Как облегчить симптомы сенной лихорадки

На сайте Медицина и здоровье: причины, симптомы и лечение заболеваний, народные средства

Рубрики

Вернее, аллергия на пыльцу. Поллиноз — современное название сенной лихорадки. Ежегодно количество больных поллинозом возрастает. Дети страдающих поллинозом родителей тоже рискуют заболеть.

Симптомы сенной лихорадки

Слезотечение, насморк, чихание, зуд, кожная сыпь, расчесы. Возможны поражения бронхов, легких, носовых пазух (гайморит). Чаще всего возникает аллергический насморк (ринит). Сопровождается выделениями из носа, зудом, чиханием. Тяжелое течение сенной лихорадки сопровождается постоянным насморком, бессонницей. Больные становятся вспыльчивыми, раздражительными из-за нарушения дыхания.

Аллергия нарастает как снежный ком, если ее не лечить. К реакции на пыльцу добавляется непереносимость пыли, лекарственных веществ, пищевых продуктов. В худшем варианте развивается пыльцевая бронхиальная астма, переходящая впоследствии из сезонной астмы в круглогодичную.

Каждый больной не переносит пыльцу конкретно одного какого-нибудь растения (либо нескольких). Пробы лучше пройти заранее. Они покажут, на что именно возникает раздражение. Зная раздражитель, можно больному вводить его в малых количествах, постепенно повышая. Организм постепенно к раздражителю привыкнет, научится справляться с ним. Данный метод помогает 80% больных, 60% больных чувствуют значительные улучшения.

Аллергоглобулин, гистаглобулин в борьбе с сенной лихорадкой также помогают. В профилактических целях проводят лечение аллергии содержащими кромогликат натрия препаратами. Симптомы сенной лихорадки уменьшатся после такого курса. Если о болезни вы вспомнили, когда сезон уже начался, необходимо запастись антигистаминными препаратами (супрастин, зиртек, тавегил, кларитин, телфаст). Пока растения не отцветут, лекарства придется принимать каждый день. Могут понадобиться гормональные спреи, капли, если данных средств станет недостаточно. Пользоваться препаратами можно только после консультирования с иммунологом или аллергологом. Эффективны очень капли Аллергодил, закапывают их в нос, глаза. Тяжелый аллергический ринит требует комплексного лечения.

Много гулять, особенно теплым солнечным днем. Проветривать часто помещения. Посещать парки. Домой приносить полевые цветы. Выезжать в период цветения растений на природу. С аллергией на сложноцветные нельзя есть семечки подсолнечника, халву, сельдерей, дыню, нерафинированное подсолнечное масло. Пить коровье молоко, квас, кока-колу. Лечиться растениями (сборами). Гулять на улице без препаратов. Кушать запрещенные продукты: яблоки при реакции на них, мед при непереносимости летних трав.

В окнах закрывать щели. Утром и вечером увлажнять на окнах занавески. После улицы принимать душ, одежду стирать. Совершать прогулки только после дождя, когда минимально количество пыльцы в воздухе. На период цветения растений постараться уехать в другие климатические условия. Косметику использовать детскую, гипоаллергенную или не использовать вовсе.

Календарь цветения растений в средней полосе России. Апрель: ива, ольха, орешник, вяз, тополь, осина. Май: береза, дуб клен. Июнь: костер, лисохвост, одуванчик. Июнь-июль: липа. Июль: пырей, ежа, мятлик, тимофеевка, овсяница. Август-сентябрь: амброзия, полынь, лебеда. В сентябре-октябре в период листопада весенние аллергики почувствовать могут себя хуже, в воздухе резко возрастает количество пыльцы деревьев.

Лечение аллергии народными средствами

При аллергии на амброзию воспользоваться попробуйте настоем цветков календулы. От аллергии на амброзию, конечно, он не излечит, но самочувствие облегчит. Народное средство при аллергии: 10 гр цветков календулы залить 2 стаканами кипятка, оставить на 1-2 часа в накрытой крышкой посуде дома. Начинать лечение аллергии лучше до начала цветения амброзии. Можно попить сок свежего корня сельдерея в этот период. 1-2 ч.л. трижды за день за полчаса до пищи.

