Как выбирать инверсионный стол
Если вы не следите за рынком тренажеров для спины постоянно, то для вас может быть затруднительно выбрать подходящее приспособление для лечения позвоночника, о покупке которого не придется потом сожалеть. Эксперты интернет-магазина Инстол составили рейтинг ТОП-5 инверсионных столов на основе множества отзывов покупателей. В этой статье вы узнаете, какой инверсионный стол лучше купить в 2020 году, а также какие нюансы следует учесть при выборе.
✔️ доставка по всей России до двери
✔️ оплата при получении после проверки
✔️ специализированный магазин №1
и получить дополнительную скидку
Топ–5 инверсионных столов
Start Line Traction SLF 015 стоимостью 14 990 руб. – бюджетный, но высококачественный складной инверсионный стол, подходящий для широкого круга пользователей, позволяет перейти в полностью перевернутое положение, легко и быстро зафиксировать максимальный угол инверсии. Занятия на данном инверсионном столе позволят чувствовать себя комфортно и безопасно благодаря прочной металлической раме, достаточно длинным ручкам и удобной спинке с подголовником, регулируемой по высоте. Он легкий, без проблем переносится, складной, что серьезно облегчает хранение по сравнению с конкурентами на рынке.
Body Sculpture BI 2100e стоимостью 15 990 руб. пользуется большим успехом за счет своей универсальности, надежности и мягкой спинки. Быстро снимает излишнее сдавление с межпозвоночных дисков, стабилизирует опорно-двигательную систему, снижает стресс. За счет релаксации мышц, прикрепляющихся к позвоночнику, увеличивается приток крови к головному мозгу, что благоприятно сказывается на работоспособности, бодрости и качестве не только рабочего дня, но и сна.
Инверсионный складной стол для позвоночника DFC XJ-I-11EL стоимостью 16990 руб. выполнен в универсальном дизайне с высококачественными материалами. Спинка сделана из полиуретана – долговечного материала, за которым легко ухаживать. Просто протрите влажной губкой, и тренажер засверкает как новый. Анатомический изгиб контура спинки дополнительно обеспечивает комфорт. Данную модель выбирают приверженцы теории использования жесткой поверхности для лечения позвоночника.
На этом тренажере можно выполнять упражнения, улучшающие осанку, кровообращение в мышцах спины, нервной системе. Гравитационный стол делает упражнения на инверсию легкими и безопасными, усиленная стальная рама делает его устойчивым и долговечным. Точность вращения обеспечивается простым управлением, фиксация угла наклона осуществляется с помощью штыря в основании рамы. Для легкого возврата в вертикальное положение достаточно переместить вес тела с помощью простых движений руки. Физиологические эффекты упражнений проявляются в вертикальном выравнивании позвоночника, что увеличивает интенсивность кровообращения, способствует физиологическому выравниванию позвоночного столба, снижает нагрузку на спину и межпозвоночные диски. DFC XJ-I-11EL один из лучших складных инверсионных столов 2020 года для домашнего спортзала с максимального весом пользователя до 150 кг.
Инверсионный механический стол премиум класса DFC 75304 Pro стоимостью 33 990 руб. обеспечивает необходимую поддержку и правильный контур для комфорта спины. Прочная стальная конструкция повышает стабильность и прочность, делая его надежным для упражнений дома. Основание ножек оснащено нескользящими крышками, которые обеспечивают удержание на месте и предотвращают повреждение пола. Есть возможность складывания.
Регулировка голеностопа имеет длинный рычаг, а все четыре валика крепления ног изготовлены в виде комфортных резиновых "чашечек". Отличительной чертой данной модели стола является система регулировки угла наклона iControl. Она позволяет быстро зафиксировать тренажер в удобном для вас положении под любым углом. Замок находится под правой рукой, что позволит без особых усилий вернуть стол в исходное положение. Работает в режимах Lock и Unlock – вы можете с легкостью отрегулировать угол инверсии и зафиксироваться в любом положении. Нескользящие ручки, приятная обивка спинки и максимальный вес пользователя 160 кг по праву делают флагманскую модель инверсионного стола DFC 75304 Pro лучшим инверсионным столом премиум класса.
Технологичный инверсионный стол Teeter FitSpine LX9 от американского бренда Teeter стоимостью 48 895 руб. - один из лучших технологических решений 2020 года, произведен с учетом последних веяний вертебрологии. Устройство незаменимо при высоких нагрузках на позвоночник: долгая работа сидя, подъем тяжестей, длительное фиксированное положение тела. Упражнения восстановят физиологический уровень кровообращения мышц спины, центральной нервной системы, восстановят осанку, стабилизируют лимфоотток.
Какой инверсионный стол выбрать: характеристики, которые необходимо учитывать
Инверсионную терапию сегодня используют все, от профессиональных спортсменов до рядовых граждан, особенно те, кто получает неэффективное лечение, имеет побочные эффекты от терапии или хочет предотвратить операции на спине. Но инверсия – непростой процесс, который требует надежное оборудование для получения наилучшего результата без травм. Покупка надежного тренажера важна, так как упражнения на позвоночник требуют хороших технических параметров, комфортной и удобной в эксплуатации конструкции. Ниже представлен список основных характеристик, которые необходимо учитывать при выборе инверсионного стола.
Самая первая характеристика, на которую следует обратить внимание – это максимальный вес пользователя. Важно понять, что качественное оборудование должно быть изготовлено исключительно из высокоуглеродной стали. Это обеспечит должный уровень надежности и безопасности во время выполнения упражнений. Существует прямая зависимость – чем выше грузоподъемность тренажера, тем качественнее его конструкция.
Наряду с максимальным весом важно понимать, какого роста пользователь будет заниматься на инверсионном столе. Большинство тренажеров рассчитаны на рост до 198 см, но есть модели, на которых предусмотрена регулировка до 208 см. Если вы выберите модель, не подходящую вам по параметрам, то есть вероятность задеть пол головой при полной вертикальной инверсии.
Также следует обратить внимание на конструкцию рамы. Она может быть стационарной или складной; последние идеально подходят для домашнего использования и легко убираются на хранение. Фитнес-клубы выбирают стационарные тренажеры, потому что мобильность для них не важна.
При выборе модели важно учитывать способ переворачивания. В механических моделях пользователю необходимо самому поворачиваться с помощью рук, тогда как в более продвинутых – используется электрический двигатель, управляемый с помощью дистанционного переключателя.
Важно, чтобы присутствовал ограничитель угла наклона. Есть три варианта:
- Ременной ограничитель. Присоединяется к спинке инверсионного стола с одной стороны и к раме с другой. Чем меньше выставлена длина ремня, тем больше будет угол наклона.
- Стальной прут-стопор. Устанавливается через специальные отверстия в ножки рамы в нескольких положениях. Самое верхнее положение стопора означает минимальный угол наклона, чаще всего это 20°, а нижнее положение – максимальное отклонение на 75°.
- Блок управления углом наклона. Находится на ручке инверсионного стола и состоит из резьбового штыря и трех отверстий (в некоторых случаях это рукоятка), соответствующих степени отклонения. Чаще всего имеет значения 20°, 40°, 60° или 25°, 55°, 75°.
Важно, чтобы присутствовал контроль за степенью инверсии с помощью ограничителя, поскольку переворачивание должно выполняться постепенно. Если стопор убрать, то возможна полная инверсия на 90°. Данный метод рекомендован только для продвинутых пользователей. Желательно приобрести устройство с управляемыми степенями инверсии, это позволит начать упражнения с минимального наклона.
Чем длиннее зубчатый рычаг крепления голеностопа, тем проще фиксировать ноги людям с больной спиной. Валики должны быть комфортными – они могут быть тонкими или толстыми, также бывают в виде чашечек. Толстые накладки более удобны, некоторые из них имеют небольшую выемку, что позволяет расслабиться лицом вниз или вверх. Некоторые являются съемными, что повышает удобство тренировок и хранения в домашних условиях.
В конечном счете, при рассмотрении вопроса какой инверсионный стол купить, необходимо опираться на мнения экспертов и отзывы клиентов проверенных интернет-магазинов. Рекомендуется искать полезные и полные обзоры, которые предлагают актуальную информацию. Важно учитывать отрицательные отзывы, так как они вскрывают все недостатки модели, производителя. Ни один продукт не является на 100% идеальным, поэтому доверять исключительно положительным или исключительно отрицательным комментариям также не стоит. В итоге чем больше отзывов и чем выше средняя оценка за продукт, тем он лучше. Для самых внимательных читателей мы приготовили промокод на скидку СПИНА2020 – просто введите его в корзине при оформлении заказа.
Сравнительная таблица
В таблице представлены модели с главными характеристиками: максимальный рост, вес, тип конструкции, угол наклона, привод и наличие ограничителя угла наклона.
| | | | | |
| Модель | Start Line Traction | Body Sculpture BI 2100e | DFC XJ-I-11EL | DFC Pro 75304 | Teeter FitSpine LX9 |
|---|---|---|---|---|---|
| Стоимость | 14990 руб. | 15990 руб. | 16990 руб. | 33990 руб. | 48895 руб. |
| Вес пользователя | до 100 кг | до 135 кг | до 150 кг | до 160 кг | до 136 кг |
| Конструкция | складной механический | складной механический | складной механический | складной механический | складной механический |
| Ограничитель угла | блок на ручке | блок на ручке | прут и ремень-фиксатор | блок на ручке iControl | ремень-фиксатор |
| Углы наклона | 20°, 40°, 60° | 20°, 40°, 60° | 25°, 45°, 70° | 0°-90° | 0°-90° |
| Происхождение | Россия | Великобритания | Россия | Россия | США |
| В рейтинге | лучший бюджетный | выбор покупателей | бюджетный до 150 кг | премиум | лучший технологичный |
| Подробнее | Подробнее | Подробнее | Подробнее | Подробнее |
Заключение
Вы прочитали рейтинг, составленный на выборе большинства, а также основные критерии подбора, и теперь знаете, что правильно выбрать инверсионный стол – сложная задача, требующая обдуманного подхода. Какую модель вы бы не выбрали, она должна прослужить вам долгие годы. Представленные в нашем магазине тренажеры отличаются хорошим качеством, потому что мы работаем только с лидерами рынка товаров для здоровья спины. Несмотря на это, каждому клиенту мы даем гарантию от поломок на 1 год. Посмотреть полный каталог и купить инверсионный стол вы можете на нашем сайте.
Забыть о проблемах с позвоночником, снять стресс и напряжение в мышцах, улучшить осанку — многие мечтают об этом годами, но ничего не делают… Другие же приобретают одно сверхполезное изобретение, речь о котором и пойдет в этой статье.
Как правильно выбрать инверсионный стол и на что обратить внимание при изучении его характеристик?
Для домашнего или коммерческого использования
Если вы хотите приобрести инверсионный стол для личного использования, ищите переносную нетяжелую модель. Весят такие в пределах 20-30 кг , быстро складываются, легко передвигаются. Однако обратите внимание, что слишком легкие конструкции не подойдут для людей с большим весом.
Стационарные тренажеры идеальны для коммерческих целей. Их устанавливают в медучреждениях, салонах красоты, массажных кабинетах, спортзалах. Вес достигает 55-60 кг . Они очень устойчивые благодаря прочной стальной конструкции и рассчитаны на пользователя до 200 кг . Такое оборудование стоит дороже по сравнению с домашним, при этом имеет расширенный функционал и рекордные сроки эксплуатации.
3 важных параметра
Почему так важен ростовой запас
При росте 180 см приобретайте инверсионный стол с запасом как минимум 10 см. Почему это так важно? При разных типах упражнений для удобства необходимо устанавливать рычаг на разные отметки. Рассмотрим две ситуации.
Максимальный эффект от занятий вы ощутите в положении вниз головой, когда спина не касается спинки тренажера. Нужно расслабиться, закрыть глаза и почувствовать, как позвоночник вытягивается под тяжестью собственного тела.
В этом положении начинайте комплекс упражнений после 10-15 секунд свободного виса.
Материалы изготовления
Рамная конструкция может быть выполнена из пластика или стали. Так какой инверсионный стол выбрать и почему? Первый вариант — менее надежный, при этом относится к бюджетному классу. Подходит для домашнего использования людьми с небольшим весом. Металлические конструкции, безусловно, выигрывают в устойчивости, долговечности и прочности.
Для спинки производители используют вентилируемый пластик или металл. В качестве обивки — мягкий прочный материал (экокожу, ПВХ и т. д.).
Цветовые решения — самые разные: от классического черного однотонного до комбинации ярко-красного и серебристого. Рычаг, которым фиксируются ноги, должен быть покрыт мягкой прочной обивкой.
Несколько советов относительно тренировок
- Заниматься рекомендуют два раза в день — утром и вечером. Продолжительность зависит от уровня подготовленности и может стартовать от двух минут.
- После выполнения упражнений вниз головой сразу вставать на ноги не рекомендуется. Принимаем горизонтальное положение и остаемся в нем несколько минут.
- Самые эффективные упражнения — прогибы, вытягивание позвоночника силой рук (необходимо взяться за стойки), скручивание в одну и другую сторону с касанием лбом спинки тренажера, качание мышц брюшного пресса, выгибание спины вправо-влево .
Важно также знать…
Дополнительной помощью в поиске инверсионного стола станет имя производителя. Сомневаетесь в репутации или слышали плохие отзывы? Откажитесь в пользу проверенного бренда. Хорошо зарекомендовали себя на рынке медицинского и спортивного оборудования торговые марки DFC, Optifit, Oxygen. В их ассортименте — продукция бюджетного и премиум-класса для домашнего и коммерческого использования.
А напоследок совет. Лучшие модели собраны в нашем рейтинге ТОП-10 инверсионных столов. Какой бы из них вы ни выбрали, точно не ошибетесь!
Орбитрек — это универсальный кардиотренажер, который совмещает в себе разнообразные виды нагрузки. Эллиптическим его называют за уникальную траекторию движения, которая максимально снижает нагрузку на суставы. Именно поэтому спортивные снаряды широко востребованы среди людей любого возраста и уровня физической подготовки, в том числе в период реабилитации. Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома?
Секрет успеха велотренажеров в том, что они позволяют поддерживать отличную физическую форму, сбрасывать вес и прорабатывать отдельные группы мышц без посещения спортзалов и фитнес-центров.
Во время бега задействуются все группы мышц и тренируется сердечно-сосудистая система, а систематические тренировки приводят к общему оздоровлению организма. Именно поэтому многих интересует, как правильно выбрать беговую дорожку для дома.
Тем, кто ставит перед собой задачу проработать мышцы ягодиц, вовсе не обязательно отправляться в спортзал и подыскивать специализированное спортивное оборудование. В нашем ТОП-10 лучших тренажеров для ягодиц представлены самые эффективные модели для дома. С помощью любого из.
Производители спортивного оборудования предложили достойный выбор моделей разного типа. Изучив их характеристики, эффективность занятий, ценовой фактор, мы составили собственный ТОП-10 лучших тренажеров для спины, которые оптимально подходят в том числе для дома.
Мечтаете о накачанных мышцах рук и потому подыскиваете подходящий спортивный зал? Добиться этой цели можно и в домашних условиях. Представляем вам наш собственный рейтинг лучших тренажеров для рук, которые оптимально подойдут для дома ввиду удачного сочетания компактных габаритов.
Характеристика в рейтинге
Более 80% людей в течение жизни сталкиваются с заболеваниями позвоночника, самыми распространенными из которых являются остеохондроз и радикулит. Чтобы избавиться от болей в спине, укрепить мышцы и расслабиться всего за 10-15 минут ежедневных тренировок, рекомендуем воспользоваться специальными тренажерами. Специально для вас мы подготовили ТОП-10 самых лучших инверсионных столов, которые станут отличным решением для домашних тренировок.
ТОП-10 лучших инверсионных столов
10 DFC IT5600
Чтобы устранить или ослабить боль в спине, воспользуйтесь инверсионным столом DFC IT5600. Для подбора оптимального угла тренировок необходимо отрегулировать ремень и только после этого приступать к занятиям. Удобно, что эта модель обладает складной конструкцией, благодаря чему можно складывать и убирать стол после тренировок.
Имеется функция регулирования устройства под рост пользователя: от 140 до 196 см. Модель выполнена из прочной стали, что гарантирует долговечность инверсионного стола. Плюсы: официальная гарантия (12 месяцев), регулирование центра тяжести в трех положениях, удобные мягкие валики. Минусы: низкая грузоподъемность (до 110 кг), жесткие ремни для регулирования положения тела во время тренировок.
9 Optifit Alba NQ-3300
Складной домашний тренажер Optifit Alba NQ-3300 для дома оснащен специальным ограничителем, который позволяет устанавливать 3 разных наклона для тренировок. Для возврата в вертикальное положение предусмотрены боковые поручни. Регулярные тренировки стимулируют кровообращение, улучшают осанку и снимают напряжение в мышцах.
Рост пользователя, который сможет заниматься на этом тренажере, варьирует от 155 до 201 см. Толщина рамы достигает 1,5 мм, что гарантирует максимальную устойчивость. Грузоподъемность – 136 кг. Плюсы: функция регулирования высоты под рост пользователя, четыре мягких валика, противоскользящие накладки на поручнях. Минус – короткий рычаг фиксации голеностопа.
8 Z-UP 3 Silver
Если финансовые возможности позволяют, остановите свой выбор на инверсионном столе Z-UP 3 Silver. Одно из главных преимуществ этого устройства – низкий уровень шума. Оно позволяет тренироваться дома максимально плавно, что важно и для начинающих, и для опытных спортсменов. Кстати, вес конструкции составляет всего 40 кг, но при этом она устойчива и долговечна. Рама стола выполнена из прочной стали, не требующей сложного ухода.
Материал, используемый для обивки спинки и валиков, не изнашивается даже при интенсивном использовании. Производитель позаботился не только о комфорте, но и безопасности тренировок, добавив в конструкцию противоскользящие накладки. Плюсы: анатомическая спинка, плавные изгибы, устойчивость. Минус – низкая грузоподъемность. Тренироваться смогут только пользователи, вес которых не превышает 120 кг.
7 Proxima Arriva MSG-I509A
Если вы ищете инверсионный стол в средней ценовой категории, то обратите внимание на модель Proxima Arriva MSG-I509A. Его рама выполнена из легированной стали, поэтому тренироваться дома смогут пользователи с весом до 130-140 кг. Главное преимущество этого устройства – сбалансированная конструкция, над созданием которой работали медицинские специалисты. Это обеспечивает бесшумный поворот без рывков для еще большей безопасности.
Инверсионный стол Arriva MSG-I509A оснащен мягкой спинкой и фиксаторами плеч, что особенно важно для новичков. Диапазон наклона тела варьирует от 90 до 180°. Есть функция регулирования под рост пользователя: от 135 до 198 см. Плюсы: дополнительная защита, для начинающих и опытных спортсменов, легкость эксплуатации. Минус – регулирование угла наклона осуществляется при помощи ремня.
6 Takasima Inrover
Если вы хотите за 10 минут регулярных тренировок в день избавиться от болей в спине, рекомендуем выбрать инверсионный стол Takasima Inrover. Несмотря на довольно высокую стоимость, он пользуется огромной популярностью среди пользователей. Устройство обладает уникальной конструкцией, поэтому вы сможете без страха поворачивать тело в удобную позицию. Встроенный электродвигатель позволяет настраивать положение под углом от 0 до 90°.
Для надежной фиксации предусмотрен прочный ремень. Большие ручки оснащены нескользящим покрытием, дополнительно имеется пульт, который вы можете закрепить на корпусе тренажера, чтобы руки оставались свободными во время тренировки. Плюсы: универсальность (подходит для любого возраста), эффективная профилактика остеохондроза и радикулита, стильный дизайн.
5 Teeter Hang Ups EP-560
В комплектацию к инверсионному столу Teeter Hang Ups EP-560 входит подробная инструкция по сборке, комплекс упражнений, а также рекомендации по занятиям в домашних условиях. Этот тренажер легко собирается и разбирается. Что касается вариантов настройки, то имеется возможность полного поворота, а также на угол 20°, 40° или 60°. Система крепления ног выполнена в форме комфортных поролоновых чашечек, а спинка тренажера создана в соответствии с запатентованной технологий ComforTrak. Это повышает не только комфорт спины, но и увеличивает подвижность суставов.
Все петли и замки оснащены анатомической блокировкой. Воздействие осуществляется за счет акупрессурных точек поясничного моста, но их потребуется докупать отдельно. По мнению пользователей, это единственный недостаток тренажера. Максимальный рост, при котором возможно использование устройства, составляет 198 см. Плюсы: гарантированная безопасность занятий, отклонение на любой угол, устойчивость.
4 Body Sculpture BI 2100e
Мягкая спинка, универсальность и надежность каждой детали – это главные преимущества одного из лучших инверсионных столов Body Sculpture BI 2100e. Он быстро устраняет давление на межпозвоночные диски, стабилизирует опорно-двигательный аппарат и снижает стресс. Удобно, что блок фиксации угла наклона располагается на правой ручке. Он состоит из резьбового штыря и отверстий, а также имеет возможность регулирования 20°, 40° или 60°.
Во время домашних тренировок голени фиксируются двусторонними валиками-манжетами, которые обеспечивают дополнительное удобство и безопасность. Кстати, в комплектацию входит защитный ремень. Плюсы: складная конструкция, стильный внешний вид, высокий уровень грузоподъемности (до 130 кг), быстрое и легкое регулирование угла наклона. Что касается минусов, то в отзывах отмечают небольшие размеры рычага крепления голеностопа.
3 Oxygen Fitness Healthy Spine Deluxe
Пожалуй, единственный недостаток инверсионного стола Oxygen Fitness Healthy Spine Deluxe – высокая стоимость. Однако многие пользователи считают, что она полностью оправдана. Действительно, этот инверсионный стол выполнен из высокопрочной стали и оснащен функцией массажа с подогревом, которая в разы повышает эффективность домашних тренировок. Основание ножек оснащено нескользящими крышками, поэтому вы можете больше не переживать о сохранности напольного покрытия.
Массажная подушка имеет дистанционное управление. Покрывая всю спину, она обеспечивает настоящую релаксацию для мышц спины. Угол инверсии можно регулировать при помощи специальной ручки с возможностью отклонения на 25°, 55° либо 75°. При этом грузоподъемность устройства достигает 130 кг. Плюсы: мягкая анатомическая спинка, функция массажа, множество специальных аксессуаров для удобства пользователя.
2 DFC XJ-I-11EL
Ищете инверсионный стол для домашних тренировок с высокой грузоподъемностью? Рекомендуем обратить внимание на модель DFC XJ-I-11EL. Грузоподъемность этого тренажера достигает 150 кг (самый высокий показатель среди аналогов!). Инверсионный стол выполнен в универсальном дизайне из долговечных и качественных материалов, включая сталь и полиуретан. Отдельного внимания заслуживает спинка устройства, оснащенная анатомическим изгибом контура. Это обеспечивает еще большую эффективность тренировок и дополнительный комфорт пользователя.
Используя инверсионный стол DFC XJ-I-11EL, вы сможете выполнять упражнения, направленные на улучшение осанки и кровообращения в мышцах спины. Чтобы во время тренировки вернуться в исходное положение, достаточно переместить вес тела при помощи простых движений руки. Плюсы: анатомическая полиуретановая спинка, лучшая грузоподъемность, двойная система регулирования угла наклона, складная механическая конструкция.
1 Start Line Traction SLF 015
Если вы хотите расслабить мышцы, избавиться от болей в спине и укрепить позвоночник, рекомендуем выбрать для домашних тренировок лучший инверсионный стол Traction SLF 015. Одно из его главных преимуществ – низкая стоимость, которая отлично сочетается с безопасностью и удобством конструкции. Единственное, что необходимо учитывать – это ограничение по весу (не более 100 кг). Удобно, что этот тренажер легкий, поэтому его можно сложить и быстро перенести в другое место.
Несмотря на то, что инверсионный стол Traction SLF 015 не имеет дополнительных функций или специальных аксессуаров, он остается самым лучшим устройством для домашних тренировок. Тренажер оснащен опцией регулирования высоты и быстрого освобождения лодыжки. Более того, устройство можно зафиксировать в положении под углом 20°, 40° или 60°. Плюсы: самая низкая стоимость (в сравнении с аналогами), система регулирования угла наклона на ручке, складная механическая конструкция.
Читайте также: