Может ли организм справится с инфекцией

Увы, инфекции подстерегают нас повсюду. И осенью, когда витаминов, накопленных за летний период, в организме становится все меньше и наш иммунитет ослабевает, шансы подхватить заразу возрастают многократно. С вопросом, как не стать жертвой болезни и что делать, если вас все-таки одолел недуг, мы обратились к инфекционисту, кандидату медицинских наук Людмиле ПРОХОРОВОЙ.

— Людмила Ивановна, чем инфекционные заболевания отличаются от всех остальных?

— У инфекционных заболеваний всегда есть возбудитель, чаще всего это либо бактерия, либо вирус. Но сейчас выделяют и инфекционные агенты, занимающие промежуточное положение между вирусами и бактериями.

— Способен ли человеческий организм справиться с инфекцией самостоятельно?

— Как распознать инфекционное заболевание?

— Все инфекционные заболевания можно разделить на две группы — острые и хронические. Острую форму заболевания выявить очень легко. Самый главный признак — высокая температура. Чаще всего она сопровождается головной болью, болями в суставах, мышцах. При этом важно заметить, что температура — не всегда признак работы иммунитета. Порой токсин, попадая в мозг, нарушает терморегуляционную функцию центральной нервной системы. Иммунитет же при этом может быть совсем на нуле. Нередко заражение сопровождается кашлем, насморком, болями в горле. Острые инфекции длятся 5—14 дней, хронические протекают гораздо дольше и могут вызывать многочисленные осложнения.

— А какое инфекционное заболевание сегодня является самым распространенным?

— Ангина. Причем многие люди думают, что ангина — всего лишь одна из форм простуды, а не серьезное инфекционное заболевание, возбудителем которого является стрептококк. В результате относятся к болезни, дающей множество тяжелых осложнений, легкомысленно. Подумаешь, поболело горло недельку…

Чаще всего инфекция попадает на слизистую оболочку глотки с грязных рук и предметов домашнего обихода, например с немытой посуды, несвежих полотенец. Можно заразиться и от недоброкачественных продуктов, обсемененных гнойными бактериями. Рассадник микробов — больные и даже просто не чищенные зубы, а также любое заболевание носоглотки, воспалительные процессы придаточных пазух носа (гайморит) и аденоиды. Но чаще всего заражаются ангиной воздушно-капельным путем при общении с больными. Проникшие в горло микробы активизируются и начинают размножаться после переохлаждения и при резких колебаниях окружающей температуры.

Чем ниже иммунитет человека, тем меньший толчок нужен для развития инфекции. Иногда достаточно искупаться в прохладном водоеме, съесть мороженое на жаре или оказаться на сквозняке — и ангина началась.

— Что делать близким, если в доме появился инфекционный больной?

— В первую очередь, конечно, нужно вызвать врача для постановки точного диагноза. По возможности надо положить больного в отдельную комнату и наладить там проветривание. Нелишней будет марлевая маска на лице. Необходимо, чтобы человек имел отдельную посуду, которая после использования должна хорошо обрабатываться средствами, содержащими хлор. Обязательно тщательно дезинфицируйте туалет и ванную комнату.

— Всегда ли нужны антибиотики?

— Это довольно сложный и деликатный вопрос. Примерно в 40—50% случаев антибиотики назначаются или неправильно, или напрасно. В любом медицинском справочнике по инфекционным болезням можно прочитать, что почти все кишечные инфекции не требуют назначения антибактериальных препаратов. В то же время, по статистике, антибиотики — почти самые назначаемые в мире препараты при этой группе болезней. Кстати, даже при ОРВИ антибиотики показаны только тогда, когда пациент не отмечает улучшения самочувствия на 3—4-й день от начала заболевания, ведь на вирусы они не действуют. Поэтому не надо торопиться с антибиотиками. Почти при всех болезнях у вас есть 2—3 дня, чтобы понять, нужны вам эти препараты или нет.

Не следует забывать, что от большинства острых инфекционных заболеваний человек оправляется сам, а антибиотики могут иногда даже задержать процесс восстановления организма из-за того, что они вызывают дисбактериоз.

— Можно чем-то заменить антибиотики?

— Конечно. Лекарственными растениями, которые подавляют размножение микробов (брусника, чистотел, маклея, зверобой, подорожник, ромашка), вирусов (копеечник, леспедеция, хлопчатник) и паразитов (имбирь, пижма, тысячелистник). Роль фитотерапии при лечении инфекционных больных трудно переоценить. Этот метод лечения нашел свое применение практически при всех инфекциях. Мы давно и успешно применяем травы при гепатитах, кишечных инфекциях, ОРВИ. Современные технологии позволили выделить из растений активные вещества и создать фитопрепараты в таблетках, содержащие экстракты многих трав. Понятно, что действие таких лекарств намного выше, чем у традиционных отваров. Поэтому в некоторых случаях химические антибиотики можно заменить травяными. Общая рекомендация здесь такова: если вы болеете не долго (1—2 дня) и не тяжело (температура до 38 0С, работоспособность падает незначительно), то можно попробовать несколько дней попринимать фитопрепараты, но, если ваше состояние не улучшится, надо переходить на традиционное лечение.

— Когда можно применять иммуностимуляторы? Допустимо ли использовать их самостоятельно?

— Часто приходится видеть, как в аптеке люди покупают достаточно мощные иммуностимуляторы без рецепта врача, по рекомендации фармацевта, соседей или родственников. В народе бытует мнение, что вредных иммуностимуляторов не бывает. Это очень опасное заблуждение. Большая группа инфекционных заболеваний связана как раз с избыточной стимуляцией собственной иммунной системы (гепатиты, менингиты, некоторые кишечные инфекции, бруцеллез). Если при этих болезнях назначить средства, стимулирующие иммунитет, это может привести к усугублению процесса и переходу его в хроническую форму. К тому же к лекарствам, которые стимулируют иммунитет, организм человека очень быстро привыкает и дальше функционировать без них не может. Старайтесь поднимать свой иммунитет другими средствами. Это спорт, закаливание, свежий воздух, полноценный отдых, обязательный сон, питание с достаточным количеством белков и витаминов, особенно осенью и весной.

Медики часто наблюдают людей, заразившихся от своих домашних питомцев (кошек и собак) разнообразными паразитарными и бактериальными заболеваниями.

К слову, собаки — носители золотистого стафилококка, чем весьма опасны для детей. Поэтому, если надумали взять щенка, обязательно проверьте его на предмет наличия паразитов и инфекций.

Кошки могут заразить токсоплазмозом (у них болезнь протекает незаметно), а заболевание это нередко приводит даже к бесплодию.

Некоторые распространенные бактериальные инфекции довольно назойливы, тем более, что они уходят на некоторое время и возвращаются через какой-то промежуток времени. Антибиотики редко работают независимо от того, насколько вы старательно принимаете их. Иногда побочные эффекты антибиотиков делают эти болезни еще хуже, чем они есть, и вы можете задаться вопросом, может ли быть проблемой лечение.

Общие бактериальные инфекции.

Пневмония:

Воспалительное состояние легкого в первую очередь влияет на альвеолы, микроскопические воздушные мешки. Бактерии вызывают пневмонию, а симптомы включают в себя проблемы с дыханием, лихорадкой, продуктивным или сухим кашлем и болью в грудной клетке, все в различной степени тяжести. Пневмония приводит примерно к 4 миллионам смертей в год, приводит к заражению около 7% мирового населения, около 450 миллионов человек. Другие заболевания легких, включая кистозный фиброз, астму и ХОБЛ, сердечную недостаточность, диабет, историю курения и слабую иммунную систему, являются факторами высокого риска пневмонии.

Флегмоны:

Бактериальная инфекция, включающая стрептококки и Staphylococcus aureus, которые влияют на внутренние слои кожи, в частности дерму и подкожный жир. Симптомы включают усталость, лихорадку и болезненные красные области на лице и ногах, которые увеличиваются в размерах несколько дней спустя. Только в 2013 году флегмоны вызвали около 30 000 смертей во всем мире.

Хеликобактер пилори:

Бактериальная инфекция, которая более распространена в развивающихся странах. Хеликобактер пилори присутствует в верхних отделах желудочно-кишечного тракта не менее чем у 50% населения на сегодняшний день. Это связано с развитием язв желудка, хронического гастрита, рака желудка и двенадцатиперстной кишки. Симптомы включают рвоту, боли в желудке, вздутие живота, тошноту, отрыжку и черный стул.

Инфекция мочевых путей (ИМП):

Вызвана бактериями кишечно палочки, она обычно поражает часть мочевого тракта. Симптомы включают постоянное желание мочеиспускания, несмотря на пустой мочевой пузырь, частое мочеиспускание и боль при мочеиспускании. Диабет, женская анатомия, семейная история, общение и ожирение — все факторы риска. Ежегодно около 150 миллионов человек заболевают инфекциями мочевыводящих путей.

Бактериальный вагиноз (БВ):

Вагинальное заболевание, вызванное чрезмерным ростом бактерий. Симптомы включают повышенные белые или серые выделения, с запахом рыбы, жжение при мочеиспускании и зуд. БВ может удвоить риск заражения несколькими другими инфекционными заболеваниями, такими как ВИЧ/СПИД. У женщин репродуктивного возраста это наиболее распространенное заболевание, затрагивающее от 5 до 70% в любой момент времени.

Кандида:

Грибковая болезнь, обычно вызываемая родом дрожжей, поражающая кровоток и основные органы, особенно пациентов с пониженной иммунной системой. Каждый год он поражает более 90 000 человек в США.

Хламидия:

Заражение, вызванное бактерией Chlamydia trachomatis. Хотя симптомы редко развиваются, высыпание, жжение и отеки могут занять недели после заражения. Это может вызвать воспалительное заболевание органов малого таза у женщин, вызывая внематочную беременность или будущие риски бесплодия. Это может привести к трахоме, если не лечить, что является общей причиной слепоты.

Сальмонела:

Инфекция родоначального рода бактерий семейства Энтеробактерии, которая обычно вызывает паратифическую лихорадку, брюшной тиф и пищевое отравление. Симптомы включают боли в животе, тошноту и высокую температуру.

Фолликулит:

Воспаление и заражение волосяных фолликулов, встречающихся где угодно на коже, за исключением подошв ног и ладоней. Симптомы включают сыпь, зудящую кожу и прыщи вокруг волосяного фолликула.

Фурункул.

Глубокий фолликулит, поражающий волосяной фолликул, обычно вызванный бактерией Staphylococcus aureus. Накопление мертвой ткани и гноя вызывает болезненную опухоль на коже. Симптомы включают красные, ухабистые, гнойные глыбы, образующиеся вокруг волосяных фолликулов. Фурункулы довольно болезненные.

Препарат и побочные эффекты антибиотиков.

Использование антибиотиков растет с угрожающей скоростью. По словам экспертов в области здравоохранения, ежегодно подаются около 11,4 миллиона ненужных рецептов антибиотиков. Антибиотики обычно борются с бактериальными инфекциями.

Прием избыточных антибиотиков приводит к повреждению или уничтожению полезных бактерий вместе с опасными. Выжившие бактерии развивают иммунитет к антибиотикам, уменьшая эффективность дозировки. В результате чего поддающиеся лечению инфекции колеблются до болезненных и расширенных болезней.

Природные средства от бактериальных инфекций включают:

Куркума:

Мощная трава, известная тем, что уменьшает раковые опухоли. Куркумин, присутствующий в куркуме, содержит противовоспалительные и антибактериальные свойства в дополнение к высокому антиоксидантному содержимому. Измельчите свежую куркуму, чтобы сделать куркумерную пасту, которую вы можете нанести на кожу для лечения бактериальных инфекций кожи. Для респираторных инфекций, глотать порошок куркумы с теплым молоком или водой. Добавление куркумы в ваш ежедневный рацион также помогает в предотвращении различных бактериальных инфекций.

Чеснок:

Это, возможно, самое доступное и наиболее эффективное средство от бактериальных инфекций. Прием 4-5 зубчиков чеснока ежедневно эффективно предотвращает бактериальные атаки и лечит большинство бактериальных инфекций дыхательных путей, мочевых путей, пищеварения и кожи. Жевание и глотание сырого чеснока это лучший способ глотать это естественное средство. Вы также можете приготовить чесночный чай, прокипятив несколько зубчиков чеснока, а затем настаивать их десять минут.

Имбирь:

Помогает лечить бактериальную инфекцию желудка и дыхательных путей. Он нагревает тело, стимулируя кровообращение, что снижает потенциал бактерий в организме. Потребление имбирного чая 3-4 раза в день помогает при лечении респираторных инфекций. Для бактериальных инфекций кожи используйте экстракт имбиря для массажа пораженных участков. Принимая стебель имбиря ежедневно, вы уменьшаете болевой уровень и предотвращаете большинство бактериальных инфекций.

Вирусы являются возбудителями инфекционных болезней. Эти крошечные частицы стараются проникнуть в живые клетки нашего организма и начать размножаться. Иммунная система человека постоянно ведет борьбу с вирусами, вырабатывая антитела, которые убивают их и защищают организм от вторжения чужеродных агентов. Для их уничтожения у человека должен быть сильный иммунитет. В этой статье будет рассмотрено, как организм борется с вирусами и как ему можно помочь в этом.

Что это такое?

Каждый индивид в течение жизни не раз сталкивается с вирусами, которые поселяются и начинают активно размножаться в организме. Уже на протяжении нескольких веков человечество ищет способы борьбы с этими микроскопическими частицами. Многие из них уничтожены, но истребить их полностью – это значит нарушить естественный баланс экологической системы. Поэтому ученые советуют научиться сотрудничать с ними и знать, как организм борется с вирусами. Учеными в настоящее время выявлено множество различных вирусов. Их даже научились создавать искусственно. Все они состоят:

• из генетического материала, находящегося в центре клетки;
• капсида – белковой оболочки;
• липопротеидной оболочки – она служит для защиты капсида и встречается только у крупных организмов.

Вирус имеет значительно меньшие размеры, чем бактерии, и свободно проходит через антибактериальные фильтры. Он ведет паразитический образ жизни и свободно передвигается в пространстве.

Иммунная система человека

Это система, состоящая из органов и тканей, защищающих организм от болезней. Они расположены по всему телу и формируют адекватный ответ на вторжение в организм антигенов. К иммунной системе относятся:

• Костный мозг – один из важных органов, который занимается кроветворением, вырабатывая тромбоциты, эритроциты и лейкоциты.
• Вилочковая железа (тимус) по значимости не уступает костному мозгу. В ней из стволовых клеток костного мозга вырабатываются T-лимфоциты, отвечающие за реакцию клеточного иммунитета.
• Селезенка располагается в брюшной полости, очищает кровь от старых и отмерших клеток.
• Миндалины находятся на задней стенке носоглотки и вырабатывают лимфоциты.
• Лимфатическая система состоит из сосудов, капилляров и протоков, питает клетки, поставляет в кровь продукты обмена веществ, содержит лимфоциты, которые поглощают загрязнения.
• Лимфатические узлы находятся в разных частях тела, вырабатывают лимфоциты, ликвидируют воспалительные процессы.

Основными клетками иммунитета являются лейкоциты, которых существует несколько типов, каждый из них выполняет свою роль по защите организма.

Борьба иммунитета с инфекцией

Система иммунитета обладает удивительной способностью отличать клетки организма от вторгшихся в него агентов. Она все время проводит генетический анализ своих и чужих. При несовпадении чужеродного белка с белком клеток организма иммунная система зачисляет их в антигены и начинает с ними воевать. Как иммунитет борется с вирусами? Он сосредоточивает все свои силы на уничтожении агентов. Для этого вырабатываются специальные клетки, называемые антителами. Победив вирус, они не погибают, а остаются в организме, защищая человека от повторного нападения такого же антигена. Так, например, пациент, один раз переболевший ветряной оспой, никогда не будет подвержен этой инфекции вновь. Кроме этого в борьбу включается и интерферон – это особый белок, который вырабатывается при повышенной температуре и убивает вирусные клетки.

Как лейкоциты борются с вирусами?

Лейкоциты, или, как их называют, белые кровяные тельца, ведут активную работу по защите организма, обеспечивая иммунитет. Все они делятся на две группы:

• Гранулоциты состоят из нейтрофилов, эозинофилов и базофилов.
• Агранулоциты включают в себя лимфоциты и моноциты.

Основные функции, которые выполняют лейкоциты, состоят в следующем:

• Лимфоциты отвечают за выработку антител. Различают T-лимфоциты, которые первыми при обнаружении чужеродного белка начинают разрушать враждебные клетки, и B-лимфоциты, которые реализуют обезвреживание чужеродных частиц, вырабатывая специальные биологически активные молекулы иммуноглобулинов.
• Естественные клетки киллеры вырабатывают особые белковые соединения с токсическим веществом для чужеродных клеток. Кроме того, они могут распознать и уничтожить пораженные вирусом клетки.
• Нейтрофилы обладают двигательной реакцией и при попадании агентов в организм сразу устремляются к ним и уничтожают. В результате сами погибают.
• Базофилы стимулируют мышечную и сосудистую реакцию организма.
• Эозинофилы поглощают вирусы и бактерии, активно борются с гельминтами.
• Моноциты участвуют в регулировании свертываемости крови, поддерживают защитный воспалительный процесс, обеспечивают функцию восстановления. Передвигаются из кровяного русла в ткани, разрушают агентов или передают их клеткам-киллерам.

Большая часть иммунных клеток вырабатывается в костном мозге, за исключением T-лимфоцитов, которые образуются в вилочковой железе. Защитные клетки сосредоточиваются в лимфоузлах и зонах организма, которые больше контактируют с окружающей средой (кожные покровы и слизистые оболочки).

Борьба организма с инфекцией

Рассмотрим, как организм борется с вирусами. При вторжении его в клетку начинается массовое размножение, в результате чего клетка хозяина погибает. А из нее выходят размножившиеся вирусы, облачаясь в белковую оболочку, и поражают соседние клетки. Болезнь начинает прогрессировать. Иммунная система по белковой оболочке определяет чужеродные тела (антигены), активизируется и начинает вырабатывать интерферон, который препятствует размножению вируса. Одновременно с этим происходит активизация главных клеток иммунной системы – T- и B-лимфоцитов.

Первые уничтожают, а вторые начинают вырабатывать антитела к вирусу. Пока этот процесс нарастает, организм повышает температуру тела, чтобы сдержать размножение вирусов. Такая схема работает только в том случае, когда у человека сильная иммунная система, в противном случае вирусы легко проникают из одной клетки в другую, не встречая препятствий.

Что такое иммуноглобулины и каковы их функции?

К ним относятся особые белки, вырабатываемые лимфоцитами и принимающие участие в формировании иммунитета. В организме здорового человека формируется пять классов иммуноглобулинов. Они разнятся составом аминокислот, структурой строения и выполняемыми функциями. Иммуноглобулины распознают чужеродные вещества, нейтрализуют их или препятствуют размножению и защищают человека от повторного инфицирования.

Анализ на иммуноглобулины

Они содержатся в сыворотке крови. По их количеству и активности выявляют многие заболевания. Что показывают иммуноглобулины? При взятии анализа крови на антитела определяют:

• Содержатся ли у пациента вирусы или бактерии определенного вида и каково их количество.
• Может ли иммунная система человека самостоятельно победить инфекцию или необходима лекарственная помощь.
• Стадию заболевания и прогнозируют исход болезни.
• Онкомаркеры при подозрении на злокачественные новообразования.
• Антиген, вызывающий аллергию.
• Реакцию материнского организма на плод.

Полученные данные после исследования крови позволяют врачу принять меры, чтобы предотвратить тяжелое течение болезни и назначить правильное лечение.

Эффективные методы борьбы с простудными болезнями

Простудные заболевания чаще всего возникают в неблагоприятное время года: поздней осенью, зимой или ранней весной. В эти периоды организм ослабевает, чувствуется нехватка витаминов, снижается иммунитет и легко подхватывается вирус. Как помочь организму бороться с вирусом? Для этого необходимо выполнять ряд простых действий:

• Останьтесь на несколько дней дома и соблюдайте постельный режим.
• Пейте больше жидкости. Теплые напитки ослабляют болезненное состояние. Достаточное количество жидкости облегчает работу слизистых, выход мокроты при кашле и слизи из носа. Часть микроорганизмов также вымывается наружу. В чай для снижения простудных явлений добавляют отвары трав.
• Промывайте нос и полощите горло соленой водой с добавлением соды, морской водой или физраствором. Такие процедуры делают часто, и они дают хороший эффект.
• Не сбивайте температуру ниже 38,5 градуса, она помогает уничтожить вирус.
• Чаще проветривайте комнату, это верный способ дезинфекции.
• По возможности совершайте непродолжительные прогулки на свежем воздухе.

Все эти нехитрые процедуры помогут вам быстрее справиться с простудным заболеванием.

Лекарственные средства на основе интерферона

К этой группе лекарств относятся препараты человеческого интерферона, полученного искусственным путем. К недорогим, но эффективным противовирусным препаратам этого спектра действия относятся:

Перечисленные препараты подходят для детей, взрослых и беременных женщин.

Лекарственные средства, повышающие иммунитет

Эти лекарства повышают иммунитет, снимают спазм, уменьшают воспаление и купируют аллергические реакции. Большой популярностью из этой группы пользуются следующие недорогие, но эффективные противовирусные препараты:

Любое лекарственное средство принимать только после консультации с врачом.

Способы нормализации иммунитета

Теперь вы знаете, как организм борется с вирусами. Чтобы победить инфекцию, у человека должен быть сильный иммунитет. Если вдруг по каким-то причинам произошел сбой иммунной системы, то для приведения ее в порядок применяются следующие методы воздействия:

• Иммунореабилитация – проводится после болезни или при хроническом недуге. С помощью ряда мероприятий организм и иммунная система возвращается к полноценному выполнению своих функций, а при хронической болезни – к стойкой ремиссии.
• Иммуностимуляция – использование веществ, стимулирующих выработку иммунитета. Целесообразно их применять при онкологии и иммунодефицитах.
• Иммунокоррекция делается в целях профилактики для общего укрепления организма при сезонных вспышках простуды и в послеоперационный период.

Заключение

Все мы находимся под иммунной защитой организма, которая работает постоянно, чтобы оградить нас от враждебных агентов. Она старается уничтожить и разрушить все инородное, активизируя для этого целый комплекс средств. Поэтому, если вы хотите иметь хорошее здоровье, поставьте перед собой цель – постоянно укреплять иммунную систему.

Организм должен бороться

У страха глаза велики

В России в среднем при ОРВИ врачи назначают от четырех до семи препаратов. Безусловно, это очень много. Тем более чаще всего без лекарств можно вообще обойтись. Но почему тогда их выписывают квалифицированные специалисты? Все дело в страхе. Главная забота участковых докторов — не пропустить пневмонию или стрептококковую инфекцию, которые обязательно лечатся антибиотиками. К сожалению, правильно диагностировать болезнь удается не всегда, поэтому многие врачи просто подстраховываются. Вот и получается, что при вирусном заболевании пациент на всякий случай получает антибиотики, которые не то что не помогут — навредят.

Самый большой страх родителей — высокая температура у отпрыска. И хотя известно, что до 38,5 градуса ее сбивать не нужно, по статистике, 90 процентов детей получают жаропонижающие препараты и при гораздо более низких показаниях градусника. Между тем при повышенной температуре организм вырабатывает иммунитет к вирусу, с которым он столкнулся. Высокая температура сама по себе убивает большинство вирусов. При 39 градусах лихорадочный период сокращается до двух дней, да и сама болезнь проходит за неделю. А если температура при ОРВИ не превышает 38 градусов — она может держаться до 5 дней, а болезнь растягивается на недели. Иммунитет от такого вируса не вырабатывается. И, вернувшись в детский коллектив, ребенок заболеет повторно этой же инфекцией. Замкнутый круг получается. Поэтому не надо стремиться снижать температуру до заветной отметки 36,6. Более трех дней жаропонижающие препараты принимать нельзя! Если лихорадка не проходит — это признак бактериальной инфекции.

Болеть — это нормально?

ВОЗ отмечает, что дети до 6 лет в норме должны болеть 6 — 8 раз в год. Ведь детский организм, сталкиваясь с различными инфекциями, постепенно формирует защиту от них. Здесь проблема скорее не медицинская, а социальная: когда мама почти каждый месяц вынуждена брать больничные листы, работодателей это ужасно нервирует. Тогда–то в ход идут различные общеукрепляющие, противовирусные и иммуностимулирующие препараты. Причем, наверное, только несколько противовирусных лекарств почти не вызывают вопросов у врачей. В основе их осельтамивир (содержится в нашем флустопе) и зинамивир — реально действующие при гриппе вещества. Другие же препараты попросту не используют в странах с высоким уровнем медицины. Например, во Франции или Германии при простуде и гриппе противовирусные обычно не назначают. У нас же они в чести, как и некоторые другие. К чему это приводит?

! Иммуномодуляторы. Любопытно, что в основном их выписывают терапевты (34 процента) и педиатры (19 процентов), только 5 процентов инфекционистов и 1 (!) процент иммунологов. И кстати, прием таких лекарств во время болезни может не только ничем не помочь, но и навредить. Объяснение простое: иммунитет не может работать наполовину. И когда мы заболеваем, организм все силы бросает на то, чтобы справиться с недугом. А препаратами мы его еще больше подстегиваем. Это как бить палкой лошадь, бегущую на пределе своих возможностей: рано или поздно она свалится. Тело, сталкиваясь с вирусом, сразу начинает вырабатывать большое количество интерферонов — белков, благодаря которым клетки становятся невосприимчивыми к болезни. Главное условие — температура выше 38 градусов. По тому же принципу действуют и препараты, содержащие эти вещества. Однако нужно знать, что они помогут только при самых первых признаках заболевания.

! Капли в нос. Сколько проблем из–за их неправильного использования! Передозировка может привести к слишком низкой температуре тела, спутанному сознанию, коме, даже к смерти. Особенно часто с передозировкой попадают в больницу дети: ребенку заложило нос, а мама решила дать ему свои капли для взрослых. Кроме того, такие препараты можно принимать не больше недели. А если подсесть, то вскоре могут развиться депрессии, комплекс неполноценности и даже суицидальные наклонности. К счастью, эти симптомы не так часты, а вот зависимость вы получите наверняка. Как ни странно, эффективнее всего при насморке промывать нос обычным физраствором, чем чаще, тем лучше.

! Антисептики. Чуть прихватило горло, мы, не задумываясь, покупаем в аптеке мятные, лимонные, малиновые леденцы. Между тем вирусы, которые чаще всего вызывают инфекционные заболевания, сидят глубоко в клетках. Вот и получается, что антисептики до них не достают, а только вредят нормальной микрофлоре. И ведь ВОЗ прямо заявляет: теплое питье в этом случае гораздо эффективнее!

! Витамин С. Он, оказывается, не снижает риск заболеть. Если только речь не о людях, подвергающихся экстремальным нагрузкам или арктическому холоду. У них эффект доказан: при профилактическом приеме заболеваемость снижается на 8 процентов у детей и на 14 процентов у взрослых. Но если болезнь уже захватила организм, прием лошадиной дозы аскорбинки не ускорит выздоровление, а только даст дополнительную нагрузку на почки.

В общем, парадоксальный вывод: лучшим выходом при ОРВИ, ОРЗ и гриппе будет постельный режим, обильное теплое питье с медом и промывание носа. Хотя каждый сам решает, чему верить: своим ощущениям, врачам или рекламе.

Советская Белоруссия №33 (24416). Четверг, 20 февраля 2014 года.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чтобы не заболеть, постоянно работая с зараженными людьми, многие врачи соблюдают простые правила. Среди них есть те, которыми лечились еще наши бабушки, хотя наука лишь недавно доказала их эффективность. Но чаще встречаются совершенно неожиданные советы, например, дружить с микробами и почаще радоваться жизни, чтобы быстрее выздоравливать.

Прием витамина С иногда сокращает продолжительность болезни, но не влияет на частоту и тяжесть ОРВИ. Больше всего витамина C содержится не в лимоне, а в сладком перце, облепихе, киви и черной смородине. А вот нарушает работу иммунитета дефицит витамина D. Лучший способ получить этот витамин — употреблять в пищу морепродукты, рыбу и некоторые водоросли.

Важно знать: не надейтесь на БАДы, содержащие витамины, — их эффективность не доказана. Витамин D вырабатывается на солнце, но долгое нахождение на солнце опасно, поэтому лучше получать его из еды.

Первый защитный барьер организма — это кожа и слизистые. Здесь мирно соседствуют миллионы бактерий: на почти чистых руках их будет больше, чем на обычной губке для посуды. Чтобы возбудитель проник внутрь, нужно сломать барьер, нарушив баланс. Курение, употребление алкоголя и прикосновения грязных рук к лицу негативно влияют на кожу и слизистые.

Откажитесь от антибактериального мыла и других средств, содержащих триклозан. Он не просто убивает бактерии, но и уничтожает ваш защитный барьер, плохо влияет на репродуктивную систему, вызывает устойчивость к антибиотикам.

Все знают о вреде курения, но немногие слышали о том, что оно увеличивает количество вредных мутаций в организме, что часто приводит к появлению раковых клеток, с которыми иммунитет не успевает справляться. Пассивное курение тоже приводит к развитию астмы, респираторным инфекциям, раку легких, инсульту и инфаркту.

Существует понятие третичного курения, когда остатки дыма впитываются в одежду, волосы и кожу, проникая внутрь и отравляя организм также, как пассивное курение.

Не назначайте себе комплексы витаминов, чтобы укрепить иммунитет. Это может нанести серьезный вред здоровью. Гораздо полезнее есть свежие овощи и фрукты. Реальный недостаток витаминов — это редкое явление, которое определит только врач, и только он может назначить правильный курс лечения, включающий в себя комплексы витаминов, специальную диету и особый режим.

Важно знать: если каждую зиму вы мучаетесь из-за простуд, с вами все в порядке. Существует около 200 респираторных вирусов, они часто мутируют, хотя со многими вы сталкиваетесь еще в детстве, закаляя иммунитет. Если ребенок болеет по 2 раза в месяц, это норма.

Вакцина — это лучший способ познакомить иммунитет с возбудителем и научить его бороться, вырабатывая антитела. Обычно для этого используют ослабленные или убитые вирусы. Некоторые прививки нужно делать повторно, потому что вирусы мутируют. Побочные эффекты возможны, но вакцинация — это лучший способ избежать серьезного вреда для здоровья и жизни.

Важно знать: беременным женщинам, людям старше 65 лет и детям младше 5 лет настоятельно рекомендуется делать ежегодную прививку от гриппа в сентябре-октябре.

Наука доказала негативное воздействие стресса на работу всех систем организма. Чтобы достичь гармонии в душе, не копите в себе негативные эмоции, спите по 6–8 часов в период с 23:00 до 7:00, настраивайтесь на позитивное мышление. Если у вас бессонница, обратитесь к врачу — бессонница существенно мешает правильно работать иммунитету. Учитесь расслаблять тело во время ежедневных медитаций.

Важно знать: люди, которые позитивно смотрят на жизнь, реже болеют и быстрее выздоравливают.

Организму сложно жить в состоянии хронического заболевания, например, если у вас невылеченный кариес. Организм пытается восстановиться, на это уходят силы, которые подрывают работу иммунитета. Если в этот момент внутрь проникает опасный возбудитель, иммунитет может с ним не справиться.

Важно знать: системы в теле обладают свойством саморегуляции и связаны друг с другом. Длительные нарушения в работе нервной, эндокринной и иных систем влияют на защиту организма и способны привести к иммунодефициту, который сложно поддается лечению, потому что быстрого способа укрепить иммунитет нет.

Соблюдайте несколько правил, чтобы не заразиться от кого-то из домашних, но помочь им справиться с болезнью:

Не нужно идти на работу, заражая всех встреченных вами людей и рискуя заработать осложнения. Когда речь идет об ОРВИ, знайте: наше тело само себя вылечит, просто не перегружайте его работой. Промывайте нос солевым раствором, пейте много жидкости, например морсы и компоты, вызывайте на дом терапевта. Сбивайте температуру, только если она выше 39 °С.

Важно знать: не нужно принимать антибиотики, пробиотики, сорбенты, антигистаминные и противовирусные препараты просто для профилактики. Они не влияют на способность заразиться ОРВИ, но заставят организм тратить силы на перерабатку лишней химии.