При появлении сыпи в равных пропорциях смешать крапиву, череду, листья черной смородины, листья земляники лесной, тысячелистник, измельченные корни лопуха. 5 ст.л. сбора трав залить литром холодной воды, 10 минут кипятить, процедить. Принимать до исчезновения сыпи каждый час по 2 ст.л.

В лечении сенной лихорадки применяются содержащие азулин травы. Девясил высокий. Кожный зуд облегчает отвар из корней, корневищ девясила. Часть измельченных корней на 10 частей воды, кипятить 10 минут. Процедив, принимать трижды за день по ст.л.

Полезно пить длительное время вместо чая и кофе свежий настой череды. Заваривать без дозировки, употреблять как чай через полчаса после пищи. Цвет настоя череды должен золотистым быть. Череда непригодна к использованию, если настой получился мутный, зеленый. Пить народное средство при аллергии из череды только свежеприготовленным.

При аллергических кожных заболеваниях пить полезно кофе из корней лопуха, одуванчика. Корни взять в равных пропорциях, поджарить в духовке, помолоть в кофемолке. Измельченных корней 2 ст.л. залить 3 стаканами воды. Выдержать ночь. Утром кипятить на слабом огне 10 минут. Столько же времени настаивать. Пить непременно с молоком и сахаром по половине стакана на ночь перед пищей.

Насморк часто начинается с острого приступа. Носовое дыхание затрудняется. Появляются зуд век, беспрерывное чихание, головная боль, слезотечение. Следует соблюдать диету, не употреблять продукты раздражители: томаты, яичный белок, какао, клубнику, шоколад.

Раз-два в неделю полезно проводить слепое зондирование желчного пузыря. Подогреть слегка для этого бутылку минеральной воды, пить маленькими глотками. Далее лечь на правый бок, приложить грелку теплую на полчаса. Пить ежедневно чай из сбора трав: хвоща полевого, мелиссы, череды, шалфея, ромашки. Промывать нос раствором прополиса 1-2 раза в сутки. 18 капель 10%-ного спиртового раствора прополиса на стакан кипяченой воды. Делать можно ингаляции из отвара тысячелистника, ромашки, календулы. Делать вдох через рот, выдыхать носом.

Эффективно такое народное средство при аллергии. Поставить на газ в эмалированной посуде воду. Она должна бурно закипеть. Крышкой кастрюлю не закрывать, чтобы улетучился хлор. Дать жидкости остыть до 38-40 градусов. Натереть свеклу на мелкой терке среднего размера, отжать сок. 2 ст.л. с верхом ромашки аптечной залить 0,5 литра воды, довести до кипения, процедив, отжать. В емкость налить 2 литра остывшей кипяченой воды, добавить сок свеклы, 1 стакан отвара ромашки, подкислить жидкость несколькими кристалликами лимонной кислоты. После утреннего стула сделать из приготовленного раствора клизму. На ночь процедуру повторить. Лечиться дней 10, по самочувствию.

Измельченной сухой череды 2 ч.л. залить половиной стакана кипятка, дать настояться полчаса. Затем процедить настой, две трети его выпить, в оставшемся отваре смачивать ватные тампоны, делать примочки на воспаленные участки кожи. Пятна поначалу покраснеют, спустя пару часов после этой процедуры высыпания почти полностью исчезают. Утром снова выпить половину стакана настоя, скорее для профилактики сенной лихорадки. Преимущество народных средств при аллергии в том, что к средствам фитотерапии не наступает привыкания, вкус отвара приятный, помогает довольно быстро.

Типичные симптомы сенной лихорадки, такие как насморк, приступы чихания, зуд и слезоточивость глаз, осложняют процесс заболевания. Из-за так называемой перекрёстной аллергии может возникнуть дополнительная пищевая аллергия. Симптомы сенной лихорадки не следует игнорировать по следующей причине: через некоторое время сенная лихорадка может перерасти в аллергическую астму. Читайте всё о симптомах аллергии на пыльцу здесь.

Симптомы сенной лихорадки: как они развиваются?

При сенной лихорадке в организме происходит аллергия на белки пыльцы растений в воздухе (аэроаллергены). Когда тело вступает в контакт с пыльцой (нос, глаза), появляются типичные симптомы сенной лихорадки. Белки из пыльцы вызывают высвобождение медиаторов воспаления, таких как гистамин: они расширяют кровеносные сосуды, вызывая набухание слизистой оболочки носа. Кроме того, медиаторы воспаления вовлекают в процесс клетки иммунной системы, которые отвечают за воспалительную реакцию на слизистых оболочках. В конечном итоге это приводит к типичным симптомам сенной лихорадки:

Заложенность и зуд в носу, насморк;
Сильные приступы чихания, иногда по несколько минут;
Конъюнктивит с зудом, покраснением и слезоточивостью глаз;
Опухшие веки;
Зуд слизистых оболочек рта и горла;
Нарушение ночного сна и сильная усталость в течение дня;
Похожее на простуду недомогание с болями в теле и слабостью.

Симптомы аллергии на пыльцу появляются, как только растения-аллергены выпускают пыльцу в воздух. Например, в мягкие зимы у ольхи и орешника может начаться раннее цветение, так что симптомы сенной лихорадки могут появиться уже в декабре или январе.

Серьёзность симптомов сенной лихорадки отличается в каждом конкретном случае и зависит от того, сколько пыльцы в настоящее время находится в воздухе. Некоторым людям сенная лихорадка приносит сильное беспокойтво, потому что больные не могут спать ночью, а постоянно заложенный, зудящий нос в сочетании с приступами чихания приносят массу неудобств. В результате симптомы сенной лихорадки могут в долгосрочной перспективе стать психологическим грузом.

Перекрёстная аллергия

У некоторых людей обычные симптомы сенной лихорадки сопровождаются непереносимостью определённых продуктов. Причиной является так называемая перекрёстная аллергия .

Аллергию вызывают не только белки пыльцы растений, но и белки в продуктах, которые очень похожи на пыльцу.

Следовательно, употребление этих продуктов может вызвать аллергические реакции во рту, пищеводе и остальной пищеварительной системе: жжение или зуд во рту, боль в животе и/или метеоризм . Например, большинство страдающих аллергией на пыльцу берёзы также страдают аллергией на яблоки, орехи, вишню или клубнику. В некоторых случаях перекрёстные аллергии возникают лишь периодически, например, в течение напряжённых периодов жизни.

Обзор общих перекрестных аллергенов:

Пыльца	Возможные перекрёстные аллергены в продуктах
Амброзия (амброзия)	Дыня, банан, огурец
Полынь	Морковь, паприка, сельдерей, горчица, перец, анис , тмин , укроп, петрушка, ромашка
Береза, ольха, орешник	Яблоко, фундук, грецкий орех, миндаль, вишня, слива, абрикос, киви, авокадо, морковь, сельдерей
Злаки	Помидор, пшеница, рожь, картофель, арахис, соя

Внимание! Вот виновники сенной лихорадки

Красные глаза и лица: каждый год миллионы людей страдают от аллергии на пыльцу. Ниже вы найдёте подробности о виновниках мучений, а также полезную информацию для страдающих поллинозом.

Сухая пыльца выглядит как жёлтый порошок. Но если вы присмотритесь, то увидите, что пыльца имеет очень разную структуру и форму в зависимости от вида растения. Обычно пыльцевые зёрна очень мелкие: большинство из них имеют размер от 10 до 100 микрон. Идеальный размер, чтобы парить в воздухе и проникать в дыхательные пути человека.

Пыльца служит растениям для размножения. Пыльцу производят мужские цветы. Если растение использует ветер в качестве опылителя, оно должно производить соответствующее количество пыльцы, что увеличивает успех оплодотворения. Это имеет место, например, со многими травами или деревьями. Именно их репродуктивные оргии являются кошмаром людей с поллинозом и аллергической астмой.

С середины марта маленькие пыльцевые зёрна берёзы находятся в воздухе – и в больших количествах. Среди деревьев берёзы считаются основной причиной сенной лихорадки. Многие люди, страдающие аллергией на берёзу, также имеют проблемы с определёнными продуктами, такими как яблоко, груша или миндаль.

Пыльца предвещает не только сенную лихорадку, но и вкусные плоды. Примером является фундук. Цветы этих кустов вызывают огромные проблемы для многих людей с аллергией, потому что орешник цветёт очень рано. Если зима мягкая, то страдающие сенной лихорадкой могут чувствовать в воздухе пыльцу начиная с января.

