Криотерапия для суставов при артрозе

Лечение холодом суставов, или криотерапия, — физиотерапевтическая процедура с доказанной клинической эффективностью. Оздоровительная методика используется для снижения выраженности болей и отечности, устранения тугоподвижности, восстановления нормального функционирования всех суставных структур. Практикуется лечение холодом всех патологий опорно-двигательного аппарата — воспалительных и дегенеративно-дистрофических. Криотерапия рекомендована пациентам с артритами, артрозами, остеохондрозами различной локализации.

Но у физиотерапевтического метода есть и достаточно широкий перечень противопоказаний. Чтобы лечение холодом прошло успешно, без каких-либо осложнений, необходимо проводить процедуры по назначению врача и под его контролем.

Основные принципы лечения холодом

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Эффективность холодового воздействия на больные суставы напрямую зависит от степени их охлаждения. Для каждой части тела характерна своя температура. В верхних конечностях она составляет 30-32°C, а в стопах — 26-28°С. При понижении температуры всего на 1°C скорость метаболических процессов снижается примерно на 7%.

Установлено, что кора головного мозга значительно сильнее реагирует на холодовое воздействие, чем на тепловое. Это объясняется наличием на 1 квадратном сантиметре кожи 2 тепловых и 15 холодовых точек. Лечебная эффективность криотерапии выше, чем терапевтический результат от регулярных прогреваний больных суставов.

При остром охлаждении в организме происходят стандартные реакции, которые направлены на максимальное сохранение тепла:

• сужаются кровеносные сосуды в поверхностных тканях тела;
• несущественно увеличивается частота сердечных сокращений;
• немного повышается уровень систолического, диастолического артериального давления;
• увеличивается объем легочной вентиляции;
• активно выделяется надпочечниками адреналин и норадреналин.

Показания к проведению криотерапии	Противопоказания к лечению холодом
Артриты	Беременность и период грудного вскармливания
Артрозы, в том числе гонартроз, коксартроз	Кожные патологии в стадии обострения
Остеохондроз — поясничный, грудной, шейный	Наличие серьезных повреждений на коже
Спондилоартрит	Тромбофлебит любой степени тяжести
Радикулит	Открытая форма туберкулеза
Мышечные спазмы	Острые и хронические патологии сердечно-сосудистой системы, заболевания крови
Миалгии, артралгии	ОРВИ, грипп, лихорадочное состояние

Виды криотерапии

Лечение суставов холодом бывает локальным и общим. В основе классификации лежит площадь тела, которая подвергается интенсивному охлаждению. При проведении общей криотерапии холод воздействует на все тело, в том числе на центральную нервную систему, активизируя практически все адаптационные системы. При проведении локальной криотерапии охлаждается только больной сустав, что приводит к ускорению в нем процессов регенерации.

Отмечено иммуномодулирующее действие процедур, что актуально в лечении системных патологий — реактивного, ревматоидного, подагрического артрита. Нередко курс физиотерапевтических мероприятий назначается пациентам на этапе реабилитации для восстановления гомеостатических механизмов.

Для локального охлаждения суставов используются твердые, жидкие или газообразные хладагенты. Под их воздействием от определенных участков тела отводится тепло таким образом, чтобы не происходило значимого сдвига терморегуляции, а температура сохранялась в пределах стрессоустойчивости. Принцип действия любого хладагента — охлаждение суставных структур в результате поглощения теплоты (нагревания, испарения).

Основные клинические эффекты локального охлаждения тканей:

• снижение выраженности болей в суставах;
• купирование воспалительного процесса;
• расслабление скелетной мускулатуры (устранение мышечного спазма).

При проведении процедуры наблюдаются также антигипоксический, гемостатический и репаративный эффекты. Локально замедляются обменные процессы в тканях, снижается их потребность в кислороде. Врач, контролирующий лечение, может регулировать тонус мышц, расположенных около больного сустава, задавая параметры интенсивности, длительности воздействия холодом.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Это физиотерапевтическая методика, принцип действия которой основан на охлаждении тела хладагентами, находящимися в форме жидкости или газа. Наиболее часто практикуется использование азотно-воздушной смеси и атмосферного воздуха в специальном комплексе оборудования — криокамере.

Под воздействием общего охлаждения улучшается функционирование вегетативной нервной системы, мышечного аппарата. Кожные рецепторы кратковременно возбуждаются, а затем наступает длительная фаза торможения, что приводит к многочисленным положительным лечебным эффектам:

• ослабевают суставные боли воспалительного и дегенеративно-дистрофического генеза;
• расслабляются поперечнополосатые мышцы;
• ускоряется восстановление разрушенных соединительнотканных суставных структур.

Особенно часто общая криотерапия применяется при радикулопатиях, возникающих из-за зажатия или воспаления корешков спинного мозга. При проведении процедуры ликвидируется мышечный спазм, спровоцировавший ущемление нервного окончания. В процессе охлаждения активизируется терморегуляция, повышается функциональная активность иммунной, эндокринной и нейрогуморальной систем. Общее воздействие холодом приводит к антидепрессивному, противотревожному, обезболивающему, противоотечному, сосудорасширяющему эффектам.

Терапия в домашних условиях

Лечение суставов холодом в домашних условиях может быть локальным и общим. Независимо от вида процедуры ее продолжительность не должна превышать нескольких секунд. При проведении клинических исследований было установлено, что при кратковременном холодовом воздействии начинают вырабатываться стресс-белки головным мозгом. Такой ответ организма — определенная защита внутренних органов, предупреждающая развитие ишемических и опухолевых процессов.

Погружение в ванну с холодной водой или холодный душ в течение нескольких (5-15) секунд способствуют не только устранению болей в суставах, но и становится отличной профилактикой многочисленных патологий.

Для локального воздействия на сочленения используется полиэтиленовый пакет, наполненный кубиками льда.

Если при травмах врачи рекомендуют прикладывать его на 5-10 минут каждый час, то при лечении суставных патологий нельзя держать компресс на плече или колене дольше 7 секунд. Затем необходимо хорошо растереться жестким полотенцем для еще большего притока крови к поврежденным хрящам и мягким тканям. Это вызовет ощущение жара во всем теле, свидетельствующее о восстановлении микроциркуляции.

Криотерапия и лечебная гимнастика

По мнению доктора Бубновского, лечение холодом намного эффективнее регулярных прогреваний. Но он нередко встречает сомневающихся пациентов, у которых очередной приступ артрита или артроза возникал после переохлаждения. Врач объясняет это отсутствием регулярных занятий лечебной гимнастикой, как эффективного способа терапии патологий опорно-двигательного аппарата. Постоянство внутренней среды обеспечивают две функциональные системы:

• терморегуляция. Организм способен реагировать на перепады температур, воздействие холодом или теплом без каких-либо расстройств в работе внутренних органов;
• адаптация. При длительном нахождении человека в условиях холода или жара организм постепенно приспосабливается, начинает функционировать в прежнем режиме.

Хотя такие реакции характерны для организма каждого человека, плохо тренированные люди хуже переносят резкое повышение или понижение температуры. Доктор Бубновский рассказывает, что обращающиеся к нему пациенты считают причиной своей патологии переохлаждение, отождествляя его с воспалением. Именно эти больные пренебрегают ежедневными тренировками. В их глубоких мышцах образовался застой, что привело к нарушению терморегуляции и спазмированности капилляров. Поэтому холодовое воздействие на их суставы приводит к спазму в неработающих мышцах.

Доктор Бубновский рекомендует перед проведением терапии холодом в течение нескольких недель регулярно заниматься лечебной физкультурой. Когда больной приведет мышцы в порядок, можно приступать к лечебным процедурам. Теперь в ответ на холодовое воздействие не происходит болезненного спазма. Восстанавливается микроциркуляция, улучшается кровообращение, снижается выраженность отечности и болевого синдрома.

Артроз - дегенеративное заболевание, вызванное хроническим износом хрящевой ткани вокруг сустава, что в конечном итоге приводит к полному изнашиванию хряща. Наиболее часто артроз возникает в суставах коленей, бедер, локтей рук и позвоночника.

Основной причиной артроза являются постоянные механические нагрузки на сустав и нарушение метаболического обмена, происходящего в тканях хрящей. Именно по этой причине артроз чаще всего развивается у профессиональных спортсменов и людей, выполняющих тяжелый физический труд.

Артрозом коленных суставов страдает около 70% населения развитых стран старше 65 лет. Из-за своего прогрессивного и необратимого характера эта болезнь часто является одной из основных причин инвалидности огромного числа людей.

Криотерапия - один из наиболее популярных методов, который успешно используется на протяжении многих лет при лечении артроза коленных суставов. Общая криотерапия представляет собой охлаждение всего тела в специальных криогенных камерах. Применение криогенной терапии оправдано из-за положительного воздействия холода на организм человека. Доказано, что холод уменьшает скорость проводимости в нервных волокнах, подавляет ноцицепторы в коже, частично или полностью блокирует C-волокно и уменьшает высвобождение медиаторов боли.

Кроме того, вследствие пониженной метаболической активности клеток (высвобождение ферментативных реакций или активности медиаторов воспаления) сверхнизкие температуры позволяют полностью или частично ингибировать воспалительные процессы, предотвратить или уменьшить посттравматические гематомы и отеки. Лечение холодом также благоприятно влияет на тонус мышц - при охлаждении организма до температуры от -160 до -180 °С свыше одной минуты происходит снижение мышечного напряжения.

Механизм позитивного воздействия критически низких температур на организм заключается в следующем. Криотерапия использует естественные реакции организма к холоду, заставляя при этом активизироваться все процессы. Первоначальная реакция вызвана внезапным сужением кровеносных сосудов - кровь течет более медленно, снабжая все ткани кислородом и питательными веществами. Таким образом, метаболизм замедляется, и организм защищает себя от потери тепла. Затем кровеносные сосуды расширяются, и происходит ускорение всех химических реакций, способствующих активизации резервных возможностей организма. Вследствие этого организм начинает активно продуцировать анальгетики и противовоспалительные вещества, тем самым уменьшая боль и снимая мышечное напряжение.

В нашем процедурном кабинете вы сможете пройти сеансы общей криотерапии, которые помогут вам избавиться от дегенеративных поражений суставов. Курс включает от 8 до 12 процедур, которые назначаются ежедневно или через день. С помощью криосауны вы сможете навсегда решить проблему больных суставов и ощутить радость жизни без лекарств.

• Геронтология
• Пульмонология
• Невропатология
• Косметология
• Заключение

Ревматойдный артрит не приговор! В 2015 году мне поставили диагноз Ревматойдный артрит, все болело? были сильные отёки на кистях и на латышках ног. Сильно болели ноги, кости, по ночам были прострелы в руках, я пила без конца таблетки и колола стероидные гормоны, которые помогали лишь на короткий срок снять болевые симптомы и отёки. Попробовала пройти курс Криосауны 20 сеансов, после курса я перестала пить таблетки, ушли боли, ушли по синевшие места, перестали по ночам беспокоить боли в руках, я снова вернулась к нормальной жизни. Для поддержки здоровья я стараюсь посещать данную процедуру где то 3-4 раза в неделю. А также подтянулась дряблая кожа на теле, возникшая в результате воспаления всего организма от данного не дуга, кожа разгладилась и стала по ощущениям лет на 15-20 моложе. Спасибо за такую возможность оздоравливать свой организм и побеждать хронические не дуги.

Японскими врачами были произведены исследования, которые доказали эффективность криотерапии на суставы. Даже у безнадежных больных наблюдалось заметное улучшение, некоторые излечивались полностью. Это происходит в результате подключения резервных сил организма. Рассмотрим, как проводится лечение суставов холодом.

Влияние холода на суставы

В результате кратковременного воздействия холодом возникает появление недлительного ожога, оказывается успокоительное воздействие на нервную систему и нормализация гормонального фона. Это приводит к активизации защитных сил, обменных процессов организма, вызывает рефлекторное воздействие на нервную, иммунную, эндокринную систему.

Низкие температуры оказывают благотворное воздействие на начальную стадию суставных заболеваний. Хроническое течение патологии самостоятельно подвергать воздействию холодом запрещается. Криотерапия суставов в этом случае может проводиться после тщательного обследования и выявления причины болезни.

Процедуры холодом позволяют стабилизировать гормональный фон, активизировать обменные процессы, подключить защитные функции.

Когда показано лечение

Лечение суставов льдом показано при:

• Полиартрите,
• Люмбаго,
• Артрите,
• Кисте суставов,
• Ревматизме,
• Травмах конечностей,
• Гигроме.

У пациентов с начальной стадией заболевания, когда еще не проводилась медикаментозная терапия, в результате воздействия холодом происходило заметное улучшение, снятие воспалительного процесса, устранение боли. Данная процедура показана в реабилитационный период после оперативного вмешательства. Возможно сочетание с плаванием, ЛФК, электрофорезом, массажем.

Нельзя криотерапию проводить в один день с тепловой процедурой.

Преимущества

К достоинствам лечения холодом относятся:

• Стимулирование лучшего кровообращения в пораженном суставе,
• Недопущение застойных процессов,
• Улучшение насыщения кислородом тканей,
• Регенерация пораженной ткани,
• Улучшение состояния хряща.

Перечисленные качества уменьшают боль в суставе, снимают отеки. У больного улучшается общее состояние, поднимается настроение, ощущается прилив энергии.

Противопоказания

Запрещается лечение суставных заболеваний низкими температурами проводить в следующих ситуациях:

• В период острых, инфекционных, воспалительных процессов,
• Интоксикации организма,
• Заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
• Психических патологиях,
• Клаустрофобии,
• Эпилепсии,
• Аллергической реакции на холод,
• Повреждениях кожного покрова.

Нельзя проводить лечение артроза холодом беременным женщинам и детям, не достигшим 5 лет.

Способы терапии

Имеется два типа криотерапии:

• Локальная. В этом случае производится влияние низкой температуры исключительно на больной сустав. Процедуру проводят путем воздействия локальной ванны, ледяных кубиков, аппликаций. Возможно использование синтетических криопакетов, специальных газов, распыляемых по поверхности кожного покрова. К данной процедуре не требуется подготовки. Обычно так проводится криотерапия коленного сустава,
• Общая. Данная процедура требует подготовки в виде воздушной или обычной ванны. Это нужно для того, чтобы нормализовать потоотделение. Больной помещается в криосауну, где 2 минуты идет воздействие жидким азотом. Его голова располагается наверху, тело погружено в температуру минус 130 градусов. Ноги и руки его защищены тканью.

Продолжительность терапии избирается в индивидуальном порядке, исходя из состояния и конституции пациента. Обычно проводят 10 процедур, которые в зависимости от стадии заболевания могут проводиться 2 раза в день, ежедневно или через день.

Домашнее лечение

Возможно провести лечение суставов холодом в домашних условиях. Можно обливаться холодной водой. Если процедуру провести в вечернее время, то улучшится сон, пройдут ночные боли. После обливания важно провести растирание. Хороший результат показало сочетание холодолечения со специальными упражнениями. В этом случае следует к пораженному суставу на 3 минуты приложить холод. Далее на протяжении 5 минут важно выполнить ЛФК.

В домашних условиях можно изготовить хладопакет. Для этого в 1 л. воды растворить 4 ст. л. соли, заморозить, раздробить. Каждый кусочек положить в целлофановый пакет и обернуть тканью.

Если у пациента поражен коленный сустав, то нужно обливание холодной водой сочетать со сгибательными-разгибательными движениями. Дома можно проводить воздействия холодом следующими способами:

• Охлажденную грелку приложить к больному суставу на пару минут,
• Кубиком льда растереть кожный покров на протяжение 3 минут,
• Тканью, смоченной в холодной воде, обработать больной сустав.

Чтобы не допустить ухудшения состояния, важно соблюдать следующие рекомендации:

• Не держать хладопакеты голыми руками. В ходе процедуры пользоваться перчатками,
• Держать холод до появления покраснения,
• Нельзя повторно пользоваться пакетом.

Терапию холодом в домашних условиях следует проводить менее 5 минут. После чего необходимо сделать растирание области полотенцем до тех пор, пока кожа не станет красной. Покраснение свидетельствует о активизации процессов и регенерации сустава.

Отзывы

Ниже представлены отзывы о криотерапии суставов:

У меня сын на спортивных сборах получил травму колена. Мы в течение 3 дней дома лечились криопакетами дважды в день. После чего он уехал здоровым, забыл о боли, почти не хромал.

Алевтина 42 года. Киров.

Я на футболе растянул связки ног. Да так сильно, что даже не мог ходить. Дома делал обливания холодной водой, растирал кубиками льда. Отек прошел довольно быстро, боль исчезла. Уже на следующий день ушел на занятия в институт.

Сергей. 19 лет. Москва.

Низкие температуры оказывают благотворное влияние на пораженные суставы, предотвращают распространение инфекции, снимают боль. Чтобы использование данного вида лечения не оказало негативного воздействия на организм, необходимо получить предварительную консультацию врача.

Криотерапия, или лечение холодом – это эффективная физиотерапевтическая методика, которая показана при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, включая воспаление суставов. При ревматоидном артрите присутствуют симптомы болезненности, отека тканей и нарушения функции суставных сочленений. Во время проведения криосауны низкая температура обезболивает, снимает отек. Криотерапия при ревматоидном артрите — это дополнительный метод лечения, который имеет свои правила проведения. Но существуют и противопоказания к проведению процедуры.

Лечение холодом проводится в специальной горизонтальной кабинке

Криопроцедура может назначаться не только для лечения ревматоидного артрита, она эффективна при воспалительных и деструктивных заболеваниях, включая артроз коленного и тазобедренного сустава. Воздействие на пораженный участок холодом стимулирует процесс восстановления поврежденных тканей, ускоряет их регенерацию и обмен веществ. Самочувствие пациентов значительно улучшается.

Польза криотерапии для суставов

Криотерапия при артрите или артрозе заключается в непродолжительном воздействии низкой температуры на пораженный участок или на все тело. В первом случае речь идет о локальной методике с применением льда, углекислого газа или гелия. Общая криопроцедура проводится в специальной кабинке, источником низкой температуры служит жидкий азот.

Резкое снижение температуры тела и затем его нагревание улучшает защитные механизмы организма. Это способствует активизации борьбы с патологическими изменениями, усилению регенеративных процессов. Все это крайне важно при артрите, который может приводить к различным осложнениям.

Положительный эффект от лечения наблюдается уже через несколько процедур. При тяжелой форме заболевания за один день может проводиться от 1 до 3 сеансов. Примерный курс лечения холодом при ревматоидном артрите составляет от 10 до 30 процедур в течение месяца. С целью предупреждения заболевания и общего оздоровления достаточно 1 криосауны в неделю.

Криотерапия оказывает противовоспалительное действие

Достоинства криопроцедуры при артрите включает следующие моменты:

• стимуляция притока крови к пораженному участку;
• предупреждение застоя крови и улучшение микроциркуляции;
• улучшение биохимического состава крови;
• насыщение тканей кислородом;
• активизация иммунной защиты;
• восстановление пораженных тканей, улучшение питания хряща.

Это приводит к значительному уменьшению болевых ощущений в области сустава и отечности периартикулярных тканей. Улучшается общее самочувствие и настроение, человек чувствует прилив энергии.

Включение криотерапии в схему терапии при ревматоидном артрите и артрозе позволяет поддержать состояние организма в период медикаментозного лечения. Помимо непосредственного влияния на пораженный сустав, методика помогает пациенту избавиться от неприятных сопутствующих проявлений заболевания. Уходит усталость, улучшается цвет кожи, проходит покраснение и отек околосуставных тканей.

Показания к лечению холодом

Криопроцедура для суставов рекомендуется в следующих случаях:

• артроз;
• ревматоидный и псориатический артрит;
• травматические повреждения — растяжение, переломы, вывихи и ушибы;
• болезнь Бехтерева.

Лечение холодом показано пациентам в реабилитационный и послеоперационный период. Эффективно сочетать криосауну с другими методами физиотерапии, в том числе с массажем, электрофорезом, лечебной гимнастикой и плаванием. При этом криотерапию лучше не проводить с тепловыми процедурами в один день.

Когда нельзя проводить процедуру

Криосауна противопоказана в следующих случаях:

• острые инфекционные и воспалительные заболевания различных органов и систем;
• респираторные вирусные инфекции, грипп;
• проявления интоксикации различного генеза;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• повреждения кожного покрова;
• психические заболевания;
• клаустрофобия (в случае проведения общей криотерапии);
• эпилепсия и судорожный синдром;
• аллергия на холод.

Лечение холодом также противопоказано в период беременности и детям до 5-летнего возраста. Перед назначением процедуры проводится обследование организма для выявления возможных противопоказаний.

Методика лечения холодом

Различают локальную (местную) и общую криотерапию. В первом случае низкая температура воздействует непосредственно на больной сустав.

Местная терапия холодом проводится с использованием кубиков льда, ледяных аппликаций и локальных ванн. Также могут применяться синтетические криопакеты и специальные газы, которые распыляют на поверхности кожи.

Существуют следующие противопоказания к местному холодовому воздействию:

• нарушение периферического кровоснабжения и микроциркуляции;
• облитерирующая форма эндартериита;
• непереносимость холода;
• заболевание и синдром Рейно;
• общие противопоказания к физиотерапии.

Локальная процедура может проводиться для лечения детей и пожилых людей, но с уменьшением времени воздействия холодом и по строгим показаниям.

Подготовка к процедуре включает прием обычной и воздушной ванны. Это необходимо для испарения влаги с поверхности кожи и нормализации потоотделения.

При общей процедуре холод воздействует на всю поверхность тела. Пациент заходит в криосауну, установка включается и 2-3 минуты в кабинку подается жидкий азот. В результате температура опускается до -130 градусов. Голова человека при этом находится снаружи, чтобы пациент мог дышать воздухом комнатной температуры.

Ноги пациента накрываются специальной тканью, руки помещаются в перчатки. Первый сеанс может продолжаться не более 1 минуты, с каждым днем время увеличивается на полминуты, пока не достигнет 3 минут.

Методика противопоказана для лечения детей до 5 лет и пожилых людей. В домашних условиях нет возможности провести подобную процедуру, но ее можно заменить обычной холодной ванной. Это также имеет противопоказания и требует предварительной консультации специалиста. Криосауна особенно эффективна в утренние часы после легкого завтрака.

Как показывают отзывы пациентов, после общей криосауны улучшается самочувствие, ощущается прилив энергии, проходит усталость, сонливость и нормализуется психоэмоциональный фон. Процедура помогает избавиться от бессонницы, свойственной пациентам с ревматоидным артритом. Нарушения сна обусловлены выраженными болями в суставах в ночное время и утром.

Как лечить суставы холодом в домашних условиях

Процедура в домашних условиях может быть использована для обезболивания сустава. Самым простым способом является обливание холодной водой. Перед сном необходимо обливать суставы в течение нескольких минут с помощью душевого шланга или любой емкости. Такая процедура позволит избавиться от боли в ночное время. Также холодная вода поможет убрать усталость и почувствовать себя бодрее, особенно если после обливания растереть конечности махровым полотенцем.

При ревматоидном артрите рекомендуется сочетать холод с физическими упражнениями. Для этого нужно приложить холодный компресс к суставу или обливать его водой в течение 3 минут. Затем не менее 5 минут необходимо выполнять комплекс лечебных упражнений.

Холодный компресс на сустав снимает отек и обезболивает

При артрите коленного сустава рекомендуется сочетать обливание водой с интенсивным сгибанием и разгибанием ноги в колене.

Как проводится лечение холодом при артрите в домашних условиях:

• пузырь со льдом или охлажденная грелка прикладывается к пораженной зоне на 3 минуты;
• кубиками льда медленно растирается кожа в течение 2—3 минут;
• салфетка, смоченная холодной водой, прикладывается к суставу.

В домашних условиях процедура длится не более 5 минут, после чего кожа хорошо растирается полотенцем. В норме после процедуры кожа становится красной, что свидетельствует о приливе крови. В этот момент и активизируется процесс восстановления тканей поврежденного сустава.

В отличие от прогревания пораженного сустава, холод действует безопаснее — нет риска распространения воспаления и инфекции. Низкая температура воздействует непосредственно на причину, уменьшая воспалительный процесс. Но перед использованием методик криотерапии, особенно в домашних условиях, нужна консультация врача.