воспитатели.
Врачи лечебницы избавляют отдыхающих от заболеваний мочеполовой и нервной систем, ЖКТ, сердца, сосудов, дыхательных органов. Осуществляют терапию патологий женской и мужской половой сферы. Ведущими целебными природными факторами выступают: местная минеральная вода, торфяная грязь.
Недостаток – бассейн в плохом состоянии.
Ориентировочная стоимость: от 2230 рублей с постояльца в день.
Здравница расположена в долине красивейшего озера Озын Куль у подножья горы Любви. Чистейший целебный воздух здешних мест ежегодно привлекает множество отдыхающих. Развитая инфраструктура и высокий уровень медицинского обслуживания делают пребывание здесь по-настоящему комфортным.
Комплекс состоит из четырех корпусов с теплыми крытыми переходами. В распоряжении гостей профилактория 311 номеров, оснащенных всем необходимым для максимального удобства. На досуге скоротать время можно в дендрарии или в мини-зоопарке с экзотическими животными, а также побывать на увлекательных экскурсиях. Ценители активного отдыха непременно оценят спортивные площадки, бассейн, тренажерный зал.
Пациентов оздоровительного центра здесь избавляют от заболеваний суставов и спины, кожи и ЖКТ. Кроме этого, врачи осуществляют терапию патологий мужского и женского здоровья в половой сфере, активно борются с бесплодием. Данный пансионат Татарстана знаменит такими природными целебными факторами, как: сапропелевые грязи, голубая глина и минеральные воды.
Минусы – большие очереди в процедурные комнаты.
Ориентировочная стоимость: от 3200 рублей с постояльца в сутки.
Адрес: Лениногорский район, с. Бакирово.
Эта знаменитая здравница находится недалеко от Казани на берегу лесного озера, на котором живут лебеди и утки. Хорошая экология, умиротворяющие пейзажи и чистый целебный воздух способствуют излечению от множества заболеваний.
Восстановление функций опорно-двигательного аппарата считается основной специализацией профилактория.
Выгодные предложения
К преимуществам пансионата стоит отнести:
наличие туров выходного дня;
возможность заказать детское меню с 1 года;
лечение беременных на любом сроке.
Недостаток – минимальный семидневный срок проживания.
Стоимость: от 2000 рублей с человека в сутки.
Адрес: Матюшинское лесничество, квартал 11.
Здравница располагается в Зеленодольском районе республики в окружении обширного лесного массива, состоящего из вековых сосен и кедров. Полюбоваться живописными местами и поправить здоровье сюда ежегодно приезжают множество отдыхающих.
Основной профиль учреждения – лечение заболеваний сердца, сосудов, дыхательных органов, устранение проблем с гинекологией, неврологией, урологией. Ведущими целебными факторами выступают: сульфатно-кальциевая минеральная вода, йодо-борно-бромный рассол и планомерное озеленение прилегающей территории.
Плюсы: высококлассное обслуживание, благоприятный климат.
Минусы – в данном санатории РТ в праздничные и выходные дни медицинские услуги не оказываются.
Цена: от 2200 рублей с постояльца в день.
Местоположение: Зеленодольский район, пгт. Васильево, пер. им. А. Чуркина, 1.
Современная лечебница находится в укромном уголке республики в 20 км от центра Казани. Городская суета не доходит до этого живописного места, что привлекает большое количество отдыхающих.
Врачи центра осуществляют терапию сердечно-сосудистых, ЛОР, ЖКТ-заболеваний, занимаются проблемами мочеполовой системы, дыхательных органов и опорно-двигательного аппарата. В качестве целебного природного фактора выступает местный минеральный источник для ванн.
К преимуществам данного санатория в Татарстане с лечением следует отнести: бесплатную охраняемую парковку, широкий выбор национальных блюд, большое количество процедур, входящих в стоимость путевки. К минусам – отсутствие стоматолога в здравнице.
Стоимость: от 3300 рублей с человека в сутки.
Адрес: г. Казань, поселок Петровский.
Выгодные предложения
Пансионат способен одновременно разместить до 100 отдыхающих. В их распоряжении находятся 67 комфортабельных двух- и четырехместных номеров, оснащенных всем необходимым. Недалеко от оздоровительного учреждения располагается обустроенный пляж, где можно не только позагорать, но и покататься на катере или катамаране. Кроме того, постоянно функционируют солярий, бассейн, тренажерный и спортивный залы, библиотека, кабинет психоэмоциональной разгрузки. Все желающие могут воспользоваться услугами фитобара, побывать на увлекательных экскурсиях и поиграть в настольные игры.
Врачи здравницы избавляют своих пациентов от болезней органов пищеварения, нервной, кровеносной систем, борются с заболеваниями органов дыхания, а также устраняют проблемы по части гинекологии.
Из преимуществ стоит отметить: бесплатный WI-FI и парковку, качественное обслуживание. Из недостатков — приличное расстояние до речной зоны.
Стоимость: от 1750 рублей с постояльца.
Адрес: Маяковского, 68.
Этот профилакторий, окруженный обширными лесами, расположен в Заинском районе рядом с прекрасным озером и природным источником минеральной воды. Ее целебная сила, чистейший воздух и замечательный климат привлекают сюда множество отдыхающих.
Лечебница профилируется на устранении патологий мочеполовой системы. Кроме этого, врачи центра избавляют своих пациентов от проблем с эндокринной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системами. Основным целебным фактором выступают иловые грязи.
К плюсам следует отнести высококачественное обслуживание, наличие диетического меню. Минус – платная охраняемая парковка.
Цена: от 2500 рублей с постояльца в сутки.
Месторасположение: Заинский район, с. Бухарай.
Профилакторий находится недалеко от Альметьевска на территории села Поташная Поляна. Его корпуса располагаются среди могучих сосен и стройных берез рядом с искусственным водоемом. Внутренний дизайн помещений отличается изысканностью и легкостью. Невероятное сочетание простоты и роскоши западает в душу и заставляет возвращаться сюда снова.
Преимущества: бесплатная стоянка, детская комната, в которой за малышами присматривают опытные воспитатели, доступные услуги стоматолога, приемлемые среди санаториев Татарстана цены.
Минус – меню состоит в основном из каш.
Стоимость: от 2750 рублей в сутки с постояльца.
Адрес: Альметьевский район, с. Поташная Поляна.
Заслуженно один из лучших санаториев-профилакториев Татарстана. Этот оздоровительный центр зарекомендовал себя благодаря внедрению самых передовых технологий, современных методов лечения и наличию дипломированных специалистов.
Комплекс способен с комфортом разместить до 100 человек одновременно. В распоряжении гостей здесь уютные номера различной ценовой категории, оснащенные всем необходимым для полноценного отдыха. На досуге все желающие могут посетить бассейн, сауну, спортивные площадки различного направления, взять на прокат любой спортинвентарь. Вечером скучать также не придется, есть возможность скоротать время на концерте, музыкальной вечеринке или в караоке-зале.
Из плюсов необходимо отметить: наличие современного оборудования и высококвалифицированного персонала.
Минус – навязывание услуг.
Стоимость: от 2300 рублей с человека в день.
Месторасположение: г. Лениногорск, Заварыкина, 6.
Лечебница располагается в одноименном городе на берегу красивейшей реки Кама. Благоприятный климат здесь способствует выздоровлению отдыхающих, а живописные места доставляют массу положительных впечатлений.
Врачи центра осуществляют интенсивную терапию заболеваний сердца, сосудов, органов дыхания, эндокринной системы, избавляют от проблем с гинекологией, урологией и ЖКТ. Содействующим природным фактором выступают минеральные воды.
К преимуществам профилактория следует отнести: наличие современного оборудования, высокий профессионализм медицинского персонала. К минусам: парковка и бассейн платные.
Цена: от 2800 рублей с человека в сутки.
Адрес: Чулман, 61/04.
Комплекс одновременно способен принять до 242 постояльцев. Предоставляются удобные светлые номера различной ценовой категории. В профилактории работает бассейн, сауна, тренажерный и спортивный залы. Регулярно организуются увлекательные экскурсии, показ кинофильмов, концерты и дискотеки.
Здесь успешно справляются с заболеваниями ЖКТ, эндокринной и нервной систем, органов дыхания, зрения, кожи, сосудов и сердца. Ведущим целебным природным фактором выступает местная минеральная вода.
Из преимуществ стоит указать: высокое качество обслуживания, уникальные климатические условия, наличие дипломированных специалистов узкого и широкого профиля. Минус – платная парковка.
Цена: от 1900 рублей с одного отдыхающего в день.
Адрес: Сибирский тракт, 43.
Зинаида: «Ездила одна, пожалела, что не взяла с собой сестру, ей бы здесь очень понравилось.
Читайте также: