Какой гель лучше при артрозе лодыжки

Артроз голеностопного сустава – хроническая патология, на начальной стадии поражающая хрящевые ткани. Постепенно деструктивно-дегенеративные изменения затрагивают другие структуры сочленения. Повреждается синовиальная сумка, кости, связочно-сухожильный аппарат, мышечная мускулатура. Артроз может развиться в результате травмирования голеностопа, нарушения обмена веществ, чрезмерных физических нагрузок. Провоцируют заболевание и тяжелые суставные патологии, сопровождающиеся воспалительным процессом.

Клинически артроз проявляется болезненными ощущениями, усиливающимися при движении, утренней скованностью и припухлостью сустава. Для выставления диагноза проводится рентгенологическое исследование, при необходимости — КТ, МРТ, артроскопия. Лечение заключается в приеме фармакологических препаратов и проведении физиотерапевтических процедур. При их неэффективности пациенту назначается хирургическая операция.

Клиническая картина

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует. " Читать далее.

Артроз голеностопного сустава протекает волнообразно. На стадии ремиссии боли исчезают, возникают только при длительной ходьбе или подъеме тяжестей. Но вскоре под воздействием негативных факторов происходит обострение. Боль не стихает в течение дня даже в состоянии покоя, усиливается при опоре на стопу.

При 3 степени артроза начинают разрушаться и видоизменяться кости, принимая Х-образную или О-образную форму. Больной часто не способен полноценно опираться на стопу, заметно прихрамывает, передвигается с тростью или костылями. Постепенно сустав окостеневает. Если это произошло в прямом положении конечности, то человек может наступать на стопу. При сращении костей в порочном согнутом положении он способен передвигаться только с костылями, задействуя одну ногу.

Деструктивно-дегенеративные изменения нередко становятся причиной синовита — воспаления синовиальной оболочки. Кожа над голеностопом опухает, краснеет, становится горячей на ощупь. Иногда синовит проявляется в симптомах общей интоксикации организма: повышении температура тела, лихорадочном состоянии, расстройстве пищеварения, головных болях.

Методы терапии артроза в домашних условиях	Препараты и лечебные процедуры
Курсовой прием таблеток, применение мазей и гелей	Нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы, мази с разогревающим и отвлекающим действием
Физиопроцедуры	Растирание косметическими маслами, ножные ванночки с настоями целебных трав, морской солью, эфирными маслами
Народные средства	Компрессы с листьями хрена, капусты, одуванчика, употребление прополиса с молоком, клюквенного морса, имбирного чая

Лечение в домашних условиях

Самостоятельно диагностировать артроз голеностопного сустава невозможно — его симптомы похожи на признаки многих других суставных заболеваний. После обращения к врачу будет проведено рентгенологическое исследование. Его результаты помогут установить стадию патологии, степень повреждения хрящевых тканей и количество развившихся осложнений. Симптомы и лечение артроза голеностопного сустава тесно взаимосвязаны. В домашних условиях хорошо поддается терапии заболевание 1 и 2 степени тяжести. При выявлении серьезных повреждений пациента сразу готовят к хирургической операции.

Фармакологические препараты в таблетках пациентам с артрозом назначаются двух видов. Одни предназначены для облегчения самочувствия, избавления человека от болей. Чаще всего в терапевтическую схему включаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС):

• Ибупрофен;
• Нимесулид;
• Кетопрофен;
• Диклофенак;
• Мелоксикам.

НПВС быстро устраняют самые интенсивные боли, купируют отек и воспаление. Их нельзя принимать долгое время из-за выраженного побочного действия — изъязвления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Даже "запущенный" АРТРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Ортопеды обязательно комбинируют НПВС с ингибиторами протонной помпы. Это препараты Омепразол, Пантопразол, Эзомепразол. Они снижают выработку соляной кислоты, защищая слизистую от агрессивного воздействия.

При отсутствии противопоказаний всем больным артрозом показан длительный (от 3 месяцев до 2 лет) курсовой прием хондропротекторов. Это единственная группа препаратов, способных не только устранять симптомы, но и восстанавливать разрушенный хрящ. Наибольшая лечебная эффективность характерна для препаратов: Структум, Дона, Терафлекс, Хондроитин-Акос, Глюкозамин-Максимум.

Регулярный прием таблеток может нарушить работу не только желудка, но и печени, почек, органов сердечно-сосудистой системы. Поэтому врачи назначают пациентам препараты для локального нанесения на область голеностопного сустава:

• мази и гели с НПВП — Ортофен, Финалгель, Диклофенак, Вольтарен, Индометацин, Фастум, Артрозилен, Долгит. Наружные средства наносятся тонким слоем на область отека 2-4 раза в день и слегка втираются;
  
• мази и бальзамы с согревающим и отвлекающим действием — Финалгон, Апизартрон, Випросал, Капсикам, Эфкамон, Меновазин. Препараты можно использовать до 4 раз в сутки, но только не под окклюзионные повязки;
  
• наружные средства с хондропротекторным действием — Хонда, Акулий жир с хондроитином и глюкозамином, Терафлекс, Артро-актив из синей линейки, бальзамы Дикуля. Мази наносятся на голеностоп 2-3 раза в день.
  

В отличие от таблеток, активные ингредиенты мазей не проникают в кровеносное русло, а накапливаются в полости сочленения. Они крайне редко становятся причиной развития системных побочных эффектов.

Средства для локального нанесения можно комбинировать, чередуя, например, разогревающие гели и мази с хондропротекторами.

Чтобы артроз не прогрессировал, не поражал здоровые ткани, необходимо улучшить кровообращение в голеностопном суставе. В него начнут поступать питательные и биологически активные вещества, а также молекулярный кислород, способствуя укреплению хрящей, повышая местный иммунитет. Стимулировать кровоснабжение помогают физиотерапевтические процедуры:

• аппликации с парафином и озокеритом;
• ножные ванночки с добавлением 2-3 капель эфирных масел пихты, можжевельника, сосны, туи, эвкалипта, чабреца;
• втирание в поврежденное сочленение косметических масел миндаля, персика, абрикоса, жожоба, чайного дерева;
• прогревание сустава полотняным мешочком, наполненным льняными семенами или морской солью;
• ножные ванночки с белым или желтым скипидаром, сухим или жидким хвойным экстрактом, морской солью.

Для улучшения подвижности суставов в народной медицине применяются ванночки с крепкими настоями лекарственных трав — мелиссы, душицы, эвкалипта, ноготков, зверобоя, череды, девясила. Для их приготовления 5 ст. ложек сухого растительного сырья заливают литром кипятка и настаивают около часа. После процеживания смешивают с 2 литрами теплой воды. Процедуру проводят 1-2 раза в день в течение 20-40 минут.

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях не обходится без средств, приготовленных по рецептам народных целителей. Ранее активно использовались мази и растирки с натуральными ингредиентами. Сейчас нет необходимости в томлении свиного жира и его растирании с целебными растениями. На прилавках аптек в широком ассортименте присутствуют гели, бальзамы с сабельником, золотым усом, окопником, барсучьим, медвежьим, гусиным жирами. Но применение многих народных средств до сих пор актуально в терапии артроза голеностопа:

• молодой крупный лист хрена или капусты слегка разминают и обильно смазывают густым медом. Прикладывают к суставу, поверх располагают целлофановую пленку и закрепляют плотной тканью. Держат компресс 3-5 часов;
• свежие листья одуванчика растирают до состояния кашицы и прикладывают к области отека. Оборачивают ногу пленкой и толстым шарфом. Время проведения лечебной процедуры — 2-3 часа.

Народные целители рекомендуют для улучшения кровообращения употреблять полезные напитки с высокой концентрацией биоактивных соединений, витаминов и микроэлементов. Это имбирный чай, горячее молоко с прополисом (щепотка прополиса на стакан молока), клюквенный морс, овощные соки, фруктовые компоты.

Обильное питье также помогает выводить из полости сустава шлаки и токсины.

Лечение в домашних условиях направлено на устранение болей, отеков и скованности движений. Самое главное — остановить процесс разрушения сустава. Для этого практикуется комплексный подход к терапии артроза. Он заключается в укреплении здоровья, улучшении кровообращения в голеностопе, профилактике опасных обострений заболевания.

Классификация лекарственных мазей

Разновидности лекарственных средств зависят от симптоматики заболевания. Для устранения того или иного симптома требуется определенное средство:

• От ноющей боли в области сочленений применяются анальгезирующие мази и гели.
• В борьбе с хрустом и ломотой в суставе помогут согревающие средства.
• Справится с воспалением и отеком помогут противовоспалительные и сосудорасширяющие препараты.

Классификация средств:

• Противовоспалительные медикаменты с обезболивающим эффектом. Чаще всего это нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Они не только снимают воспаление, но и купируют болевые ощущения. Например, Вольтарен, Диклофенак, Найз, Фастум-гель.
• Согревающие и сосудорасширяющие медикаменты. Эти средства направлены на местное раздражающее действие. Они стимулируют кровоток, расширяют спазмированные сосуды и усиливают трофику тканей. Чаще всего такие средства производятся на основе пчелиного или змеиного яда, красного перца или камфоры. Например, Апизартрон, Гевкамен, Эспол.

Обзор мазей

Таблица с характеристиками и стоимостью распространенных препаратов.

Название медикамента	Показания к применению	Терапевтический эффект	Стоимость, в рублях
Диклофенак (относится к НПВС). Выпускается в виде мазей, кремов и гелей	Уместно применение мази при артрозе пальцев рук, подагре	Оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Быстро купирует боли как в движениях, так и в состоянии покоя. Снижает утреннюю скованность в суставах	От 30 до 300 (в зависимости от производителя)
Фастум-гель (относится к НПВС). Действующее вещество – кетопрофен	Гель от артрита и артроза суставов, спортивных травм: вывихи голеностопа, растяжения мышц предплечий	Оказывает выраженное анальгезирующее, противовоспалительное и жаропонижающее действие. Эффективен при суставном синдроме.	От 230
Индометацин (относится к НПВС).	При выраженном суставном синдроме, миалгиях и невралгиях, травматическом артрите	Производит противовоспалительный и жаропонижающий эффект. Обладает выраженным анальгезирующим эффектом. Предотвращает склеивание тромбоцитов (антиагрегационный эффект)	От 40
Найз (относится к НПВС). Действующее вещество – нимесулид	Пример эффективной мази при артрозе тазобедренного сустава, остеохондроза, люмбаго, миалгий	Оказывает быстрое анальгезирующее действие (через 15–20 минут). Производит выраженный противовоспалительный эффект. Разрешен к применению у детей с 2 лет. Обладает эффектом накопления, максимальный лечебный эффект наступает через 1 месяц	От 200
Долобене. Действующие компоненты – гепарин, диметилсульфоксид, декспантенол	Можно применять при артрозе голеностопного сустава, от артроза стопы, при патологиях коленных суставов и позвоночника	Имеет обезболивающее, противовоспалительное и регенеративное действие. Снимает отечность суставов. Оказывает антикоагуляционное действие	От 270
Долгит (НПВС). Действующее вещество – ибупрофен	Крем и гель для лечения артроза, артрита, подагры, болезни Бехтерева, ишиаса, бурсита, люмбаго	Оказывает выраженное обезболивающее и противовоспалительное действие. Снимает отечность. Снижает местную температуру	От 100
Апизартрон. Действующее вещество – пчелиный яд	Мазь при артрозе коленного сустава, при артрозе голеностопного сустава, радикулит, ишиас, травмы мягких тканей	Оказывает противовоспалительное, обезболивающее, сосудорасширяющее спазмолитическое, антитоксическое, согревающее, противомикробное действия	От 250
Вольтарен (НПВС). Действующее вещество – диклофенак	Терапия препаратом проводится при дегенеративно-дистрофических патологиях, при воспалительных процессах в сочленениях, при ушибах мягких тканей	Оказывает противовоспалительное, анальгезирующее, жаропонижающее действие	От 350
Меновазин. Спиртовое средство на основе ментола, бензокаина и новокаина	Применяется при болезненности коленных суставов, при ушибах и растяжениях, например, ступни или локтя	Оказывает местное раздражающее (охлаждающее) действие. Снимает болезненность, расширяет сосуды. Снимает признаки воспаления	От 15
Гевкамен. Действующие компоненты – ментол, масло гвоздики, камфора и масло эвкалипта	Эффективная мазь при артрозе коленного и голеностопного сустава, ишиасе, миалгиях, невралгиях, заболеваниях позвоночника	Компоненты мази оказывают охлаждающее действие, за счет чего снижается болезненность. Расширяются сосуды, снижается отечность пораженных тканей	От 30
Никофлекс. Действующее вещество – капсациин (алкалоид, содержащийся в перце)	Мазь от артроза и артрита голеностопного сустава, от артроза коленного сустава и других дегенеративно-дистрофических патологий. При миалгиях, невралгиях, радикулите, ишиасе, мышечных травмах, растяжениях связок	Оказывает согревающее и сосудорасширяющее действие. Производит обезболивающий и противовоспалительный эффект	От 250

Народные рецепты мазей

Противовоспалительные и обезболивающие мази можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Достаточно хотя бы немного разбираться в травах или действовать по проверенному рецепту. Дома можно приготовить мазь при артрозе тазобедренного сустава или мазь от артроза пальцев рук.

Рецепты лекарственных мазей:

• Мазь прополисовая для лечения артроза коленного сустава. Ингредиенты: 400 г прополиса, 100 г скипидара, 100 г растительного масла (ромашковое, льняное, оливковое). Все ингредиенты смешиваются и подогреваются на водяной бане до однородности. Готовое средство наносится на пораженные сочленения на ночь. Хранить мазь необходимо в холодильнике.
• Мазь травяная при артрозе. Ингредиенты: 50 г цветков ромашки, 50 г корня лопуха, 50 г цветков календулы, 150 г вазелина (аптечного). Растительные компоненты соединить с вазелином, оставить в темном месте на 2–3 дня. Готовое средство оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект.
• Мазь медовая от артроза сустава голеностопа. Ингредиенты: 100 г меда, 5–10 капель эфирного масла (пихты, эвкалипта, сосны, можжевельника). Мед смешать с эфирным маслом и растирать пораженный участок утром и вечером. После втирания мази по народному рецепту при артрозе стопы можно укутать голеностоп льняной тканью для лучшего эффекта. Мед снимает воспаление, а эфирные масла тонизируют, обезболивают и снимают отечность.
• Рецепт мази при артрозе плечевого сустава. Ингредиенты: 100 г аптечного вазелина, 10 г ментолового масла и 50 г зверобоя. Соединить компоненты, оставить на сутки в темном месте. Втирать в пораженные участки утром и вечером (при сильных болях – 4–5 раз в сутки). Хранить мазь от артроза плечевого сустава необходимо в холодильнике.

Общие принципы применения

Лечение артрозов с помощью мазей должно проводиться грамотно:

• Все медикаментозные препараты назначаются специалистом.
• Перед использованием того или иного средства необходимо провести тест на индивидуальную чувствительность.
• Любое изменение в терапии должно быть согласовано с врачом.
• Лечение местными медикаментозными средствами необходимо проводить по инструкции.

Противопоказания

Применение любой мази от артроза имеет определенные противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
• Аллергические реакции.
• Детский возраст до 2 лет.
• Нарушение целостности кожного покрова в месте нанесения (необходимо избегать травмированных участков кожи).

Каждое средство имеет свои противопоказания к использованию. Перед применением мази необходимо ознакомиться с их списком.

Не стоит заниматься самолечением и выбирать без помощи специалиста медикаментозные средства. В лучшем случае лечение не поможет. А в худшем – могут развиться осложнения и побочные явления. Необходимо беречь здоровье опорно-двигательного аппарата и всего организма в целом.

Полезное видео об артрозе

Мази при артрозе стопы

Почувствовав боль в суставе, мы отправляемся в аптеку и покупаем обезболивающую мазь. Решение верное, тем более что мази при артрозе стопы входят в число действенных средств против боли и воспаления. Достоинство мази в том, что она, в отличие от таблеток, попадающих в желудок, не вызывает серьезных побочных эффектов и легче переносится организмом. Кроме того, наружное средство наносится в область сустава и действует быстрее, чем препараты в форме таблеток.

Какие мази применяют при артрозе стопы?

Для того чтобы решить, какая мазь при артрозе стопы необходима пациенту, врач учитывает степень заболевания, выявленную симптоматику и особенности его здоровья. В аптеках продаются средства различного действия, которые подразделяются на:

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

• противовоспалительные, нестероидного вида;
• обладающие согревающим воздействием;
• хондропротекторы;
• гомеопатической группы.

Для пациентов, чтобы грамотно выбрать мазь при артрозе стопы, важны отзывы и обзор препаратов. Мнение специалиста об артрозе и его лечение можно посмотреть здесь:
Остановимся и мы подробнее на особенностях каждого из видов наружных средств.

Как правило, воспаление в области пораженного сустава образуется при обострении недуга. Задача мази купировать этот процесс и снизить болевой синдром. Производители предлагают средства на основе таких активных веществ, как ибупрофен, кетопрофен, диклофенак. Применяют мази курсом 2-3 недели, нанося на больные участки 2-3 раза в день.

Наиболее эффективными и часто прописываемыми считаются следующие препараты:

• Вольтарен Эмульгель – мазь с диклофенаком. Отлично снимает болевой синдром и останавливает воспалительный процесс. Препарат не следует наносить, если есть различные повреждения кожных покровов в больном месте. Противопоказан при беременности и непереносимости организмом пациента отдельных веществ, входящих в состав препарата. В редких случаях выявлено проявление аллергии.
• Долгит– крем на основе ибупрофена. Хорошо обезболивает, снижает температуру в области воспаления. Не применятся при беременности, с осторожностью должен использоваться людьми, склонными к аллергии. Нельзя наносить на кожу, если на ней есть ссадины и раны.
• Быструм гель– обладает высокими противовоспалительными свойствами, эффективно купирует боль, снимает воспаление. Запрещен к применению во время беременности, индивидуальной непереносимости пациентом содержащихся в нем веществ.

Согревающие мази при артрозе суставов стопы применяются для того чтобы через прогрев больного сустава расширить сосуды и улучшить кровоток в них. Происходящие при этом процессы благотворно сказываются на суставе и мышцах, восстановление больных тканей идет быстрее.

Ассортимент согревающих гелей и мазей довольно широк. В аптеке можно найти такие препараты, как Эспол, Наятокс, Никофлекс, Финалгон. Все они обладают одинаковыми свойствами, а в их состав входят красный перец, яд пчелы или змеи. К хорошо зарекомендовавшим себя средствам относятся:

• Аналгос крем, улучшающий кровоснабжение больного участка. Препарат может вызывать аллергическую реакцию. Если доза средства превышена, в пораженной области повышается температура, отмечается снижение давления у пациента.
• Эспол, содержащий красный перец. Для тех, чей организм не принимает входящие в мазь вещества, применять ее не рекомендуется, она может вызвать сухость кожи и аллергию.

Согревающие средства необходимо использовать в течение месяца, только тогда они дают наибольший лечебный эффект. Если у пациента появились признаки побочного действия препарата, его следует заменить другим. При воспалительном процессе в суставной ткани согревающие гели не используются, так как их свойство усиливать кровоток приведет к обострению воспаления.

Хондропротекторы в виде мазей служат и лечебным, и профилактическим средством. При использовании их для лечения артроза стопы, они помогают убрать боль и отечность. В состав таких средств специально вводят глюкозамин и хондроитин, которые в организме человека необходимы для строительства хрящевой ткани. Группа препаратов представлена следующими средствами: Хондроитин-Акос, Артро-Актив, Хондроксид, Кондронова, Сустави-Форте.

В отличие от препаратов НПВС, хондропротекторы работают на восстановление сустава, но как анальгетики они слабы. Их не применяют в острый период. Общий курс лечения может длиться от 3-х недель до 2-х месяцев, все решает врач. Рекомендуется применять подобные мази 2-3 раза в год, чтобы полезные вещества накапливались в хрящевой ткани и предохраняли ее от разрушения. Какую мазь использовать для лечения пораженной стопы, должен решать только специалист.

Очень важно при артрозе стопы восстановить обмен веществ в пораженном хряще и суставе. Если процесс нормализован, ткани быстрее получают питание, кровь хорошо проходит по сосудам, сустав вовремя получает лекарственные вещества. Для улучшения метаболизма применяют мази с натуральными компонентами. Врачи отмечают, что к эффективным мазям при артрозе стопы, можно отнести: Випросал В, Апизатрон, Касациин.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Экстракт прополиса способен убирать тромбы, укреплять стенки сосудов, оказывает заживляющее и регенерирующее действие на сосуды и ткани. Кедровая живица восстанавливает костные ткани, улучшает кровоток и останавливает воспаление. Пчелиный подмор помогает воспаленным связкам прийти в норму. Витамины снабжают пораженный участок полезными веществами, обеспечивая укрепление клеточной структуры. Над улучшением обмена веществ работает экстракт пчелиной огневки.

Как видим, мазей от артроза много, выбор широк, но пациент должен понимать, что, только проконсультировавшись со специалистом, можно прибегать к их помощи. Какой бы позитивной не была реклама средств, лучше не заниматься самолечением.

Как лечить голеностопный артроз в домашних условиях?

Эффективным считают лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях. Такая болезнь классифицируется, как патология, которая развивается с возрастом. Но если сустав подвергается частому травмированию, то артроз может развиться в любом возрасте. Чтобы избежать усложнений терапию нужно начинать проводить на начальных стадиях развития заболевания.

Лечение и профилактику артроза голеностопного сустава можно проводить в домашних условиях.

Когда нужно лечить?

Голеностопный сустав является сложный по своему строению. В нем соединяются большеберцовая, малоберцовая и таранная кости. Это соединение очень травматичное, так как на него постоянно воздействуют дополнительные нагрузки, например, интенсивные физические тренировки или хождение на высоких каблуках. Хрящевая ткань во время перегрузок или травм истончается, а отложение солей может подвергнуть сустав к разрушению. Заболевание возникает вследствие таких патологических процессов:

• хроническое повышение сахара в крови;
• врожденные дегенеративные отклонения;
• травмы;
• ожирение;
• воспалительные процессы в опорно-двигательном аппарате;
• заболевания, связанные с обменных веществ.

Артроз голеностопа сустава развивается постепенно. Он имеет 4 степени поражения, первые из них могу формироваться незаметно для больного человека, то есть без четко выраженной симптоматики.

Симптомы проявления заболевания на разных стадиях развития:

• Болевые ощущения нарастают с увеличением физической активности.
• Боль становится постоянной и при ходьбе может возникать хромота.
• Появляется ощущение скованности в пораженном суставе, особенно после сна. Соединение и лодыжка начинают отекать.
• Воспалительный процесс прогрессирует и образовываются наросты, которые деформируют больной сустав.

Вернуться к оглавлению

Методы лечения артроза голеностопного сустава в домашних условиях

Терапия артроза довольно длительный процесс, который включает в себя разные меры воздействия на проблему. Все способы легко применять в домашних условиях. Чтобы вылечить заболевание голеностопного сустава, необходимо предпринять такие меры влияния:

• анестезировать больное соединение;
• устранить воспалительный процесс;
• вернуть подвижную активность сустава;
• восстановить обменные процессы.

Для достоверного лечения используется следующий комплекс:

• медикаментозное влияние;
• физиотерапевтическое воздействие;
• мануальная терапия;
• ЛФК;
• методы нетрадиционной медицины;
• оперативное вмешательство.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозное лечение и дозировки может назначать только лечащий врач. Курс включает в себя прием таких препаратов:

Вернуться к оглавлению

Определенные физические нагрузки на голеностопный сустав помогут восстановить кровообращение, укрепить мышечную систему и приостановит развитие воспалительного процесса. Такие занятия лучше всего делать утром (после пробуждения), каждый день. Физические упражнения при артрозе сустава голеностопа:

• Пальцы на ногах нужно сгибать и разгибать около минуты. Движения выполняют в вертикальном положении и медленно, чтобы не вызвать дискомфорт.
• В горизонтальном положении поднимать по очереди ноги и задерживать их в таком положении 30 секунд. Повторить по 10 раз.

Чтобы терапия была успешна, желательно придерживаться правильного питания. Такой рацион даст возможность снизить воспалительный процесс, болевые ощущения и отечность. А также необходимо следить за количеством выпитой воды — не меньше 5 стаканов в день. При артрозе рекомендовано употреблять такие продукты питания:

• рыбий жир в капсулах;
• овощи без термической обработки;
• фреш с апельсина.

Чтобы терапевтический эффект был заметней, необходимо носить ортопедическую обувь, а по необходимости — компрессионный чулок или бандаж.

Методы нетрадиционной медицины включают в себя приготовление разных настоек, мазей, растирок или компрессов. Такое воздействие на организм оказывает против отечный, спазмолитический и противовоспалительный эффект. Эффективно такое средство:

• Листья одного капустного кочана замочить кипятком и оставить на 12 часов. По истечении срока мелко перемолоть и отжать с них жидкость.
• Смешать с 3 столовыми ложками прополиса и нанести на салфетку, которую нужно приложить на очаг воспаления в суставе, держат около 30 минут.
• Смесь можно принимать внутрь по 25 мл на голодный желудок.

Вернуться к оглавлению

Такие процедуры помогут улучшить двигательную активность сустава, уменьшить болевые ощущения, снять спазм в мышцах и возобновлять правильное кровообращение. Такие рецепты достаточно легки в приготовлении и их можно сделать в домашних условиях:

Вернуться к оглавлению

Такой комплекс поможет организму избавиться от отечности, снизить боль и воспалительный процесс. Для компресса нужно взять шапки гриба мухомора и настоять на спирту 31 день. Готовым веществом промокнуть салфетку и ее приложить на больной участок. Нужно дополнительно обмотать пищевой пленкой, а потом еще теплой тканью. Компресс оставить на всю ночь. Хорошо помогает настойка с чеснока. Для этого понадобится измельчить 1 головку чеснока и добавить 10 ложек оливкового масла. Эту смесь оставить на 3 сутки. Такую настойку пьют по 1 чайной ложке натощак.