Массажи и упражнения мышцы живота

а) кругообразное — подушечками четырех пальцев или их тыльной стороной, можно с отягощением;

б) перекатом — основанием ладони то бугром большого пальца, то бугром со стороны мизинца;

в) гребнеобразное — от подреберья вниз, делается прямолинейно и кругообразно;

г) двойное кольцевое — руки накладываются у подреберья, пальцы по возможности оттягивают прямые мышцы живота и разминают их, продвигаясь вниз, к тазу;

д) комбинированное — сжатая в кулак рука производит круговые движения по брюшной стенке, а другая задерживает ладонью надвигаемую кулаком складку;

е) перекатом — располагаемые вертикально к брюшной стенке кисти с сильно отведенными большими пальцами слегка захватывают живот у подреберья так, чтобы четыре пальца были обращены вниз, и делают разминание сверху вниз и обратно (последние два приема особенно рекомендуются при больших жировых отложениях, отвислом животе);

ж) подушечками четырех пальцев обеих рук — пальцы устанавливаются перпендикулярно к животу у грудины на 4–5 см одна рука от другой, кисти вращаются в разные стороны, надавливая и смещая массируемые ткани.

Разминание прямых мышц удобно проводить также лежа на левом боку и согнув колени, чтобы расслабить мышцы. Разминание делается ординарное, правой рукой, левая рука находится над головой. Движение идет сверху вниз в сторону четырех пальцев.

Косые мышцы расположены сбоку, между ребрами и тазом. Применяются следующие приемы:

1. Поглаживание от гребня подвздошной кости вверх. Можно делать правой рукой с левой стороны и наоборот или поглаживать одноименную сторону.
2. Выжимание. Проводится во всех направлениях: вверх и в стороны. Оно может выполняться и основанием ладони, и бугром большого пальца, и ребром ладони.
3. Разминание:

а) ординарное — каждая рука массирует мышцы одноименной стороны живота снизу от гребня подвздошной кости вверх до ребер. Это разминание можно проводить одновременно с двух сторон. Кисти рук располагаются так, чтобы четыре пальца находились со стороны живота, а большой палец — со стороны спины. Возможен и второй вариант, когда четыре пальца располагаются со стороны спины;

б) прямолинейное, спиралевидное и кругообразное — гребнями четырех пальцев, сжатых в кулак. Направление движений — от ребер вниз к тазу и обратно, или поперек;

Видео

Самомассаж живота оказывает положительное действие на мышцы брюшного пресса, стимулирует перистальтику кишечника, благоприятно влияя на многие функции организма.

Область живота очень чувствительна, поэтому нельзя применять разогревающие средства. Во время самомассажа живота полезно использовать эфирные масла. Они могут снять спазмы, а также ослабить эмоциональное напряжение.

Никаких особых навыков и умений для выполнения самомассажа живота не требуется. Но нужно делать систематически, соблюдая следующие правила:
1. Самомассаж живота нужно делать при опорожненном мочевом пузыре и кишечнике.
2. Проводить на голодный желудок, не менее чем через 2 часа после еды.
3. Нельзя выполнять самомассаж живота при различных кожных и грибковых заболеваниях.
4. Нельзя выполнять в случае болей в животе неясного характера.
5. Не рекомендуется выполнять самомассаж живота при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей и беременности.
6. Самомассаж живота должен производиться на твёрдом ложе.
7. Во время самомассажа мышцы живота должны быть максимально расслаблены, для этого, лежа на спине, необходимо согнуть ноги в коленях.

Слабость мышц брюшного пресса, их пониженный тонус нарушают деятельность кишечника, приводят к образованию жировых отложений в области талии, смещению органов брюшной полости. Восстановить функцию брюшного пресса можно с помощью самомассажа живота.

При массировании различных областей живота применяются следующие приемы самомассажа:
1. Поглаживание: ладонь левой руки кладут на живот справа, делают подковообразное движение вверх к правому подреберью, затем поперек к левому подреберью и вниз к паху. Вначале самомассажа живота выполняют мягкие, нежные массирующие движения, чугь касаясь кожи. При этом движения должны быть направлены по ходу часовой стрелки.
2. Растирание осуществляют двумя руками, гребнем кулака. Движения направляют вниз от подреберья, затем – вверх к подреберью, а после этого – вправо и влево.
3. Разминание: сжатой в кулак кистью производят круговые движения по брюшной стенке, а другая ладонь задерживает надвигаемую кулаком складку.
4. Сотрясения выполняют ладонями обеих рук, расположенными в нижней части живота. Руки сцепляют в замок ладони плотно прикладывают снизу к животу, короткими движениями поднимая и опуская живот. Делают это в положении стоя и сидя. Особенно эффективен такой прием в воде.
Заканчивают самомассаж живота всегда поглаживанием.

Самомассаж живота просто необходим для сохранения здоровья и нормального самочувствия. Показания к массажу живота:
1. Слабость мышц передней брюшной стенки.
2. Заболевания желудочно-кишечного тракта (хронический гастрит, гастроптоз, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические энтериты и колиты, перенесенный гепатит, хронический холецестит).
3. Застой во внутренних органах, плохая проходимость кишечника.
4. Жировые отложения в области живота.

Самомассаж живота также способствует улучшению внешнего вида и общего состояния организма. Он нормализует обменные процессы организма, уменьшает болезненные ощущения во время месячных (массаж проводится за 3 дня до наступления), нормализует эмоциональное и психическое состояния.

САМОМАССАЖ ЖИВОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Избавиться от ненужных жировых отложений, скорректировать свою фигуру можно и в домашних условиях, регулярно делая специальный самомассаж живота для похудения. Его проводят в положении лежа на спине, согнув ноги в коленях. Мышцы пресса во время массажа должны быть немного напряжены, чтобы уменьшить давление на внутренние органы.
1. Сначала положите обе руки на живот. Глубоко вдохните животом, а затем выдохните. Повторите 10 раз. Почувствуйте, как поднимаются и опускаются ваши руки.
2. Начинать самомассаж живота следует с легких поглаживающих движений, направленных по часовой стрелке, постепенно усиливая давление на живот. При наличии значительных жировых отложений массировать нужно с большим усилием, но не причиняя себе боли и неприятных ощущений.
3. Обеими руками, положив их на живот, друг против друга, совершите круговые движения по бокам живота одновременно 6 раз против часовой стрелки, 6 раз за часовой стрелкой. Можно постепенно усилить давление.
4. Размяв живот поглаживанием, можно переходить к активному разминанию – вращательными движениями пальцев массируют живот, начиная с нижней правой стороны, постепенно поднимаясь к ребрам. Затем таким же способом массируют левую сторону живота. После интенсивного разминания снова переходят к поглаживающим движениям, направленным от боков к пупку. Если жировой слой на животе толстый, для большего эффекта рекомендуется делать накатывание – ребром левой руки надавливают на живот, а правой сдвигают складку жира и разминают ее.
5. Делаем подталкивание. Погладив живот двумя руками, надавите его левой рукой, а правой произведите подталкивающее движение. Затем смените руки. Выполняем движение по 6 раз каждой рукой.
6. При самомассаже живота для похудения рекомендуется прием - пиление, который также способствует рассасыванию жира. Его выполняют следующим образом: кисти рук складывают на животе ладонями вместе и двигают ладони вперед - назад. При этом, если правую ладонь передвигают вперед, то левая идет назад.
7. Затем, подхватив пальцами ладони правой и левой руки жировую складку внизу живота, перекатите ее волнообразно по направлению к ребрам. Выполните 6 раз.
8. Поставить костяшки пальцев, сжатых в кулаки рядом, справа под грудью. Сбивать жировую складку, одновременно ударяя в одно место обеими руками по 5 раз. Постепенно продвигаться вниз, затем таим образом проработать всю область живота. Погладить.
9. Проведите от низа живота ребром ладони правой и левой руки по брюшной стенке к ребрам. Выполните 6 раз.
10. Левую руку опустите вниз живота, большой палец, положив под пупком. Правую руку поднимаете вверх живота к области желудка. Делаете левой рукой 6 раз круговые движениями против часовой стрелки и 6 раз за часовой стрелкой. Правая рука отдыхает.
11. Теперь такие же кругообразные движения совершаете правой рукой, а левая рука отдыхает.
12. Затем обеими руками совершаете на животе кругообразные легкие движения в противоположных направлениях к друг другу. Время выполнения 1 – 1.5 минуты.
13. Меняем положение рук, не отрывая их от живота. Левую руку направляем вверх. Правую руку вниз и совершаем ею внизу живота кругообразные движения. По 6 раз за часовой стрелкой и против часовой стрелки. Левая рука отдыхает.
14. Теперь левая рука совершает легкие круговые движения в области желудка (по 6 повторов). А правая рука отдыхает.
15. Затем обеими руками совершаете на животе кругообразные легкие движения в противоположных направлениях друг к другу. Время выполнения 1 – 1.5 минуты.
16. Заканчиваем сомомассаж живота поглаживанием по часовой стрелке.
17. Положите руки на живот и закончите самомассаж. Дышите глубоко, спокойно животом еще пару минут. Максимальный эффект самомассаж живота дает при использовании его в парилке, применяя эфирные масла. При этом улучшается циркуляция крови и обменные процессы. Для этого используют чаще всего апельсиновое масло. Оно усиливает обмен углеводов и жиров, а его аромат успокаивает нервную систему и снижает артериальное давление.

Лягте на спину, голову приподнимите, под коленные суставы положите жесткий валик. Начинайте мягкие, поглаживающие движения рук по ходу часовой стрелки, начиная с пупковой области переходя на всю поверхность живота. Проводить не менее пяти минут. После этого нужно будет провести самомассаж тонкого кишечника. Его нужно проводить по всей поверхности брюшного пресса. Использовать можно несколько видов самомассажа. Начинать лучше всего с рефлекторного поглаживания пальцами рук. Затем перейти к прерывистой вибрации, предварительно согнутыми пальцами с одновременным надавливанием ладонями области живота. Движения при массаже должны быть направлены по часовой стрелке и распространяться от центра живота к периферии.

При запорах часто в области нисходящей кишки на уровне пупка или ниже заметны напряженные мышцы. Тремя пальцами рук (указательным, средним и безымянным) нажимайте на эту область в течение 3 минут. Надавливание повторите 5 - 6 раз, каждый раз сдвигая кожу вниз и к центру. После этого выпейте стакан теплой воды. Выполняйте каждое утро натощак.

Если вы хотите усилить эффективность самомассажа живота, то, лежа на спине, совмещайте его со следующими упражнениями:
1. При вдохе максимально выпячивайте живот, а при выдохе - втягивайте, повторите 10 раз.
2. Выдохните и втяните живот. Делая вдох, выпячиваете живот толчками в 2 этапа, повторять 20 - 30 раз.
3. Выдохните и согните ногу, обхватите руками колено, прижмите к животу, задержите дыхание, выпрямите ногу и вдохните. Повторять упражнение поочередно левой и правой ногой по 10 раз.
4. Подтягиваете ноги к животу и обхватываете их руками - делаете выдох. Выпрямляете ноги - делаете вдох. Повторяйте упражнения 10-12 раз.

Стоя на коленях выполняем следующие упражнения::
1. Опираемся на прямые руки, поднимаем голову и ногу вверх, прогибаемся - делаем вдох. Далее принимаем исходное положение - делаем выдох. Повторяем каждой ногой 3 раза.
2. Постойте в упоре на локтях и коленях 3-5 мин. Откидываем голову до отказа назад, то до отказа опускаем вниз.
3. Сядьте на стул и скрестите ноги. Втяните прямую кишку, напрягая только мышцы заднего прохода, повторите упражнение 15 - 20 раз. После чего встаньте и немного походите. Это упражнение выполняется не менее 5 раз в течение дня.

Противопоказаниями к самомассажу живота служат:
1. Заболевания желудочно-кишечного тракта в острой стадии и в период обострения.
2. Заболевания желудка и кишечника со склонностью к кровотечению.
3. Острые воспалительные заболевания органов брюшной полости.
4. Туберкулез органов пищеварения, брюшины.
5. Злокачественные опухоли.
6. Острые воспалительные заболевания женских половых органов.
7. Беременность.
8. Послеродовый и после абортный период до 2 -х месяцев.
9. Желчнокаменная и мочекаменная болезнь.

Если самомассаж живота выполнять правильно, то эффект будет просто отличный, как локально так и распространяющийся на весь организм. С его помощью можно добиться значительного уменьшения объема талии и жировых отложений, подтяжки обвисшей кожи, улучшения общего состояния организма.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

• 1000 . +1 совет (311)
• Советы на все случаи жизни (104)
• Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
• Хозяйке на заметку (123)
• Саморазвитие (88)
• Развитие памяти (48)
• Жизненные советы (18)
• Тайм-менеджмент (11)
• Мастерство общения (9)
• Скорочтение (3)
• Танцы (83)
• Латина (29)
• Zumba, танцы для похудения (16)
• Танцевальные элементы (7)
• Клубные танцы (5)
• Go-Go (5)
• Восточный танец (25)
• FAQ (83)
• FAQ- видео (20)
• Полезное (1)
• ЛиРу (2)
• Оформление (6)
• Памятка (27)
• Братья наши меньшие (668)
• Собаки (35)
• "Живут - как кошка с собакой" (25)
• Зверьё моё (5)
• Из жизни кошек -1 (157)
• Из жизни кошек-2 (35)
• Интересное о кошках (64)
• Котята (19)
• Кошки (картинки) (238)
• Владельцам кошек (38)
• Эти славные зверушки (75)
• В сетях всемирной паутины (329)
• МузКоллекция (34)
• До чего дошёл прогресс. (8)
• Хочу всё знать (114)
• Креатив (17)
• Мифы и факты (37)
• Нарочно не придумаешь (3)
• Страсти-мордасти (43)
• Удивительное - рядом! (14)
• Шоубиз (40)
• Всем обо всём (39)
• Жизнь в радость (683)
• Живи легко (188)
• Ритуалы, гадания, приметы (134)
• Праздники, традиции (101)
• Денежная магия (73)
• Мужчина и Женщина (51)
• Симорон (36)
• Нумерология, гороскоп (29)
• Для души (25)
• Фен-шуй (17)
• Эзотерика (5)
• Хиромантия (1)
• Святыни (5)
• Азбука Веры (109)
• Здоровье (849)
• Помоги себе сам (395)
• Самомассаж по всем правилам (84)
• Болезни (71)
• Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
• Точечный массаж, рефлексология (44)
• Старость - не в радость? (27)
• Коррекция зрения (9)
• Традиционная медицина (9)
• Восточная медицина (8)
• Жить здорово (137)
• Народная медицина (50)
• Очищение организма (44)
• Последняя сигарета (24)
• Израиль (146)
• Города (32)
• Земля обетованная (12)
• Полезная информация (5)
• Изравидео (21)
• Фоторепортажи (11)
• Йога (214)
• Комплексы йоги (128)
• Йога решает проблемы (43)
• Упражнения (29)
• Асаны (9)
• Йога для пальцев (мудры) (7)
• Советы (2)
• Красота без волшебства (1277)
• Гимнастика для лица, упражнения (280)
• Роскошные волосы (138)
• Массажные техники (107)
• Красота по-японски, азиатские техники (91)
• Секреты молодости (63)
• Оригинальный маникюр (22)
• Путь к сияющей коже (123)
• Косметичка (56)
• Безупречный макияж (106)
• Проблемы (46)
• Искусство быть красивой (38)
• Стиль (139)
• Уход (286)
• Кулинария (792)
• Выпечка (99)
• Гарниры (18)
• Первое блюдо (13)
• Национальная кухня (10)
• Десерт (57)
• Закуски (122)
• Изделия из теста (86)
• Кушать подано (51)
• Мясо (119)
• На скорую руку (33)
• Напитки (77)
• Овощи и Фрукты (119)
• Рецепты (25)
• Рыба, морепродукты (34)
• Салаты (62)
• Соусы (8)
• Термины (16)
• Полезные сайты (11)
• Фото (8)
• Фоторедакторы (3)
• Питание (7)
• Полезные ссылки (7)
• Программы (11)
• По жизни, смеясь. (139)
• Видеоприколы (34)
• Фотоприколы (3)
• Игрушечки (24)
• Ох, уж эти детки. (30)
• Приколюшечки (31)
• Просто здорово! (17)
• Рукодельница (213)
• Вязание (23)
• Рукоделие (11)
• Ремонт (3)
• Сделай сам (82)
• Создаём уют (37)
• Шитьё (72)
• Стихи и проза (253)
• Лирика (155)
• Притчи (68)
• Афоризмы, цитаты (25)
• Проза (4)
• Крылатые выражения (1)
• Совершенное тело (661)
• Бодифлекс, оксисайз (122)
• Пилатес (42)
• Аэробика (26)
• Калланетика (22)
• Милена. Фитнес (18)
• Тренажёрный зал (17)
• Бодитрансформинг (5)
• Анатомия (1)
• Советы (70)
• Фитнес-программа (90)
• Стретчинг (43)
• Упражнения (252)
• Фотомир (63)
• Художники (5)
• Природа (5)
• Фото (16)
• Фотографы и их работы (31)
• Цветы (8)
• Фотошоп (5)
• Бросим вызов лишнему весу (565)
• В ловушке диет (66)
• Законы питания (122)
• Есть, чтобы жить. (76)
• ЗОЖ (16)
• Продукты (73)
• Худеем по-умному (131)
• Путь к идеалу (106)

Издавна массаж считают эффективным и универсальным средством терапии, благотворно влияющим на человеческий организм. Он помогает повысить жизненный тонус, укрепить иммунитет, делает кожу эластичной, а мускулатуру сильной.

Одним людям массаж помогает вылечить имеющиеся заболевания, другим – устранить некоторые косметические проблемы, третьим – предупредить болезни. Это простое, порой незаменимое средство помогает сохранить молодость тела и бодрость духа.

Висцеральный массаж – это старинный способ лечения, который еще в давние времена применялся нашими предками. Он не только способствует излечению различных заболеваний внутренних органов и наружных частей тела человека, но еще и является прекрасным средством диагностики.

Висцеральный массаж (или висцеральная хиропрактика) — это специализированная техника воздействия руками на внутренние органы и глубоко лежащие ткани организма.
Viscera на латыни означает внутренние органы, hiro — рука. Следовательно, висцеральная хиропрактика - это ручная (мануальная) коррекция органов брюшной полости.
Внутренние органы массируются прямо через переднюю стенку живота.
Технически это работа с внутренними органами обдавливающего, сдвигающего, вибрационного и массажного характера.

В ролике — старославянский массаж живота или мануальная терапия внутренних органов, по методике Огулова А.Т. от врача-реабилитолога Игоря Линского (Doktor Linskiy)

Основной целью висцерального массажа является нормализация функционального состояния всех органов и тканей организма.
В первую очередь хотелось бы отметить, что все органы в человеческом организме крепятся к скелетным костям при помощи специального пучка связок.
Этот пучок содержит в себе системы кровоснабжения, нервных импульсов, подачи питательных веществ и многое другое. Когда осанка человека видоизменяется в худшую сторону, пучки для крепления органов могут смещаться или пережиматься, затем смещать вместе с собой внутренние органы.

Такое смещение чревато нарушением кровоснабжения и недостатком иннервации. Вследствие этого определенный орган начинает получать меньшее количество кислорода и питательных веществ, его работа нарушается.
Кроме того, иннервация приводит к тому, что активные мозговые центры уже не могут нормально контролировать работу органа.

Когда один орган смещается — страдает практически все тело (мышцы, ткани, кожа и другие органы). Висцеральный массаж живота поможет нормализовать структурное состояние и локализацию всех внутренних органов.

Многие заболевания, которые происходят в организме, напрямую связаны с дисфункцией внутренних органов. В поврежденном органе, как правило, наблюдается сосудистый спазм и происходит разрушение нервных волокон. По этой причине образуется застой венозной крови и лимфатической жидкости, кислород и питательные вещества поступают в недостаточном количестве, хуже выводятся из организма шлаки и токсины.

Это приводит к тому, что интенсивно начинает формироваться патогенная микрофлора и запускается процесс самостоятельного отравления клетки. Функция капилляров нарушается, появляются разные заболевания. Функциональное назначение поврежденного органа приходится перенимать другому органу, нагрузка на который из-за этого во много раз увеличивается. Из чего следует, что болезнь одного какого-то органа приводит к функциональному нарушению и других.

Многих интересует, чем же отличается эта разновидность мануальной терапии от классического массажа, например. Основное отличие висцерального массажа от других разновидностей заключается в том, что классический метод помогает избавиться от поверхностных проблем. Его основная задача состоит в усилении кровообращения.
Если рассматривать висцеральную форму воздействия, то она работает в более глубоких слоях организма, поэтому считается более эффективной.

Благодаря массажным манипуляциям на животе происходит ряд положительных сдвигов в организме:

• улучшается венозный отток крови от внутренних органов;
• активизируется кровообращение, и обмен веществ, благодаря чему происходит восстановление тканей;
• улучшается взаимодействие внутренних органов, например, активизируется движение желчи, что соответственно улучшает пищеварение;
• нормализуется работа нервной системы;
• устраняются мышечные спазмы;
• улучшается гормональный фон;
• наблюдается положительное влияние на нервные рецепторы внутренних органов.

Висцеральный массаж воздействует комплексно на весь организм. Методика направлена на восстановление организма в целом, а не на борьбу с симптомами заболеваний.

Благодаря интенсивным вдавливаниям, вибрациям и смещениям ликвидируются венозный и лимфатический застой, снимается мышечный спазм, происходит нормальный отток желчи.
После нескольких сеансов массажа живота нормализуется работа органов пищеварения, почек, мочевого пузыря. Параллельно происходит улучшение функций органов чувств и кожных покровов.

А — вид спереди; Б — вид сзади; 1 — проекция диафрагмы, 2 — селезенка, 3 — желудок, 4 — большой сальник, 5 — поперечная ободочная кишка, 6 — тонкая кишка, 7 — сигмовидная ободочная кишка, 8 — мочевой пузырь, 9 — слепая кишка, 10 — восходящая ободочная кишка, 11 — желчный пузырь, 12 — печень, 13 — правый надпочечник, 14 — правая почка, 15 — поджелудочная железа, 16 — правый мочеточник, 17 — червеобразный отросток, 18 — прямая кишка, 19 — нисходящая ободочная кишка, 20 — левый мочеточник, 21 — левая почка, 22 — левый надпочечник.

Старославянский массаж живота должен происходить безболезненно, но обратите внимание на то, что есть определенные места, воздействовать на которые нужно с большой долей осторожности.

Воздействие оказывается с точно рассчитанной силой, во время выдоха, когда живот расслаблен.
При напряженных мышцах брюшины воздействовать на органы не удастся, процедура будет бесполезна для здоровья.

Массажировать живот нужно в определенной последовательности, так как функциональные нарушения всегда развиваются по определенной схеме.
Продавливание начинается с зоны желчного пузыря, далее надавливают на область расположения печени и поджелудочной железы с переходом в зону восходящей ветви толстого кишечника.
Затем переходят к надавливаниям на нисходящую ветвь толстого кишечника и тонкий кишечник. Вслед за ними прорабатывается область репродуктивных органов, желудка и селезенки.

Продавливание одной зоны должно длиться не более 3 минут – в обратном случае появляется риск ишемии органа.
Важно не переусердствовать, так как чрезмерное надавливание на органы может вызывать серьезные осложнения, от которых сложно избавиться.
В случае усиления болевых ощущений, появления головокружения или тошноты воздействие необходимо немедленно прекратить.

Первые разы оказывается очень бережное давление на живот — в щадящем режиме попеременно то, ослабляя, то усиливая движения, постепенно, от сеанса к сеансу, увеличивая интенсивность нажатий.

Совет
Процедура проводится на пустой желудок. Важно помнить, что воздействие на брюшину надо проводить через 2-3 часа после употребления пищи. Сильные манипуляции не только усугубят процесс пищеварения, но и могут повредить кишечник или желудок.
Кроме того, следует опорожнить кишечник.

Следует признать, что данный вид лечения помогает справляться с широким спектром заболеваний.

Старославянская висцеральная терапия показана в следующих случаях:

• болезни печени и желчного пузыря (холецистит, панкреатит, камни в желчном пузыре);
• хронические патологии ЖКТ (геморрой, гастрит, язвы, энтерит);
• заболевания эндокринной системы;
• простатит, нарушение менструального цикла, киста;
• патологии почек и мочеиспускательной системы;
• поражение кожных покровов;
• грыжи;
• мигрени, патологические нарушения сердечно-сосудистой системы;
• угревая сыпь, целлюлит;
• острые и хронические заболевания легких (бронхит, астма);
• при общем оздоровлении организма.

Следует учитывать тот факт, что висцеральный массаж живота имеет свои противопоказания. В некоторых конкретных случаях такая процедура может принести больше вреда, нежели пользы.

Не рекомендуется прибегать к висцеральному массажу, если имеются следующие противопоказания:

• доброкачественные или злокачественные опухоли;
• острая форма туберкулеза;
• ВИЧ-инфекции;
• жар с повышением температуры тела до 38° и больше, состояние лихорадки и острые периоды инфекционных заболеваний;
• тяжелые психические расстройства, сопровождающиеся психомоторным возбуждением;
• трофические язвы и гангрена;
• внутренние кровотечения;
• глубокие функциональные нарушения внутренних органов;
• тромбоз, тромбофилия или тромбофлебит;
• пищевые интоксикации;
• варикозная болезнь;
• гипотония или гипертония;
• наркотическое состояние или алкогольное опьянение.

Следует отметить, что висцеральный массаж можно делать даже при месячных. Такая процедура может ускорить выделения из половых органов, но это не является сигналом опасности. Наоборот, таким способом организм быстрее очистится от вредных веществ.
источник

Висцеральный массаж показан для использования не только больным людям, но и здоровым с целью профилактики и предупреждения различных недугов.

Смотрим, делаем и оздоравливаемся!