Редкие тонкие волосы - что делать?

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 14.12.2024

Нас не всегда устраивает то, что досталось от природы, согласна? Но если даже тысячи лет назад у восточных красавиц уже были чудодейственные средства для красоты, то теперь наши возможности почти безграничны. Давай разберемся, как уплотнить волосы в домашних условиях.

Рассмотрим не только уплотняющие средства для волос, чтобы преобразить их моментально перед каким-то событием, но и в принципе подскажем, как укрепить тонкие волосы и какой уход выбрать, чтобы они сохраняли максимальный объем.

Почему волосы стали тонкими?

Это может быть природным. У светло-русых и русых волосяной ствол сам по себе тонкий, не такой, как у брюнеток, но волосяных луковиц на голове изначально больше, поэтому прическа выглядит пышной. А может случиться так, что по каким-то причинам волосы стали и редкими, и тонкими, хотя раньше радовали объемом. В этом случае виноваты либо эндокринные нарушения, недостаток витаминов и минералов, либо неправильный уход и негативное воздействие окружающей среды. То есть волосы и выпадают, и изначально растут слабыми и безжизненными. Но все поправимо!

Как восстановить тонкие волосы?

Проведи небольшой эксперимент: выдерни длинный волосок и медленно пропусти его между пальцев от корня до кончика. Ты почувствуешь, что он неравномерен по длине. Где-то плотнее и, кажется, даже толще, где-то — совсем тонкий. Это значит, что в какие-то периоды его жизни, то есть вашей совместной, были и благоприятные, и неблагоприятные условия. Когда-то луковице хватало питания, и формировался плотный здоровый участок волоса; когда-то ты нервничала, сидела на диете, нещадно экспериментировала с окрашиванием, и волосок появлялся тонким. Значит, чтобы добиться своего природного максимума (а он, увы, заложен генетически, и выше головы не прыгнешь), надо обеспечить полноценный уход:

мытье по необходимости правильно подобранным средством;
мытье только кожи головы, а не самих волос;
массаж кожи головы;
ополаскивание бальзамом, чтобы облегчить расчесывание;
раз в неделю обязательно нанесение питательной маски;
использование термоспрея при укладке;
сушка холодным феном;
обязательное мытье после бассейна.

Это базовые правила, чтобы не усугублять хрупкость и сечение. Теперь разберемся, каким может быть специальный уплотняющий уход для волос.

Масляное расчесывание

Раз-два в неделю попробуй расчесывать волосы с эфирными маслами бергамота, кедра, гвоздики, шалфея. Их предварительно нужно растворить в базовом масле — касторовом, персиковом, репейном. Капни немного этого состава на расческу и аккуратно, но тщательно проводи по коже головы и волосам. Эфирное масло вызовет легкое раздражение, массаж расческой усилит кровообращение. В результате луковица получит питательные вещества снаружи (из масел) и изнутри (за счет ускоренного кровотока). Такая процедура стимулирует рост более здоровых, а значит, более плотных у основания волос, дополнительно обволакивает и укрепляет их, очищает кожу головы от ороговевших чешуек.

Какая редкость: тонкие и редкие волосы у женщин

Волосы остаются на расческе, тускнеют, секутся и, кажется, теряют в объеме и количестве? Узнайте прямо сейчас, что делать, если волосы тонкие и редкие. Разобраться в проблеме нам помогла медицинский эксперт Vichy, косметолог-дерматолог Алтана Базылева.

Анастасия Зарипова Автор

Алтана Базылева Эксперт

Почему волосы могут быть редкими: 7 причин

Редкие волосы у женщины — повод для огорчения и беспокойства. Все хотят, чтобы пряди были здоровыми и ухоженными, ведь шикарная шевелюра — неизменный атрибут красоты. Но наш привычный ритм жизни, неблагоприятная экология, вредные привычки и многое другое изо дня в день наносят волосам серьезный урон. И совершенно нормально, что те, у кого тонкие и редкие волосы, хотят точно знать, что делать, не пора ли бить тревогу и бежать к трихологу. Поход к специалисту никогда не будет лишним, но давайте прежде попробуем разобраться, в чем разница между выпадением и поредением волос у девушек, и дадим ряд практических советов.

«Стимулировать рост волос в домашних условиях возможно. Однако конечный результат во многом зависит от исходного генетического потенциала и образа жизни. Если волосы редкие от природы, увеличить их густоту удастся лишь в пределах своих же физиологических возможностей. Также нужно учитывать, что процесс этот долгий и занимает не один месяц — такова физиология волосяного фолликула».

Непросто сохранять спокойствие, если на расческе остается солидный пучок волос. Но ежедневно терять некоторое их количество — естественный процесс.

Каждый волосок проходит жизненный цикл, во время которого фаза активного роста сменяется фазами стабилизации и выпадения. Потеря 50-100 волос ежедневно считается нормой. Тревогу должно вызывать то, что их количество увеличивается.

Причин усиленного выпадения волос множество:

заболевания внутренних органов;

злоупотребление химической завивкой.

Если волосы стали редкие, причин этого процесса может быть несколько, и в основном они повторяют уже перечисленные:

продолжительный прием определенных медикаментов;

нарушения кровообращения из-за проблем в шейном отделе позвоночника;

некоторые инфекционные заболевания.

Как узнать, что вас беспокоит — выпадение или поредение волос? Это комплексные процессы, самостоятельно их дифференцировать непросто. Лучше доверить решение этой задачи специалисту. Для самостоятельной диагностики подсказка следующая. Если волосы в целом истончаются, медленнее растут, сильнее секутся и вообще выглядят редкими и слабыми (даже если вы не замечаете залысин) — вероятно, это поредение. Если же волосы остаются на расческе или на подушке, но в целом их состояние вас вполне устраивает — вероятно, это выпадение.

Что делать в домашних условиях, если волосы тонкие и редкие

По словам нашего эксперта, увеличить густоту волос и стимулировать их рост в домашних условиях возможно. Однако эффект во многом зависит от исходного генетического потенциала и образа жизни. Что делать, если волосы тонкие и редкие от природы, как бороться с этой проблемой? Хорошая новость: увеличить их густоту можно, но в пределах физиологических возможностей (изменить количество заложенных изначально волосяных фолликулов не удастся). Процесс это долгий и занимает не один месяц — такова физиология волосяного фолликула.

Многие средства, созданные для стимуляции роста волос, направлены на улучшение функционирования волосяного фолликула. Механизмы такого улучшения, применяемые в специальной косметике, разные.

Молекула аминексил препятствует отвердеванию коллагена вокруг устья волосяного фолликула, таким образом обеспечивая его нормальное кровоснабжение.

Кофеин — отличный природный антиоксидант, защищает волосы от воздействия свободных радикалов.

Молекула стемоксидин создает благоприятные условия для активного деления стволовых клеток и перехода фолликула из фазы покоя в фазу анагена (роста).

Средства с пептидами также активируют стволовые клетки волосяных фолликулов и возмещают недостаток факторов роста и других сигнальных молекул, необходимых для активации фазы роста волоса.

Именно поэтому при жидких и редких волосах очень важно подобрать правильный шампунь. И это вполне возможно осуществить в домашних условиях.

Какой именно шампунь вам нужен, можно попробовать узнать из нашего теста.

Чем мыть

Необходимы специальные шампуни. Мы предлагаем такую подборку.

Уплотняющий шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

Этот уплотняющий шампунь увеличивает массу волос, укрепляет и уплотняет волокно волоса с каждым применением, придавая ему дополнительный объем и здоровый вид. В качестве активных веществ в нем выступают:

рамноза — растительный полисахарид, улучшающий состояния кожи головы для роста более плотного, эластичного волокна волоса;

филоксан — эффективная молекула, способная проникать внутрь кутикулы волоса и известная своей способностью влиять на плотность и диаметр волокна.

Укрепляющий шампунь Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Шампунь с тремя маслами и триглицеридом помогает избавиться от сухости и ломкости волос, вернуть локонам гладкость и шелковистость. Три вида растительных масел: авокадо, карите и оливы, а также триглицерид питают, восстанавливают и смягчают поврежденные волосы. Активный концентрат фруктов и витамины B3 и B6 оказывает укрепляющее действие: волосы растут более сильными и блестящими.

Шампунь, создающий густоту «Фибрология» для тонких волос Elseve, L’Oréal Paris

Шампунь для волос «Лаванда. Эссенция увлажнения» Botanicals Fresh Care, L’Oréal Paris

Обогащен эфирным маслом лаванды, маслами кокоса и сои, деликатно очищает волосы и кожу головы. Разработан для чувствительной кожи головы и тонких волос.

Специальный уход при поредении или выпадении волос

Если цель — увеличить густоту волос, сделать пряди более объемными не только на макушке, но и по бокам, спереди и вообще по всей голове, одним шампунем не обойтись. Необходимы вспомогательные средства.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Смягчает, придает локонам гладкость и шелковистость благодаря ценным маслам: авокадо, карите и оливы. Они питают и восстанавливают поврежденные волосы, возвращая им гибкость и блеск. Прекрасно работает в паре с шампунем из этой же серии, дополняя восстанавливающее действие.

Масло-эликсир «Преображение» Fructis, Garnier

Быстро впитывается, облегчает расчесывание. Формула включает триглицерид, масла и ценный растительный экстракт, обладает обволакивающей текстурой, интенсивно питает и повышает эластичность волос. Применяйте масло-эликсир после мытья головы, в течение дня для глубокого питания или перед укладкой для легкого расчесывания. Выдавите необходимое количество масла на ладонь в зависимости от типа ваших волос. Нанесите на сухие или влажные волосы. Не смывайте.

Бальзам «Фибрология» для волос, лишенных густоты, Elseve, L’Oréal Paris

Филоксан действует на волокна волос изнутри, заполняя и утолщая их. Результат виден сразу: волосы приобретают объем, становятся заметно гуще.

Специальный экспресс-кондиционер для тонких волос, лишенных густоты, содержит комплекс Fill-Style и питательную сыворотку «Блеск-уход» для двойного действия.

Проникая в кутикулу, средство насыщает каждый волосок полезными веществами и делает его волокно толще изнутри.

Спрей придает волосам гладкую текстуру и мерцающий блеск, значительно облегчает расчесывание и обеспечивает защиту от внешних факторов, в том числе горячей укладки.

Масло до мытья головы Botanicals «Лаванда. Эссенция увлажнения», L’Oréal Paris

Снимает ощущение дискомфорта, успокаивает кожу головы, обеспечивает увлажнение. Наносится до мытья головы и смывается шампунем. Веган-формула не содержит ингредиентов животного происхождения или их производных.

Уплотняющий восстанавливающий бальзам Dercos Densi-Solutions, Vichy

В состав уплотняющего бальзама входят керамиды и витамин Е. Первые являются природными компонентами волоса и восстанавливают поврежденные участки, а витамин Е питает и увлажняет. Бальзам в паре с шампунем этой же линии заметно увеличивает прикорневой объем.

Средство против выпадения волос для женщин Dercos Aminexil Intensive 5, Vichy

Комплексное средство действует на корни волос, кожу головы и волокно волос, помогая эффективно бороться с их выпадением. Необходимо наносить равномерно по проборам на чистые сухие или влажные волосы утром или вечером. С помощью удобного массажного аппликатора средство легко распределяется по всей коже головы. Для достижения максимальной эффективности важно использовать 1 монодозу целиком за одно применение

Как расчесывать

Травмировать тонкие и редкие волосы ни в коем случае нельзя. Не расчесывайте их, когда они мокрые. Для таких волос лучше всего подойдут расчески из натуральных материалов: деревянные или с натуральной щетиной. Они облегчают расчесывание и снимают статическое электричество.

Какие салонные процедуры подойдут женщинам с редкими волосами

Понятно, что негустые волосы нуждаются в дополнительном восстановлении. Домашнего ухода им может быть недостаточно. Среди самых эффективных методов — витаминные инъекции, мезотерапия. В ходе процедуры в кожу головы вводят растворы с самыми эффективными витаминами. В результате волосяные фолликулы получают дополнительное питание и мощный импульс к обновлению. Эффективными процедурами также являются:

плазмотерапия — инвазивная медицинская процедура, в ходе которой в кожу головы вводят инъекции собственной плазмы человека, ее получают из крови, пропущенной через центрифугу.

криотерапия — кожу головы подвергают воздействию низких температур, что улучшает кровообращение и способствует насыщению клеток кислородом.

Как с помощью прически и укладки добавить объем жидким волосам

Создать объем на тонких и редких волосах, особенно длинных, — тот еще квест. В ход идут всевозможные хитрости, в том числе и прически.

Так как редкие пряди часто заметно страдают из-за воздействия высоких температур, обладательницам тонких волос лучше минимизировать использование фена и других термических приборов.

Тщательно выбирайте расчески — изделия из металла и пластика могут стать причиной усиления ломкости волос.

Чтобы волосы меньше электризовались и были менее спутанными после сна, рекомендуется заменить хлопковую наволочку на шелковую.

Придать волосам объем поможет стрижка. Например, каскадная, ступенчатая или любые другие многослойные варианты. Хороший вариант — очень короткая стрижка, когда весь объем сконцентрирован на макушке.

Визуально придает волосам объем правильное окрашивание. Обычно стилисты смешивают несколько оттенков одного цвета. Частичное осветление обычно визуально добавляет объема.

Что еще нужно знать о редких волосах и уходе за ними

Есть ли специальные движения, которыми надо мыть голову при редких волосах?

Для начала стоит правильно распределить шампунь по коже головы. Лучше распределить состав между ладонями и провести ими под волосами, у самых корней в районе лба и пробора, затылка и висков. Так моющая основа лучше смешается с волосами, очистив их равномерно. Вспенивать шампунь нужно кончиками пальцев или всей ладонью, совершая легкие круговые движения по всей поверхности кожи головы. Старайтесь не забывать область шеи, за ушами и надо лбом. Можно аккуратно сжать голову ладонями у висков и слегка подвигать кожу головы для стимуляции кровообращения. Если шампунь не мылится, не нужно его доливать. Скорее всего, кожа головы была сильно загрязнена. Лучше смыть первую порцию и нанести состав снова: основная часть кожного сала уйдет, и моющая основа легче превратится в пену.

Как понять, что волосы редеют?

Если понимаете, что волос на голове стало меньше, лучше всего обратиться к трихологу. Он осмотрит кожу головы с помощью трихоскопа, оценит ее состояние и даст соответствующие рекомендации. В отдельных случаях рекомендуется провести более сложное исследование — фототрихограмму. А возможно понадобится дополнительно анализ крови или консультации с другими специалистами.

Как заставить расти новые волосы на голове?

Стимулировать рост новых волосков помогает массаж кожи головы. Делайте его каждый вечер. На деревянный гребень наносите 2-3 капли эфирного масла мяты, мелиссы или шалфея, и спокойно расчесывайте волосы в разных направлениях в течение 10-15 минут.

Как понять, что растут новые волосы на голове?

Советуем посмотреть на их концы: если они острые, можете не волноваться, это новые здоровые волосы, а если ровные и как бы обрезанные, — скорее всего, они обломанные.

Почему могут плохо расти волосы на голове у женщин?

Не исключено, что причина в нехватке витаминов, а точнее — в витаминах группы В. Другая частая причина для женщин — дефицит железа. Именно эти вещества помогают волоскам активно расти и быть устойчивыми перед внешними неблагоприятными факторами.

Плотнее, гуще, сильнее: уход за тонкими волосами

Уход за тонкими волосами — это много, очень много забот. Трихологи шутят, что природа награждает такими волосами неленивых девушек, у которых всегда есть время и желание экспериментировать со стрижками, укладками, шампунями, спреями и муссами для объема. Расскажем, как правильно ухаживать за тонкими волосами, чтобы это было не слишком затратно по времени, силам и средствам.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Основные проблемы тонких волос

Нередко тонкие волосы будто подают сигнал бедствия. Организм жалуется: «Я ослаблен, мне не хватает витаминов». Или предупреждает, что нужно лечить анемию, решать проблемы с щитовидкой. Или намекает на возраст и соответствующие изменения.

«Волосы часто становятся тонкими, ломкими, жидкими с возрастом. Снижается метаболизм, усиливается дефицит витаминов и минералов, замедляется синтез гормонов эстрогена и прогестерона, отвечающих за красоту волос, а влияние андрогенов, уменьшающих размер волосяных фолликулов, наоборот, усиливается. Все эти факторы приводят к истончению волос, снижению их количества и объема».

Чем они досаждают своим хозяйкам?

Быстро загрязняются и теряют форму.

Не держат объем и без укладки выглядят не очень.

Легко путаются, ломаются.

Требуют тщательного и многоступенчатого ухода (специальных шампуней для прикорневого объема и кондиционеров для тонких волос), а еще текстурных укладок и экспериментов с окрашиванием — на все это приходится идти, чтобы тонкие волосы выглядели «богато».

Считается, что тонкие волосы нужно мыть пореже, но это не так. © Pexels

Правильный уход за тонкими волосами в домашних условиях

Как ухаживать за тонкими и редкими волосами? Для тонких и очень тонких волос разработаны отдельные линии средств, которые делают их более объемными, не утяжеляя, — такую косметику нужно использовать на всех этапах ухода, изо дня в день.

Очищение

Первый и, наверное, самый важный этап ухода за тонкими волосами без объема. Есть мнение, что такие волосы нужно мыть пореже, — это не так. Во-первых, они быстро загрязняются и, если их редко мыть, выглядят неопрятно. А во-вторых, из-за избытка кожного сала волосы могут начать выпадать. Другое дело, что очищение должно быть бережным. Косметологи советуют мыть голову мягкой водой (фильтрованной, бутилированной или талой), не слишком горячей и не слишком холодной. И выбирать шампуни с растительными компонентами, которые добавляют волосам легкости и объема, одновременно ухаживая за ними.

Укрепляющий шампунь Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Благодаря специально разработанной молекуле фибрацилан волосы с каждым днем становятся более плотными. А экстракт граната делает их мягкими, щелковистыми и струящимися. Отличное средство для ухода за тонкими ломкими волосами.

Шампунь Elseve «Фибрология» создающий густоту, L’Oréal Paris

Активный компонент шампуня филоксан проникает в структуру волоса и утолщает его. При этом средство дарит ощущение густоты волос, они становятся пышными и объемными.

Уплотняющий шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

Укрепляет и уплотняет волосы, делает их густыми, плотными. оздоравливает. Состав шампуня поистине звездный: рамноза — растительный сахарид, который улучшает качество волос, молекула филоксан увеличивает их толщину , глицерин увлажняет, масло мяты освежает.

Шампунь для объема с экстрактом риса и пшеницы Rice & Wheat Volumizing Shampoo, Kiehl’s

Что делать, если уход за тонкими волосами не доставляет удовольствия? Можно попробовать этот шампунь с необыкновенно приятной отдушкой. «Действующие лица» этого средства — мед, протеины пшеницы и риса, которые увлажняют и смягчают волосы. Формула создает прикорневой объем и возвращает локонам жизненную силу.

Ополаскивание

Зачем нужен бальзам-ополаскиватель? Он дополняет действие шампуня и отвечает за восстановление волос, насыщает их питательными веществами, предупреждает электризацию, улучшает внешний вид прядей, облегчает расчесывание. Это такой же базовый этап ухода, как и очищение. Без него — никак! Особенно тонким волосам.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель «Густые и роскошные» Fructis, Garnier

Солирует молекула фиброцелан, которая способствует повышению плотности волос. А помогает ей экстракт граната — увлажняет, смягчает волосы, делает их шелковистыми.

Бальзам Elseve «Фибрология», создающий густоту, L’Oréal Paris

Уплотняет и, насколько это возможно, утолщает волокно волоса. Среди активных компонентов — все тот же филоксан, молекула, благодаря которой волосы становятся более густыми и красивыми.

Кондиционирование

Тонкие волосы часто путаются, пушатся, электризуются — и вообще ведут себя, как непослушные дети. Усмирить их поможет дополнительный уход. Он, конечно, не входит в обязательную программу, но в рекомендательную — точно!

Cоздающий густоту бальзам для волос Elseve «Двойной эликсир фибрология», L’Oréal Paris

Отлично разглаживает волосы, делает их блестящими, значительно облегчает расчесывание и обеспечивает термозащиту при горячей укладке.

Кондиционер для волос Dercos Nutrients Vitamin, Vichy

Средство с витаминами оживляет тусклые безжизненные волосы. Они становятся более объемными, шелковистыми и послушными.

Маски

Некоторые маски, масла для волос, сыворотки, специальные ампулы, эмульсии, лосьоны и другие средства ухода наносят до мытья головы, некоторые — после. Подобные продукты, предназначенные для тонких волос, борются с проблемой сухости и ломкости, насыщают волосы питательными веществами, липидами и протеинами, способствуют густоте и объему.

Интенсивно ревитализирующая маска Botanic Therapy «Корень имбиря и маточное молочко», Garnier

Маска для истощенных, тонких волос с корнем имбиря и маточным молочком укрепляет волосы, наполняет их энергией и преображает. Локоны легче расчесываются, становятся менее склонными к ломкости, приобретают блеск.

Маска для тонких волос Botanicals «Лаванда. Эссенция увлажнения», L’Oréal Paris

Маска на 97% состоит из натуральных ингредиентов, интенсивно увлажняет, питает и смягчает волосы, облегчая расчесывание.

Как ухаживать за тонкими и редкими волосами с помощью салонных процедур

Уход за тонкими волосами в домашних условиях можно дополнить профессиональным уходом в салоне. По мнению Марии Невской, будут полезны и плазмотерапия, и мезотерапия, и аппаратные процедуры: они «поддерживают работу волосяных фолликулов, предотвращают истончение и стимулируют рост волос». Дополним от себя: хороши также ламинирование, экранирование и глазирование. Об этих относительно новых процедурах расскажем поподробнее.

Ламинирование

Суть процедуры: на волосы наносят специальный витаминный состав, который выполняет роль защитной пленки. Он обволакивает каждый волос и выравнивает его поверхность. Эффект от ламинирования заметен уже после первой процедуры, но для сильно поврежденных и пористых волос понадобится несколько сеансов.

Экранирование

Косметолог использует экранирующий состав с аминокислотами, маслами и растительными экстрактами — им покрывают волосы, а поверх наносят защитную пленку, которая «запечатывает» питательные вещества, чтобы те не вымывались. Процедура очень похожа на ламинирование, но считается, что экранирование дает более выраженный защитный эффект.

Глазирование

Эта процедура сейчас — один из самых востребованных вариантов ухода для очень тонких окрашенных волос, лишенных объема. Состав, которым смазывают волосы, напоминает масляную глазурь. В нем много керамидов и увлажняющих компонентов, которые мгновенно делают волосы гладкими, эластичными и блестящими. К сожалению, эффект от процедуры длится не очень долго — до 4 недель (а при частом мытье и до двух), но попробовать ее действительно стоит.

Эффект от уходовых процедур длится до 4 недель. © Unsplash

Полезные советы от профессионалов

Если вам кажется, что волосы стали тонкими ни с того ни с сего или после болезни, сильного стресса, беременности, на фоне гормональных изменений, сначала посоветуйтесь с врачом — терапевтом или трихологом. Специалист поможет выяснить, в чем причина того, что качество волос сильно (и резко) ухудшилось и, если нужно, назначит лечение, а также может порекомендовать косметический и салонный уход.

Мы — то, что мы едим. И никакие правила ухода за тонкими волосами не будут работать, если ваш рацион скуден или перегружен фастфудом, полуфабрикатами, сладостями и так далее. Неслучайно анализ на содержание витаминов в организме проводят на волосах. Они прекрасно отражают рацион. Подумайте, достаточно ли в нем качественного белка (молочных и кисломолочных продуктов, мяса птицы, рыбы, тофу, бобовых, яиц)? Много ли вы едите овощей? Орехов, цельнозерновых круп? Достаточно ли пьете воды? А вот табак, алкоголь, кофе и полуфабрикаты волосам не нравятся — и вполне возможно, что волосы стали тонкими и ломкими как раз из-за них.

Попробуйте массаж для кожи головы (но если будете делать его сами, то только по рекомендации и под руководством профессионала!). Он улучшает микроциркуляцию, ускоряет рост новых волос, улучшает их состояние — да и вообще доставляет массу приятных минут. Массаж идеально подходит для ухода за тонкими сухими волосами.

Укладывайте тонкие волосы правильно. С помощью фена и круглой расчески создавайте прикорневой объем — он отлично имитирует густоту волос. Используйте лосьоны, гели, муссы для придания объема, легкие стайлинговые средства. Попробуйте «переложить» волосы — если обычно делаете пробор на правой стороне, сделайте на левой или зачешите назад. Волосы привыкают к одному положению, и если их взбодрить, может появиться желанный объем. Крупные кудри и локоны — тоже отличный вариант укладки для тонких волос, они зрительно выглядят пышными.

Запишитесь к хорошему стилисту. Удачный стиль, хорошая стрижка и интересное окрашивание способны творить чудеса! С ними даже тонкие, редкие и поврежденные волосы выглядят на несколько порядков лучше.

Объемный вопрос: что делать, если у вас тонкие волосы

Красивые, густые и блестящие волосы — мечта любой девушки. Но, увы, не всем эта роскошь доступна. Как быть тем, кто не может похвастать пышной прической и идет на любые хитрости, чтобы визуально превратить тонкие волосы в шикарную гриву? Что вообще делать, если волосы жидкие?

Почему волосы становятся тонкими: 8 причин

Наши волосы чутко реагируют на любые изменения в организме, на любые превратности судьбы. Точнее, они первыми отзываются на такие факторы, как:

изменение гормонального фона;

«При истончении волос рекомендуется консультация трихолога, который по трихоскопии определит предрасположенность к истончению и разработает программу профилактики и коррекции».

загрязненный воздух, перепады температур, солнечное излучение и другие агрессивные проявления окружающей среды;

недостаток сна, нарушение режима;

неправильный или недостаточный уход;

И это лишь часть причин, по которым некогда густые и плотные волосы становятся тонкими и ломкими. Возраст тоже на них влияет не лучшим образом. Обменные процессы с годами замедляются, обнаруживается дефицит витаминов и микроэлементов. Уменьшается продукция эстрогена и прогестерона — гормонов, отвечающих за красоту волос, а влияние андрогенов, наоборот, усиливается. Как следствие — уменьшаются волосяные фолликулы и волосы становятся тоньше, а значит:

часто путаются и секутся;

реагируют на перепад температур: электризуются на холоде и быстро теряют влагу в отапливаемом помещении;

Так как же ухаживать за тонкими волосами? Вот об этом и поговорим прямо сейчас. Но прежде пройдите наш тест и узнайте, в каком состоянии сейчас ваши локоны.

Уход за тонкими волосами в домашних условиях

Наш эксперт, косметолог Алтана Базылева убеждена, что, если волосы тонкие от природы, «кардинально изменить их толщину не получится». Но если они стали такими по другой причине, бороться за былой объем и прочность можно и даже нужно.

«Увеличить густоту и стимулировать рост волос в домашних условиях действительно возможно. Однако конечный результат во многом зависит от исходного генетического потенциала и образа жизни. Если волосы изначально редкие по природе, увеличить их густоту можно, но в пределах своих же физиологических возможностей. Также нужно учитывать, что процесс этот долгий и занимает не один месяц — таковы особенности волосяного фолликула».

Что делать, если волосы очень тонкие, да еще и ослабленные? В первую очередь — обеспечить им надлежащий уход. Скорее всего, одного «правильного» шампуня тут будет маловато. Понадобятся еще бальзам, маска и спрей.

Бальзам лучше выбирать из одной серии с шампунем — в комплексе они будут действовать эффективнее.

Специальный спрей для прикорневого объема — самый быстрый способ создать эффект пышных волос. Такие средства отлично работают, долго держатся и при этом почти не ощущаются.

Уход за тонкими волосами, как и за любыми другими, начинается с шампуня. Ищите средства с пометками «для тонких волос», «для утолщения» или «для объема».

Укрепляющий шампунь Fructis Тройное восстановление, Garnier

Шампунь с тремя маслами и триглицеридом помогает вернуть локонам мягкость и блеск. Три вида растительных масел: авокадо, карите и оливы, а также триглицерид питают даже самые тонкие волосы. Активный концентрат фруктов и витамины B3 и B6 оказывают укрепляющее действие: локоны выглядят более сильными и блестящими.

Шампунь «Фибрология», создающий густоту, Elseve, L’Oréal Paris

Шампунь для повышения густоты Dercos Neogenic, Vichy

Тем, кто еще не нашел ответа на вопрос, что делать, если волосы на голове очень тонкие, наверняка понравится этот вариант: шампунь успешно действует благодаря запатентованной молекуле стемоксидин и ультрауплотняющей технологии. Средство заметно улучшает качество волос по 5 параметрам: объем, густота, плотность, мягкость, сила.

Дополнительный уход

Очень тонким волосам без него не обойтись. Маски, бальзамы, масла, сыворотки — все это обязательно должно быть на полочке в ванной.

Смягчает, придает локонам гладкость и шелковистость. Три натуральных масла (авокадо, карите и оливы), а также триглицерид питают и восстанавливают волосы, возвращая им мягкость и блеск. Активный концентрат фруктов и витамины B3 и B6 оказывают укрепляющее действие.

Масло-эликсир «Преображение. Тройное восстановление» Fructis, Garnier

Формула с триглицеридом и фруктовыми маслами создает на поверхности волос защитное покрытие, повышает их эластичность и значительно облегчает расчесывание.

Бальзам, создающий густоту, «Фибрология» Elseve, L’Oréal Paris

Формула с филоксаном улучшает внешний вид волос, они выглядят более плотными, густыми и объемными. Дополнительный бонус — локоны становятся мягче, легко расчесываются.

Cоздающий густоту бальзам для волос «Двойной эликсир. Фибрология» Elseve, L’Oréal Paris

Специальный ьальзам для тонких волос, лишенных густоты, содержит комплекс Fill-Style. Средство придает локонам ухоженный вид, решает проблему их защиты от горячей укладки и агрессивных факторов среды.

Укрепляет и уплотняет волосы с каждым применением, придавая им густоту и плотность. В состав входит керамид — компонент, близкий по структуре к натуральным керамидам волос, он способствует восстановлению поврежденных участков, придает локонам силу и блеск. К плюсам средства также относится входящий в состав витамин Е, известный своими антиоксидантными свойствами, питательным и увлажняющим действием.

Как ухаживать за тонкими волосами с помощью салонных процедур

Для тонких, лишенных объема волос наши эксперты рекомендуют:

плазмотерапию, когда в кожу головы делают инъекции собственной плазмы пациента;

мезотерапию — уколы витаминными коктейлями;

криотерапию, когда на кожу головы воздействуют низкими температурами, что улучшает кровообращение и способствует насыщению клеток кислородом.

Особенность их в том, что все они работают, только если волосы стали тонкими, например, после перенесенного стресса или жесткой диеты. Если локоны всегда были такими, к сожалению, эффект от процедур будет минимальным.

Как с помощью прически и укладки добавить объем волосам

Дадим несколько советов, как добавить объем волосам, помимо грамотного подбора средств ухода. Пойдем «от противного» — что может ухудшить положение и как этого избежать.

От слишком горячей укладки страдают любые волосы, но тонкие переносят воздействие фена и плоек хуже других. Совет тут один: нужно использовать эти приборы как можно реже и всегда со средствами термозащиты.

Металлические и пластиковые расчески усиливают ломкость волос. Лучше отдать предпочтение деревянным гребням и щеткам с натуральной щетиной.

Чтобы редкие волосы меньше электризовались и путались, наши эксперты рекомендуют заменить хлопковые наволочки на нежные шелковые.

Придать объем сухим волосам поможет стрижка. Как ее подбирать, подскажет стилист. Например, каскад, ступени и другие многослойные варианты позволят добиться того, чтобы тонкие, хрупкие локоны выглядели более пышными.

Правильное окрашивание также способно придать волосам визуальный объем. Обычно хорошо работает сложное окрашивание — в два цвета и более. Экспериментируйте, ищите своего стилиста и колориста — возможно, после удачного визита в парикмахерскую локоны уже не будут казаться такими тонкими!

Хорошо помогает тонким волосам масло. Главное, не переборщить. Видео ниже подскажет, как им правильно пользоваться.

Уход за тонкими волосами

Всем известно, что тип и структура волос передаются генетическим путем, и что-то в этом кардинально изменить невозможно. Однако специалисты уверяют, что поддерживать здоровый и красивый вид можно при правильном и грамотном уходе.

Красота тонких волос зависит не только от масок, но и от общего состояния здоровья. Важно учесть все факторы, и тогда благодарные локоны будут сиять и струиться.

Общие правила

Уход за тонкими волосами отличается деликатностью. Подвергать локоны агрессивным воздействиям не стоит, это приведет к ухудшению ситуации. Существуют простые, но очень важные правила.

Используйте деликатные шампуни с эффектом дополнительного объема.
Откажитесь от средств по типу 2 в 1. Такие средства не помогают ухаживать за волосами, а только утяжеляют их. Укладывать локоны станет сложнее, а добиться объема будет практически невозможно.
Используйте питательные бальзамы и ополаскиватели. Это компонент комплексного ухода за истонченными волосками.
Готовьте или покупайте маски с аминокислотами и различными биологически активными веществами.
Периодически принимайте витамины курсами. Для укрепления и улучшения роста волос нужны витамины А, Е и С. Можно использовать специальные аптечные комплексы для женщин.
Обогатите свой рацион цинком и тирозином. В первом случае - это морепродукты, отруби, черный хлеб, во втором - орешки, бананы, семена подсолнуха.
Правильно мойте и просушивайте локоны. При нарушении процедуры страдает шевелюра.

Учитываем структуру волос

Локоны с такой структурой всегда нужно держать чистыми. После мытья появляется объем, по мере выделения кожного жира прядки становятся тяжелыми. При очищении лучше использовать мягкую и отфильтрованную воду. Если такой возможности нет, то с особым вниманием следует подойти к выбору правильного шампуня. В средстве не должно быть силиконов, сульфатов и парабенов.

Рекомендуется использовать максимально органические средства. Улучшить состояние прядей помогут средства с растительными маслами, протеинами и кератином.

При уходе за редкими, тонкими и ломкими волосами нужно учитывать несколько нюансов.

При возможности откажитесь от бальзама и замените его ополаскивателем или специальным спреем для волос. На кончики можно нанести легкое масло. Важно, чтобы средства были легкими и нежирными. Так вы сможете избежать ненужного утяжеления. Не стоит злоупотреблять такими средствами. Слегка увлажните волосы и все.
Если тонкие волосы повреждены, то откажитесь от термических способов сушки и укладки. Слегка промокните прядки полотенцем и просто оставьте в распущенном виде до полного высыхания. Важно, что нельзя закутывать и накрывать шевелюру, такие манипуляции перекрывают доступ кислорода и могут навредить. Расчесать можно только после высыхания. Если нужно срочно высушить волосы, и нет времени ждать, то используйте фен с режимом холодного воздуха.
Тонкие волосы не прощают ошибок, и это касается даже расчесывания. Используйте гребень из дерева с редкими зубчиками или щетку с натуральным ворсом. Не делайте резких или рвущих движений. Гребни из металла или пластика использовать нельзя, они способны повредить структура волоска.
Ложитесь спать с сухими и расчесанными волосами, лучше собрать их в хвост, косу. Мокрые пряди за ночь могут помяться, а восстанавливают форму они очень плохо. Более того, такое действие может привести к нарушению структуры.
Тонкие волосы довольно слабы от природы, поэтому важно защищать их от ультрафиолетовых солнечных лучей, сильного холода и жары, горячего пара и тяжелой, хлорированной воды. Используйте термальную воду, защитные спреи и не забывайте о головных уборах.
Уход за редкими и тонкими волосами обязательно предполагает использование различных масок. Проводите процедуры не часто, но регулярно. Обычно маски делают 1 раз в неделю или в месяц.

Обзор лучших средств

Уход за тонкими волосами предполагает тщательный подбор шампуней, масок и спреев. Обращайте внимание на состав. Компоненты, важные для поддержания здоровья локонов:

протеин;
экстракты и настойки растительного происхождения;
витамины;
кератин.

В средствах не должно быть масел и жиров, даже натуральных. Такие вещества можно использовать только отдельно в чистом виде для дополнительного питания, и в небольших дозах. Если подобный компонент будет находиться в средствах для мытья, то объема не достичь.

Высокий рейтинг имеют несколько брендов.

Green Pharma Organic Volume. Это средство должно быть в арсенале обладательниц слабых, тонких и окрашенных волос. Средство обеспечивает прикорневой объем. А особый состав способствует питанию волоска по всей длине. В результате мягкого очищения прядки становятся послушными.
Kaypro Special Care. Средство содержит коллаген. Это просто спасение для ослабленных и пористых волос. Объем, блеск и плотность - результат использования такого средства.
«Чистая Линия. Пшеница и лён». Бюджетное средство, на 80% состоит из отваров различных трав. Локоны становятся более легкими и блестящими.
Pantene «Дополнительный Объем». В составе отсутствует силикон, поэтому прядки не становятся тяжелыми. Шампунь предназначен для тонких волос.

Кондиционеры нужны, чтобы волосы получали необходимую влагу. А также средство обеспечивает облегчение прядей и дополнительный объем у корней. Лучшими для тонких волос считаются несколько кондиционеров.

Shamtu Conditionerдля очень тонких волос. Обладает антистатическим эффектом. Увлажняет и смягчает волосы, делает их более послушными.
Joanna Argan Oil Hair Conditioner. Средство относится к профессиональной линейке и считается своего рода реанимацией. Применять стоит только при сильном повреждении, иначе натуральные масла утяжелят волос.
Dove Advanced Hair Series. Отлично увлажняет волосы и придает прикорневой объем. Неэффективен для сильно пересушенных кончиков, но вполне подходит для обычного ухода за волосами, которые находятся в нормальном состоянии.

Маски нужны для особого питания. Тонкие волосы довольно слабы, поэтому такой уход необходим для них. Обратите внимание на средства, приведенные далее.

Маска PharmaKeratine. Качественное увлажнение и увеличение прочности обеспечивает использование такого средства. В результате регулярного использования закрываются чешуйки, и волосы становятся более гладкими, послушными и здоровыми.
Wella Professionals Brilliance. Предназначено для локонов, которые стали поврежденными и тонкими в результате окрашивания. В составе нет парабенов, поэтому прядки не утяжеляются. Средство способствует пробуждению спящих фолликул, благодаря чему ускоряется рост
L'Oreal Professionnel Mythic Oil. Состав разработан компанией специально для ухода за тонкими волосами. Локоны не становятся тяжелыми, появляется гладкость и здоровый блеск.
«Белита-Витэкс». Масло арганы + жидкий шелк. Результат заметен через 2 минуты после нанесения.

Маска быстрого действия предназначена для оздоровления слабых волос.

Уход за тонкими волосами - дело хлопотное. Кроме всех вышеперечисленных средств, которыми пользуются все, нужны и дополнительные. Тонкие волосы часто электризуются, особенно в зимний период. Используйте антистатик от DNC, чтобы избавиться от такой проблемы.

Сухой шампунь поможет быстро устранить жирность у корней. Для этого используйте средства типа Hair Powder от KC Professional Four Seasons или Refresh+Care от Dove. Используйте только в особо важных случаях, потому что тальк в составе уменьшает естественный блеск.

Если кончики стали сухими или сильно пушатся, то на помощь приходит крем для волос. Angel Professional Paris считается самым популярным среди аналогов. Средство не нужно смывать, и оно способно существенно улучшить внешний вид. Для достижения подобного результата можно использовать масло кокоса или жожоба. Укладывать тонкие волосы нужно с особой осторожностью. Они не простят неаккуратности или агрессивной химии. Термозащита Schwarzkopf Osis или флюид-блеск от Estel - незаменимые средства при укладке феном.

Придание объема или выпрямление горячим воздухом сильно вредит тонким волосам, поэтому так важно защитить их.

Народные рецепты

Быстро восстановить прекрасный внешний вид можно даже с помощью масок, приготовленных в домашних условиях. Многим такие средства помогают даже лучше, чем магазинные аналоги. Для приготовления используют все возможные растительные масла и другие натуральные продукты.

Домашние маски наносите на волосы перед мытьем и держите 15-60 минут под теплым колпаком.

Приведем самые эффективные рецепты.

Увлажняющая маска с яйцом. Возьмите 1-2 желтка и соедините с 1-2 ст. л. растительного масла (можно использовать любое). Такое средство увлажняет и служит антистатиком.
Питательная маска. Соедините 1 ст. л. меда, 2 ст. л. репейного масла (можно заменить оливковым) и пару капсул витамина Е. Нанесите на всю длину. Средство закрывает чешуйки и питает волоски.
Желатиновая с эффектом ламинирования. Соедините 2 ст. л. желатина и полстакана воды, подождите 15 минут. Доведите смесь до однородности на водяной бане. Можно добавить 1 ч. л. сока алоэ. Нанесите на слегка просушенные волосы после мытья, подождите 45-60 минут. Средство улучшает объем, придает блеск и здоровый вид. Желатин является коллагеном, поэтому маска еще и питает волосы.
Витаминная маска. Измельчите 1 очищенный киви, соедините с 2-3 капсулами витамина «Аевит» или добавьте витамины А и Е по отдельности.

Используйте средство при излишней жирности кожи головы, и когда волосы стали тусклыми.

Салонные процедуры

Современные технологии позволяют сделать уход за волосами максимально простым и комфортным. В салоне есть масса процедур, которые помогут придать волосам красивый и здоровый вид. Перед использованием конкретной процедуры обязательно дополнительно проконсультируйтесь со специалистом. Популярные варианты для обладательниц тонких волос:

Ламинирование. Ближайшие 4-8 недель после процедуры вас ожидают ровные, блестящие и объемные пряди. В процессе создается особая пленка, которая будет обеспечивать дополнительную защиту волос от агрессивной окружающей среды. Проводите процедуру только у профессионалов. Нарушение технологии приведет к ухудшению состояния волос.
Глазирование. Результатом станет утолщение волосков и восстановление их структуры. В ближайшие 2-5 недель волосы будут выглядеть так, будто их только что уложили. Глазурь легко совместима с окрашиванием.
Экранирование. В течение месяца после процедуры волосы будут более плотными, увлажненными и напитанными. Подходит для сильно поврежденных прядок, потому что имеет лечебный эффект.

В следующем видео вас ждут 10 правил ухода за тонкими волосами.

Читайте также: