Эфирные масла при миозитах

Лечение миозита в домашних условиях проводят с помощью проверенных домашних средств. Неприятные ноющие мышечные боли, усиливающиеся при движении, вызваны инфекционными процессами, гриппом, ангиной, переохлаждением, травмой.

Устранение проблемы в шее

Когда начинают болеть мышцы, пациент хочет как можно быстрее избавиться от неприятных ощущений.

Миозит проявляется многочисленными симптомами:

болью в шее, отдающей в затылок и межлопаточное пространство;
отеком в месте повреждения;
слабостью;
повышением температуры.

Острое гнойное воспаление сопровождается ознобом. После установления причины появления симптомов шейного миозита больному оказывают первую помощь.

Пациента укладывают в постель, ему показан полный покой. Во избежание осложнений следует одеваться по сезону, остерегаться сквозняков.

Для дальнейшего лечения в домашних условиях применяют компрессы.

Рецепт № 1. Берут капустный лист и обильно смазывают одну сторону темным хозяйственным мылом, посыпают щепоткой пищевой соды, а затем прикладывают к больному месту. Курс лечения — до полного выздоровления. Процедуру проводят 2 раза в сутки.
Рецепт №2. Необходимо взять 1 ч. л. измельченной сухой травы хвоща полевого и смешать ее с 4 ст. л. жидкого смальца. Состав перемешать деревянной ложкой. Намазать им больную шею, укутать шерстяным шарфом. Компресс ставят на ночь. Процедуру проводят ежедневно в течение недели.

Скорая помощь

Симптомы воспаления мышцы знакомы практически каждому взрослому человеку. Затянувшийся процесс доставляет неудобства. Лечение миозита народными средствами позволяет избежать нежелательных осложнений.

Пациент применяет фитотерапию при появлении первых симптомов болезни. Для приготовления целебной настойки берут корень пиона уклоняющегося (Марьин корень) и траву аконита северного. 1 часть сухого измельченного сырья заливают 10 частями водки. Настаивают 21 день в темном месте, затем процеживают, втирают в больные мышцы 2–3 раза в сутки, тепло укутывают.

Лыко бузины черной облегчает состояние пациента и не допускает появления осложнений. Стеклянную банку до краев наполняют свежим сырьем и доверху заливают спиртом питьевым 95 % об. Настаивают 2 недели до появления синеватого оттенка, встряхивая посуду ежедневно. Готовый настой втирают в больную мышцу ежедневно в течение недели.

К процедуре следует относиться с большой осторожностью. При наличии температуры у больного не следует пользоваться растиркой.

Чтобы заболевание не прогрессировало, пациенту рекомендуют:

прогреть мышцы в бане;
помассировать их;
полежать спокойно 15 минут.

Затем в больное место втирают мазь. Улучшить состояние при миозите помогает состав из порошка чаги лиственничной, корня лопуха, сухих ягод можжевельника, травы зверобоя продырявленного, медицинской желчи, порошка сушеного перца чили. Все ингредиенты смешивают с 200 г свиного жира, хранят в прохладном месте. Мазь снимает напряжение, расслабляет мышцы.

Терапия магнитами и медными пластинами

Шейный миозит лечат с помощью средств, укрепляющих здоровье и избавляющих больного от проблемы. На воспаленные участки накладывают чисто вымытые медные монеты. Их закрепляют лейкопластырем и держат компресс 24 часа. После использования монеты чистят зубным порошком.

Лечить миозит шеи можно с помощью мази. Необходимо взять 1 яичный желток, 1 ч. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. скипидара. Смешать все ингредиенты и втирать состав в больную мышцу, а затем тщательно укутать шерстяным шарфом.

Симптомы миозита — дело серьезное, и так просто с ними не справиться. На помощь приходят магниты. На самые болезненные участки, используя медицинский пластырь, наклеивают пластины, обладающие собственным магнитным полем.

Врач рекомендует приобрести изделия в виде шариковой дроби. Больному необходимо 4 раза в день надавливать на каждый магнит несколько минут. Курс лечения продолжают до улучшения состояния пациента.

Не следует забывать о гимнастике, которую проводят после окончания острой стадии болезни. Рекомендуется выполнять вращения руками вперед — назад 10 раз. В лечении используют круговые движения головой в стороны, наклоны вниз — вверх по 5 раз. Сидя, плавно опускают голову вниз, доставая подбородком до груди. Затем осторожно запрокидывают голову назад. Руки держат вдоль тела. Выполняют движения 5–10 раз.

Массаж и эфирные масла

Медицина имеет целый арсенал эффективных средств для борьбы с начальным периодом миозита.

Использование эфирных масел и народные методы терапии сократят продолжительность заболевания.

Ароматерапия устраняет боль и воспаление в мышцах. При миозите применяют натуральные эфирные масла (елей):

эвкалипта;
чабреца;
шалфея лекарственного;
сосны обыкновенной;
пихты белой.

Розмариновый елей обезболивает, уменьшает отеки и воспаление. Противопоказаниями для его применения являются беременность, судорожный синдром, склонность к аллергическим реакциям.

Для лечения воспаления мышц шеи используют кедровое масло. Оно восстанавливает кровообращение, увеличивает доставку кислорода к клеткам. Коричное масло разогревает и снимает спазмы в мышцах. Положительно воздействует лавандовый елей при лечении миозита. Он расслабляет и уменьшает острое воспаление. В домашних условиях для проведения процедуры применяют ромашковое, можжевеловое, кипарисовое масла.

Существуют различные способы использования эфирных составов. Несколько капель елея разводят в 10 мл любого растительного масла. Смесью смазывают больные мышцы, а затем хорошо растирают кожу, чтобы не возникали неприятные ощущения.

Травы уменьшают воспаление

Миозит мышц спины — коварное заболевание. Болевые ощущения мучительны для пациента, носят постоянный характер. Вылечить патологический процесс помогают лекарственные травы.

Для терапии используют:

кору барбариса;
огуречную траву.

К больному месту прикладывают несколько свежих листьев лопуха, покрывают калькой и шерстяным шарфом.

Если болит спина, поможет целебный состав. В стеклянную банку помещают 1 соленый огурец, добавляют 3 зубка чеснока, 4 красных острых перца, заливают спиртом питьевым 95% об, настаивают 14 дней. Наносят готовый состав на спину, руки или поверхность всего тела.

Эффективные натирания

Для лечения миозита применяют растирки, приготовленные в домашних условиях:

По рекомендации лечащего врача 200 г размягченного сливочного масла смешивают с порошком сухих цветков ромашки лекарственной в соотношении 1:4. Состав втирают в больные места несколько раз в день.
Для устранения дискомфорта в мышцах ставят компресс на 20 минут или втирают в поврежденный участок масло лавра 1 раз в сутки. Целебный состав устраняет боль и обладает согревающим действием.
Иногда пациент лечит спину сосновыми опилками. Их помещают в литровую банку, которую ставят в кастрюлю с водой, а после закипания вынимают. Распаренный состав выкладывают на хлопчатобумажное полотно и прикладывают к больному месту. Покрывают целлофаном, фиксируют шерстяной повязкой. Курс лечения — 10 дней, а далее — по самочувствию.
Если болит спина, поможет красная глина. 100 г состава разбавляют холодной водой, нагревают, размешивают деревянной ложкой и добавляют 0,5 стакана керосина. Замешивают лепешку, прикладывают к больному месту и укрывают теплым шарфом. Держат компресс до полного остывания.

Ароматерапия для спортсменов. Спортивная Ароматерапия. Спортивный массаж с эфирным маслом. Как снять усталость после спортивных нагрузок эфирным маслом. Как снять спазм в мышцах эфирным маслом.

Принято считать, что увлечение Ароматерапией свойственно только субтильным барышням и странным людям, испуганным докторами. Как раз наоборот! Активные энергичные люди, увлеченные спортом, плаванием и активным отдыхом могут найти для себя много полезного.

Эфирное масло можно применить для:

Поддержания мышц в нужном тонусе.
Улучшения циркуляции крови во всех органах.
Устранения болезненных состояний при травмах и усталости мышц.
Общего оздоровления организма в целом.
Расслабления после тяжелых физических нагрузок.

Методы Ароматерапии для спорта очень просты в применении, приятны и полезны.

Этот способ Ароматерапии самый легкий и доступный в домашних условиях. Применяется при:

ooo Боли в мышцах.

Если нужно быстро снять мышечные боли, расслабиться после тяжелых тренировок – примите теплую ванну в течение 15 минут. Как делать ванну>>>

Эвкалипт — 3 капли
Розмарин — 3 капли
Чабрец — 2 капли
Эмульсия ( сметана, кефир) – 100 мл

Лаванда – 3 капли
Мята Перечная – 3 капли
Ромашка – 3 капли
Эмульсия ( сметана, кефир) – 100 мл

ooo Для снятия стресса после соревнований (расслабляющая).

Лаванда — 4 капли
Ромашка аптечная — 2 капли
Мускатный шалфей – 2 капли
Эмульсия ( сметана, кефир, йогурт без запаха) – 100 мл

ooo Спазм икроножной мышцы. Ванночка для ног.

Это скорая помощь! Налить в тазик теплую воду. Растворить эфирное масло в молоке или кефире и влить в тазик. Поместить ноги в воду. Делать процедуру в течение 10-15 минут, протереть ноги и одеть в хлопковые носочки.

розмарин — 3 капли
эвкалипт — 3 капли
мята перечная -3 капли

Мускатный шалфей — капли
Лаванда – 3 капли

Массаж. Как делать массаж с эфирным маслом>>>

Спортивный массаж отдельная область в медицине. Существует множество видов массажа. Обычно его делают специалисты. Самостоятельно можно делать растирания и поглаживания доступных частей тела. В качестве основы подходит только натуральное масло. Оно обладает проникающими способностями. Поэтому его называют -транспортным маслом, благодаря тому, что оно помогает проводить вовнутрь эфирные масла. Минеральное масло для ароматического массажа не используется.

ooo Боль в мышцах.

Эфирные масла при Мышечной боли: розмарин, лаванда, цитронелла, сосна, ромашка римская, ромашка аптечная, роза, петитгрейн и др.

ooo Разогревающий, мышцы.

Пихта – 2 капли
Можжевельник – 2 капли
Жирное базовое масло– 30 мл

Розмарин — 2 капли
Лаванда — 3 капли
Жирное базовое масло – 30 мл

ooo Для снятия нагрузок.

эвкалипт — 5 капель
мята перечная — 5 капель
гвоздика — 5 капель
Жирное базовое масло– 30 мл

Эфирные масла от общей усталости — розовое дерево, петитгрейн, ромашка римская и др.

ooo Для устранения болей в мышцах. Вывод молочной кислоты

Тимьян — 2 капели
Каяпут — 2 капели (можно применять моно-масло – сильный анальгетик)
Лаванда – 2 капли
Жирное базовое масло – 30 мл

Розмарин – 3 капли
Лаванда – 3 капли
Жирное базовое масло – 30 мл

ooo Спазм мышц живота.

Гвоздика – 2 капли
Розмарин – 2 капли
Жирное базовое масло 30 мл

Очень эффективно применение эфирного масла эвкалипта. Это прекрасное средство от мышечного напряжения.Его можно применять , использую все виды Ароматерапии: В бане, массаж, ванна, ингаляция.

ooo Миозит.

Эфирные масла при миозите — березовый деготь, эвкалипт, шалфей лекарственный, чабрец, сосна, пихта

♥ Шейный. Легкое растирание 1 -2 раза в день

лаванда — 2 капли
мята перечная – 2 капли
эвкалипт — 2 капли
Жирное базовое масло – 30 мл

Розмарин — 2 капли
Мята перечная – 2 капли
Эвкалипт — 4 капли

ooo Бурсит (отеки). Легкий массаж 1-2 раза в день с любым из перечисленных ниже масел.

Эфирные масла от отеков: Лаванда, ромашка римская или аптечная, мята перечная, апельсин, можжевельник, фенхель, сосна, эвкалипт, шалфей лекарственный, чабрец, туя , розовое дерево, петрушка

Компресс. Аппликация.

Делается в случаях, когда прикосновения очень болезненны. Как делать компресс>>>

ooo Ушибы, синяки.

Делать аппликации на место травмы любым из перечисленных эфирных масел на основе жирного масла.

Эфирные масла: герань, лаванда, каяпут, чайное дерево, петрушка, розмарин, гвоздика, иссоп, майоран

ooo Воспаление сухожилий. Компресс 2 раза в день.

Лаванда — 3 капель
Каяпут — 5 капель
Жирное базовое масло – 30 мл

Ромашка римская – 3 капли
Лаванда – 3 капли
Жирное базовое масло – 30 мл

Для голеностопа

Примочки (компрессы) с холодной водой или протирание ароматическим льдом первые 2-3 дня и только потом легкие втирания.

Гвоздика – 2 капли
Лаванда – 2 капли
Каяпут — 4 капли
Жирное базовое масло – 30 мл

ooo Боли в локтевом суставе. Растирание, компресс 2 раза в день

эвкалипт — 3 капели
гвоздика — 1 капля
герань — 2 капли
Жирное базовое масло – 30 мл

мята перечная — 3 капли
эвкалипт — 3 капли
ромашка — 4 капли
Жирное базовое масло – 30 мл

ooo Синовит коленного сустава.

розмарин — 3 капли
герань – 3 капли
гвоздика — 3 капли
Жирное базовое масло – 30 мл

ooo Кровотечение из носа. Можно остановить с помощью компресса с любым из перечисленных ниже эфирных масел.

Эфирное масло: тимьян, сосна, ромашка римская или аптечная, тысячелистник, лаванда, герань.

Баня.

Любимый способ спортсменов. В бане можно сочетать сразу два способа проникновения эфирного масла в организм – дыхательный и накожный. В бане можно делать массаж с эфирными маслами. Тот, кто однажды попробовал париться с эфирным маслом ели, сосны, эвкалипта, можжевельника или кедра, вряд ли окажутся от этого удовольствия. Эфирное масло в бане нужно использовать с учетом их свойств. Например, эвкалипт поможет усилить выделение пота, чайное дерево, ель, пихта, сосна – провентилировать легкие, можжевельник из ягод – выгнать лишнюю воду из организма. Как использовать эфирное масло в бане>>>

Профилактика.

ooo Грибковое поражение кожи.

Посещение бани, бассейнов часто грозит опасностью поражения грибковыми заболеваниями. Можно сделать мазь от грибка и использовать ее каждый раз после посещения общественного места.

Воск, растопленный — 1 чайная ложка
Масло растительное жожоба – 50 мл
Вода – 20 мл
Эфирные масла – 20 капель

Помогут эфирные масла: чайное дерево, пачули, чабрец, тимьян, березовый деготь, лаванда, фенхель, мирра, мандарин, кедр, бергамот, цитронелла, туя, ромашка римская и аптечная, пихта, петитгрейн.

ooo Мозоли . Делать аппликации на ночь

Эфирные масла от мозолей — иссоп, майоран, цитронелла

ooo Простудные заболевания.

Частые тренировки на свежем воздухе могут привести к простудным заболеваниям. Что бы быстро восстановиться следует делать ингаляции с эфирным маслом.

Рекомендация эфирных масел при респираторных заболеваниях:

♥Простуда — эвкалипт, лаванда, лимон, сосна, чайное дерево, тысячелистник, пихта

♥Ангина — березовый деготь (катаральная ангина), бергамот, сандал, роза, герань, иссоп, лимон, мирт, ромашка римская, ромашка аптечная, чайное дерево, эвкалипт, имбирь, тимьян, шалфей лекарственный, туя, тимьян красный, сосна, розовое дерево, пихта

♥Иммунитет ослабленный — шалфей лекарственный, тысячелистник, черный перец, розовое дерево, чабрец, цитронелла, туя, тимьян, сандал, римская и аптечная ромашка, пихта, петитгрейн

♥Кашель застойный — цитронелла, розмарин, туя, сандал ( сухой), розовое дерево ( для курильщиков), пихта

♥Ларингит — бергамот, роза, иланг-иланг, иссоп, каяпут, кипарис, ладан, лимон, майоран, можжевельник, пихта, ромашка римкая или аптечная, мускатный шалфей, сандал, эвкалипт, шалфей лекарственный, розовое дерево

♥Насморк – бергамот, иланг-иланг, иссоп, каяпут, лаванда, лимон, майоран, сандал, чайное дерево, эвкалипт.

♥Обморожение — герань, лаванда, лимон, пихта, эвкалипт, черный перец

ooo Потливость.

♥Уменьшить потливость помогут Эфирные масла: Ветиверия, душица, ель, иссоп, кипарис, лемолнграсс, манука, шалфей лекарственй и мускатный

♥Устранить запах пота помогут эфирные масла: Апельсин, ветиверия, грейпфрут, душица, иланг-иланг, канука, кедр атласский, кипарис, кориандр, лемонграсс, мирт, мускатный орех, нард, пальмароза, пачули, ромашка, пихта, сосна, укроп, шалфей мускатный, эвкалипт

♥Растяжки (стрии).

♥Уменьшить вероятность появления растяжек помогут эфирные масла: гольбанум, жасмин, лимон, петитгрейн, мандарин, мирра, нероли, розовое дерево, туя, элеми.

Если вы страдаете от мышечной боли, эфирные масла могут помочь уменьшить воспаление, облегчить спазмы и увеличить кровообращение.

Есть много эфирных масел, которые вы можете использовать, но мы считаем, что это пять лучших эфирных масел предотвращающие боль в мышцах.

Основные причины возникновения мышечной боли

Длительная и особенно тяжелая тренировка.
Усталость или боль после болезни.
Напряжение или стресс от работы, особенно в области шеи, головы и плеч.
Длинная поездка или полет.
Хроническое состояние, такое как фибромиалгия.
Хроническое состояние боли, такое как боль в пояснице, артрит или тендинит.
Повреждение.

Для мышечной боли, вызванной травмами или другими состояниями, всегда важно взять консультацию у врача. Врач поможет найти лечение, которое может решить основную проблему, вызывающую боль в мышцах. Но, если вы страдаете от боли в мышцах после тренировки или чего-то подобного, применение эфирных масел от мышечной боли после тренировки могут быть отличным способом. В некоторых случаях они могут помочь уменьшить воспаление и улучшить кровоток в этом районе.

Также, масла можно использовать во время массажа. Таким образом, эфирные масла помогут улучшить ваше состояние и помогут в борьбе со стрессом.

Эфирные масла в целом безопасны в использовании, но их большое количество может привести к высыпаниям кожи или другим побочным эффектам.

Какие эфирные масла помогут при болях в мышцах?

Мы обсуждаем некоторые из наиболее часто используемых эфирных масел для снятия воспаленных мышц. Научные исследованиях показали, что пять следующих эфирных масел от мышечной боли — лучшие и наиболее эффективные варианты для большинства пациентов:

Лаванда.
Черный перец.
Арника.
Бессмертника.
Масло мяты перечной.

Если по каким либо причинам масла не подошли, советуем еще 10 полезных эфирных массел:

Розмарин.
Тимьян.
Имбирь.
Эвкалипт.
Майоран.
Кипарис.
Немецкая ромашка.
Можжевельник.
Сандаловое дерево.
Гвоздика.

5 лучших эфирных масел от мышечной боли

Следующие эфирные масла могут обеспечить широкий спектр преимуществ, снимают мышечные спазмы и улучшают кровообращения. Вот что помогает большинству пациентов с мышечной болью.

Эфирное Масло Лаванды

Если вы когда-либо входили в ванну с лавандовыми ароматами или использовали надувную подушку для глаз ночью, то уже знаете приблизительный эффект. Лаванда — расслабляющие и стимулирующие сон средство. Также, лаванда показала себя одним из лучших эфирных масел от мышечной боли.

Противовоспалительные и обезболивающие свойства масла лаванды эффективны для лечения болей, возникающих из-за мышечного напряжения и стресса. Масло лаванды снимает воспаление и улучшает кровообращение. Это просто отличное средство для снятия мышечного спазма, вызванного психическим стрессом и беспокойством.

Для большинства эфирное масло лаванды помогает:

Снять легкое мышечное воспаление.
Улучшить кровообращение.
Уменьшить стресс и беспокойство.
Успокоить нервную систему.
Снять усталость всего тела.

Используйте масло лаванды при мигрени, головных болях и другие болевые состояния.

Применять масло Лаванды можно следующим образом:

Вдыхая его глубоко.
Смешивать масло с кокосовым и массировать им больную область.
Добавить несколько капель масла в диффузор перед сном.
Добавление 10-15 капель в теплую ванну.

Эфирное Масло Черного Перца

Да, именно тот перец, который стоит на вашем обеденном столе!

И это эфирное масло может принести большую пользу для здоровья, поскольку оно:

Снимает боль.
Помогает согревать тело.
Улучшает циркуляцию крови.

Эфирное масло черного перца отлично подходит для снятия болей. Он оказывает согревающее действие при использовании на коже, что делает его идеальным для стимулирования кровообращения.

Черный перец — отличное эфирное масло для снятия мышечной боли после интенсивной тренировки, воспаления мышц, артрита и других болевых состояний.

Эфирное Масло Арники

Масло Арники — невероятно эффективное эфирное масло для решения ряда проблем, таких как:

Остеоартрит.
Синдром кистевого туннель.
Воспаление и вызванная физическими нагрузками мышечная боль.

Исследование показали, что масло арники может снять боль при остеоартрите рук, коленных суставов. Масло действует как противовоспалительное средство, способствующее нормальным процессам заживления. Также стимулирует поток белых кровяных телец, что способствует быстрому заживлению синяков и ушибов.

Эфирное Масло бессмертника

Гелибризм является одним из лучших эфирных масел. Уже несколько тысяч используется лет как лекарственное растение. Масло бессмертника является противовоспалительным и антиоксидантным средством, которые при этом улучшает кровообращение.

Это отличный вариант для людей, страдающих ревматическими болезнями, синдромом кистевого туннеля, нервной болью или ишиасом.

Это эфирное масло может:

Уменьшить воспаление.
Уменьшить боль.
Помогите восстановить кровеносные сосуды и нервы.

Вы можете вдохнуть это масло для успокаивающего эффекта, добавить несколько капель в ванну, помассировать восспаленное место или использовать диффузор.

Мята Перечная

Масло мяты перечной — отличный вариант для уменьшения мышечной боли. Оно действует как спазмолитическое, обезболивающий и противовоспалительное.

Эфирное масло мяты перечной может:

Уменьшить мышечные спазмы.
Снять тошноту.
Расслабить мышцы, особенно в нижней части спины.
Уменьшить напряжение, воспаления и боль.
Улучшить сон.
Действует как противозастойное средство и уменьшающее синусовые головные боли.

Пары масла способны снимать головные боли. Для этого используйте специальный диффузор.

Как использовать эфирные масла в домашних условиях

Существует несколько способов использования эфирных масел. Вы можете:

Нанести масло на кожу и выполнить самомассаж.
Добавить 10-15 капель эфирного масла в ванную.
Сделать горячий или холодный компресс.
Добавить масло в диффузор и лечь спать.

Recent Entries
Archive
Friends
Profile
Memories

Миозит - как лечить народными средствами

Миозит - воспаление скелетных мышц. Проявляется ноющими болями в мышцах рук, ног, туловища, усиливающимися при движении.

Причиной миозита, чаще всего, служат инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ, хронический тонзиллит), а также миозит могут вызывать паразиты и различные токсические вещества.

У людей, которые каждый день по много часов трудятся в неудобном положении, миозит развивается вследствие профессиональной деятельности.

Переохлаждение, мышечные судороги, травмы - также могут способствовать возникновению миозита.

Шейный миозит — самое распространенное заболевание, им страдает чуть ли не каждый из людей. При этом заболевании возникает тупая мышечная боль в области шеи.

Профилактика миозита.

Стоит только посидеть возле плохо заклеенного окна, чтобы застудить любую мышцу и заработать простудный миозит. Вывести мускулы из строя может и резкий перепад температуры окружающей среды, особенно после повышенной нагрузки на мышечные волокна (например, если разогретый упражнениями человек вышел зимой на улицу не утеплившись).

Мышцы могут воспалиться в результате травмы или после перенапряжения от внезапной и непривычной физической нагрузки и вызвать травматический миозит.

От профессионального миозита страдают люди, вынужденные подолгу сохранять одну и ту же позу или повторять одно и то же движение (программисты, скрипачи, машинисты и т.д.). При острых и хронических инфекционных вирусных заболеваниях (грипп) может развиться инфекционный миозит. Обязательно долечивайтесь после простуды, а также вовремя давайте отдых нагружаемым мышцам, чтобы они успевали восстанавливаться.

Обратите внимание на свою осанку, так как при неправильной нагрузке на спину мышцы испытывают неестественные статичные нагрузки, которые могут вызвать воспаление.

Умеренные физические нагрузки, укрепляющие мышцы и улучшающие кровоснабжение в них, уменьшают вероятность повреждения мышц при воздействии каких-либо неблагоприятных факторов. Особенно хорошо воздействуют плавание и гимнастика.

К общеукрепляющим средствам относится и традиционное закаливание. Обтирайтесь влажным полотенцем, принимайте регулярно прохладный душ. Прогулки на свежем воздухе в любую погоду также обладают закаливающим действием.

Важно помнить, что наиболее подвержены миозиту те, у кого уже есть заболевания опорно-двигательного аппарата ( остеохондроз, сколиоз, проблемы с суставами). Поэтому вовремя лечите основные заболевания и особое внимание уделяйте профилактике миозита.

Первая помощь при миозите.

1. В первые дни после начала заболевания соблюдайте полный покой - никаких физических нагрузок "для разминки" быть не должно.

2. Вторым важным моментом является необходимость избегать переохлаждения больной мышцы и области вокруг нее. Если болят мышцы шеи, то шарф из натуральной шерсти является первым помощником. Особенно важно избегать сквозняков после любых разогревающих процедур - компрессов, массажа, применения разогревающих мазей.

3. Для растирания подойдут полуспиртовые или водочные растворы, а также любые мази для спортсменов. На ночь приложите к воспаленному месту компресс из ткани, пропитанной водкой. Сверху - клеенку или вощеную бумагу, и замотайте все это шерстяной тканью.

4. Врач может выписать и физиотерапию - кварц, УВЧ или электрофорез. Физиотерапевтические процедуры не являются при миозите основными, но они ускорят период восстановления поврежденной мышцы.

5. Наряду с местными процедурами помогите мышцам расслабиться и восстановиться изнутри. Для этого сразу же начните принимать противовоспалительные травяные настои, а также средства, способствующие общему расслаблению организма (ведь внутреннее напряжение способствует зажатости мышечных волокон).

6. Если в течение нескольких дней не наступает улучшения состояния, то обращайтесь к врачу. Дело в том, что боли в мышцах могут появляться по разным причинам. Если источником миозита является какое-либо другое заболевание, то основное лечение должно быть направлено прежде всего на него. А может случиться и так, что на самом деле болят не мышцы, а, например, суставы (как при артрите). Источник боли может быть еще серьезней - при инфаркте миокарда часто наблюдаются сильные боли в мышцах левой руки или под лопаткой. При появлении температуры, сопровождающей боли в мышцах, также необходимо вызвать врача, чтобы он поставил верный диагноз и назначил правильное лечение.

Лечение миозита народными средствами:

Сало поможет при миозите.

4 части несоленого свиного сала (лучше нутряного, а если нет сала, можно взять несоленое сливочное масло) с 1 частью порошка сушеного полевого хвоща. Хорошо все растереть и полученную мазь втирать в больное место.

Компресс снимет боль при миозите.

Снять мышечную боль можно и так: намылить хозяйственным мылом 2 листа белокочанной капусты, обильно посыпать их питьевой содой и приложить к больному месту. Сверху завязать шерстяным шарфом.

Лавровое масло при миозите.

Если сводит мышцы, болит шея. и вы с трудом можете повернуться, приготовьте старинное домашнее средство . Купите лавровое масло в аптеке и накапайте 10 капель масла в 1 л теплой воды. Намочите в этом растворе полотенце, скатайте его жгутом и положите на затылок. Через 15-20 минут этой процедуры боли в шее утихнут.

Картофель снимет боль при миозите.

Отварите 3-5 картофелин в кожуре, приложите к больному месту через 1 -2 слоя чистой ткани и плотно прижмите. Для лучшего контакта картофелины предварительно разомните. Сверху картофельный компресс накройте шерстяным шарфом. По мере остывания картофельной массы уберите один за другим слои ткани. После того как картофель сравняется по температуре с температурой тела ( больше не будет согревать участок тела, к которому приложен), уберите его, а больной участок разотрите одеколоном и хорошо утеплите. Прогревание предпочтительно проводить на ночь. После процедуры, хорошо утеплившись, лягте спать. Неприятные ощущения, как правило, проходят сразу, но все же повторите процедуру несколько вечеров подряд для закрепления результатов лечения.

Лопух большой при миозите.

При всех разновидностях миозита показана противовоспалительная терапия: пять-шесть свежих листьев лопуха обварите кипятком. Сложите листья стопкой, положите на больное место и накройте сверху фланелевой тряпкой или шерстяным платком.

Бодяга при миозите.

Высокоэффективное средство при простудном и травматическом миозитах - растирание бодягой: растопите чайную ложку сливочного масла и смешайте с четвертью чайной ложки порошка бодяги. На ночь вотрите смесь в больное место и завяжите фланелевой тряпкой. Внимание! Эту процедуру следует проводить не чаще одного раза в неделю, иначе может возникнуть раздражение кожи.

Масло ромашки при миозите.

При миозите, невралгиях , ревматических болях поможет масло на основе ромашки. Взять свежее сливочное масло и оставить его на какое-то время при комнатной температуре, чтобы оно размягчилось. Ромашку растереть, чтобы получился порошок. Этот порошок смешать с мягким маслом в соотношении 1:4. Хорошо растереть, чтобы получилась однородная мазь. Долго она не хранится, держать ее надо в холодильнике, а перед применением немного подогревать. Втирать эту мазь в больные места 2 – 3 раза в день.

Компресс с листьями капусты снимет боль при миозите.

Для снятия болей в мышцах посыпьте питьевой содой 2 листа белокочанной капусты (предварительно намыленных) и приложите их к больному месту в виде компресса, завязав сверху шерстяным платком.

Мази для втирания в больные места при миозите.

• Для втирания в больные мышцы приготовьте мазь из почек ивы - разотрите их и смешайте со сливочным маслом в соотношении 1:1.

• Смешайте 1 яичный желток, 1 чайную ложку скипидара и 1 столовую ложку яблочного уксуса, разотрите все это до густоты сметаны и вотрите мазь на ночь. После растирания обязательно тепло укутайтесь.

Средства, чтобы снять воспаление при миозите.

1. Залейте 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку сухих цветов или одну десертную ложку сухих листьев бурачника лекарственного (огуречной травы) и дайте настояться, укутав, в закрытой посуде 5 часов. Пейте по 1 столовой ложке настоя 6 раз в день.

2. Залейте 1 стаканом кипятка чайную ложку сухой травы адониса весеннего и дайте настояться, укутав, 1 час. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день при болях в мышцах.

3. Залейте кору барбариса 70-процентным спиртом в соотношении 1:10 и дайте настояться 7-10 дней в темном месте. Пейте по 30 капель 3 раза в день.

4. Высушите измельченную кору ивы, залейте водкой в соотношении 1:20, прокипятите на водяной бане 30 минут, остудите, процедите и пейте по 1 -2 столовые ложки 3-4 раза в день.

5. Одну столовую ложку корня измельченного молодого (первого года жизни) лопуха залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение двух часов, затем процедите. Принимайте по полстакана три раза в день после еды в течение двух недель.

Массаж и ароматерапия при миозите.

Массажные процедуры в сочетании с мазями и маслами можно использовать с первых же дней болезни. Но в начальный период заболевания используйте поглаживающие и растирающие движения, а позже - и разминающие (когда будет не больно). В сложных случаях лучше прибегайте к помощи профессионального массажиста.

Для усиления лечебного эффекта от массажа воспользуйтесь эфирными маслами, которые способны проникать глубоко в кожу. Розмариновое и майорановое масла обезболят, устранят отечность и воспаление (розмарин нельзя использовать при беременности, склонности к судорогам и повышенной чувствительности кожи). Кедровое усилит кровообмен и поможет насытить ткани кислородом (при беременности и гипервозбудимости нервной системы это масло противопоказано). Коричное масло разогреет и снимет спазмы в мышцах, а лавандовое поможет избавиться от воспаления и расслабит.

Наложите на больные места (определите эти места, аккуратно надавливая пальцами на воспаленную мышцу) микромагниты в виде шариковой дроби (продаются в аптеке или магазине оздоравливающих товаров). 3-4 раза в день надавливайте на каждый микромагнит в течение 1-2 минут. Таким образом, вы объедините магнитное воздействие с точечным массажем и усилите лечебное воздействие.

Медь поможет при миозите.

Медь славится своими противовоспалительными свойствами. Наложите на больные места медные советские монетки до 1961 года выпуска (1,2,3 и 5 копеек), закрепив их лейкопластырем. Через сутки снимите и почистите монеты зубной щеткой с зубным порошком.

Мед - отличное средство при миозите.

Самым простым средством, которое помогает справиться с болью при миозите, является мед. Можно просто намазать больное место медом, сверху покрыть пленкой и оставить на 15-20 мин. Повторять процедуру можно несколько раз в день в течение недели.

Для компрессов можно также использовать смесь меда с натертой черной редькой или с хреном, делать такой компресс лучше перед сном. Но в любом случае обыкновенный мед дает очень хороший результат для обезболивания и лечения воспаленных мышц, поскольку он легко проникает в кожу и оказывает и обезболивающее, и противовоспалительное действие, как и такие лекарства, как меновазин. Но если можно обойтись без лекарств, так и надо это делать. Вот мед вполне заменит растирку. И важно держать больные места в тепле.

Читайте также: