Су джок при болях в мышцах

Эффективность лечения по системе соответствия кистей и стоп наиболее ярко проявляется в случае заболеваний, локализованных в определенном небольшом участке тела (в области печени, желудка, уха и т. д.) — При воздействии на правильно найденную точку соответствия происходит не просто снятие боли, как в случае применения обезболивающих лекарств, а устранение причины боли, нормализация энергетических потоков в пораженной части тела.

При проведении лечения необходимы аккуратность, тщательность, точное определение места расположения точки соответствия и правильная ее стимуляция.

Для того, чтобы найти лечебную точку соответствия больному органу или больной части тела, нужно знать, как проецируется тело на кисть или стопу (см. гл. II). Это позволит вам приблизительно определить место расположения точки. Затем, равномерно надавливая в предполагаемой зоне спичкой, неостро-заточенным карандашом или специальной диагностической палочкой, можно определить точное расположение лечебной точки соответствия.

Лечебная точка всегда резко болезненна!

На предполагаемые точки нужно надавливать с равной силой и, что очень важно, не слишком сильно с самого начала. Тогда среди точек вы найдете одну или несколько резко болезненных. Если вам не удается найти болезненные точки на предполагаемом участке кисти или стопы, то силу надавливания нужно увеличить и снова просмотреть все точки.

Если же с самого начала вы будете нажимать диагностической палочкой слишком сильно, то остро реагировать будут многие точки, и вы не сможете выбрать самую болезненную, а следовательно и самую эффективную.

Лечебная точка проявляет себя тем, что в момент надавливания на нее появляется двигательная реакция (непроизвольное движение из-за резкой боли).

Точное определение точки — это только половина успеха. Для достижения лечебного эффекта необходимо уметь правильно ее стимулировать.

Сделать это можно разными способами.

После нахождения точки необходимо достаточно сильно нажать на нее диагностической палочкой (вместо нее можно использовать любой неострый инструмент — спичку, ручку или даже собственный ноготь). После того, как боль под диагностической палочкой пройдет, можно продолжить массаж точки вращательными движениями по часовой и против часовой стрелки, нажимая на палочку немного сильнее. Необходимо полностью размассажировать лечебную точку до исчезновения остаточной боли и появления ощущения тепла в ней.

На этом лечение может быть закончено, так как симптомы острого заболевания могут пройти полностью.

Если в зоне соответствия вы нашли несколько резко болезненных точек, то необходимо последовательно вышеописанным способом пролечить каждую из них.

В случае хронических заболеваний однократного воздействия на точки недостаточно. Правильно найденные точки нужно с силой массажировать по 3–5 минут каждые 3–4 часа ежедневно, до улучшения состояния. Многократный массаж зон соответствия приводит к улучшению состояния, в некоторых случаях это происходит очень быстро. Старания не будут напрасными, и скоро вы ощутите удивительные изменения в собственном самочувствии.

Это еще один эффективный метод лечения.

Заключается он в закреплении с помощью пластыря семян гречихи, риса, пшеницы, яблочных косточек и т. п. на лечебных точках кистей и стоп. После тщательного массажа точек к ним прикладываются семена.

Для лучшего эффекта рекомендуется не снимать их в течение суток. Периодически (каждые 3–4 часа) необходимо производить массаж нажатием на семена с одновременным выполнением вращательных движений. Зуд, покалывание, возникновение боли, ощущение тепла — это первые сигналы того, что началось воздействие природной энергии семян на активные точки. Через сутки прикладываются новые семена, и процедура повторяется.

Такой метод особенно эффективен при старых хронических заболеваниях, сопровождающихся постоянными болями, при заболевании суставов, а также для лечения детей, так как они очень восприимчивы к такому воздействию.

Можно накладывать отдельные семена на болезненные точки или покрывать ими зону, соответствующую заболевшему органу. Семена, используемые для лечения, должны быть неповрежденными, свежими, способными прорасти.

Кроме семян можно использовать камушки, песчинки, льдинки, а также применять для стимуляции другие природные и искусственные материалы.

Поскольку все тело человека проецируется на кисть и стопу, а также на каждый палец кисти и стопы, эффективным способом профилактики и лечения болезней является массаж пальцев, кистей и стоп эластичным кольцом.

Кольцо нужно надеть на палец и провести массаж зоны, соответствующей пораженной части тела, до ее покраснения и появления ощущения тепла. Эту процедуру необходимо повторять несколько раз в день.

Указательным или большим пальцем внимательно исследуйте с двух сторон поверхности кистей и стоп.

При этом вы обнаружите болезненные зоны, различные уплотнения, спазмированные участки мышц. Это сигналы о начинающемся непорядке в вашем организме.

Такие зоны необходимо хорошо размассажировать пальцами до появления в них ощущения тепла, исчезновения боли и затвердений.

Если вы знаете, какой из ваших органов болен или ослаблен, то особенно тщательно промассажируйте зоны его соответствия.

Помните, что очень полезен массаж кончиков пальцев и ногтевых пластин кистей и стоп. Эти участки соответствуют головному мозгу. Кроме того на них проецируется все тело человека в виде минисистем соответствия (см. гл. IV). Поэтому кончики пальцев необходимо массажировать до стойкого ощущения тепла. Это оказывает оздоравливающее влияние на весь организм.

В случаях тяжелых хронических заболеваний, затрагивающих многие органы и системы или обширные части тела, нужно обратиться к квалифицированным врачам — специалистам по Су Джок терапии. Они проводят метафизическое лечение, умеют сбалансировать энергии в заболевшем теле и владеют другими возможностями метода, требующими длительного профессионального изучения. Это позвЪляет достичь высокой эффективности лечения и уменьшить его продолжительность.

Несколько дней назад моя жена внезапно потеряла сознание. Я опасался внезапной смерти от остановки сердца, и мысль немедленно повезти ее в больницу даже не пришла мне в голову. Я нашел зону соответствия сердцу на ее кистях и стал с силой массировать ее большими пальцами. Я надеялся восстановить работу сердца. Через две минуты такого лечения она внезапно открыла глаза, и ее восклицание: "Хватит, мне больно" — подтвердило правильность моих манипуляций.

Зона соответствия сердцу

Пациент господин Пио. 54 года

В двадцатисемилетнем возрасте пациент повредил шею во время прыжка с парашютом. С тех пор он лечился разными методами, лежал в стационаре, но ни одно лечение не привело к выздоровлению. Из-за хронической боли у него развилась кривошея. Я нашел болевую точку в зоне соответствия шее и прогрел ее дважды микромоксой (прижигание полынной палочкой). Шея сразу стала мягче, боль исчезла, и через некоторое время он смог держать шею прямо. Мы оба были поражены.

Су Джок терапия позволила сразу и надолго избавиться от боли, которая беспокоила в течение двадцати пяти лет.

Зона прогревания моксой

Менструальная боль

Эта женщина обратилась ко мне с жалобами на сильные боли во время менструации. В момент обращения у нее была острая боль внизу живота. Я наложил семена на все точки кистей и стоп, соответствующие нижней части живота, после чего боль постепенно прекратилась.

Накладыванием семян я помогал многим пациенткам с менструальными болями. По моему опыту применения метода семянотерапии результаты достигаются быстрее, когда наложенные семена стимулируют, часто надавливая на них.

Лечение боли в нижней части живота

Пациентка 54-летняя жительница Чун-Чона госпожа Джонг

Боли в коленных и локтевых суставах.

Эта женщина сообщила мне, что она лечила свой полиартрит всеми известными методами, но улучшение не наступало. Я помню, что состояние стало улучшаться в первый не день после наложения семян на зоны, соответствующие суставам. После десяти дней состояние улучшилось настолько, что она не испытывала никаких сложностей при движении.

Места накладывания семян при боли в коленных и локтевых суставах

Пациент 45-летний житель Чун-Чона господин Ким

Боль по ходу седалищного нерва.

Три года тому назад у пациента появились боли по ходу седалищного нерва. Во время приема ему было тяжело стоять и даже сидеть. Он не мог спать из-за сильной боли. Так как правая нога болела больше, я нашел зоны соответствия на среднем пальце правой руки и третьем пальце правой ноги, приложил к ним одно за другим длинную цепочку семян. Спустя три дня пациент пришел сообщить, что боль полностью прошла.

Пациентка И. 37 лет

Жалобы: страдает мигренью в течение 10 лет.

Последний приступ мигрени продолжался 4 дня. Особенно сильные боли были ночью накануне лечения.

Лечение: Массаж точки в течение одной минуты был достаточным для того, чтобы устранить боль. На лице пациентки появилась улыбка, глаза засияли. Она была очень удивлена и захотела изучить Су Джок терапию, которая может принести облегчение и счастье тем, кто страдает.

Пациентка Т. 53 года

В течение последних четырех месяцев пациентка проходила лечение в больнице по поводу поясничного радикулита. Боли в пояснице, отдающие в ногу, сохранялись, несмотря на длительное применение лекарств. Они усиливались, когда пациентка ложилась, садилась или поднималась со стула. Я нашла несколько болезненных точек соответствия по основной системе соответствия руки и поставила магнитные звездочки.

В течение 3–5 минут я нажимала на магнитные звездочки, разговаривая в это время с пациенткой.

Через 5 минут я попросила ее встать. Она встала и не почувствовала при этом никакой боли. Она начала наклоняться в стороны, садиться и вставать, не веря тому, что боли совсем нет и что она была полностью вылечена за 5 минут.

Пациент — мальчик 5 лет

Жалобы.Непроизвольное мочеиспускание каждую ночь.

Лечение. По основной системе соответствия я нашла болезненные точки соответствия мочевого пузыря и мочеточника и стимулировала эти точки диагностической палочкой в течение 20–30 секунд на каждой руке ребенка. В эту ночь его постель была сухой. После этого в течение трех дней я ставила на эти же точки магнитные звездочки (по 3 часа), а после этого ставила зерна на ночь. Родители помогали мне лечить. Мальчик выздоровел.

Пациент — мальчик 10 лет

Беспокоят боли в пупочной области и неприятные ощущения во рту. Мама связывала состояние мальчика с пищевым отравлением. Диагностической палочкой я нашла чувствительные точки соответствия в области ладони и промассировала их в направлении по часовой стрелке. Мальчик при этом ощутил "движение" в зоне боли. После 15 секунд массажа обеих ладоней боли прошли и больше не возобновлялись.

Пациент — я сам. 21 год

Проснувшись, я почувствовал острую боль в шее больше слева. Голова была развернута влево, из-за боли я не мог держать ее прямо. Я поставил моксу на болезненные точки, соответствующие шее на больших пальцах кисти и стопы. Боль прошла полностью. Я был очень удивлен и счастлив.

Пациент — женщина 32 лет

Ожог в области правой ладони.

Женщина прикоснулась к горячему утюгу. Ощутила боль, жжение. Возникла гиперемия и отек кожи кисти 3x2 см. Я стала лечить по основной системе соответствия, делая массаж болезненных точек диагностической палочкой. Через минуту боль прошла. Гиперемия и отечность на глазах стали уменьшаться. Я поставила две магнитные звездочки на 2 часа. После этого все симптомы прошли полностью.

На семинаре я понял, что даже с небольшими знаниями метода начинающий может в значительной мере помочь себе и другим.

Моя жена часто жаловалась на боли в нижнегрудном отделе позвоночника. Я взял деревянную палочку и проверил состояние точек соответствия позвоночнику по основной системе соответствия. Я нашел три болезненные точки, промассажировал их деревянной палочкой и поставил на ночь яблочные зернышки. Утром жена стала благодарить меня, боли прошли.

Лечение внучки Маши

Травма лба произошла примерно за 5 минут до моего прихода в школу: бледное лицо, головная боль, сильный отек синеватого цвета (гематома). Времени на обдумывание не было. Через 5-10 минут были дома. Ко лбу не дотронуться — сильно болит. Я достала из морозильника снег и стала поочередно накладывать на проекцию лба на ногтевые фаланги пальцев то левой, то правой руки. Через 10 минут в месте ушиба осталась только небольшая припухлость. После этой травмы Маша не пропустила в школе ни одного дня. В течение недели периодически появлялись головные боли, которые быстро проходили при стимуляции точек соответствия.

Пациент — мужчина. 34 года

Больной — учитель, беспокоили постоянные боли в пояснице.

Я применил минисистему на третьем пальце левой кисти (соответствие стопы). Проведена семянотерапия на чувствительную точку. Боли прошли сразу, как только я начал стимулировать точку, и больше не возобновлялись.

Лечение по минисистеме соответствия

Пациентка — моя дочь. 7 лет

Заболела утром, а вечером появилась сильная зубная боль, незначительная отечность левой щеки. В лечении использовала метод семянотерапии на точку соответствия. Боль исчезла в течение 5 минут.

Отечность щеки прошла через несколько часов.

Лечение по основной системе соответствия

Пациент — мужчина. 35 лет

В результате удара в глаз у пациента возникла резкая боль правого глаза, обильное слезоотделение, краснота, отечность, вследствие чего он не мог открыть глаз и смотреть на свет.

При поиске точек соответствия на Ян-поверхности большого пальца он резко отреагировал, с криком отказался от дальнейших манипуляций. Никакие убеждения на него не действовали. Однако к моему удивлению и к изумлению больного боль уменьшилась примерно на 80 %, вскоре прекратилось слезоотделение, а краснота и отечность прошли через два дня без дополнительного лечения. Больной вылечился очень быстро после разового стимулирования точки соответствия диагностической палочкой.

Лечение по системе соответствия "типа животного"

Пациентка — женщина, 68 лет.

Жалобы на боли в области правой почки в течение 40 дней, нарушение выделения мочи.

Я нашел резкоболезненные точки правой почки в основной и вторичной системах соответствия. После их стимуляции диагностической палочкой в течение 10 минут боль уменьшилась, через 25–30 минут — прошла на 90 %, а через час началось отхождение мочи.

Пациент — мой отец. 82 года

Летом у отца появились сильные головные боли, затем кровотечение из носа в течение трех дней. Он попросил меня помочь. До этого он не верил в Су Джок терапию. Я поставила иглы в точки соответствия головы и носа, а затем — магнитные звездочки. Одной процедуры было достаточно, чтобы головная боль и кровотечение прошли. У него появилось желание помогать мне, — это было естественное проявление его внутренней радости. Только личный опыт помог ему поверить в метод Су Джок.

Пациент — мальчик 5 лет

Жалобы на сильные боли в области мочеиспускательного канала, усиливающиеся после мочеиспускания.

Четыре просяных зернышка я прикрепил к точкам соответствия перечным пластырем. Через день родители сообщили мне, что мальчик выздоровел.

В наше время, в период плохой экологической обстановки, неблагоприятных и быстро меняющихся погодных условий, отсутствия правильного питания и физических нагрузок, человеческий организм начинает быстро давать сбои в работе.

Выражается это в появлении различных заболеваний, с которыми современная медицина не всегда успешно справляется, а у лекарственных препаратов больше побочных действий, чем пользы.

Су-джок (в переводе на русский язык су – кисть, джок – стопа) – это уникальный способ лечения организма, который может освоить любой человек практически бесплатно.

Как появился такой метод лечения: история су-джок

Данный метод нетрадиционной медицины появился в 1986 году в Южной Корее, благодаря профессору одного из университетов Сеула Пак Чже Ву. Еще в годы учебы в университете будущий ученый обратил внимание на то, что строение кисти человека имеет сходство со строением всего организма.

При дальнейшем, более глубоком изучении вопросов восточной медицины, практик китайских и тибетских специалистов, профессор пришел к такому методу лечения.

Суть метода су-джок

Стопа и кисть руки человека содержат множество чувствительных рецепторов, связанных с внутренними органами и частями тела. При появлении заболевания у человека воздействие на соответствующее окончание будет вызывать неприятные, и даже болезненные ощущения.

Возможны различные варианты стимуляция точек имеющимися подручными предметами (спичками, иголками, карандашами, ручками), специальными средствами (магнитами, теплыми палочками, шариками) и семенами растений.

Так как семена являются биологически живыми организмами, обладающими собственной энергией, при наложении и воздействии ими на соответствующие точки кисти или стопы, начинается активное поглощение болезненной энергии, которая становится здоровой энергией.

Эффективно применяем су-джок на практике

Плюсами методики считается отсутствие каких-либо побочных действий и противопоказаний, простота использования. Разобравшись, где находятся те или иные рецепторы, дальнейшее применение методики сложностей не составит. Приступаем прямо сейчас.

При возникновении данного недуга необходимо любым эластичным материалом перетянуть верхнюю фалангу большого пальца на несколько минут до покраснения. После чего, быстро освободить палец.

Большой палец соответствует органам головы, при проведении процедуры в голове появится легкость за счет оттока крови. Действия нужно провести в течение 5 минут до появления результата.

Рецепторы, соответствующие зубам находятся по периметру ногтевой пластины большого пальца. Переворачиваем кисть руки таким образом, чтобы палец был направлен вниз. Ноготь визуализируем как ротовая полость, при этом ближе к полу – нижняя челюсть (подстригаемая часть ногтя), ближе к руке – верхняя челюсть (откуда растет ноготь).

Любым подручным средством, можно карандашом, необходимо отыскать окончание на ногтевой пластине и начать стимуляцию. Болевые ощущения должны исчезнуть спустя 5 минут. Для закрепления эффекта нужно приложить небольшое зерно растения и перевязать.

Точки, отвечающие за полость носа, расположены на указательном, безымянном, среднем пальцах и мизинце. Для избавления от насморка возьмите семена гречихи и прицепите их на кончики каждого из указанных пальцев.

Периодические воздействия на семена, а соответственно и на окончания позволят облегчить ситуацию, и дышать будет гораздо легче.

Соответствующие окончания, отвечающие за снижение веса, располагаются в области пупка, ротовой полости, район пищевода, гипофиза, месторасположения толстой кишки и желудка. Воздействовать на данные точки нужно в течение 3 минут в день различными зернами.

С целью похудения также рекомендуется перед каждым приемом пищи массировать конец мизинца. Это поможет не переедать и снизит аппетит.

При болезненных ощущениях в период месячных распознайте окончания, которые отвечают за состояние матки и яичников. Активная стимуляция снимет неприятные симптомы.

Болезни коленных суставов – распространённая проблема, особенно у людей преклонного возраста. Для облегчения симптомов необходимо стимулировать суставы среднего и безымянных пальцев. Если боль сильная, требуется продолжительное воздействие на суставы пальцев семенами (подойдут семена красного перца, моркови и помидоров).

Помимо изложенного, су-джок помогает при повышенной утомляемости, стрессах, депрессии, избавляет от усталости.

Воспользоваться данной методикой или нет – Ваш выбор. От всех болезней су-джок, конечно не спасет, но поможет облегчить симптомы и эффективно дополнить имеющееся лечение.

Су-джок-терапия – это оригинальный способ проработки рефлекторных точек кистей и стоп, позволяющий восстановить функции организма, предупредить развитие серьезных заболеваний и оказать скорую помощь человеку, чье здоровье находится под угрозой. Наши современники всё чаще и чаще обращаются к этой восточной технике, пытаясь избавиться от хронических недугов, боли, депрессии, неврозов или банальной усталости.

Автором метода является профессор из Южной Кореи Пак Чже Ву, попытавшийся собрать воедино древние китайские и тибетские техники. Что из этого получилось – судите сами.

Принцип действия

К тому же, согласно канонам восточной медицины, качество жизни человека зависит от баланса энергии Ци, циркулирующей в теле по сети меридианов, открывающихся на поверхности в виде чувствительных точек. Самые значимые из них находятся на кистях и стопах. Их и рассматривает методика су-джок. Стимулируя эти окончания, мы гармонизируем потоки энергии, расчищаем пути их прохождения, обеспечивая основные условия для поддержания здоровья.

Пользователи также ищут:

Назначение и запреты

Широта показаний к проведению массажа су-джок удивляет. Его назначают как при легком недомогании или простуде, так и при таких серьезных хронических заболеваниях, как:

• стенокардия;
• сахарный диабет;
• остеохондроз;
• гипертония;
• внутричерепное давление;
• спазмы сосудов;
• артроз;

Слева: поврежденные суставы кисти. Справа: здоровые суставы кисти.

желудочно-кишечные патологии;

бронхиальная астма;

воспаление легких;

невралгия;

инсульт;

парезы или параличи;

плексит;

нарушения зрения, слуха, вкусового восприятия;

заикание;

отклонения в работе мочеполовых органов.

Су-джок успешно борется с плохими привычками: тягой к курению, алкогольной и наркотической зависимостью.

Массаж эффективно снимает одышку, кашель, насморк, купирует приступы сердцебиения и панические атаки, останавливает выпадение волос, снижает высокое кровяное давление, позволяет быстро похудеть. Процедура используется в психотерапии для лечения эмоционального перенапряжения, стрессов, депрессий. Су-джок становится незаменимым средством во время реабилитации больных после травм и операций, быстро восстанавливает организм при физическом переутомлении, бессоннице или при нарушении адаптивных функций.

Методика считается эффективным средством развития умственных способностей, мелкой моторики и речи дошкольников. Поэтому многие педагоги и родители активно используют элементы терапии во время логопедических занятий с ребенком, ненавязчиво вплетая их в интерактивные игры или увлекательную гимнастику.

Как и другие лечебные методики, терапия су-джок имеет целый ряд противопоказаний. Это:

• онкология;
• варикоз;
• повышенная температура тела;
• острые воспалительные или инфекционные заболевания;
• грибковое поражение кожи;
• бородавки, родинки, невусы, расположенные в зоне воздействия;
• туберкулез;
• гнойные процессы в мягких тканях;
• тяжелое поражение костей и суставов, сопровождающееся отеками.

С осторожностью делают массаж детям младшего возраста, людям старше 70 лет, а также эмоционально неуравновешенным. Беременным женщинам от процедуры тоже лучше отказаться, так как рефлекторное воздействие на репродуктивные органы может сильно навредить плоду.

Корейская медицина: выбор массажных зон

Кисть человека не случайно считают основным объектом терапии су-джок. Ведь она является уменьшенной моделью нашего тела.

Для определения объекта массажа специалисты су-джок-терапии также часто пользуются системой насекомого. По ее канонам, каждый палец – это воплощение нашего тела в миниатюре. В ногтевой фаланге располагаются области соответствия голове и шее, средняя отвечает за грудную клетку и руки, нижняя – за живот и ноги.

Терапия для пожилых людей

Согласно восточной философии, в теле пожилого человека доминирует энергия холода. Она олицетворяет завершение активности, состояние покоя, увядание, сжатие, поэтому приносит с собой слабость, вялость, болезни, тормозит физиологические функции, снижает двигательную активность.

Такие нехитрые приемы помогают остановить старение всего организма, стимулируют работу головного мозга, укрепляют иммунитет, дарят активность.

Су-джок для похудения

На фоне новых методик обретения стройности, пальцетерапия су-джок кажется уж слишком простой и даже банальной. На самом деле, это удивительно эффективная процедура. Наблюдения за худеющими по корейской системе показали, что за полтора месяца пациенты теряют около 20 килограммов лишнего веса. Все дело в комплексном подходе к процессу похудения. С помощью терапии су-джок возможно:

• Ускорить метаболизм – для этого достаточно массировать область на ладони, соответствующую железам внутренней секреции, а также желудку и пищеводу. Часто это делают с помощью зерен риса, гречихи или яблочных семян, приклеивая их пластырем к внутренней или тыльной поверхности ладони на сутки или более.
  
• Очистить кишечник от шлаков и токсинов, вручную или с помощью массажеров, стимулируя области соответствия толстому кишечнику, обозначенные на фото.
  
• Взять под контроль чувство голода, надавливая на зоны, связанные с пупком или гипофизом.

Сочетая массаж этих и подобных им областей по системе су-джок со строгой диетой, мы запускаем в организме физиологические процессы, необходимые для похудения, улучшения настроения и самочувствия.

Тематический материал:

Инструкция по выполнению массажа в домашних условиях

Наряду с высокой результативностью, к достоинствам су-джок-терапии относят абсолютную безопасность, доступность и простоту выполнения. Всё вместе это дает возможность проводить корейский точечный массаж дома самому.

Чтобы сеанс не оказался бесполезным, важно правильно определить область воздействия. Помимо зон соответствия, ориентирами служат особые вспомогательные линии:

• Симметрии : на ладони она начинается между средним и безымянным пальцами, направляется к лучезапястному суставу, оттуда поворачивает к подушечке большого пальца. На стопе – это две линии. Первая проходит по центру большого пальца и заканчивается у основания плюсневой кости. Вторая – делит подошву пополам, начинаясь между третьим и четвертым пальцами и направляясь к центру пятки. Ближе всего к осям симметрии расположены зоны соответствия нижним конечностям, на некотором удалении – верхним. Большие пальцы рук и ног отвечают за голову и органы в ее зоне.
  
• Диафрагмы , которая отделяет грудную клетку от брюшной полости. На поверхности кистей и стоп также существует две зоны соответствия. На ладони область диафрагмы совпадает с линией жизни, на тыльной ее стороне – располагается у границы первой пястной кости. На подошве линия повторяет контур плюсны, на тыльной стороне – совпадает с очертаниями нефалангового сустава большого пальца.
  
• Инь-ян поверхностей : на ладонь и подошву проецируются все внутренние (инь) зоны, на тыльные стороны кистей и стоп – наружные (ян).

Пользуясь известными ориентирами, не сложно отыскать интересующую нас точку. Для этого нужно действовать по схеме:

1. Определить зону соответствия проблемному органу на кисти или стопе.
2. Выбрать инь или ян проекцию.
3. Сузить участок поиска относительно линии диафрагмы и симметрии.

Чтобы найти конкретную точку, начинающие массажисты пользуются особым атласом, где наглядно показаны все возможные зоны соответствия.

Методика предусматривает разные способы воздействия на активные точки: массаж, иглоукалывание, прижигание, даже прикусывание зубами. Но в домашних условиях чаще всего прибегают к ручной технике, совмещая приемы:

• давления;
• защипывания;
• трения;
• вибрации;
• кругового или продольного массирования.

Боль, жжение, пульсация, онемение укажут на то, что точка найдена верно. Во время проработки проблемного участка неприятные ощущения будут ослабевать, а затем и вовсе исчезнут. Освоить базовые методы воздействия несложно: серия видеоуроков позволяет пройти дистанционное обучение под руководством терапевта, члена международной ассоциации су-джок Соколовой Татьяны Евгеньевны.

В жизни каждого человека порой возникают проблемы со здоровьем, требующие скорой помощи. Терапия су-джок как раз является тем средством, которое облегчит состояние больного в ожидании врача, купирует болезненный приступ и предотвратит развитие осложнений. Приемы корейского массажа прекрасно помогают при:

Головной боли: нажимая на болезненную точку, расположенную на макушке дистальной фаланги большого пальца, избавляются от неприятных ощущений в области лба. Боль в висках купируют, стимулируя зоны у верхних краев ногтевой пластины. А спазмы в затылке убирают, массируя центр подушечки большого пальца. Подробнее о приемах расскажет видеоурок.

Не забывайте о том, что эти приемы – всего лишь метод профилактики или скорая помощь. Массаж не должен заменять основного лечения, назначенного доктором.

Массажеры су-джок

Провести профессиональный сеанс терапии су-джок самому поможет набор специальных массажеров. В комплект входит небольшой, диаметром около 4 сантиметров, пластиковый шар, покрытый шипами. Раскрутив его, вы обнаружите внутри два колечка из эластичной стальной или медной пружинки.

Все эти незатейливые предметы используют во время процедуры:

• Шарик катают ладонями или подошвами, сжимают в кулаке. В этот момент шипы оказывают стимулирующее воздействие на рефлекторные точки, снимая усталость, отечность, улучшая самочувствие и настроение.
  
• Колечко поочередно надевают на каждый палец и передвигают вверх-вниз, особенно тщательно прорабатывая болезненные участки. По ходу лимфотока кольцо прокатывают с усилием, в обратном направлении ослабляют нажим. Оставлять кольцо без движений на пальце не рекомендуется. Противопоказанием к применению пальчикового массажера становятся воспалительные или гнойные процессы, а также заболевания крови.
  

Подробнее о технике использования шаров и колечек су-джок можно узнать, посмотрев обучающее видео или прочитав прилагаемую памятку с описанием базовых упражнений.

Массажеры выпускаются в шести цветах, каждый из которых символизирует определенную энергию:

• зеленый (ветер) – ему подконтрольна работа печени и желчевыводящих путей;
• красный (тепло) – регулирует функции сердца, кишечника и циркуляцию жидкостей в организме;
• оранжевый (жар) – влияет на головной, спинной мозг и гипофиз;
• желтый (влажность) – отвечает за селезенку и поджелудочную железу;
• белый (сухость) – контролирует работу толстой кишки;
• черный (холод) – связан с деятельностью мочевыводящих путей, поддерживает костную систему.

Цветотерапия позволяет восполнить дефицит той или иной энергии в теле человека и установить баланс шести стихий, так необходимый для здоровья.

Встречаются и другие варианты классического массажера су-джок: мячик со встроенным магнитом, оказывающий мягкое расслабляющее действие, спиральные палочки для стоп, специальные звездочки для проработки рефлекторных зон. Традиционно при массаже принято пользоваться иглами, щупами, остро заточенными палочками, камешками, магнитами, семенами, плодами и веточками растений.

Цены в салонах

Чаще всего массаж су-джок назначают при неврологических проблемах, заболеваниях опорно-двигательной системы, травмах, эмоциональном или физическом переутомлении. Поэтому важно, чтобы помощь в этих ситуациях оказывал квалифицированный массажист. Искать такого нужно в профильной клинике или специализированном медицинском учреждении. Салоны Москвы и Санкт-Петербурга предлагают несколько вариантов терапии су-джок: акупрессуру, иглоукалывание, лазеропунктуру и даже аурикулотерапию (проработку рефлекторных областей уха). Цены варьируются от 1000 до 3000 рублей за сеанс. Полный курс включает в себя 7–10 процедур.

Создавая тело человека, природа заложила в него великие силы, способные противостоять болезням и самостоятельно восстанавливать поврежденные органы и системы. Запустить их в действие помогает су-джок: нажимая на рефлекторные зоны кистей и стоп, словно на клавиши компьютера, мы создаем особую программу, обеспечивающую здоровье, активность и хорошее настроение на всю жизнь.