Выпрямляется лордоз антон алексеев

Название: Почему Выпрямляется Лордоз Как Правильно Сидеть

Загрузил: Антон Алексеев

Длительность: 10 мин и 41 сек

Битрейт: 192 Kbps

14.06 MB и длительностью 10 мин и 41 сек в формате mp3.

Как Перестать Сутулиться Правильная Осанка Как Правильно Стоять

Лордоз Как Навсегда Убрать Поясничный Гиперлордоз 5 Простых Шагов

Как Расслабить Поясничную Мышцу Psoas Release

Здоровье Нации - Антон Шахманов

Брюшной И Грудной Тип Дыхания Миофасциальный Синдром Правка Атланта

Почему Одно Плечо Выше Другого Why One Shoulder Higher Than The Other

Сутулость Дыхание Головная Боль Боль В Плече Онемение Пальцев

Как Правильно Сидеть За Рулем Советы Мануального Терапевта

Лечение Остеохондроза Которого Не Существует Treatment Of Osteochondrosis Which Does Not Exist

Первая Серия Стопа Как Поэтапно Восстановить Позвоночник И Суставы

Почему Нельзя Стараться Выпрямить Спину

Косой Таз Не Лечится Правильная Ходьба Бегать Вредно Скрученный Таз

Лечение Острой Боли В Шее За 15 Мин Мануальная Терапия Остеохондроз Шейного Отдела

Планка Бесполезное И Вредное Упражнение Доктор Бубновскии Развенчивает Миф

Грыжа Поясничного Отдела Позвоночника Моя История Лечения

Почему Ягодичная Мышца Никогда Не Будет Работать

Как Избавиться От Плоскостопия Как Убрать Косточки На Ногах В Домашних Условиях

Костоправ г. Ульяновск

Как Правильно Ходить Движение Стопы При Ходьбе How To Walk The Movement Of The Foot When Walking

Причина Онемения Рук Укорочение Лестничных Мышц Упражнения На Растяжение Scalene Muscle Stretch

Поясничный Лордоз Остеохондроз Грыжи Исправляем Осанку

Как Правильно Подобрать Подушку

Как Исправить Кривизну Позвоночника Лордоз Кифоз И Сколиоз Лечение И Исправление Осанки

Как Правильно Сидеть И Стать Кривым Ещё В Школе

Шейный Лордоз Сглажен Почему И Чем Это Опасно

Гиперлордоз Как Избавиться От Поясничного Гиперлордоза Техника И Подвижность

Правильная Осанка И Ходьба Какие Мышцы Формируют Осанку

Упражнения Для Мышц Шеи Как Восстановить Длинные Разгибатели Шейный Остеохондроз

Почему Трудно Дышать Онемение Рук Во Сне Малая Грудная Упражнения

Почему Нельзя Растягивать Мышцы Пока Не Посмотрели Это Видео Перекос Таза

Как Правильно Подниматься И Спускаться По Лестнице How To Go Up And Down Stairs

Позвоночная Артерия Как Я Исправил Зрение Головокружение Головная Боль

Триггерная Точка Причина Болей В Мышцах

Как Правильно Спать Сон На Животе Убивает Вас

Костоправ г. Ульяновск

Как Убрать Напряжение И Боль В Трапеции Упражнения Для Трапеции

Как Правильно Сидеть На Стуле

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА "ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ"

Как Правильно Ходить Тест Косой Мышцы

Почему Растет Живот Даже Если Качаешь Пресс

Плюсы Сутулости Почему Все Сутулятся

Что Происходит Когда Слабеет Ягодичная Мышца Седалищный Нерв

Ответы На Вопросы Триггерные Точки Стельки При Плоскостопии Позвоночная Артерия Сколиоз

Болит Крестец Ответы На Вопросы Доктор Алексеев Aching Sacrum Answers On Questions Dr Alekseev

Какие Мышцы Нельзя Растягивать What Muscles Can Not Stretch

Зачем Кубики На Прессе Какие Упражнения Делать

Лордоз Поясничного Отдела Исправление Осанки

Самые Вредные Упражнения Для Позвоночника В Тренажерном Зале

Устраняем Перекос Таза Мастер Класс Людмилы Васильевой Прикладная Кинезиология

ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ УАПК

Как Растягивать И Тренировать Мышцы Как Сесть На Шпагат

Плоскостопие И Обувь Косточка На Большом Пальце Как Влияет Обувь На Стопу

Как Исправить Гиперлордоз

Поясничный Лордоз Упражнения Для Укрепления Мышц Пресса От Елены Соловьевой

Косые Мышцы Живота Как Тренировать И Растягивать

My 6 Year Old Sees Ghosts

2015 Claiborne Breeders Futurity Brody S Cause

Вот Сборник Самые Крутые Песни Шансон Июнь 2020 Топ Песни Года 2020 Новинки Песни Года 2020

Почему Выпрямляется Лордоз Как Правильно Сидеть

Copa Vittorio Catanese 2014 La Rinconada

Master Blaster Vs Paul Janke Hypnotic Tango 2K12 Extended Mix Polish Club Mafia Pl

Очень Красивые Иранские Песни

Mhp Sllp Mar 25 2011 Race 1 Pure Energy Mpg

Nightcore Black Water Maruv

Miyagi Andy Panda Feat Tumaniyo Brooklyn

Prci 081713 R13

Gulfstream Park Race 7 March 2 2014

Mjci 031613 R07

Blox Hunt Op Script Working March 2020 Pastebin No Ads

Woodbine Mohawk Park May 7 2018 Race 6

Prci 122713 R09

Fegentri Longines Ladies Race Usa Delaware Park 12 06 17

Cdp 2019 October 3 R01

Gulfstream Park Race 9 July 16 2016

2020 06 06 Race 2 0255 The Hawkes Bay Div 1

Monmouth Park 09 10 17 Race 11

Call Of Duty Warzone Rap By Jt Music Feat Neebs Gaming Time To Operate

Mjci 102012 R11

Зульфира Шабанова Аиша

Miyagi Эндшпиль Ты Моя 2020 Музыка В Машину Armboom Music In The Car

Cdp 2019 August 13 R03

Mhp Sap Sc Oct 29 2009 Race 2 Lady Sutter

Hk Direct Season 19 20 Meeting 19 17 Nov

Ajax Downs Sept 24 2018 Race 2

Mhp Sllp June 9 2010 Race 2 Defiant Mpg

Caylee Hammack Family Tree Lyric Video

Prci 122413 R02

Зал Стоя В Слезах Аплодировал Ей За Эту Песню New 2016Г

Woodbine Mohawk Park April 26 2018 Race 3

Mohawk Sbred May 26 2014 Race 4

Sprc 12 17 2016 R4

Clasico Andres Bello 1984

La Rinconada 9 Carrera Sabado 10 De Enero Del 2014

Race 6 Hoy Sobra Na 07 10 2008

Baile En Linea Merengue Todo

Сергей Завьялов А Мне С Тобой Остаться Хоть На Миг

Srw 2014 October 26 R03

Woodbine Sbred Dec 3 2015 Race 3

Mhp Sap Sc May 7 2010 Race 2 Dagger Look Mpg

Загрузил: Антон Алексеев

Длительность: 10 мин и 41 сек

Битрейт: 192 Kbps

Как Перестать Сутулиться Правильная Осанка Как Правильно Стоять

Лордоз Как Навсегда Убрать Поясничный Гиперлордоз 5 Простых Шагов

Как Расслабить Поясничную Мышцу Psoas Release

Здоровье Нации - Антон Шахманов

Брюшной И Грудной Тип Дыхания Миофасциальный Синдром Правка Атланта

Почему Одно Плечо Выше Другого Why One Shoulder Higher Than The Other

Сутулость Дыхание Головная Боль Боль В Плече Онемение Пальцев

Как Правильно Сидеть За Рулем Советы Мануального Терапевта

Лечение Остеохондроза Которого Не Существует Treatment Of Osteochondrosis Which Does Not Exist

Первая Серия Стопа Как Поэтапно Восстановить Позвоночник И Суставы

Почему Нельзя Стараться Выпрямить Спину

Косой Таз Не Лечится Правильная Ходьба Бегать Вредно Скрученный Таз

Лечение Острой Боли В Шее За 15 Мин Мануальная Терапия Остеохондроз Шейного Отдела

Планка Бесполезное И Вредное Упражнение Доктор Бубновскии Развенчивает Миф

Грыжа Поясничного Отдела Позвоночника Моя История Лечения

Почему Ягодичная Мышца Никогда Не Будет Работать

Как Избавиться От Плоскостопия Как Убрать Косточки На Ногах В Домашних Условиях

Костоправ г. Ульяновск

Как Правильно Ходить Движение Стопы При Ходьбе How To Walk The Movement Of The Foot When Walking

Причина Онемения Рук Укорочение Лестничных Мышц Упражнения На Растяжение Scalene Muscle Stretch

Поясничный Лордоз Остеохондроз Грыжи Исправляем Осанку

Как Правильно Подобрать Подушку

Как Исправить Кривизну Позвоночника Лордоз Кифоз И Сколиоз Лечение И Исправление Осанки

Как Правильно Сидеть И Стать Кривым Ещё В Школе

Шейный Лордоз Сглажен Почему И Чем Это Опасно

Гиперлордоз Как Избавиться От Поясничного Гиперлордоза Техника И Подвижность

Правильная Осанка И Ходьба Какие Мышцы Формируют Осанку

Упражнения Для Мышц Шеи Как Восстановить Длинные Разгибатели Шейный Остеохондроз

Почему Трудно Дышать Онемение Рук Во Сне Малая Грудная Упражнения

Почему Нельзя Растягивать Мышцы Пока Не Посмотрели Это Видео Перекос Таза

Как Правильно Подниматься И Спускаться По Лестнице How To Go Up And Down Stairs

Позвоночная Артерия Как Я Исправил Зрение Головокружение Головная Боль

Триггерная Точка Причина Болей В Мышцах

Как Правильно Спать Сон На Животе Убивает Вас

Костоправ г. Ульяновск

Как Убрать Напряжение И Боль В Трапеции Упражнения Для Трапеции

Как Правильно Сидеть На Стуле

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА "ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ"

Как Правильно Ходить Тест Косой Мышцы

Почему Растет Живот Даже Если Качаешь Пресс

Плюсы Сутулости Почему Все Сутулятся

Что Происходит Когда Слабеет Ягодичная Мышца Седалищный Нерв

Ответы На Вопросы Триггерные Точки Стельки При Плоскостопии Позвоночная Артерия Сколиоз

Болит Крестец Ответы На Вопросы Доктор Алексеев Aching Sacrum Answers On Questions Dr Alekseev

Какие Мышцы Нельзя Растягивать What Muscles Can Not Stretch

Зачем Кубики На Прессе Какие Упражнения Делать

Лордоз Поясничного Отдела Исправление Осанки

Самые Вредные Упражнения Для Позвоночника В Тренажерном Зале

Устраняем Перекос Таза Мастер Класс Людмилы Васильевой Прикладная Кинезиология

ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ УАПК

Как Растягивать И Тренировать Мышцы Как Сесть На Шпагат

Плоскостопие И Обувь Косточка На Большом Пальце Как Влияет Обувь На Стопу

Как Исправить Гиперлордоз

Поясничный Лордоз Упражнения Для Укрепления Мышц Пресса От Елены Соловьевой

Косые Мышцы Живота Как Тренировать И Растягивать

Bts Fake Love На Русском

S Beatr Sek Seki

One Dance Wizkid Looped Edited

Allohga Soldim Mp3

Начиб Гитарист 2019

Шохрух Исмининг Маъноси

Oshna Bu Qalbim

Я Много Плакала Но В Чем Тут Моя Вина Я Слишком Мягкая Но Все Это Временно

Yaoi Hard Audio

Танцуюший Кот Из Рекламы Из Лайка

Великий Из Бродячих Псов Гнилое Яблоко

И Через Года Jandro

Это Моя Боль Владимир Евзеров

They Ll Keep You Running

Почему Выпрямляется Лордоз Как Правильно Сидеть

Srw 2018 July 13 R04

Табс Обновление Новые Секретные Юниты Tabs 2 26 Totally Accurate Battle Simulator

2015 June 28Th R04 Truro Raceway

Abigail Episodio 226 Catherine Fulop Y Fernando Carrillo Telenovelas Rctv

La Rinconada 2 Carrera Sabado 06 De Agosto Del 2016

2 А Ставер Конституционные Поправки Учиться Жить По Человечески

Valencia 1 Carrera Viernes 15 De Abril Del 2016

Entrevista Al Traqueador Jose Gregorio Zabalo

Dungeon Quest Mini Game

Maraisa Caiu No Palco

Telenovela Abigail Capitulo 208 2 4

Srw 2018 July 1 R02

Chat Noir Edit Buttons Miraculous Ladybug

Loveonfriday Anxiety Ft Trevor Daniel Legendado

Minecraft Windows 10 Pvp But It S Hypixel

Вадим Казаченко Белое Вино Луны

Car Parts Shopping In Japan Work Wheels Arrive Vlog

Название: Почему Выпрямляется Лордоз Как Правильно Сидеть

Загрузил: Антон Алексеев

Длительность: 10 мин и 41 сек

Битрейт: 192 Kbps

14.06 MB и длительностью 10 мин и 41 сек в формате mp3.

Как Перестать Сутулиться Правильная Осанка Как Правильно Стоять

Лордоз Как Навсегда Убрать Поясничный Гиперлордоз 5 Простых Шагов

Как Расслабить Поясничную Мышцу Psoas Release

Здоровье Нации - Антон Шахманов

Брюшной И Грудной Тип Дыхания Миофасциальный Синдром Правка Атланта

Почему Одно Плечо Выше Другого Why One Shoulder Higher Than The Other

Сутулость Дыхание Головная Боль Боль В Плече Онемение Пальцев

Как Правильно Сидеть За Рулем Советы Мануального Терапевта

Лечение Остеохондроза Которого Не Существует Treatment Of Osteochondrosis Which Does Not Exist

Первая Серия Стопа Как Поэтапно Восстановить Позвоночник И Суставы

Почему Нельзя Стараться Выпрямить Спину

Косой Таз Не Лечится Правильная Ходьба Бегать Вредно Скрученный Таз

Лечение Острой Боли В Шее За 15 Мин Мануальная Терапия Остеохондроз Шейного Отдела

Планка Бесполезное И Вредное Упражнение Доктор Бубновскии Развенчивает Миф

Грыжа Поясничного Отдела Позвоночника Моя История Лечения

Почему Ягодичная Мышца Никогда Не Будет Работать

Как Избавиться От Плоскостопия Как Убрать Косточки На Ногах В Домашних Условиях

Костоправ г. Ульяновск

Как Правильно Ходить Движение Стопы При Ходьбе How To Walk The Movement Of The Foot When Walking

Причина Онемения Рук Укорочение Лестничных Мышц Упражнения На Растяжение Scalene Muscle Stretch

Поясничный Лордоз Остеохондроз Грыжи Исправляем Осанку

Как Правильно Подобрать Подушку

Как Исправить Кривизну Позвоночника Лордоз Кифоз И Сколиоз Лечение И Исправление Осанки

Как Правильно Сидеть И Стать Кривым Ещё В Школе

Шейный Лордоз Сглажен Почему И Чем Это Опасно

Гиперлордоз Как Избавиться От Поясничного Гиперлордоза Техника И Подвижность

Правильная Осанка И Ходьба Какие Мышцы Формируют Осанку

Упражнения Для Мышц Шеи Как Восстановить Длинные Разгибатели Шейный Остеохондроз

Почему Трудно Дышать Онемение Рук Во Сне Малая Грудная Упражнения

Почему Нельзя Растягивать Мышцы Пока Не Посмотрели Это Видео Перекос Таза

Как Правильно Подниматься И Спускаться По Лестнице How To Go Up And Down Stairs

Позвоночная Артерия Как Я Исправил Зрение Головокружение Головная Боль

Триггерная Точка Причина Болей В Мышцах

Как Правильно Спать Сон На Животе Убивает Вас

Костоправ г. Ульяновск

Как Убрать Напряжение И Боль В Трапеции Упражнения Для Трапеции

Как Правильно Сидеть На Стуле

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА "ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ"

Как Правильно Ходить Тест Косой Мышцы

Почему Растет Живот Даже Если Качаешь Пресс

Плюсы Сутулости Почему Все Сутулятся

Что Происходит Когда Слабеет Ягодичная Мышца Седалищный Нерв

Ответы На Вопросы Триггерные Точки Стельки При Плоскостопии Позвоночная Артерия Сколиоз

Болит Крестец Ответы На Вопросы Доктор Алексеев Aching Sacrum Answers On Questions Dr Alekseev

Какие Мышцы Нельзя Растягивать What Muscles Can Not Stretch

Зачем Кубики На Прессе Какие Упражнения Делать

Лордоз Поясничного Отдела Исправление Осанки

Самые Вредные Упражнения Для Позвоночника В Тренажерном Зале

Устраняем Перекос Таза Мастер Класс Людмилы Васильевой Прикладная Кинезиология

ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ УАПК

Как Растягивать И Тренировать Мышцы Как Сесть На Шпагат

Плоскостопие И Обувь Косточка На Большом Пальце Как Влияет Обувь На Стопу

Как Исправить Гиперлордоз

Поясничный Лордоз Упражнения Для Укрепления Мышц Пресса От Елены Соловьевой

Косые Мышцы Живота Как Тренировать И Растягивать

Gulfstream Park Race 4 September 19 2014

Cdp 2015 August 22 Aft R02

Woodbine Tbred Dec 11 2013 Race 5

Woodbine Sbred March 17 2016 Race 3

Ajax Downs July 21 2016 Race 4

Always Curious Gate Training At Laurel Park

La Rinconada 5 Carrera Sabado 23 De Julio De 2017

Prci 123112 R01

La Rinconada 7 Carrera Sabado 12 De Septiembre Del 2015

Racing To Win 19 20 31 Sha Tin R5 29 December

Resumen Santa Rita 15 De Octubre 2009

Во Что Поиграть Игры Для Средних Пк Топ 10 Новых Игр В Steam

Prci 031414 R08

Woodbine Tbred Oct 13 2013 Race 5

Хорошего Дня Песня

Gulfstream Park West Race 4 November 3 2016

60Fps War For The Planet Of The Apes Final Trailer 60Fps Hfr Hd

In The Sulky David Miller

Sprc 01 11 19 R5

Clasico Burlesco 1982

Sprc 01 12 19 R9

Race 5 Aqueduct Ny 11 6 2016

Que Du Sport 2M Mercredi 15 Janvier 2020

Prci 063013 R13

1932 Hambletonian The Marchioness

Monmouth Park 8 25 19 Race 6

Rendez Vous De Rti 1 Du 22 Juin 2016 Avec Thierry Angeval Partie 2

Cdp 2020 January 11 R08

Закрытая Школа Перешла В Онлайн

Woodbine Sbred May 12 Race 1

Mhp Sap Sc July 21 2010 Race 1 Juggling Act Mpg

Sprc 12 16 17 R8

Шикарный Занос В Слоте Royal Family Данлудан Поймал Крупный Выигрыш В Бонуске Супер Мега Занос

Cdp 2015 June 25 R03

Sprc 01 03 20 R1

Sprc 03 12 2017 R8

Sunland Park Race 4 03 05 2016

Mhp Sllp Apr 16 2010 Race 1 Daredevil Mpg

La Rinconada 7 Carrera Sabado 24 De Enero Del 2015

Sprc 04 01 2017 R10

Nirvana Smells Like Teen Spirit Tango

Nightcore Ring Dinge Ding

Woodbine Tbred Sept 17 2016 Race 6

Cuentame T6 Capitulo94

Роды Дома Естественные Роды На Дому С Акушеркой Домашние Роды

Woodbine Standardbred 2011 February 19 Race 7

Хиты 2020 Лучшие Песни 2020 Новинки Музыки 2020 Русская Музыка 2020 Russische Musik 2020

Почему выпрямляется лордоз? Как правильно сидеть?

Почему выпрямляется поясничный и шейный лордоз

Замечательный врач, и человек. Всегда дает хорошие рекомендации. Здоровья вам и успехов.

Для себя открыл очень удобную позу, для долгого сидения за компьютером (дома). Убрал компьютерное кресло в кладовку.У меня есть длинная табуретка. На неё положил что-то типа пенопласта, жёсткого. Чтобы не совсем на жёстком дереве сидеть, но и не на мягкой подушке. На табуретку сажусь как на коня. Ноги в стороны. Между нош мой верный конь-табуретка :).

Такая "посадка" меня излечила от хронических болей в пояснице. И осанка, правильнее стала.

Периодически, вместо табуретки, сижу на гимнастическом шаре (а 750р купил). Кладу на него сверху доску, похожую по форме на верхнюю часть табуретки (разделочную доску с кухни в общем). И так же сверху типа пенопласта. И на этом шаре могу пол часа-час сидеть, и ёрзать задницей туда сюда, в разные стороны. На удивление очень удобно и чувствуются как "внутренние" мышцы позвоночника напрягаются. Сутулиться не хочется, лордозы естественным образом возвращаются на место.

В общем рекомендую. Ко мне когда гости приходят, по началу улыбаются с моей табуретки и с мой сидячей позы. А потом сами дома так сидеть начинают. Очень удобно и даёт положительный долговременный эффект.

Ничего не поднимает тяжелее чем. Ложка.

Третий день сижу по советам Антона, задница болит нереально, пол часа макс и нужно вставать )

Получается что жить вообще вредно сидишь лордоз лежишь атрофия стоишь вены на ногах куда деваться человеку

сосед мой знает по себе как сидеть правильно.Он где только не сидел.не успеет выйти - снова на нарах.Судьба.

Антон как всегда на высоте.Очень полезная информация

Раньше в школе учителя следили, за тем чтоб дети правельно сидели, кто не понимал указкой по спине могли поправить, и это было правельно.Доктору спасибо, грамотно обьесняет.

Антон, не перестаю удивлятся Вам! Сколько всегда полезной информации в Ваших видео. Вроде бы как правильно сидеть знают очень многие, но вот все тонкости про которые Вы упомянули в этом видео и становятся ответом на многие из моих вопросов болей. Я очень много времени провожу за вязанием на очень мягком диване при этом ещё очень часто закинув нога на ногу😌. теперь мне стали понятны боли в копчике, под лопаткой и т.д. Ваши видео уже ни раз меня выручали. Спасибо Вам огромное за это😉👍.

Очень трудно держать правильное положение спины и поясницы при сидении, мышцы устают и в них появляется напряжение, поэтому принимаю "скрученное" положение. Подскажите, пожалуйста, какие следует совершать физические упражнения для формирования правильной осанки при сидении (тренировка мышц).

Я заметил 60 fps. Но видео мигает сильно. Это лампа у вас такая или что-то с качеством видео.

Здравствуйте, спасибо Вам за информацию. Я программист с со стажем со всеми вытекающими последствиями касаемых спины и шеи. Стараюсь что-то делать. Расскажите в каком положении можно работать длительно за компьютером. и какую производственную гимнастику можно делать во время работы за компьютером, как часто её делать, что бы не усугублять. Много сидячих профессий и люди страдают часто от того что их эта профессия кормит и даже является любимым делом, а культуры "сидения" нет. Спасибо!

Народ самый классный стул это табуретка только сидите прямо на ней и осанка очень быстро улучшится и ещё комп повыше сделайте чтобы не наклоняться

*ибо враги народа НАМЕРЕННО делают неправильные стулья и диваны!*

И правда дышать так намного легче, спасибо

Я заметил, что при неправильной осанке дыхание грудное и сдавленное, при правильной (относительно моего сколиоза) возникает затрудненное дыхание грудью, но включается брюшное дыхание и живот работает как насос. Очень классное состояние.

Расскажите как выбрать стул поажуйлста, многие люди сидят работают в офисе!

Как сидеть, это понятно, а как исправлять?

стал сидеть правильно, стали затекать ноги очень быстро, раньше такое было только когда сидел не вставая по 3-4 часа, в чем может быть дело?

снимите ролик на каком стулу надо сидеть чтобы была здоровая спина

• ⇥ Автовоспроизвидение

Современный интернет мир переполнен различными блогами. Кто же такой видеоблогер? Это человек, который взял камеру и начал снимать то что происходит вокруг.

Видеоблогеры делятся на множество направлений, кардинально отличающихся друг от друга. В последнее время интернет общественность заразила детская тематика, данное направление пользуется спросом и соберает своих поклонников. Видеоблогинг вырос в последнее время, и большинство ресурсов просто забиты подобным контентом. Мы не исключение и с радостью предоставим Вашему вниманию разные направления видеоблогов на одном сайте.

Некоторые блогеры выбирают себе тематику, в которой крутятся и развиваются. Например, кинокритика. Самый популярный и самый качественный критик на просторах русского Ютуба - это Евгений Баженов (Бэдкомедиан), а на американском - Ностальгирующий критик (Дуглас Дариан Уолкер). Такие люди с каждым обзором улучшают качество собственного контента, обучаются новым приемам и являются примером правильного видеоблогинга.

Также можно отметить информационные блоги. Это по сути те же самые новости, только уже от лица простых граждан, а не продажных СМИ. В таких роликах можно более или менее оценить реакцию народа на тот или иной закон, или же на ситуацию в стране или мире. К тому же вы запросто можете получить информацию, о которой вам не расскажет современный зомбирующий ящик (ТВ).

Они затронули все сферы нашей жизни, хорошенько покопавшись в сети Вы сможете найти самые полезные и редкие обзоры. Порой можно даже удивиться тому, как люди умудряются столько говорить о редких вещах.

Впрочем, встречаются очень хорошие блогеры, которые снимают не узконаправленный контент, а просто делятся с людьми своими интересами. Но самое главное, они делают это очень качественно, сдабривают происходящее на экране различными забавными вставками или же остроумными шутками. Такой контент тоже заливается на наш сайт и может представлять интерес для всех. Тут каждый сможет подобрать себе любимого человека и следить за всеми его действиями в сети. С помощью нашей странички Вы сможете постоянно получать новую порцию забавных историй или же увлекательной информации от вашего любимого создателя видеороликов.

Почему выпрямляется лордоз? Как правильно сидеть?

Почему выпрямляется поясничный и шейный лордоз

Замечательный врач, и человек. Всегда дает хорошие рекомендации. Здоровья вам и успехов.

Для себя открыл очень удобную позу, для долгого сидения за компьютером (дома). Убрал компьютерное кресло в кладовку.У меня есть длинная табуретка. На неё положил что-то типа пенопласта, жёсткого. Чтобы не совсем на жёстком дереве сидеть, но и не на мягкой подушке. На табуретку сажусь как на коня. Ноги в стороны. Между нош мой верный конь-табуретка :).

Такая "посадка" меня излечила от хронических болей в пояснице. И осанка, правильнее стала.

Периодически, вместо табуретки, сижу на гимнастическом шаре (а 750р купил). Кладу на него сверху доску, похожую по форме на верхнюю часть табуретки (разделочную доску с кухни в общем). И так же сверху типа пенопласта. И на этом шаре могу пол часа-час сидеть, и ёрзать задницей туда сюда, в разные стороны. На удивление очень удобно и чувствуются как "внутренние" мышцы позвоночника напрягаются. Сутулиться не хочется, лордозы естественным образом возвращаются на место.

В общем рекомендую. Ко мне когда гости приходят, по началу улыбаются с моей табуретки и с мой сидячей позы. А потом сами дома так сидеть начинают. Очень удобно и даёт положительный долговременный эффект.

Ничего не поднимает тяжелее чем. Ложка.

Третий день сижу по советам Антона, задница болит нереально, пол часа макс и нужно вставать )

Получается что жить вообще вредно сидишь лордоз лежишь атрофия стоишь вены на ногах куда деваться человеку

сосед мой знает по себе как сидеть правильно.Он где только не сидел.не успеет выйти - снова на нарах.Судьба.

Антон как всегда на высоте.Очень полезная информация

Раньше в школе учителя следили, за тем чтоб дети правельно сидели, кто не понимал указкой по спине могли поправить, и это было правельно.Доктору спасибо, грамотно обьесняет.

Антон, не перестаю удивлятся Вам! Сколько всегда полезной информации в Ваших видео. Вроде бы как правильно сидеть знают очень многие, но вот все тонкости про которые Вы упомянули в этом видео и становятся ответом на многие из моих вопросов болей. Я очень много времени провожу за вязанием на очень мягком диване при этом ещё очень часто закинув нога на ногу😌. теперь мне стали понятны боли в копчике, под лопаткой и т.д. Ваши видео уже ни раз меня выручали. Спасибо Вам огромное за это😉👍.

Очень трудно держать правильное положение спины и поясницы при сидении, мышцы устают и в них появляется напряжение, поэтому принимаю "скрученное" положение. Подскажите, пожалуйста, какие следует совершать физические упражнения для формирования правильной осанки при сидении (тренировка мышц).

Я заметил 60 fps. Но видео мигает сильно. Это лампа у вас такая или что-то с качеством видео.

Здравствуйте, спасибо Вам за информацию. Я программист с со стажем со всеми вытекающими последствиями касаемых спины и шеи. Стараюсь что-то делать. Расскажите в каком положении можно работать длительно за компьютером. и какую производственную гимнастику можно делать во время работы за компьютером, как часто её делать, что бы не усугублять. Много сидячих профессий и люди страдают часто от того что их эта профессия кормит и даже является любимым делом, а культуры "сидения" нет. Спасибо!

Народ самый классный стул это табуретка только сидите прямо на ней и осанка очень быстро улучшится и ещё комп повыше сделайте чтобы не наклоняться

*ибо враги народа НАМЕРЕННО делают неправильные стулья и диваны!*

И правда дышать так намного легче, спасибо

Я заметил, что при неправильной осанке дыхание грудное и сдавленное, при правильной (относительно моего сколиоза) возникает затрудненное дыхание грудью, но включается брюшное дыхание и живот работает как насос. Очень классное состояние.

Расскажите как выбрать стул поажуйлста, многие люди сидят работают в офисе!

Как сидеть, это понятно, а как исправлять?

стал сидеть правильно, стали затекать ноги очень быстро, раньше такое было только когда сидел не вставая по 3-4 часа, в чем может быть дело?

снимите ролик на каком стулу надо сидеть чтобы была здоровая спина

• ⇥ Автовоспроизвидение

Современный интернет мир переполнен различными блогами. Кто же такой видеоблогер? Это человек, который взял камеру и начал снимать то что происходит вокруг.

Видеоблогеры делятся на множество направлений, кардинально отличающихся друг от друга. В последнее время интернет общественность заразила детская тематика, данное направление пользуется спросом и соберает своих поклонников. Видеоблогинг вырос в последнее время, и большинство ресурсов просто забиты подобным контентом. Мы не исключение и с радостью предоставим Вашему вниманию разные направления видеоблогов на одном сайте.

Некоторые блогеры выбирают себе тематику, в которой крутятся и развиваются. Например, кинокритика. Самый популярный и самый качественный критик на просторах русского Ютуба - это Евгений Баженов (Бэдкомедиан), а на американском - Ностальгирующий критик (Дуглас Дариан Уолкер). Такие люди с каждым обзором улучшают качество собственного контента, обучаются новым приемам и являются примером правильного видеоблогинга.

Также можно отметить информационные блоги. Это по сути те же самые новости, только уже от лица простых граждан, а не продажных СМИ. В таких роликах можно более или менее оценить реакцию народа на тот или иной закон, или же на ситуацию в стране или мире. К тому же вы запросто можете получить информацию, о которой вам не расскажет современный зомбирующий ящик (ТВ).

Они затронули все сферы нашей жизни, хорошенько покопавшись в сети Вы сможете найти самые полезные и редкие обзоры. Порой можно даже удивиться тому, как люди умудряются столько говорить о редких вещах.

Впрочем, встречаются очень хорошие блогеры, которые снимают не узконаправленный контент, а просто делятся с людьми своими интересами. Но самое главное, они делают это очень качественно, сдабривают происходящее на экране различными забавными вставками или же остроумными шутками. Такой контент тоже заливается на наш сайт и может представлять интерес для всех. Тут каждый сможет подобрать себе любимого человека и следить за всеми его действиями в сети. С помощью нашей странички Вы сможете постоянно получать новую порцию забавных историй или же увлекательной информации от вашего любимого создателя видеороликов.