Не провоцировать воспаление суставов

В статье расскажем про симптомы и причины воспаления и последствия, если вовремя не начать лечение. Какие бывают формы воспаления, а также возможные лекарства и народные средства.

Воспалительный процесс в суставной ткани – это физиологическая реакция организма на развитие различных патологий. Специалисты выделяют несколько причин, из-за которых возникает воспаление суставов: получение травмы, артрит и другие заболевания. Кроме того, появление симптома, может быть реакцией на наличие инфекционного очага в организме.

При воспалении суставов люди начинают испытывать болезненные ощущения в пораженном суставе, которые часто усиливаются по ночам или при передвижении человека. Признаки воспаления могут обнаруживаться у пациентов самого разного возраста, начиная, практически с 30 лет. И количество людей, жалующихся на появление болей в суставах, с возрастом только увеличивается. Чаще всего страдают женщины, так как часто такие заболевания нередко передается им генетически.

При воспалении суставов слизистая оболочка суставной полости раздражается, а сустав опухает. И причиной этого чаще всего бывает инфекция, которая попадает в сустав либо с потоком крови, если в организме пациента уже имеются воспалительные процессы в каких-то органах, либо в результате травмы ноги, руки и других участков тела.

Заболевания, вызывающие воспаление суставов

Многие пациенты спрашивают: как называется воспаление суставов в медицинской терминологии? Чаще всего, воспалительный процесс в суставной ткани спровоцирован различными заболеваниями, поэтому определенного названия не имеет.

Чаще всего, артрит становится фактором развития воспаления в суставе. Этот недуг может проявляться в различной форме и сопровождаться разной по интенсивности симптомами.

Остеоартрит – это воспалительный процесс, локализующейся в хрящевой ткани, который выстилает сустав. Вследствие прогрессирования недуга происходит износ суставной ткани, и появляются сильные боли. Обычно наблюдается у людей старше 40 лет. Развитие заболевания можно определить по наличию некоторых признаков:

боль в области сустава, интенсивность которой может увеличиваться при движении;
при пальпации больного места, можно диагностировать появление уплотнений;
после ночного отдыха человек может чувствовать легкую скованность, которая проходит через 30 минут;
пациент не может спокойно двигаться и ощущает сильные приступы боли;
ощущается постоянное напряжение в пораженном участке;
в момент движения можно услышать хруст сустава.

При наличии подобных признаков, не стоит заниматься самолечением, необходимо в срочном порядке обратиться в медицинское учреждение.

Это заболевание является одной из форм артрита. Может сопровождаться болезненными ощущениями в суставах, который становятся интенсивнее при любом движении. недуг развивается на фоне повышенной концентрации мочевой кислоты с суставной ткани и крови. Заболевание может перейти в хроническую форму и спровоцировать деформацию сустава. Подагра проявляется в виде группы определенных симптомов:

приступы острой боли, которые усиливаются в ночное время суток;
гиперемия кожных покровов в области пораженной суставной ткани;
тремор и слабость в пораженных конечностях;
приступы головной боли;
гиперемия и затвердение тканей в области большого пальца ноги;
температура при воспалении сустава.

При развитии этого недуга, у 15-20% пациентов, наблюдается появление мочекаменной болезни почек, которая развивается, если подагру вовремя не пролечить.

Узнайте больше про подагру на нашем сайте.

Это редкое заболевание суставной ткани, которое диагностируется у 1-2% всего населения. Подобный недуг можно отнести к аутоиммунным процессам в организме, при которых происходит атака здоровых клеток организма, при чем в первую очередь страдает суставная ткань. Выявить болезнь можно по некоторым признакам:

если при развитии воспалительного процесса болит левая нога, то скорее всего правая тоже поражена недугом;
После ночного отдыха пациент ощущает напряженность сустава, которая может беспокоит в течение всего дня и пройти только в вечернее время;
общее недомогание, которое может проявляться в виде: сонливости, отказа от приема пищи, головокружении и т.д.

Медицинские работники выделяют и другие заболевания, которые могут вызвать воспалительный процесс в суставной ткани, проявляющийся в большей или меньшей степени.

Волчанка.
Ревматизм.
Клещевой боррелиоз.
Ревматическая полимиалгия.
Анкилозирующий спондилоартрит.
Туберкулез сустава.
Болезнь Крона.
Кокцидиодомикоз.

Появление этих заболеваний, может спровоцировать ухудшение состояния больного и привести к полной потери трудоспособности. Поэтому, если у больного диагностировано какой-либо из этих недугов, запрещаются любые попытки самолечения.

Симптомы воспаления суставов

Независимо от заболевания, спровоцировавшего воспалительный процесс в суставной ткани, подобный недуг сопровождается некоторыми признаками, которые могут проявляться в комплексе или же по одному:

острый приступ боли, который наблюдается в области пораженной суставной ткани (интенсивность может быть различная);
отечность и гиперемия кожных покровов в пораженной зоне;
повышение температурного режима тела, который может проявляться в местном или общем виде;
в процессе движения слышится и ощущается легкий хруст в патогенной зоне;
деформация сустава;
после длительного пребывания в неподвижном положении, может появится скованность.

Интенсивность проявления признаков зависит от формы протекания патологического процесса в воспаленном суставе.

Необходимо знать, что нельзя затягивать с началом лечения, так как промедление в этом случае, может стать причиной необратимых изменений в суставах.

Формы заболевания

Специалисты выделяют три формы протекания патологического процесса: острая хроническая, и подострая.

Для острой стадии недуга, характерно появление: острой боли, гиперемия кожных покровов в области пораженной зоны, отечность сустава. Но в то же время, при должном лечении заболевание проходит очень быстро.

Хроническая стадия длительное время может протекать латентно, но при развитии рецидива осложняется повышенной интенсивностью признаков, которые приводят к снижению качества жизни пациента и полной потери трудоспособности (инвалидности).

При подострой стадии наблюдается покраснение и отечность сустава, сопровождаемые повышением температурного режима в пораженной зоне. В процессе движения пациент ощущает скованность и сильные приступы боли в патогенном участке.

Возможные последствия

Многие пациенты занимаются самолечением или просто не посещают специалиста пуская развития заболевания на самотек. Это главная ошибка многих людей, поскольку отсутствие должного лечения может привести к появлению опасных болезней:

нагноение тканей в области пораженного сустава;
заражение крови (сепсис);
смещение кости или подвывих в пораженной зоне;
воспаление костной ткани;
выхождение головки сустава из ямки;
снижение функциональности суставной ткани;
флегмона;
контрактура.

Все эти осложнения могут привести к инвалидности человека. Поэтому лучше не шутить со своим здоровьем и при появлении первых признаков развития воспаления суставов, обратиться к врачу.

Диагностика

Поскольку воспалительный процесс в суставной ткани может быть спровоцирован различными заболеваниями, то для выявления фактора развития недуга, необходимо провести полное обследование сустава. Для этого специалисты применяют определенные способы обследования:

осмотра и опрос пациента, для составления анамнеза жизни человека и выявления симптомов, беспокоящих пациента:
лабораторное исследование крови и урины на выявление любых отклонений в составе физиологических жидкостей;
ультразвуковая диагностика сустава;
рентгенография;
МРТ и КТ;
забор и исследование синовиальной жидкости;
артроскопия, необходима для осмотра суставной ткани изнутри;
биопсия суставной ткани;
пункция сустава.

После проведения подобных диагностических мероприятий, специалист сможет поставить диагноз. Оценив все возможные риски и индивидуальные особенности организма, врач назначит лечение.

Как снять воспаление суставов

Многие пациенты интересуются: как лечить воспаление суставов? Лечение боли в суставах должно заключаться не просто в снятии признаков недуга, а в терапии, направленной на борьбу с причиной развития заболевания. Для этого врач может использовать консервативные и хирургические методики лечения.

Консервативный метод лечения включает в себя применение медикаментозных препаратов от воспаления суставов. Их прием нацелен на снятие симптоматики и борьбу с причинами развития этого патологического процесса. Возможно использование лекарственных средств как внутреннего, так наружного действия.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) и базисные средства.
Прием кортикостероидов.
Иммунодепрессанты.
Витаминные комплексы.

Лекарственные средства от воспаления суставов подбираются исходя из этиологии заболевания и индивидуальных особенностей организма. Кроме того, если заболевание имеет инфекционную этиологию, лечащий врач может назначить прием антибиотиков при воспалении суставов.

Специалист может назначить прием медикаментозных препаратов в виде таблеток. Лечение включает в себя комплексный прием лекарств различного спектра действия.

Такие виды препаратов стоит принимать осторожно, поскольку они могут вызывать некоторые побочные эффекты:

развитие кровотечения в органах пищеварительной системы;
приступы тошноты или рвоты;
развитие язвенной болезни желудка;
почечная недостаточность;
инфаркт миокарда;
аллергия;
приступы астмы;
нарушения в функциональности печени и повреждение ее паренхимы.

Исходя из этих факторов, врач подбирает лекарственный препарат индивидуально для каждого пациента. К наиболее распространенным относятся:

Если в виде таблеток препараты не помогают, то лечащий врач может назначить подобные препараты в виде уколов при воспалении суставов.

Несмотря на то, что подобные препараты очень вредны для здоровья человека, некоторые пациенты вынуждены принимать их из-за повышенной интенсивности симптоматики заболевания:

Эти лекарственные средства выпускаются не только в виде таблеток, но и мазей для снятия воспаления суставов. Но форма выпуска препарата не влияет на появление побочных эффектов:

почечная недостаточность;
снижение функциональности иммунной системы;
развитие сахарного диабета;
повышение показателя АД;
язвенная болезнь желудка;
остеопороз;
повышение количества холестерина в крови;
износ хрящевидной ткани сустава.

Это только малая часть последствий, которая может возникнуть от приема глюкокортикоидных гормонов. Подобные осложнения наблюдается у 40% больных.

Заболевания, провоцирующие воспалительный процесс в суставах, плохо поддаются терапевтическим методам лечения. Но благодаря регулярному совершенствованию фармацевтического рынка, количество препаратов растет с каждым днем. К подобным средствам стоит отнести мази против воспаления суставов.

Это только аптечные виды препаратов, существуют различные народные средства от воспаления суставов, благодаря которым можно приготовить мазь в домашних условиях:

яично-уксусная;
из медицинской глины;
яично-нашатырная;
на основе березовых почек.

Не стоит применять какие-либо лекарственные средства без назначения специалиста, поскольку самолечением можно усугубить общее состояние больного.

Мумие широко используется в лечении заболеваниях суставной ткани: артрит, артроз и т. д. Для проведения терапевтического мероприятия используются не только аптечные препараты, но и мази, изготовленные по народным рецептам. Подобную процедуру лучше делать перед сном.

Лекарственное средство тонким слоем нанести на пораженный участок и обмотать пищевой пленкой. Компресс должен находиться на суставе не менее семи часов. После пробуждения повязку можно снять и помыть ногу.

Диета при воспалении суставов

В процессе лечения огромную роль играет соблюдение диеты при воспалении суставов. Сбалансированное питание позволит снять отечность и доставить в организм питательные вещества. В рационе должны присутствовать определенные продукты питания:

мясо и рыба нежирных сортов;
суп в виде пюре;
свежие или приготовленные на пару овощи;
зелень;
хлеб грубого помола;
блюда из злаков.

Но есть продукты, которые запрещены больным с воспалением суставов: спиртные напитки, пряные и жирные блюда, сладкие и мучные блюда (пирожное, торты), шпинат, помидоры.

Для того чтобы лечение было действенным важно соблюдать все предписания врача. Если делать все правильно, то заболевание пройдет очень быстро.

Воспаление в суставах как лечить

Заболевания, вызывающие воспаление суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

боль в области сустава, интенсивность которой может увеличиваться при движении;
при пальпации больного места, можно диагностировать появление уплотнений;
после ночного отдыха человек может чувствовать легкую скованность, которая проходит через 30 минут;
пациент не может спокойно двигаться и ощущает сильные приступы боли;
ощущается постоянное напряжение в пораженном участке;
в момент движения можно услышать хруст сустава.

приступы острой боли, которые усиливаются в ночное время суток;
гиперемия кожных покровов в области пораженной суставной ткани;
тремор и слабость в пораженных конечностях;
приступы головной боли;
гиперемия и затвердение тканей в области большого пальца ноги;
температура при воспалении сустава.

Узнайте больше про подагру на нашем сайте.

если при развитии воспалительного процесса болит левая нога, то скорее всего правая тоже поражена недугом;
После ночного отдыха пациент ощущает напряженность сустава, которая может беспокоит в течение всего дня и пройти только в вечернее время;
общее недомогание, которое может проявляться в виде: сонливости, отказа от приема пищи, головокружении и т.д.

Волчанка.
Ревматизм.
Клещевой боррелиоз.
Ревматическая полимиалгия.
Анкилозирующий спондилоартрит.
Туберкулез сустава.
Болезнь Крона.
Кокцидиодомикоз.

Что такое артрит?

Артрит – это общее название воспалительных болезней суставов, при которых человек ощущает боль, в особенности при ходьбе или при физической нагрузке. Воспаление поражает внутреннюю (синовиальную) оболочку сустава. Подобное состояние медики называют синовитом. При нем происходит накопление выпота (синовиальной жидкости) непосредственно в полости сустава. Воспалительный экссудат формирует условия для последующего застоя венозного и лимфатического оттока в зоны сустава, а это приводит к стимулированию артрита.

В процессе развития болезни воспалению могут подвергаться и многие структуры суставов: хрящи, головки костей, сухожилия, связки и другие части мягкой ткани. Если заболевание поражает один сустав, то такой воспалительный процесс называют моноартритом, а если несколько – полиартритом.

Механизм развития болезни

Хрящ является прочным резиновым материалом, который покрывает края костей в здоровых суставах. В основном эта ткань состоит из воды и белков. Основная функция хряща заключается в уменьшении трения в суставах и в качестве амортизатора –принимает на себя нагрузки при резких движениях. Ударно-поглощающее качество нормального хряща объясняется его способностью изменять форму при сжатии. В основном эту функцию обеспечивает высокое содержание воды. Хотя хрящ может подвергнуться некоторому восстановлению при повреждении, организм не вырабатывает новую хрящевую ткань после того, как была получена травма. Воспаление и утолщение синовиальных мембран (мешочки с жидкостью, которая смазывает суставы) вызывают необратимое повреждение суставной капсулы и суставного хряща, поскольку эти структуры заменяются рубцовой тканью.

Ревматоидный артрит примерно в три раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Артрит тазобедренного сустава – патологические воспалительные реакции, развивающийся в суставных поверхностях вертлужной впадины и головки бедренной кости

Существует несколько типов артрита:

Дегенеративный артрит
Остеоартрит является наиболее распространенным видом артрита. Прокладочная поверхность на концах костей изнашивается, кость трется о кость, вызывает боль, отек и парализованность. Со временем суставы могут потерять силу, и боль может стать хронической. К факторам риска относят избыточный вес, генетическую предрасположенность, возраст и предыдущие травмы.
Воспалительный артрит
Здоровая иммунная система защищает наш организм. Она генерирует внутреннее воспаление, чтобы выгнать инфекцию и предотвратить заболевание. Но иммунная система может ошибаться, ошибочно атакуя суставы с неконтролируемым воспалением, потенциально вызывая совместную эрозию, и может повредить внутренние органы, глаза и другие части тела. Ревматоидный артрит и псориатический артрит являются примерами воспалительного артрита. Исследователи считают, что сочетание генетики и факторов окружающей среды может спровоцировать аутоиммунные заболевания. Курение является примером фактора риска, который может вызвать ревматоидный артрит у людей с определенными генами. Ранняя диагностика и агрессивное лечение имеют решающее значение для борьбы с аутоиммунными и воспалительными типами артрита. Замедление активности болезни может помочь свести к минимуму или даже предотвратить постоянное повреждение суставов. Ремиссия является целью и может быть достигнута за счет использования одного или нескольких лекарств, известных как противоревматические препараты, модифицирующие болезнь. Цель лечения – уменьшить боль, улучшить функцию и предотвратить дальнейшее совместное повреждение.
Инфекционный артрит
Бактерия, вирус или гриб могут проникать в сустав и вызывать воспаление. Примерами организмов, которые могут инфицировать суставы, являются сальмонелла и шигелла (пищевое отравление или заражение), хламидиоз и гонорея (заболевания, передающиеся половым путем) и гепатит С (кровь-кровь, часто через общие иглы или переливания). Во многих случаях своевременное лечение антибиотиками может уничтожить суставную инфекцию, но иногда артрит становится хроническим.

При артрите воспаление развивается в синовиальной оболочке, выстилающей суставную полость

Метаболический артрит
Мочевая кислота образуется, когда организм разрушает пурины, вещества, обнаруженные в клетках человека и во многих продуктах питания. У некоторых людей мочевая кислота накапливается и образует игольчатые кристаллы в суставе, что приводит к внезапным спайкам боли в суставах или приступу подагры. Подагра может приходить и уходить в эпизодах или, если уровень мочевой кислоты не снижается, он может стать хроническим, вызывая постоянную боль и инвалидность.

Что такое артрит?

Для того чтобы понять, что такое артрит и каким образом он образуется в организме человека, необходимо обратиться к физиологии человека.

Все наши суставы состоят из небольших по размеру суставных капсул, внутри которых содержится суставная жидкость. Сверху этой суставной капсулы находится костная ткань, а между суставом и костной тканью размещены хрящи.

Артрит – это воспалительный процесс, который возникает в суставной оболочке. После, если не обнаружить артрит вовремя, он начинает распространяться на другие элементы скелета. В частности, это хрящи, а также суставные капсулы и сухожилия.

В результате воспалительного процесса на суставах у человека полностью истончается хрящ, а также физиологически претерпевает изменений капсула сустава и связки, которые соединяют между собой кости.

Если артрит протекает в очень тяжелой острой форме, то происходит полная деформация сустава.

В большинстве клинических случаев артрит поражает воспалительным процессом кисти рук человека, локти, колени, а также стопы. Артрит переносится очень сложно. Это заболевание в хронической своей форме может привести человека к инвалидности.

Причины болей в суставах

Чтобы выбрать правильную тактику лечения, подобрать правильные народные средства от болей в суставах, необходимо знать причины этого недуга. Боль в суставах может вызывать:

Воспаление, вызванное бактериями и дегенерацией;
Износ и последующая деформация, ограничивающая подвижность;
Излишняя физическая нагрузка;
Отложение солей;
Онкология;
Лишний вес;
Вредные привычки;
Неправильное питание;
Малоподвижный образ жизни.

Общая характеристика

Установленные болезни коленного сустава классифицируются на несколько видов:

деформирующие патологии;
воспалительные заболевания;
травмы и повреждения.

Воспалительный процесс в зависимости от генезиса может быть двух типов:

первичным, вызванным инфекционными, септическими, ревматоидными, обменными факторами;
вторичным, обусловленным последствиями травм и дистрофических процессов.

Причинами распространенных болезней являются следующие факторы:

Травматизм и различные ушибы. Симптомы заболевания могут проявиться непосредственно как после травмы, так и в дальнейшем от не устраненного ранее повреждения в суставе.
Системные заболевания, провоцирующие разрушение различных тканей в колене.
Инфекции. Болезненные агенты проникают в суставные капсулы контактным или лимфогенным путем из других органов и вызывают воспалительные процессы инфекционного характера. Это является основной причиной образования гнойного экссудата.

Аналогичные симптомы при воспалении коленного сустава проявляются на фоне аллергической реакции организма, сильного переохлаждения или вследствие укусов насекомых.

Клиническая картина

Суставное воспаление может сопровождать различные болезни. Артрит редко является самостоятельным заболеванием, он возникает на фоне других патологий. Пациенты годами мучаются от симптомов воспаления, пытаются купировать болезненные ощущения медикаментами, купленными в аптеке, а к врачу обращаются только в крайней ситуации. Это распространённая, но неправильная тактика. При появлении хотя бы одного признака, характерного для артритов, следует пройти комплексное обследование для определения причин развития патологии. Клиническая картина характеризуется такими проявлениями:

интенсивная, острая боль в области поражённого сочленения (усиливается при движении);
натянутость, покраснение кожного покрова, возможна припухлость и отечность;
повышение температуры тела;
нехарактерные звуки (хруст) при изменении положения;
возникновение деформационного процесса;
скованность, затекание после длительного пребывания в неподвижном состоянии (сон, отдых на диване или мягком кресле).

Болезненные ощущения при артритах в хроническом течении возникают преимущественно во время движения или при изменении положения тела. Если заболевание протекает в острой фазе, пациента беспокоит острая или ноющая боль, которая не проходит даже в состоянии покоя, а при перемещении сустава усиливается.

Какие суставы наиболее уязвимы?

Сустав — это ткань, соединяющая кости и поддерживающая тело во время движений. Боли в суставах ежедневно возникают у миллионов людей и могут быть симптомом множества заболеваний. Иногда может показаться, что боль возникает в мышцах и тканях, окружающих кости, однако настоящей причиной чаще всего является воспаление суставов и окружающих их мягких тканей. Иногда к суставной боли может добавляться боль в мышцах или костях, усугубляя положение. Все эти симптомы могу возникнуть одновременно, свидетельствуя о наличии таких заболеваний как остеопороз или аутоиммунные заболевания. Например, остеопороз характеризуется меньшей плотностью костей, они более склонны к переломам. Такое состояние может привести к серьезным болям в спине, плохой осанке и сложностям при ходьбе.

По последним данным боль чаще всего возникает в:

Согнуть руку в локте или ногу в колене невозможно из-за мучительной боли, а поврежденный сустав горит, словно изжаленный десятком пчел? Если вам не знакомы подобные симптомы – смело можете считать себя счастливым человеком! Воспаление суставов – тревожный сигнал организма о возможных неполадках в опорно-двигательной системе. А спровоцировать его способны обычные продукты питания , которые присутствуют в нашем повседневном рационе. Что же это за невольные раздражители?

Мясо

Открывает наш рейтинг этот крайне популярный продукт. Мясо представляет опасность для здоровья суставов, но лишь в том случае, если употреблять его в пищу жареным или копченым. После такой обработки оно становится источником всевозможных канцерогенов и токсинов. Последние, в свою очередь, действуют на нашу иммунную систему, как красная тряпка на быка, провоцируя возникновение воспалительного процесса.

Кроме того, следует помнить, что чрезмерное потребление мясных продуктов далеко не лучшим образом влияет на обмен веществ. А если точнее, в организме начинает скапливаться вредная мочевая кислота, избыток которой способен привести к развитию подагрического артрита (подагре). Поэтому есть мясо лучше в вареном или запеченном виде и не забывать об умеренности.

Яйца

Споры о том, чего от этого продукта больше – вреда или пользы – закончатся, вероятно, еще очень нескоро. Если же речь заходит о здоровье суставов, то здесь большинство исследователей едины во мнении – кушать много яиц вредно. Как известно, в яичных желтках содержится целый ряд жирных кислот Омега — 6. Большинство из них для организма полезны, за исключением одной – арахидоновой. С суставами это вещество дружить неспособно в принципе. Нейтрализовать его пагубное действие способны кислоты группы Омега — 3, содержащиеся в морской рыбе, растительных маслах и ряде других продуктов.

Поэтому съедать в сутки по 10-15 яиц, как это делают многие культуристы – не самая удачная идея. Протеина хватит с избытком, но и риск заработать артрит увеличится в разы. Особенно если учесть, какому тяжелому испытанию подвергаются суставы при силовых тренировках. Так что 2-3 вареных яйца в день здоровью точно не навредят.

Молоко и молочные продукты

Назвать этот продукт вредным язык как-то не поворачивается. Молоко действительно является ценным пищевым источником массы незаменимых для строительства мышц белков, а также необходимого костям кальция. Однако есть у этих полезных качеств и оборотная сторона.

Дело в том, что некоторые из молочных протеинов (например, казеин) могут совершенно не усваиваться в организме. Как правило, люди, страдающие подобной непереносимостью, находятся в группе риска заболеваемости ревматоидным артритом. К счастью, у европейцев эта особенность организма встречается достаточно редко.

К тому же воспаление суставов может возникать при заражении молока паратуберкулезом. Эта инфекция, которая поражает жвачных животных, преимущественно коров. Достаточно часто она становится причиной ревматоидного артрита. Поэтому если вы употребляете необработанное молоко, то рискуете заболеть. Обезопасить этот ценный продукт несложно – бактерия МАР, вызывающая паратуберкулез, погибает при температуре 80-85 градусов.

Сахар

О вреде рафинированного сахара сказано уже так много, что известие о его негативном влиянии на здоровье суставов вряд ли кого- то сильно удивит. Избыток глюкозы в крови приводит к резкому повышению уровня инсулина. А это в свою очередь нарушает производство коллагена, из которого преимущественно и состоят суставы. При этом ухудшается и кровоснабжение околосуставных тканей, что еще больше усугубляет ситуацию. Не имея возможности своевременно избавиться от пищевых раздражителей и получить необходимую питательную поддержку, органы опорно-двигательной системы вынуждены задействовать тяжелую артиллерию – болезнь. Так и возникает воспаление суставов.

Отказываться от быстрых углеводов не только бессмысленно, но и опасно для здоровья. Без них мозгу просто не обойтись. К тому же есть масса по-настоящему полезных и безопасных источников глюкозы. Взять хотя бы мед и другие ценные пчелопродукты.

Томаты

Вегетарианцам расслабляться тоже нельзя. Томаты и другие представители семейства пасленовых для здоровья, несомненно, полезны. Однако в недозревшем виде эти овощи содержат крайне токсичное вещество соланин, опасное, в том числе и для суставов.

Поэтому употреблять в пищу томаты, не успевшие приобрести свой естественный цвет, или так любимую многими молодую картошку, настоятельно не рекомендуется. Даже если урожай был заботливо выращен на собственном приусадебном участке.

Самое интересное, что наиболее ценный для здоровья суставов продукт даже не нужно культивировать. Речь идет о хорошо знакомом каждому одуванчике лекарственном. В корнях этого скромного растения содержатся особые вещества, стимулирующие выработку хондроцитов – клеток, образующих хрящевую ткань. Заготовка такого лекарственное сырья – дело, безусловно, хлопотное. К счастью, найти его можно и в удобной таблетированной форме.

Читайте также: