Повреждение медиального мениска лекарства

Повреждение медиального мениска коленного сустава, лечение которого будет зависеть от степени тяжести, является часто встречающейся травмой. Хрящевая прослойка, которая находится внутри колена, называется мениском, их 2 вида – медиальный (внутренний) и латеральный (наружный). Они выполняют амортизирующую и стабилизирующую функции.

Коленный сустав является одним из самых сложных, на него приходится наибольшая нагрузка. Поэтому повреждение мениска — весьма частое явление. Согласно статистике, более 70% повреждений приходится именно на него. В группе риска находятся спортсмены, занимающиеся легкой атлетикой, лыжным спортом и конькобежцы. Однако подобную травму можно получить и в домашних условиях, выполняя несложные упражнения.

Виды повреждений и их симптомы

Наиболее распространенным и опасным видом повреждения медиального мениска коленного сустава считается разрыв. Существует 3 его формы:

1. Разрыв непосредственно хрящевой ткани.
2. Разрыв фиксирующих связок.
3. Разрыв патологически измененного мениска.

Во время повреждения медиального мениска появляются не только неприятные ощущения, но и сильная боль, особенно при разгибании колена. Такой симптом проявляется и при разрыве тела медиального мениска. Кроме того, пациент может отмечать неожиданно возникающие прострелы в поврежденном колене.

Внутренний (медиальный) и наружный (латеральный) мениски

Разрыв заднего рога представляют собой сложную травму, которая сопровождается блокадой, подгибанием и выскальзыванием колена. По типу такие разрывы могут быть радиальными, горизонтальными и комбинированными.

При горизонтальном разрыве заднего рога медиального мениска происходит блокировка подвижности коленного сустава вследствие расслоения его тканей. Радиальный разрыв характеризуется образованием косых и поперечных надрывов хрящевой ткани. Комбинированный разрыв заднего рога совмещает в себе признаки радиального и горизонтального травмирования.

Разрыв заднего рога медиального мениска коленного сустава сопровождается определенными симптомами, которые зависят от формы полученной травмы и имеют следующую характеристику:

• острая боль;
• внутритканевое кровоизлияние;
• покраснение и отечность;
• блокировка коленного сустава.

В случае перехода острой травмы в хроническую форму болевой синдром проявляется лишь при значительных физических нагрузках, а во время совершения любого движения слышится треск в суставе. Дополнительным симптомом выступает скопление синовиальной жидкости в полости поврежденного сустава. При этом хрящевая ткань сустава расслаивается и напоминает пористую губку. Травмы переднего рога медиального мениска или задней ее части происходят гораздо реже. Это связано с наименьшей ее подвижностью.

В качестве причин, влекущих за собой разрыв хрящевой ткани заднего рога, специалисты выделяют следующие:

• острая травма;
• врожденная слабость связок и суставов;
• активная ходьба;
• частое и длительное нахождение в положении сидя на корточках;
• чрезмерно активные занятия спортом;
• дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска.

Виды разрывов мениска

Дегенеративные изменения медиального мениска часто возникают у лиц пожилого возраста. Кроме того, если не лечить острые травмы, то они переходят в дегенеративную форму. Признаки таких изменений различны — это и образования кист, наполненных жидкостью, и развитие менископатии, а также отрыв хряща и разрыв связок.

Диагностика и лечение

Для диагностики повреждений коленного сустава применяются такие инструментальные методы, как:

1. УЗИ позволяет выявить признаки повреждения медиального мениска, определить наличие оторвавшихся фрагментов, и увидеть, есть ли кровь в полости коленного сустава.
2. Рентгенография с контрастированием позволяет выявить все возможные дефекты изнутри.
3. МРТ достоверно выявляет все повреждения, связанные с разрывом хрящевой прослойки коленного сустава.

После диагностики подбираются оптимальные методы лечения заднего рога медиального мениска. Лечение повреждения медиального мениска зависит от того, в каком месте произошел разрыв и какова степень ее тяжести. Исходя из этого критерия, выделяют 2 вида лечения: консервативное и оперативное. Консервативные или терапевтические методы лечения целесообразно применять в том случае, когда имеются небольшие повреждения и разрывы. Если вовремя осуществить такие лечебные мероприятия, то они оказываются достаточно эффективными.

Первая помощь при получении травмы колена

В первую очередь необходимо оказать помощь при получении травмы, которая включают в себя обеспечение покоя пострадавшего лица, наложение холодного компресса на место повреждения, обезболивание с помощью инъекции и наложение гипсовой повязки. Консервативное лечение занимает длительный период времени и предполагает применение обезболивающих и противовоспалительных лекарственных средств, а также процедуры физиотерапии и мануальной терапии.

При тяжелой степени повреждения и разрыва необходимо лечение медиального мениска посредством хирургического вмешательства. При возможности хирурги стараются сохранить поврежденный мениск, применяя различные манипуляции. Существуют следующие виды операций при лечении разрыва медиального мениска коленного сустава:

1. Артротомия — эта операция по удалению поврежденного хряща, применяется в случае обширного разрыва.
2. Менискэктомия – в ходе такой операции проводится полное удаление хряща.
3. Парциальная менискэктомия – удаляется лишь поврежденная часть хряща, а остальная часть реставрируется.
4. Трансплантация и эндопротезирование – удаление поврежденного мениска и замена его искусственным или донорский имплантом.
5. Артроскопия или резекция медиального мениска отличается минимальной травматизацией, операция проводится через 2 небольших прокола.
   
   Проведение артроскопии мениска
6. Сшивание применяется только при свежей травме и проводится с помощью артроскопа.

Наиболее подходящий метод подбирается хирургом.

Реабилитационный период

Важным этапом лечения подобных повреждений является восстановление нормального функционирования сустава. Процесс реабилитации должен контролировать ортопед или врач-реабилитолог. В процессе восстановления пострадавшему показан комплекс следующих процедур:

• лечебная физкультура;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж;
• аппаратные методы разработки сустава.

Мероприятия по реабилитации можно проводить как в домашних условиях, так и в стационаре. Однако нахождение в стационаре будет предпочтительнее. Длительность курса реабилитации определяется степенью повреждения и видом проводимого лечения. Обычно полное восстановление происходит после 3 месяцев.

В процессе реабилитации важно снять отечность, которая образуется внутри сустава в результате оперативного вмешательства. Отек может сохраняться длительное время и мешать полному восстановлению сустава. Для его устранения эффективным будет применение лимфодренажного массажа.

Разрыв заднего рога медиального мениска, несмотря на свою тяжесть, имеет благоприятный прогноз при соблюдении главного условия — своевременно проведенного лечения.

Прогноз становится менее благоприятным, если горизонтальный разрыв медиального мениска сопровождается сопутствующими тяжелыми травмами.

Разрыв мениска относится к самым частым последствиям травмы колена. Патология не всегда поддается консервативному лечению. Тем не менее, при незначительных повреждениях мениска возможно его восстановление даже без операции. Проблема консервативного лечения заключается в том, что эти хрящевые структуры колена плохо регенерируют, ведь они не имеют системы кровоснабжения и питаются лишь от суставной капсулы.

Особенности травмы

Мениски чаще всего повреждаются у людей, которые занимаются игровыми видами спорта. Это вторая по распространенности травма колена после разрыва передней крестообразной связки. Повреждение мениска в структуре травматизации данного сустава занимает около 15%. Внутренний мениск разрывается в 3 раза чаще, чем наружный.

Очень часто подобные травмы бывают сочетанными. У 65% пациентов отмечается изолированный разрыв мениска. У 35% больных диагностируются также повреждения других внутрисуставных структур.

Лечение без операции разрыв мениска коленного сустава лишь при свежем повреждении. Причем, возможности консервативной терапии сильно ограничены. Оно допустимо лишь при минимальной травматизации мениска, если разрыв локализован возле суставной капсулы, нет признаков нестабильности или дистрофических поражений сустава.

Принципы лечения

Иногда врачи проводят лечение разрыва мениска без операции. Но гораздо чаще используются хирургические методы. Наиболее частым хирургическим вмешательством остается менискэктомия – удаление поврежденного мениска. После этого все симптомы уходят. Данная операция приобрела популярность благодаря технической простоте и хорошим результатам лечения в ближайшем послеоперационном периоде. Сегодня она проводится с артроскопическим доступом, что позволяет значительно уменьшить травматизацию тканей и сократить реабилитационный период.

Однако такая операция может иметь неблагоприятные последствия для пациента. Мениск выполняет ряд важных функций:

• смягчает ударную нагрузку;
• обеспечивает стабильность колена;
• равномерно распределяет нагрузку между костями;
• принимает участие в распределении суставной жидкости.

Поэтому после удаления мениска у многих пациентов развивается гонартроз. Переносимость физических нагрузок снижается. Постепенно хрящи колена повреждаются, развиваются дегенеративно-дистрофические процессы. Они возникают у 80% пациентов с удаленным мениском.

Проводится также его частичное удаление (резекция). Но и в этом случае нарушается распределение и поглощение ударных суставных нагрузок, страдает стабильность сустава. У 60% пациентов развивается постменискэктомический синдром, который является предвестником гонартроза. Поэтому таких хирургических вмешательств стараются избегать. По возможности проводят лечение надрыва мениска коленного сустава без операции. Если оно оказывается неэффективным, стараются проводить органосохраняющие вмешательства.

Шов мениска

Органосохраняющие операции помогают восстановить мениск. Для них не характерны негативные последствия менискэктомии. Правда, применение таких хирургических вмешательств возможно не всегда. Есть ряд условий, при наличии которых можно использовать шов мениска для его восстановления:

• с момента травмы прошло не больше 1 месяца;
• разрыв вертикальный продольный;
• коленный сустав сохраняет стабильность;
• нет дистрофических изменений;
• нет артроскопических признаков значительного поражения суставного хряща;
• расстояние разрыва от суставной капсулы не превышает 0,4 см.

Для восстановления целостности мениска применяют открытый, артроскопически-ассистированный или гибридный шов. Такая операция эффективна в 80% случаев. Ещё у 20% пациентов сращения мениска не происходит, и приходится делать повторное хирургическое вмешательство. Чем дальше от суставной капсулы расположена зона разрыва, тем меньше вероятность полноценного заживления.

Лечение без операции

Есть несколько зон кровоснабжения мениска. Их называют красной, розовой и белой. Локализация разрыва в одной из этих зон определяет лечебную тактику.

Полноценного кровоснабжения мениски не имеют. Они питаются за счет кровеносных сосудов, которые прилегают к суставной капсуле. Эти сосуды проникают в мениск, но они распространяются приблизительно на 0,5 см в глубину. Поэтому только периферический край (красная зона) активно кровоснабжается. Дальше идет розовая зона (красно-белая), а за ней – белая, самая крупная. Она не имеет кровоснабжения вообще и питается за счет синовиальной жидкости сустава. Этого питания недостаточно для регенерации в случае разрыва. Поэтому при повреждении мениска лечение без операции невозможно, если оно произошло белой зоне.

Немаловажное значение при выборе терапевтической тактики имеет:

• характер разрыва: продольные, поперечные, лоскутные, раздробленные;
• полный или неполный разрыв, наличие подвижных фрагментов в колене;
• длина разрыва;
• давность повреждения (чем меньше, тем больше шансов на успех лечения повреждения мениска коленного сустава без операции);
• стабильность колена.

Всех пациентов по сочетанию этих признаков делят на 5 групп. Консервативное лечение возможно только в 1-2 группах. К первой относят больных с разрывом менисков до 5 мм, в красной зоне. Вторая группа – это разрыв до 10 мм с обязательной сохранностью стабильности сустава.

Лечение надрыва мениска без операции невозможно, если:

• разрыв больше 10 мм;
• он полный;
• локализован в белой зоне;
• есть отломки мениска;
• повреждения множественные;
• сочетанная травма;
• застарелая травма;
• сустав нестабилен;
• есть признаки дистрофического поражения хрящей.

В перечисленных случаях применяется шов мениска, его пластика, полное или частичное удаление. Удаляют эти хрящевые структуры в тех ситуациях, когда они повреждены в белой зоне или разрывы не подлежат восстановлению по другим причинам (кистозная дегенерация, множественные повреждения и т.д.).

Первая помощь

Начинается консервативное лечение с первой помощи, которую должен получить человек, травмировавший колено. Изначально он ещё не знает, какого рода травму получил. После травматизации он ощущает боль. Колено опухает, нарушается его функция.

Обычно первая помощь заключается в том, что на травмированную конечность помещают холод. Это может быть снег или лёд в зимнее время года. В спортивной медицине используются специальные охлаждающие аэрозоли. Если травма произошла дома, можно приложить к ноге замороженные продукты из холодильника.

Благодаря холоду уменьшается гематома. Снижается отечность тканей, боль, воспалительные явления. После этого необходимо сразу отправиться на прием к врачу. Доктор должен оценить характер травмы и подобрать необходимое лечение.

Лечение без операции

Если в ходе диагностики доктор оценил шансы восстановления мениска как высокие, он может не назначать хирургическую операцию. Тогда проводится консервативная терапия. Суть её состоит в том, чтобы обеспечить лучшие условия для регенерации поврежденного мениска. Добиться этого можно такими способами:

• уменьшив осевую нагрузку на колено;
• нормализовав кровоток;
• усилив регенераторные процессы.

Применяется также симптоматическое лечение. При сильном отеке и боли назначаются противовоспалительные препараты. Используется парацетамол или ибупрофен.

Иммобилизация

Для создания оптимальных условий восстановления разрыва мениска без операции необходима длительная иммобилизация пострадавшей конечности. Следует ограничить движения в коленном суставе. Для этого накладывается лангета. По сравнению с гипсованием ноги такой способ иммобилизации имеет ряд преимуществ:

• не нарушается кровоснабжение колена, поэтому не замедляется регенерация мениска;
• нет негативного воздействия на кожу ноги;
• сохраняется возможность выполнения физических упражнений.

Лангета накладывается на 4-5 недель. По решению врача возможно продление периода иммобилизации коленного сустава.

Лечебная физкультура

Спортивные нагрузки помогают улучшить кровообращение в проблемной зоне. Чем больше доступ крови к суставной капсуле, тем быстрее пройдет регенерация мениска. Нагружая мышцы, человек перераспределяет кровоток. Для кровоснабжения мышц нижних конечностей соответствующие сосуды расширяются. Доступ крови к суставу увеличивается.

При разрыве мениска с целью его восстановления тренироваться можно только под руководством опытного специалиста. Потому что многие нагрузки могут навредить. Нельзя допускать увеличения осевой нагрузки на колено. Ведь это повлечет на собой механическое воздействие на мениск и замедление регенераторных процессов.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методики помогают улучшить кровообращение в коленном суставе. Применяются различные формы электрической энергии, ультразвуковые волны, магнитные, электромагнитные поля, лазер, инфракрасное излучение и т.д. Воздействие всех этих физических факторов способствует локальному увеличению температуры, что приводит к расширению сосудов.

Массаж – один из видов физиотерапии. Он предполагает механическое воздействие на мягкие ткани, расположенные в непосредственной близости от травмированного сустава. Оно ведет к локальной гипертермии и расширяет кровеносные сосуды, увеличивая таким образом кровоснабжение суставной капсулы. Обычно назначают 10-15 сеансов массажа.

Медикаментозное лечение

Препараты играют вспомогательную роль в лечении разрыва мениска без операции. Они помогают уменьшить боль, улучшить характеристики синовиальной жидкости, снять воспаление. Назначают нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы, согревающие мази. Препараты локального действия могут применяться в сочетании с физиотерапевтическими методиками: фонофорезом, электрофорезом, так как в этом случае они лучше проникают в глубокие ткани.

В последние годы набирает популярность способ терапии разрыва мениска с применением богатой тромбоцитами плазмы. Этот препарат готовится непосредственно из крови пациента. Его либо готовят каждый раз перед введением, либо однократно берут большой объем крови, а затем замораживают её. В таком случае при каждом последующем визите пациента кровь размораживают для приготовления препарата.

Суть метода состоит в следующем:

• У пациента берут кровь.
• Её центрифугируют.
• Удаляют лишние клетки, в первую очередь лейкоциты, так как они усугубляют воспалительные реакции.
• Концентрация тромбоцитов увеличивается в 5 раз и больше.
• Полученную плазму вводят в колено.

Процедуру повторяют несколько раз. PRP вводят 1 раз в неделю. Процесс введения безболезненный, потому что проводится предварительное обезболивание зоны инъекции местными анестетиками.

Всё больше клиник предпочитают лечить разрывы менисков таким способом. Секрет эффективности методики состоит в том, что тромбоциты содержат факторы роста. Они усиливают репаративные тканевые процессы. Поэтому регенерация менисков происходит значительно быстрее. Применение PRP сокращает сроки консервативной терапии и увеличивает шанс благоприятного исхода. Благодаря введению тромбоцитами плазмы врачам часто удается вылечить разрыв мениска консервативно.

Народные средства

Некоторые пациенты предпочитают лечиться в домашних условиях. После травмы они не обращаются к врачам. Причин тому немало: это страх болезненных процедур, недоверие к врачам, убежденность в незначительности травмы. Многие не приходят к ортопедам-травматологам, так как боятся, что лечение может обходиться достаточно дорого.

В действительности же народные средства не работают, лечиться ими нет смысла. При повреждении менисков нужно обращаться к врачу сразу, иначе лечение застарелой травмы будет проходить тяжелее и обойдется дороже. Чем раньше вы пойдете к врачу, тем выше шанс, что удастся обойтись консервативным лечением, без применения хирургического вмешательства. Если же в операции возникнет необходимость, то с высокой вероятностью это будет шов мениска, а не его удаление.

При застарелой травме выше риск, что потребуется вмешательство хирургов. К тому же, оно будет более радикальным, потому что при наложении шва восстановление разорванного мениска при большой давности повреждения часто не происходит.

При травмировании колена обратитесь в нашу клинику. Опытный врач проведет диагностику и выяснит, возможно ли лечение разрыва мениска без операции. Для этого необходима оценка стабильности сустава при помощи специальных проб. Врач назначит МРТ колена. Он оценит характер разрыва, его величину, наличие сопутствующих повреждений. После этого будет определена оптимальная терапевтическая тактика. Мы стараемся проводить операции только в крайних случаях, когда без помощи хирургии устранение последствий травматического повреждения колена невозможно.

Мениск представляет собой незаменимый амортизатор, который позволяет людям безболезненно и легко передвигаться. В силу того, что на коленный сустав создается повышенная нагрузка, случаются ущемления, разрывы мениска и другие травмы, которые сопровождаются резкими болевыми ощущениями, потерей функциональности ноги.

Несвоевременное лечение разрыва мениска в стационаре и домашних условиях приводит к развитию следующих негативных проявлений :

• нарушаются амортизирующие свойства, что приводит к стиранию и деформации костей;
• мышечные волокна связок в области коленного сустава находятся в постоянном напряжении, что усугубляет болевой синдром (особенно в вертикальном положении тела);
• возникает и прогрессирует артроз коленного сустава, который поражает сустав и приводит к полной утрате функциональности колена.
• движения в коленном суставе становятся ограниченными;
• у пациента диагностируется развитие тромбоза.

Лечение без операции

Лечение в домашних условиях целесообразно при диагностировании защемления, ушиба, частичного разрыва мениска. При полном разрыве мениска требуется госпитализация и проведение хирургических манипуляций.

В домашних условиях быстро вылечить частичный разрыв мениска можно с помощью медикаментозных препаратов.

Действие лекарственных средств направлено на восстановление костной и хрящевой тканей сустава, снижение болевого синдрома, ускорение кровообращения.

При разрыве мениска (одновременно с медикаментозным лечением) рекомендуется использовать средства народной медицины – компрессы, мази, лечебные ванночки. Они снижают воспаление и расслабляют мускулатуру.

Непосредственно после разрыва мениска пациенту следует оказать первую помощь. Для этого больному необходимо обеспечить полный покой , а поражённый коленный сустав обездвижить. В травмпунктах для этого используют шины, однако в домашних условиях травмированную ногу можно зафиксировать с помощью палки или дощечки, обвязав шарфом или лентой. Если у пациента болевые ощущения слабо выражены, тогда коленный сустав обматывают эластичным бинтом. Больной ноге нужно придать возвышенное положение – это снизит риск развития отёка.

Медикаментозное лечение разрыва мениска коленного сустава в домашних условиях заключается в применении обезболивающих средств , препаратов, улучшающих кровообращение и хондропротекторов . Цели домашнего лечения – преодоление острой или ноющей боли, снижение воспалительного процесса в области разрыва мениска, восстановление ткани прокладки коленного сустава, ускорение регенерации клеток. Об особенностях лечения мазями при травме колена читайте здесь.

Противовоспалительные препараты, которые используют при разрыве мениска представлены в таблице:

Действующее вещество

Наименование

Принцип действия

Хондропротекторы – средства, которые запускают восстановительные процессы хрящевой ткани. Действующие вещества – хондроитин сульфат, глюкозамин и гиалуроновая кислота .

Хондропротекторы обязательно назначаются для лечения разрыва мениска. Они ускоряют синтез коллагеновых волокон, что способствует восстановлению повреждённого хряща.

Для эффективного лечения разрыва мениска коленного сустава рекомендуется дополнить терапию биологическими добавками , которые содержат коллаген. Коллаген помогает в устранении воспалительного процесса, нормализации выработки внутрисуставной жидкости и регенерации эпителия суставной сумки. БАДы для лечения разрыва мениска можно купить без рецепта в любой аптеке. Подробнее о таблетках для ускорения регенеративных процессов хрящевой ткани читайте здесь.

Хондропротекторы, которые используют для лечения в домашних условиях:

• гели и мази – Артрин, Хондроитин, Хондроксид, Хондроксид Максимум;
• инъекции – Артогистан, Артрадол, Драстоп, Мукосат, Хондрогард, Хондроксид, Хонсат, Дона, Эльбона, Синоарт;
• таблетки и саше – Структум, Хондроитин, Хондроксид, Дона, Сустилак.

Через 7 -10 дней после разрыва мениска коленного сустава рекомендуется начать лечение антикоагулянтами прямого действия и венотонизирующими препаратами в виде гелей и мазей.

Антикоагулянты способствуют усилению кровообращения в поражённой конечности, обладают умеренным противовоспалительным и противоотёчным эффектом.

Активный компонент венотоников – троксерутин. Венотонизирующие препараты уменьшают проницаемость сосудов, устраняют воспалительный процесс сосудистой стенки, снижая риск прилипания тромбоцитов.

Лиотон 1000 гель

Антикоагулянты:

• Гепарин гель;
• Лавенум;
• Лиотон 1000;
• Тромблесс.

Венотонизирующие препараты:

• Троксевазин;
• Троксевенол;
• Троксерутин.

Компрессы обладают противовоспалительным и противоотечным эффектом. В состав компрессов входят такие ингредиенты, как мёд, листья лопуха, репчатый лук. Перед началом процедур рекомендуется провести пробу на аллергены и проконсультироваться со специалистом.

Температура компресса должна быть не более 37 градусов . Прикладывание горячих компрессов провоцирует ожег и раздражение кожного покрова колена. Наложив компресс на поврежденный коленный сустав, ногу нужно обмотать пленкой (пакетом), зафиксировать шарфом или лентой. Как правило, компресс оставляют на ночь.

Медовый компресс. Желательно использовать натуральный мед, который обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Сначала готовят смесь пчелиного меда и медицинского спирта в пропорции 1:1. Смесь разогреть (для полного расплавления мёда и смешивания веществ) и втереть повреждённый коленный сустав. Зафиксировать компресс на 2–3 часа. Курс лечения – 1 месяц.

Компресс из репчатого лука. Измельчить репчатый лук (2–3 головки) до состояния однородной кашицы и добавить чайную ложку сахарного порошка. На поврежденный коленный сустав нанести получившуюся смесь. Компресс зафиксировать и оставить на ночь. Утром колено промыть теплой водой. Курс лечения – 30 дней.

Компресс из листьев лопуха. Предпочтительнее делать такие компрессы летом, так как свежие листья обладают высоким болеутоляющим эффектом. Лист лопуха вымыть и обмотать вокруг пораженного коленного сустава. Зафиксировать повязкой и оставить на 4 часа. Курс лечения не ограничен.

Из видео вы узнаете особенности приготовления и правила крепления компресса из листьев лопуха.

Хвоя – эффективное средство лечения разрыва мениска в домашних условиях. Хвойные ванны улучшают кровообращение, снимают мышечное перенапряжение, уменьшают боль, укрепляют иммунитет.

Взять 0,5 кг свежей хвои, измельчить и залить 2‐мя литрами воды. Средство настаивать в течение 30 минут, процедить и добавить в ванну с тёплой водой. Продолжительность приема хвойной ванны – 30 минут. Процедуру выполнять 3 раза в неделю за 1 час до сна.

Эфирные масла эффективно снимают спазм мускулатуры и устраняют воспалительный процесс, что снижает болевые ощущения и дискомфорт в области коленного сустава.

Настойки можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. Растения, которые содержат эфирные масла :

• полынь;
• чеснок;
• крапива;
• березовые и фиалковые листья.

Для приготовления чесночной настойки нужны две дольки чеснока и 100 мл уксуса (6%). Дольки чеснока залить уксусом, после чего добавить пол литра теплой воды. Полученный настой настаивать в течение 7 дней в темном теплом месте. Лечебные свойства чесночной настойки сохраняются до 8 месяцев.

Применение . Пропитать раствором чистую льняную ткань или марлю, прикладывать к поврежденному колену 3–4 раза в день. Длительность лечения 30 минут.

Для приготовления полынной настойки требуется взять 200 мл кипятка и развести столовую ложку толченой полыни, дать раствору настояться. Спустя 60 минут раствор процедить.

Применение . Пропитать раствором чистую льняную ткань или марлю, прикладывать 3–4 раза в сутки к поврежденному колену. Длительность лечения – 30 минут.

Готовое крапивное масло, масло березовых или фиалковых листьев рекомендуется разводить в воде. После чего в растворе смачивается чистая льняная ткань и прикладывается к поврежденному коленному суставу на 30 минут. После консультации с врачом допускается лечение тёплыми ваннами с добавлением вышеперечисленных эфирных масел.

Реабилитация после повреждения

Лечебная физкультура – метод традиционного лечения разрыва мениска коленного сустава в домашних условиях. Назначается ЛФК после консервативного и оперативного лечения.

Упражнения помогают разработать сустав и восстановить мышечные ткани. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, так как комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях составляется индивидуально (с учетом особенностей травмы, возраста, веса и физической формы).

Программа ЛФК включает следующие типы упражнений:

• координационные – позволяют восстановить контроль над мышцами ноги;
• упражнения на гибкость – способствуют восстановлению разгибательной и сгибательной функции коленного сустава;
• упражнение на развитие выносливости мышц и связок.

Упражнения:

1. Пациент сидит на ровной поверхности, ноги выпрямлены перед собой. Нужно попеременно поднимать ноги (на максимально возможную высоту) по 13 повторов на каждую ногу. Для правильного выполнения этого упражнения необходимо нормализовать дыхание. Пациент делает глубокий вдох и поднимает ногу. На выдохе следует принять исходное положение. В первые дни повреждённую ногу будет трудно поднять, однако через 7–10 дней интенсивных упражнений мышцы окрепнут.
2. Пациент принимает положение стоя на четвереньках, упор на руки и здоровое колено. Необходимо медленно поднимать травмированную ногу, задержать на несколько секунд и опустить. Повторять упражнение 10 раз.
3. Пациент сидит на стуле, спина ровная, голеностоп прижат к полу. Пальцами ног нужно захватывать и передвигать мелкие предметы. Повторять упражнение 20 раз.
4. Пациент стоит, упираясь руками о стену или шкаф, стопа больной ноги находится на мяче. Катать мяч в разные стороны. Повторять упражнение 15 раз.
5. Пациент стоит, руки вытянуть вдоль туловища, ноги находятся на ширине плеч. Выполнять приседания. Повторять упражнение 5 раз.

Дополнительный комплекс упражнений, который можно выполнять в домашних условиях изображен на рисунке.

После упражнений рекомендуется потянуть мышцы голеностопа и бедра, нанести противовоспалительную мазь на коленный сустав.

Из видео вы узнаете правильную технику выполнения упражнений в домашних условиях при разрыве мениска.

Физиопроцедуры направлены на активизацию обменных процессов организма, нормализацию тока крови в поражённом коленном суставе, ускорение процесса реабилитации.

Физиопроцедуры, которые используются для традиционного лечения разрыва мениска коленного сустава :

• лазеротерапия;
• электростимуляция;
• магнитотерапия;
• массаж.

Лечение разрыва мениска с помощью лазера, электростимуляции и магнитного поля возможно исключительно в условиях стационара и под контролем медиков.

Массаж нельзя делать в первые дни посттравматического периода. Раннее массирование поражённого коленного сустава способствует экссудации (просачиванию жидкости из кровеносных сосудов), что приводит к отёчности и образованию гематом.

В видео описана пошаговая инструкция выполнения массажа в домашних условиях после разрыва мениска.