Амброзия – одно из самых неприятных растений для аллергиков. Это растение родом из Северной Америки быстро распространяется по Европе. У амброзии очень высокий аллергенный потенциал. То есть, даже самое маленькое количество пыльцы вызывает аллергическую реакцию, как при контакте через дыхательные пути, так и через кожу. Время цветения амброзии – с конца июля до конца сентября.

Бук – весьма самое распространённое лиственное дерево. Страдающие аллергией должны ожидают “свою” пыльцу с марта по июнь. Основной период цветения –- с апреля до середины мая.

Среди хвойных деревьев особенно опасна для аллергиков сосна. Основной период её цветения приходится на май. Тем не менее, пыльца может появляться с середины марта до сентября. Кстати, риск развития сенной лихорадки особенно высок, если родители также страдают от аллергических реакций.

Не только деревья, но и полезные растения вызывают аллергию. Примером этого является пыльца кукурузы. К счастью, аллергия на неё встречается редко. Однако чаще всего это происходит у людей, которые живут в районах выращивания кукурузы.

У многих аллергиков аллергия на траву. Коварство трав заключается в том, что есть несколько аллергенных видов, которые вызывают аллергию в течение всего года. В целом, пыльца опасна для аллергиков с февраля по ноябрь.

Аллергическая астма

Поскольку обычные симптомы сенной лихорадки сопровождаются кашлем и в некоторых случаях одышкой, это может привести к аллергической астме. По мнению экспертов, сенная лихорадка приводит к этой форме астмы примерно в 40 процентах случаев. Врачи называют это изменением уровня, поскольку симптомы распространяются от верхних дыхательных путей до лёгких: аллергическая реакция на пыльцу приводит к чрезмерной реакции иммунной системы в бронхах. Происходит бронхоспазм (сужение бронхов), бронхиальный секрет становится густым. Это особенно мешает при выдохе.

Аллергическая астма является серьёзным заболеванием. Поскольку связь между сенной лихорадкой и астмой в результате исследований становится всё более очевидной, нельзя игнорировать симптомы сенной лихорадки: они могут быть первым этапом на пути к астме.

Поэтому лечение симптомов аллергии на пыльцу вдвойне полезно: во-первых, это может значительно улучшить жизнь больного, а во-вторых, предотвратить кашель и респираторное расстройство от аллергической астмы.

Это заболевание начинается обычно неожиданно. Лечение сенной лихорадки народными средствами нужно проводить дома только после консультаций с врачом. Стоит аккуратно выбирать рецепты, учитывая чувствительность слизистых оболочек.

Причины и симптомы лихорадки

Существует множество теорий насчет причин появления такой формы сенной болезни или аллергии, но большинство уверено, что ее вызывает пыльца растений и деревьев. Чаще всего лихорадка случается весной и осенью, но опасность ее появления сохраняется на протяжении всего года. Главными причинами считаются амброзия и растительная пыльца. Это все верно, но вряд терапевтические методы могут потребоваться человеку с хорошим пищеварением, к тому же не страдающему насморком. Неправильное питание вполне может способствовать развитию сенной лихорадки. Поэтому при малейших симптомах нужно начать принимать народные рецепты от такой лихорадки. Если вы сможете выяснить аллерген, вызывающий такую реакцию, его следует избегать любой ценой… Аллергеном может стать шерсть животных, особенно кошек или лошадей, и в таком случае симптомы сенной лихорадки будут проявляться, пока контакт с животными не будет прерван.

Как проявляется аллергия? Сенная болезнь обычно начинается неожиданно, чаще всего в одно и то же время года. Она выражается в чувстве покалывания, щекотки или жгучести в носу, которое сопровождается водянистыми выделениями, насморком, зудом и слезами в глазах, а также отеканием слизистой оболочки носа и рта, хоть и называется лихорадкой. Неприятные состояния приносят дискомфорт, поэтому стоит попробовать терапию сенной болезни народными простыми средствами по уникальным рецептам. Может появиться кашель или одышка, перерастающая в чувство удушья, словно при астме. Такое состояние может продолжаться, пока не наступит похолодание.

Домашнее лечение промыванием носа

Для промывания полостей носа и горла можно использовать теплую подсоленную воду. Растворите чайную ложку соли в пинте теплой воды и полощите раствором рот. Выбейте нос а затем втяните воду, после чего снова высморкайтесь. Это народное недорогое средство от сенной лихорадки против причин и симптомов заболевания хорошо помогает.
Кроме того, можно приготовить раствор для промывания носа. Заварив чайн. ложку желтокорня канадского и чайн. ложку буры в пинтой кипятка. Встряхните и дайте народному рецепту от сенной лихорадки отстояться час или два, периодически взбалтывая. После этого наберите раствор в ладонь и втяните его носом каждой ноздрей по отдельности. Повторяйте эту процедуру, пока нос не очистится полностью, и избавление от проявлений сенной болезни даст определенного эффекта, лихорадка отступит. Средство нужно использовать 4-5 раз за день, тогда слизистая оболочка успокоится.
Вы также можете заварить столовую ложку эфедры пинтой кипятка. Настаивайте средство в течение получаса, процедите через марлю и втягивайте жидкость через ноздри в горло. Повторите процедуру по народному рецепту при лечении сенной лихорадки несколько раз, пока не наступит облегчение, и проводите ее 3-4 р. в сутки. Такая терапия отлично справляется с другими заболеваниями полости носа.

Народные рецепты — настойки

При лечении можно использовать амброзию и золотарник, добиваясь значительных успехов. Смешайте по чайной ложке следующих компонентов: амброзия, золотарник, корень аира и кормовой капусты и принимайте по чайной ложке смеси на стакан теплой воды за час до еды и перед сном.
Полезно для лечения заварить чайную ложку порошка коры в пинте кипятка и настоять в течение двадцати минут. Дайте осадку опуститься на дно и втягивайте раствор через ноздри 4-6 раз ежедневно. Также можно 3-4 раза за день пить по половине стакана этого средства.

Хватит терпеть аллергическую лихорадку каждую весну и лето. Обратите внимание на свой иммунитет и рацион питания, если укрепить здоровье, то в домашних условиях терапия сенной лихорадки и может не потребоваться в следующем году, легко реализовать множество рецептов. Народные отвары для полосканий и средства из природных компонентов безопасны. Но стоит посоветоваться с доктором, чтобы решить, какие могут быть последствия и какие существуют противопоказания для такой терапии.

Профилактические советы

Эти советы помогут ослабить аллергическую реакцию на пыльцу.

Проветривайте комнату по ночам и не открывайте окна надолго: днем в помещение может попасть большое количество пыльцы.
Не сушите белье на улице: пыльца особенно хорошо прилипает к влажным поверхностям.
По возвращении домой с улицы по возможности сразу же переодевайтесь.
Около полудня в воздухе летает наибольшее количество пыльцы. Не выходите в это время на улицу.
Чаще чистите ковры пылесосом, снабженным специальным фильтром, и регулярно мойте полы.
Не держите в квартире цветущие растения и срезанные цветы: они также являются источником пыльцы.
Перед сном вымойте голову, чтобы пыльца, осевшая на волосы, не попала на подушку.
Воздержитесь от курения. Никотин повышает восприимчивость к аллергенам и провоцирует развитие осложнений.

Запись опубликована в рубрике Здоровье. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Лечение аллергии народными средствами

Раз-два в неделю полезно проводить слепое зондирование желчного пузыря. Подогреть слегка для этого бутылку минеральной воды, пить маленькими глотками. Далее лечь на правый бок, приложить грелку теплую на полчаса. Пить ежедневно чай из сбора трав: хвоща полевого, мелиссы, череды, шалфея, ромашки. Промывать нос раствором прополиса 1-2 раза в сутки. %-ного спиртового раствора прополиса на стакан кипяченой воды. Делать можно ингаляции из отвара тысячелистника, ромашки, календулы. Делать вдох через рот, выдыхать носом.

Поллиноз – лечение народными средствами в домашних условиях | Народные методы лечения поллиноза и аллергии

У многих людей весной или летом наблюдаются аллергическое заболевание на пыльцу цветущих в эти сезоны растений. Эта болезнь называется поллиноз. Фитотерапия успешно справится с этим недугом, как и со многими другими заболеваниями человека.

Способы лечения поллиноза с помощью народных средств

Вопрос от: Аноним

Каждый год в конце весны и в начале лета я мучаюсь из-за симптомов аллергии, которая появляется на пыльцу. У меня слезятся глаза, закладывает нос, поднимается температура. Сидеть на таблетках уже надоело. Если рассматривать поллиноз — лечение народными средствами может помочь? Я понимаю, что это заболевание до конца не вылечишь. Но можно хотя бы как-то смягчить симптомы?

Лечение поллиноза народными средствами направлено на облегчение и снятие симптомов. Оно должно дополнять медикаментозное лечение. Природа нас щедро одарила большим количеством растений, которые обладают противоаллергическим действием и помогают убрать неприятные проявления поллиноза.

Возникает поллиноз у людей, которые имеют к нему генетическую предрасположенность, а также у лиц с ослабленным иммунитетом. В этом также играют роль стрессы, однообразное и некачественное питание, хронические заболевания, бессонница. Изначально его симптомы многие путают с простудным заболеванием, хотя природа патологии совершенно иная.

Поллиноз проявляется поражением глаз, верхних дыхательных путей и кожи. Симптомы могут быть единичными, а могут объединяться.

Важно принять меры для снижения воздействия пыльцы растений, для этого необходимо:

Делать в жилом помещении ежедневную влажную уборку.
После пребывания на улице промывать водой нос, горло, принимать ванну или душ.
Надевать одежду с длинным рукавом, носить защитные очки.
Избегать скопления цветущих растений, не выходить на улицу в ветреную погоду.

Для борьбы с поллинозом используют следующие средства:

отвар ромашки (1 ст. л. на 200 мл кипятка) пьют 3 раза в день по 1 ст. л.;
свежевыжатый сок корня сельдерея пьют по 1 ст. л. трижды в день за 30 минут до еды;
1 ст. л. сухой крапивы заливают 1 стаканом кипятка, настаивают, принимают по 1/2 ст. л. 3-4 раза в день;
1/3 плода лимона съедают ежедневно для поднятия иммунитета.

Чтобы успокоить кожный зуд, можно добавлять в ванну 4 ст. л. аптечной глины. Снять отек и воспаление слизистой носа поможет обычный солевой раствор (1 ч. л. соли на 200 мл воды). Можно добавить в него 1-2 капли йода.

Стоит пересмотреть рацион питания, сделать его более разнообразным, насыщенным всеми необходимыми витаминами.

Покровная 61
Дыхательная 53
Пищеварительная 48
Кровеносная 45
Репродуктивная 37
Нервная 34
Опорно-двигательная 25
Выделительная 21

Мед для поддержания иммунитета просто незаменим. Он содержит огромное количество полезных элементов, поэтому успешно борется даже с самыми серьезными заболеваниями, а также блокирует воспалительные процессы на ранних стадиях.

Случайный видео-выпуск о народной медицине

Задайте свой вопрос нашим экспертам и

посетителям сайта. Все консультации бесплатны

Если весной у вас слезятся глаза, распухает нос и вы без конца чихаете, вам сюда.

Что такое поллиноз

Иногда поллиноз называют сенной лихорадкой, поскольку долгое время считалось, что организм страдает из-за контактов с сеном. Однако в 1873 году британский врач Дэвид Блэкли убедительно доказал, что причиной сенной лихорадки является пыльца самых разнообразных растений: и трав, и деревьев. Так в медицинский обиход вошло понятие поллиноз.

Поллиноз — хитрое нарушение, идентифицировать которое зачастую бывает не так легко, как хотелось бы.

Точные причины возникновения этого аллергического недуга до сих пор не ясны. Учёные затрудняются ответить, почему иммунитет одних людей никак не реагирует на пыльцу, а у других реагирует излишне бурно.

При этом, по статистике Pollen Overload: Seasonal Allergies in a Changing Climate , жертвами аллергии на пыльцу растений являются от 10 до 30% населения планеты.

Каковы симптомы поллиноза

Поллиноз очень похож на многие другие виды аллергии. Что, впрочем, неудивительно, если вспомнить, что сенная лихорадка — та же аллергическая реакция.

Пыльца попадает на слизистые оболочки глаз, рта и носа, достигает бронхов, оседает на коже. Если организм воспринимает её как врага (аллерген), эта встреча может иметь кучу неприятных последствий:

Ринит. Симптомы при этом сходны с простудными: водянистый насморк вкупе с заложенностью носа, нарушение обоняния, частое чихание, отёки (покраснения) слизистых носа и глаз, слезотечение.
Астматический бронхит. Кто болел бронхитом, помнит это удушливое ощущение: каждый вдох вызывает приступ кашля, из-за чего воздуху сложно попасть в лёгкие. Без лечения бронхит может перерасти в бронхиальную астму.
Дерматиты. На груди, спине, ягодицах, бёдрах появляется мелкая зудящая ярко-розовая сыпь — крапивница.

Как понять, что у вас поллиноз

Как выше было сказано, однозначных симптомов, которые бы позволили диагностировать поллиноз в домашних условиях, нет. Можно судить лишь по косвенным признакам.

Если симптомы проявляются, только когда цветут растения, то, скорее всего, можно говорить о поллинозе. Но о 100-процентной гарантии речи не идёт. Ведь весной могут обостряться и другие виды аллергий. В первые тёплые дни, когда стены домов уже хорошо прогреваются, но влажность ещё высока, начинается активное развитие всевозможной плесени. Так что проблема может быть в аллергии на грибки, а не на пыльцу.

Если в целом вы чувствуете себя нормально, но, пройдясь мимо цветущих акаций, начинаете чихать, чесаться и задыхаться, можно предположить, что ваш аллерген — пыльца акации. Хотя гарантии нет.

Существует более 100 видов аллергенной пыльцы. Точно выяснить, какой из них — ваш, можно только с медицинской помощью.

Что же делать?

Единственный надёжный способ узнать, что у вас именно аллергия, — обратиться к терапевту. Он исключит инфекции и другие заболевания и при необходимости отправит вас к аллергологу.

А уже аллерголог поможет понять, на что именно у вас аллергия. Есть два способа это выяснить.

Это самый быстрый вариант, который позволяет обнаружить аллерген прямо в день обращения в лабораторию. На предплечье делают небольшую царапинку и наносят на неё экстракт предполагаемого аллергена. Если именно он ваш враг, организм отреагирует покраснением и лёгким отёком в поцарапанном месте. На это уйдёт не более 20–30 минут.

Иногда альтернативой царапинке выступают уколы или аппликации с раствором экстракта аллергена. Принцип их действия тот же.

Однако у кожной аллергопробы есть ряд ограничений. Во-первых, её нельзя проводить в период обострения аллергии или всевозможных хронических заболеваний, а также во время беременности. Во-вторых, чтобы обследование было результативным, за несколько дней необходимо перестать принимать любые противоаллергенные препараты.

Путь более долгий, зато к нему нет столь жёстких противопоказаний (хотя в любом случае для повышения эффективности его лучше проводить в период ремиссии — когда аллергия отступает). У вас возьмут кровь из вены. Затем её разделят на несколько порций, в каждую введут тот или иной аллерген и проверят, на какой отреагирует кровь. Так будет установлен ваш личный аллерген.

Как лечить поллиноз

По результатам тестов врач назначит антигистаминные препараты, которые помогут уменьшить симптомы.

Помните: заниматься самолечением опасно!

Также вам могут посоветовать специфическую иммунотерапию. Это эффективный метод профилактики: врач вводит небольшие дозы аллергена, чтобы организм потихоньку к ним привык и перестал реагировать столь бурно. Также всё более популярной становится сублингвальная иммунотерапия — таблетки, которые надо ежедневно рассасывать под языком.

Но начинать иммунотерапию нужно не раньше осени, когда сезон цветения будет завершён. А для достижения устойчивого эффекта придётся продолжать иммунотерапию не менее трёх лет.

Как облегчить состояние при поллинозе

Если врач подтвердил поллиноз, но результатов анализа на аллергены у вас ещё нет или вы просто хотите обойтись без медикаментов, вот несколько советов по облегчению симптомов.

Это один из достаточно эффективных методов борьбы с аллергией. Распространённость и концентрация пыльцы в воздухе подчиняются определённым суточным ритмам. Так, утром и вечером количество аллергенов, как правило, ниже, чем в другое время суток. А значит, если вы аллергик и вам не избежать выхода на улицу, планируйте его на утренние или вечерние часы.

Также учитывайте погодные условия. В жаркий ветреный день концентрация пыльцы выше, чем в прохладный и без ветра. Постарайтесь в такие периоды не выходить за пределы дома и не открывать лишний раз окна и двери.

Маска остановит аллергены на подступах к слизистым рта и носа, а очки прикроют глаза. Чтобы повысить уровень защиты, выбирайте модель с максимально большими линзами и широкой оправой.

Линзы лучше выбрать затемнённые: в этом случае они смогут скрыть ваши заплаканные глаза, если пыльца всё-таки прорвётся.

Если есть возможность возьмите отпуск. Отправляйтесь на побережья морей, океанов, озёр: количество пыльцы там, как правило, ниже.

Промывание поможет снять ощущение заложенности носа и смоет значительное количество аллергенов. Солевой назальный спрей можно купить в любой аптеке или приготовить самостоятельно: в стакан тёплой воды добавить по ¹⁄₄ чайной ложки соли и соды, тщательно перемешать.

Первым же делом, как только вернётесь домой! Причём обязательно промойте и волосы, чтобы смыть пыльцу не только с тела, но и с шевелюры.

А если у вас есть кондиционер, пользуйтесь высокоэффективными фильтрами HEPA для лучшей борьбы с пыльцой. Меняйте фильтры не реже раза в год.

Это нужно сделать сразу двумя путями. Первый — добавить продукты, которые могут облегчить самочувствие. Правда, некоторые из них вызывают перекрёстную аллергию (когда воздействие пыльцы усиливается наличием в меню блюд со схожими аллергенами). Поэтому, прежде чем набрасываться на еду, сверьтесь со вторым списком.

Продукты, богатые жирными кислотами омега-3. Лосось, сёмга, сардина, скумбрия, сельдь, угорь, икра, печень трески, льняное и рапсовое масло холодного отжима.
Продукты, богатые магнием. Овсянка, миндаль, грецкие и кедровые орехи, нут, какао, укроп, семена льна, кунжут, белая фасоль.
Продукты, богатые витамином С. Шиповник, петрушка, кинза, чёрная смородина, красный болгарский перец, лимонная цедра, капуста, клубника, киви, томатный сок.
Продукты, богатые кверцетином. Каперсы, лук, брокколи, красный виноград, вишня, цитрусовые, чай, красное вино, брусника, малина, клюква.
Продукты, богатые витамином Е. Растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное, кокосовое), гречка, овсянка, фасоль, горох.
Продукты, богатые селеном. Печень, куриные яйца, рис, ячневая крупа, кукуруза, капуста, осьминог, фасоль, горох, чечевица.
Продукты, богатые пробиотиками (лакто- и бифидобактериями). Кефир, творог, йогурт, сметана, сыр, квашеная капуста и домашние соленья (огурцы, помидоры, мочёные яблоки), репчатый лук и лук-порей, артишоки, бананы.

Второй путь — убрать продукты, которые могут спровоцировать Food allergies resulting from immunological cross-reactivity with inhalant allergens перекрёстную аллергию. Но тут надо знать, на какую именно пыльцу у вас аллергия.

Пыльца	Продукты, вызывающие перекрёстную аллергию
Амброзия	Бананы, дыни, кабачки, огурцы, ромашка
Берёза	Яблоки, груши, персики, абрикосы, вишня, слива, нектарины, киви, морковь, сельдерей, картофель, перец, укроп, петрушка, кориандр, пастернак, фундук, миндаль, грецкие орехи
Злаки	Пищевые злаки (овёс, пшеница, ячмень), щавель
Трава	Персики, сельдерей, дыни, помидоры, апельсины
Полынь	Сельдерей, яблоки, киви, арахис, фенхель, морковь, петрушка, кориандр, подсолнечник, перец
Ольха	Сельдерей, груши, яблоки, миндаль, вишня, фундук, персики, петрушка

Сила самовнушения подтверждена Self-hypnosis may help hay fever sufferers швейцарскими учёными ещё в 2005 году. Пациенты-аллергики, внушавшие себе, будто находятся в месте без аллергенов, например на нетронутом пляже или снежной горе, страдали меньше. Аллергические проявления снизились примерно на треть. А это весьма существенно.

Читайте также: