Гипнотерапия

Добавил пользователь Skiper
Обновлено: 21.12.2024

В Центре ментального здоровья «Альянс» действует программа профессиональной гипнотерапии :

консультируют кандидаты медицинских наук, врачи высшей категории;
помощь психологов-гипнологов, психотерапевтов, психиатров с опытом более 15–20 лет;
применяем классический, проективный гипноз, эриксоновский гипноз;
гипноз для решения психологических проблем (неуверенность в себе, зависимости, конфликты) и для реабилитации при психических расстройствах (невроз, тревога, депрессия, ВСД, болевые расстройства);
проводим сеансы гипноза онлайн, групповые сеансы (для семейных пар, нескольких клиентов).

Наши специалисты — лучшие гипнологи России. Отзывы пациентов, которым они помогли, — лучшее доказательство.

Мы применяем две методики гипноза:

Проективный гипноз — терапевт погружает клиента в состояние транса, и во внутреннем мире человека возникают образы, ощущения. Закрытые двери, непроходимый лес, топкое болото — клиент и терапевт вместе «расшифровывают» эти образы подсознания, чтобы избавиться от страхов, тревоги, неопределенности и лучше понимать себя. Читать подробнее о проективном гипнозе .
Эриксоновский гипноз — «новый» или «мягкий» гипноз. Терапевт погружает человека в транс очень непринужденно, почти незаметно — благодаря этому подключается интуиция, образное мышление, творческое восприятие мира. Человек спокоен, расслаблен и сосредоточен на внутреннем мире — поэтому в трансе так легко приходит «озарение» и находятся ответы. Читать подробнее об эриксоновском гипнозе .

Читать отзывы клиентов , кому помог классический гипноз, кто делал эриксоновский гипноз.

Лечение гипнозом в Москве — врачи центра гипноза «Альянс»

Гипнотерапия — это погружение человека в особое состояние — транс, которым управляет специалист (гипнотерапевт или гипнолог, но не гипнотизер). Когда мы не отрываясь читаем книгу, смотрим фильм, поглощены мыслями так, что не замечаем ничего вокруг, мы испытываем состояние, похожее на транс.

Благодаря гипнотерапии клиент может полностью сконцентрироваться на своем внутреннем мире, найти и использовать собственные, естественные ресурсы, чтобы измениться или лучше контролировать свою жизнь.

Записаться на сеанс гипноза можно по телефону в рабочие часы центра (с 10:00 до 21:00) или через форму на сайте. Администратор посоветует, какого специалиста выбрать.

В центре «Альянс» принимают следующие психотерапевты-гипнологи (гипнотерапевт) — лучшие специалисты, Москва. Перейти к специалистам

Вы можете записаться на психотерапевтический и клинический (медицинский) гипноз, услуги центра также включают современные методы диагностики ( Нейротест , Нейрофизиологическая тест-система ) и лечения ( терапия на основе биологической обратной связи, БОС ).

Для опытного гипнотерапевта не составляет труда работать с группой людей — знакомых (друзей, коллег, родственников) или даже незнакомых. Клиенты погружаются в свой внутренний мир, поэтому работа может происходить параллельно. Сеанс гипноза для семейной пары помогает каждому из супругов осознать свои настоящие чувства, переживания и сразу поделиться ими с партнером.

На странице «Контакты» вы можете посмотреть подробную инструкцию, как попасть в центр и как нас найти. Клиника гипноза в Москве «Альянс» работает семь дней в неделю.

Лечение гипнозом психических заболеваний, назначение лечебного гипноза психотерапевтом

Гипнотерапию используют в комплексном лечении боли, применяют при расстройствах желудочно-кишечного тракта, проблемах с кожей, расстройствах, которые сопровождают беременность, химиотерапию. К помощи гипнотерапевта прибегают стоматологи, когда их клиенты боятся стоматологического оборудования.

Вся информация, которую вы сообщаете гипнотерапевту, конфиденциальна — «Альянс» не разглашает сведения посторонним людям (даже родственникам) без согласия клиента и не передает ее в другие организации (на работу, в диспансеры).

Сколько стоит лечение ВСД гипнозом? Цену за один сеанс гипноза вы найдете ниже. Для лечения вегетососудистой дистонии понадобится курс терапии. Чтобы ускорить выздоровление, психологические проблемы лучше дополнительно проработать на индивидуальной психотерапии , а симптомы расстройства убрать медикаментами.

Что такое гипноз по интернету? Стоимость консультации гипнолога онлайн

Занятие с гипнологом проходит в спокойной, терапевтической обстановке — в отдельном кабинете, в который не проникает шум извне (снаружи естественно тоже не слышно, что происходит на сеансе). Для гипнотерапии онлайн (по интернету, по скайпу) тоже важно соблюдать тишину, чтобы терапевта и клиента ничто не отвлекало — шум ремонта в соседней квартире, крики детей, разговоры родственников или коллег.

Где делают гипнотерапию онлайн? Мы проводим сеансы гипноза по скайпу, время сеанса нужно заранее согласовать с администратором по телефону.

С помощью терапевта вы достигнете расслабленного состояния и сможете сфокусироваться на конкретных вещах. Специалист попросит подумать о вашем опыте и ситуациях из жизни в положительном ключе — это поможет изменить то, как вы мыслите или действуете.

В таблице ниже указана цена. Сеансы гипноза онлайн проводятся в рабочее время специалистов.

Гипноз от сильной боли позволит разобраться, что усиливает боль, что мешает расслабиться. Если причина боли — не физическая (нет травмы, поражения внутреннего органа), а психическая, гипнотерапия — один из подходящих вариантов лечения.

Сеансы гипнотерапии имеют мало общего с красочными описаниями в книгах или фильмах — клиент остается в сознании, не засыпает и вообще никак не утрачивает контроль над собой. Вы будете слышать предложения терапевта, но только вы решаете, соглашаться на них или нет. Грамотный гипнотерапевт не лечит человека против его желания.

Гипнотерапия

В чем суть гипнотерапии, какие основные направления ее использования в психотерапии? Какие психологические проблемы, невротические и психосоматические расстройства можно корректировать с помощью гипноза? Роль гипноза в лечении отдельных нозологических форм – неврозов, заикания, сексуальных расстройств и других патологических состояний. Все эти аспекты стали предметом обсуждения с Главным врачом медицинского центра «Гармония здоровья», психиатром, психиатром-наркологом и психотерапевтом Владиславом Сиповичем.

Что такое гипнотерапия? При лечении каких заболеваний используют гипноз?

Гипнотерапия – это применение гипноза в психотерапии врачами, психологами и владеющими техникой гипноза специалистами. Лечением психосоматических расстройств преимущественно занимаются врачи и психологи, лицам же без профессионального образования, но имеющими сертификат гипнолога, отведена ниша по борьбе с курением и избыточной массой тела.

Гипнотерапия может также использоваться в психиатрии, как элемент комплексного лечения наряду с медикаментозной терапией, когнитивно-поведенческой и другими направлениями психотерапии, усиливая их эффект.

В гипнотерапии существуют такие основные направления:
• Эриксоновская гипнотерапия.
• Регрессивная гипнотерапия.
• Гипноз в психотерапии самостоятельных единиц сознания (СЕС).

Об эриксоновской терапии я уже рассказывал в одном из интервью. Напомню, что это использование скрытого, мягкого гипноза Эриксона при лечении многих невротических и психосоматических расстройств. С его помощью открываются двери в глубокое бессознательное человеческой психики и активизируются внутренние оздоровительные ресурсы организма.

Регрессивная гипнотерапия – направление психотерапии, нацеленное на поиск вытесненных из памяти человека событий, ставших причиной его проблем с психикой и/или отношений в социуме. Так называемое «воскрешение» памяти о ранее перенесенной психологической травме способно не только объяснить возникшую у пациента проблематику, но и после грамотной работы психотерапевта полностью устранить ее.

Что такое психотерапия самостоятельных единиц сознания?

Вопрос о психотерапии Самостоятельных Единиц Сознания (СЕС) действительно требует более подробного рассмотрения. Многие, наверное, даже не слышали о таком психотерапевтическом направлении, а оно заслуживает особого внимания. СЕС еще иначе называют системой бессознательных программных комплексов. Разработана она была С.В. Ковалевым, который рассматривал всю психическую деятельность человека, как комплекс многих «Я» (субличностей, ролей). Эти Я могут быть настолько противоречивыми и дисгармоничными в своем взаимодействии, что становятся источником многих проблем в жизни человека. Например, прекрасный семьянин может быть безынициативным сотрудником, или, наоборот, домашний тиран может быть предприимчивым бизнесменом и душой любой компании. По Куликову система СЕС имеет свою иерархию и представлена такими элементами:

• Первое «Я» – Ребенок, Взрослый, Родитель.
• Идентичность – Кто Я?
• Субличность – Какой Я?
• Часть – Что Я делаю?
• Субчасть – Что Я чувствую?

Образно конкретную личность можно сравнить с корпорацией, управляемой директорами и менеджерами на отдельных направлениях ее деятельности. И когда наступает конфликт интересов между разными сферами, тогда происходит сбой корпоративного управления и возникают различные расстройства психической деятельности человека.

По Э. Берну у человека возможны 3 состояния Эго:
• Счастливое и радостное Дитя.
• Отвечающий за нравственность Родитель.
• Обеспечивающий эффективность и уверенность в себе Взрослый.

Эти три Эго можно сравнить с трехглавым Змеем, который не может произвести ни одного движения, если головы не действуют согласованно.

Кроме этих основных состояний, существуют еще 4 уровня элементов, определяющих поведение личности:
• Идентичность, ответственная за социальные роли.
• Субличности – отвечающие за уровни внутри группы.
• Части – обеспечивающие процессуальные роли.
• Субчасти – реализация эмоциональных проявлений.

Диссонанс во взаимодействии этих компонентов личности приводит к появлению различных психологических проблем и развитию психосоматических расстройств. С помощью гипнотерапии можно трансформировать негативные роли в позитивные и таким образом гармонизировать личность, практически создать ее заново.

Изменив мысли человека, можно коренным образом изменить и его личность, а значит и его судьбу. Связь очевидна: Мысль→Слово→Действие→Привычка→Характер→Судьба. Приверженцы теории СЕС утверждают, что весь мыслительный процесс представлен картами и программами, программа – это ролевые Я, а карты – глубинные установки. Человек может лишь комбинировать уже существующие в его сознании карты, но программы при этом остаются неизменными.

Какие проблемы можно решить, используя гипноз в психологии и психотерапии?

Вы правильно поставили вопрос. С помощью гипноза можно разрешить, как проблемы чисто психологического характера, так и излечить многие психические расстройства. Гипноз в психологии позволяет добиться таких результатов:
• Преодолеть заниженную самооценку.
• Понять свои истинные потребности, предназначение и в результате поставить перед собой реальные и действительно необходимые цели.
• Избавиться от чувства вины, потери, одиночества, обиды и жертвы.
• Определить свое место в социуме, выделить истинные приоритеты и сформировать новую модель поведения.
• Добиться улучшения отношений в семье, коллективе, с друзьями и соседями.
• Отказаться от вредных привычек
• Научиться контролировать свои эмоции, правильно реагировать на стресс, избегать конфликтных ситуаций и т.д.
• Достигнуть релаксации.
• Ускорить процесс и преодолеть затруднения при изучении иностранных языков.
• Улучшить коммуникацию.
• Овладеть способностью находить верные решения и достигать цели (гипнокоучинг).
• Избавиться от страха больших денег, участия в бизнес-проектах и т.д.

Часто у одного человека имеется несколько психологических проблем, в основе которых лежит единый этиологический фактор (одно ядро). Найдя и «обезвредив» его, можно сразу устранить все проблемы, тревожащие пациента.

Гипноз в психотерапии эффективен при таких состояниях:
• Фобиях различного характера и панических атаках.
• Обсессивно-компульсивных расстройствах.
• Сексуальных дисфункциях.
• Любого рода зависимостях (наркотической, алкогольной, любовной, компьютерной, никотиновой, игромании и др.).
• Расстройствах сна.
• Тревожно-депрессивных расстройствах.
• Неврозах.
• Посттравматическом стрессовом состоянии.
• Психосоматических заболеваниях.
• Заикании.
• Избыточном весе и расстройствах пищевого поведения (анорексия, булемия).
• Ослабленном иммунитете.
• Синдроме раздраженного кишечника.

Кроме того, гипноз доказал свою эффективность в предоперационной премедикации и обезболивании при стоматологических, хирургических вмешательствах и родах.

Существуют ли противопоказания для лечения гипнозом?

Да, гипноз абсолютно противопоказан при таких состояниях:
• Травмы, сотрясения и заболевания головного мозга (онкология, инсульт и другие органические поражения).
• Сердечно-сосудистая недостаточность.
• Психотические состояния (бред, галлюцинации, нарушения восприятия, резкое изменение поведенческих реакций)
• Эпилепсия.

Относительными (преходящими) противопоказаниями для гипноза являются:
• Повышенная температура.
• Острые воспалительные заболевания.
• Алкогольное и наркотическое опьянение.

С осторожностью нужно применять гипнотерапию при беременности.

Насколько эффективно лечение неврозов гипнозом?

Прежде всего хочу напомнить, что неврозы – это обратимые нервно-психические расстройства, не сопровождающиеся кардиальными изменениями психики. К ним относят фобии, панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), истерические реакции, неврастения, хроническая усталость и психосоматические расстройства. Все они довольно успешно лечатся с помощью классического или эриксоновского гипноза.

Гипнотерапия неврозов включает несколько этапов:
• Первичная консультация и диагностика у психотерапевта.
• Разработка схемы лечения, грамотный выбор вида гипнотерапии.
• Проведение сеансов гипноза, длительность и количество которых определяется индивидуально для конкретного пациента.
• Профилактические рекомендации и периодические консультации у психотерапевта с целью предупреждения рецидивов.

Особенностью гипнотерапии неврозов является то, что лечебный гипноз не предполагает стирание из памяти травмирующего психику события, а ставит своей целью изменение отношения к пережитому и устранение его негативного воздействия на личность.

Гипнотерапия относится к быстродействующим методам психотерапии, особенно в комплексе с другими ее направлениями – когнитивно-поведенческой терапией, гештальт-терапией и др. Выбор конкретной техники гипноза происходит во время работы с пациентом и зависит от индивидуальных особенностей психики, превалирующего канала восприятия и гипнабельности пациента. Наиболее распространенными являются техники приказных слов в случае классического гипноза, а также встроенных замаскированных установок, подстройки под гипнотизируемого, прошлого опыта естественного транса и других приемов Эриксоновского мягкого гипноза.

Можно ли вылечить гипнозом заикание?

Заикание – это расстройство ритма, темпа и плавности речи, известное также под названиями логоневроз, логоклония, лаланевроз. Обусловлено спазмами элементов речевого аппарата (мягкого неба, языка, губ, мышц гортани). Развивается чаще всего в детском возрасте, у взрослых является следствием неизлеченного или незамеченного заикания в детстве.

В группу риска входят дети с такими проблемами:
• Спазмофилия (повышенная судорожная готовность) в раннем детстве.
• Наличие родственников, страдающих заиканием.
• Склонность к тревоге.
• Частые ссоры и скандалы в семье.
• Задержка речевого развития до 4-5 лет и особенно при усиленном прессинге родителей с целью его ускорения.
• Частое общение с заикающимися людьми.
• Изучение в раннем возрасте 2-х и более языков.
• Информационная перегрузка при длительном просмотре телевизора или занятиях с компьютером.

Заикание может иметь такие клинические проявления:
• Повторение отдельных звуков или слов (запинание).
• Частые прерывания речи.
• Трудность, увеличение времени (пролонгация) и нерешительность при воспроизведении звуков или слогов.
• Непроизвольные сокращения лицевых мышц, выражающиеся гримасами, тиками, морганием, дрожанием губ и др.
• Невротическая симптоматика с выраженной тревожностью, вплоть до развития страха речи (логофобии).

По типу расстройства речи выделяют такие формы заикания:
• Тоническая с паузой при произнесении звуков и слогов или их растягиванием.
• Клоническая с частым повтором одного и того звука, слога или слова. Человек как бы «застревает» на них подобно заевшей пластинке. Причем усилия, прилагаемые заикой для того, чтобы сдвинуться с мест вызывают дискомфорт не только у него, но и общающихся с ним людей. Некоторые стыдливо опускают глаза, другие делают вид, что все нормально, третьи раздражаются, а четвертые откровенно вздыхают или даже насмехаются.
• Смешанная с сочетанием обеих форм речевых нарушений.
В зависимости от этиологии дифференцируют 2 формы заикания:
• Неврозоподобную, обусловленную органическими поражениями или травмами нервной системы.
• Неврастеническую, при которой заикание имеет психогенную природу, является следствием ранее перенесенной психологической травмы и усиливается на фоне стресса.

Гипнотерапия эффективна при лечении невротической формы заикания. С ее помощью можно выяснить и нейтрализовать негативное влияние психологической травмы, ставшей первопричиной логоневроза. В результате исчезает тревожность и страх речи, что позволяет сформировать иные стереотипы речевого поведения в стрессовых ситуациях. Гипнотерапия помогает освободиться от стыда и страха общения, которые сами являются источниками стресса, вызывающего выброс стрессовых гормонов и провоцирующих усиление судорожной активности мышц артикуляционного аппарата и голосовых связок, а также сбоя дыхания, связанного с ощущением нехватки воздуха.

Что вы можете рассказать о гипнотерапии сексуальных расстройств?

Проблема сексуального здоровья довольно актуальна и в первую очередь касается половых отношений, регулярной половой жизни и деторождения. Многие обращаются к психотерапевту с просьбой провести гипноз для секса, т.к. от сексуальной активности во многом зависит самооценка человека, его уверенность в себе, общее самочувствие и жизненный настрой. Регулярная половая жизнь является основой нормального психического состояния каждого из партнеров.

Следует отметить, что сексуальные проблемы разнятся у мужчин и женщин. У мужчин сексуальные расстройства наблюдаются в разные возрастные периоды и имеют различные причины. Этиологическим фактором могут быть врожденные аномалии, органические поражения и чисто психологические причины. Гипноз эффективен именно в последнем случае, когда сексуальные расстройства имеют психологическую подоплеку. Это чаще всего бывают:
• Проблемы с эрекцией.
• Импотенция.
• Снижение полового желания.
• Быстрая или запоздалая эякуляция.
• Страх перед интимной близостью.
• Необходимость для осуществления полового акта просмотра порнографических фильмов.
• Употребление алкоголя для полового возбуждения и др.

Гипноз помогает не только выявить истинную причину проблем с сексом у мужчин, но и нормализовать половую жизнь, снять нервное напряжение и страх перед сексом, трансформировать негативные внутренние установки в позитивные, направленные на устранение дисфункциональных состояний и расстройств.

У женщин сексуальные расстройства связаны с возрастными изменениями, гормональным балансом, заболеваниями половой сферы и психологическими факторами. Гипнотерапия способна помочь женщинам при возникновении таких психосексуальных расстройств:
• Фригидность.
• Затруднения в достижении оргазма или его полное отсутствие.
• Болевые ощущения во время полового акта, а отсюда и страх перед близостью.
• Мышечные спазмы.
• Снижение либидо.
• Избегание контактов с противоположным полом и др.

При гипнотерапии пациенту (пациентке) внушают в гипнотическом состоянии установки на успешный половой акт, касающиеся, как улучшения качества его компонентов (либидо, эрекция, длительность, достижение оргазма), так и нейтрализацию связанных с ним негативных симптомов (нервное напряжение, раздражительность, нарушение сна, перепады настроения, употребление алкоголя, головная боль, головокружения и др.).

Отдельно хотелось бы остановиться на гипнотерапии таких наиболее распространенных психических расстройств как депрессия, нарушения сна, фобии и панические атаки, постравматическое стрессовое расстройство и нарушения пищевого поведения. Но это уже тема следующего разговора о гипнотерапии и ее возможностях.

Гипнотерапия

Гипнотерапия или лечение гипнозом представляет собой разновидность психотерапевтического воздействия. Важно четко понимать разницу между гипнологом или гипнотерапевтом и гипнотизером — лечить может только специалист с высшим психологическим или медицинским образованием.

Сеанс гипнотерапии предусматривает погружение человека в особое, трансоподобное состояние, которым управляет врач. Благодаря такому подходу открываются возможности концентрации на своих внутренних ощущениях, мыслях, установках, поиска внутренних ресурсов для желаемых изменений.

Гипнотерапия может быть индивидуальной и групповой: от двух и более человек, знакомых или незнакомых между собой.

Основные методы

Есть две надежные методики проведения гипнотерапии:

проективный гипноз. Этот метод предусматривает погружение клиента в своеобразный транс. Во время сеанса у клиента возникают образы и ощущения. Он транслирует их гипнотерапевту, и они вместе интерпретируют «подсказки» подсознания;

эриксоновский гипноз. Это более мягкая разновидность воздействия. Метод предусматривает легкое погружение в особое состояние, чтобы сохранить образное мышление, творческое восприятие. Спокойствие, расслабленность, сосредоточенность на своих чувствах помогают прийти к так называемым инсайтам или озарению, осознанию источника проблемы и путей ее решения.

Показания к гипнотерапии

Лечебный гипноз может быть назначен психотерапевтом как основной или дополнительный метод терапии различных расстройств и состояний:

зависимое поведение, химические зависимости;

сексуальная дисфункция психогенного происхождения;

вредные привычки, снижающие качество жизни;

психогенный энурез, заикание;

нарушения сна и пр.

Сеансы гипнотерапии могут сочетаться с лекарственной поддержкой и другими методами психотерапии: арт-терапией, когнитивно-поведенческим подходом и пр.

Работа с зависимостями требует наличия искреннего желания человека стать здоровым. Это оговаривается отдельно, поскольку если в случаях с другими расстройствами человек обращается к психотерапевту самостоятельно, то лечение зависимости очень часто инициируют родственники пациента.

В общетерапевтической практике гипнотерапию задействуют как метод избавления от хронических болей и инструмент расслабления, снятия напряжения без седативных препаратов. Она может быть рекомендована при дерматологических, гастроэнтерологических, неврологических и других заболеваниях. Ряд недугов имеет психоэмоциональный компонент, например, обострение псориаза может возникнуть в результате стресса/конфликта. В связи с этим психотерапевтические инструменты отлично работают в комбинации со стандартными методами и подходами.

Целый пласт проблем, частично решаемых гипнозом, представляется психосоматической медициной. Лечение гипнозом демонстрирует эффективность в составе комплексной терапии артериальной гипертензии, ожирения и эндокринных патологий, болезней органов дыхания, недугов желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Разумеется, речь идет о так называемых полиэтиологических заболеваниях, причиной которых является и психологический компонент.

Как работает гипнотерапия

Тревожность, неуверенность в себе и заниженная самооценка, проблемы в личной жизни и трудности в общении возникают не одномоментно. Обычно человек проходит сложный путь к неврозу, депрессии, тревожному расстройству, проблемам с самовосприятием. И зачастую трудно сразу определить истоки проблем. Гипноз призван помочь пациенту вернуться к старым переживаниям, вытесненным из сознания, проговорить и проработать их. Такая глубокая работа ведется вместе с терапевтом.

Что включает сеанс

Сеанс гипнотерапии включает несколько этапов:

1. Подготовка. Первая беседа призвана выявить знания пациента о гипнозе и конкретной технике. Гипнотерапевт развеивает предрассудки и негативные установки, возможные ложные представления. Также он обязательно разъясняет цели лечения, вместе с пациентом обозначает, каких результатов хотелось бы достигнуть. Беседа нужна и для установления контакта.

2. Тестирование. Специалист определяет внушаемость и гипнабельность пациента. Это важно для прогноза результатов и оценки целесообразности использования этого метода. Есть целая группа тестов на гипнабельность, врач выбирает подходящие инструменты в конкретном случае. Если определяется достаточная гипнабельность, специалист приступает к следующей стадии.

3. Индукция. Врач рекомендует расположиться лежа или удобно сесть в кресле, закрыть глаза. Между бодрствованием и трансом есть несколько промежуточных состояний, и индукция призвана погрузить пациента в стадию легкого гипноза.

4. Углубление транса. По мере воздействия специалиста пациент погружается в более глубокое состояние.

5. Пробуждение. Врач начинает мягко и постепенно будить пациента. Применяется постгипнотическое внушение хорошего самочувствия, умиротворения, покоя.

Гипноз в формате онлайн

Занятие с гипнотерапевтом в условиях клиники всегда проводится в спокойной, умиротворяющей атмосфере. Не допускается посторонних шумов в кабинете. Происходящее во время сеанса не услышат другие люди.

Если вы выбираете удаленный формат, например, гипнотерапия по скайпу, важно самостоятельно позаботиться о требуемых условиях: тишине, спокойном свете, отсутствии отвлекающих факторов. Нужно выбирать время, в течение которого вас никто не побеспокоит.

В остальном форматы гипнотерапии не отличаются друг от друга: перед началом совместной работы также выполняется тест на гипнабельность, завершает процедуру беседа с врачом и анализ нового опыта.

Особенности группового гипноза

Групповой гипноз представляет собой метод одновременной гипнотизации сразу нескольких пациентов. В семейной психотерапии он открывает широкие возможности для работы с парой или целой семьей. Основным преимуществом такого подхода является существенная экономия времени.

Однако у группового гипноза есть определенные показания. Такой инструмент целесообразно применять тогда, когда стоят общие для сразу нескольких пациентов задачи. Например, подготовка беременных женщин к предстоящим родам и помощь в избавлении от связанных с представлениями о родах фобий. Также достаточно часто групповой гипноз используется при лечении зависимостей, расстройств пищевого поведения, неврозов.

Результаты сеансов гипнотерапии для группы несколько ограничены: терапевт не имеет возможности проработать с каждым участником группы индивидуально. Обычно эффект ограничен поддержкой, заменой неконструктивных, негативных убеждений на позитивные.

Существует и особая разновидность психотерапевтической работы с элементами гипноза — гипнодрама. Если психодрама предусматривает импровизационную групповую игру, то гипнодрама подразумевает предварительное введение пациента в гипнотическое состояние. Это позволяет выразить свои внутренние конфликты и проработать их.

Противопоказания к гипнотерапии

Каждый случай уникален, и врач принимает решение о необходимости курса гипнотерапии в индивидуальном порядке. Важно понимать, что этот метод лечения предусматривает согласие пациента. Это значит, что тяжелые психиатрические, психоневрологические заболевания, при которых человек не отдает себе отчета в своих действиях и решениях, являются прямым противопоказанием.

Не рекомендуется проводить сеансы гипнотерапии и в острых состояниях: при обострении соматических, системных заболеваний, в крайне нестабильном психоэмоциональном состоянии. Пропустить противопоказание крайне сложно, ведь лечению предшествует беседа с врачом. Лучше обращаться к квалифицированному специалисту, это лучший способ предупредить неприятные последствия.

Гипнотерапия в клинике «Семейный доктор»

Пройти сеансы гипноза вы можете в клинике «Семейный доктор» в Москве. Мы предлагаем помощь высококвалифицированных психотерапевтов с высшим медицинским образованием и специальной подготовкой. Гарантируем индивидуальный подход к каждому обратившемуся. Для нас важно установить контакт и выстроить доверительные отношения с каждым пациентом. Чтобы сеансы гипнотерапии проводились максимально эффективно, мы позаботились об обстановке кабинетов. Качественная шумоизоляция, правильное освещение, общая атмосфера помогут расслабиться и настроиться на взаимодействие с врачом.

Гипнотерапия

Гипнотерапия – это метод, открывающий доступ к безграничным ресурсам глубинного бессознательного, потенциал которого можно применить для пополнения ресурсов физической силы и здоровья, эмоциональных режимов саморегуляции, смены мотивации поведения и многого другого. Гипнотерапия позволяет корректировать многие сферы сознания человека и активизировать ресурсы, позволяющие победить стрессы и болезни, открыть творческий потенциал и активизировать скрытые возможности ума. Гипноз представляет собой процесс одновременной концентрации и расслабления, близкий к состоянию сна, при котором все же сохраняется возможность поддержания контакта с гипнотерапевтом. В основе гипнотерапии лежит сужение сознания, ослабление активности определенных функций человеческого организма при сохранении привычного функционирования других.

Гипнотерапия эффективна при лечение таких состояний, как: бессонница, тревожность, страхи, алкоголизм и наркомания, курение и другие виды зависимостей, анорексия и булимия, навязчивые мысли, панические атаки, страх неизвестности, страх смерти, депрессии, чувство вины, негативные эмоции, аэрофобия, социофобия, боязнь неудачи, клаустрофобия и агорафобия, страх темноты, высоты, вождения. Гипнотерапия может способствовать релаксации, снятию стресса, управлению гневом, ревностью, коррекции веса, развитию интуиции, повышению самооценки, отказу от вредных привычек.

Существуют разные методики гипноза:

Директивный гипноз (классический): при подобном виде гипноза гипнотерапевт делает прямые, четкие внушения в авторитарной форме, в виде приказов. Для того, чтобы внушение действительно было эффективным, гипнотерапевт должен погрузить пациента в состояние глубокого транса.

Эриксоновский гипноз (недирективный): При данной технике гипнотерапевт не отдает никаких приказов, он побуждает подсознание говорить с пациентом на языке картинок, образов и метафор. Пациент концентрируется на своих внутренних переживаниях и на время перестает воспринимать окружающую реальность, незаметно для себя входит в легкий транс. Внешне это выглядит так, будто человек «находится не здесь»: взгляд обращен «внутрь себя», дыхание замедлено, тело расслаблено. Существует множество методов, позволяющих осуществлять в трансе терапевтическую работу, однако гипнотический транс в эриксоновском стиле полезен не только собственно терапевтическими внушениями. Терапевтично само состояние транса, оно помогает пациенту обработать свой внутренний опыт.

Когнитивная гипнотерапия: интегрирует практику когнитивной психотерапии и гипнотерапии в единый психотерапевтический подход; проводится в рамках когнитивной психотерапии. На первом этапе осуществляется работа, направленная на выявление негативных мыслей и иррациональныхубеждений, формулирование конструктивных представлений. На втором, на основе полученных сведений, составляется текст для гипнотического внушения.

Экзистенциальная гипнотерапия: опираясь на экзистенциальную философию как на фундамент, обращается к внутренним ресурсам человека, его неисследованным возможностям и личной силе, раскрывает уникальную методику и оригинальную стратегию работы с человеческим поведением.

Проективная гипнотерапия: в основе подхода - работа с гипнотической реальностью пациента как совокупностью переживаний, ощущений, восприятий человека в гипнозе, трансформация которой приводит к выраженному терапевтическому результату. Проективная гипнотерапия позволяет осуществлять позитивные преобразования психики и организма, используя мифологический, метафорический, символический язык самого индивида. В ходе проективного сеанса гипнотерапии происходит метафорическая реализация проблем и конфликтов, проективно преобразуемых психикой пациента в его гипнотическую реальность. Пациент при участии и поддержке гипнотерапевта активно исследует данную гипнотическую реальность, перемещается в ней, изменяет ее.

Как работает гипноз в психотерапии? Отвечает психолог и люди, побывавшие в трансе

Слово «гипноз» (греч. «сон») не совсем медицинское, правильнее сказать «медицинский гипноз» или «гипнотерапия». В основе гипнотерапии лежит методика наведения транса, а сам транс — это особенное временное состояние сознания, в процессе которого сужается концентрация внимания и ослабевает самоконтроль. Такое состояние может возникать и в обычной жизни — например, при пробуждении ото сна или когда мы занимаемся какой‑то монотонной деятельностью, едем в транспорте.

Где применяется гипноз?

Гипнотерапия официально рекомендуется при синдроме раздраженного кишечника (заболевание, не вызванное органическими причинами, при котором человек ощущает боль, дискомфорт и вздутие в области живота; работа кишечника при этом нарушена. — Прим. ред.). Ее до сих пор используют при обезболивании в стоматологии, в хирургии, во время родов. Гипнотерапию часто комбинируют с когнитивно-поведенческой терапией (позволяет корректировать неосознанные умозаключения человека. — Прим. ред.), в том числе при расстройствах сна, стрессе, тревогах, депрессиях, для снижения веса и борьбы с курением. Есть данные, что сочетание этих методов дает более высокие результаты, чем одиночные, но можно применять их и отдельно.

Как проходит сеанс?

Сеанс проходит в тихом и безопасном пространстве — в кабинете у специалиста — и может длиться до одного часа. Можно назвать следующие этапы.

Отслеживается манера речи клиента, слова, которые он использует, ценности человека. Обсуждаются методы безопасности, объясняется смысл сеансов и ставится цель.

«Присоединение» к человеку. Оно может быть по словам, по позе, по жестам — специалист начинает дублировать то, что происходит с человеком, чтобы у него в сознании возникало согласие. Например, гипнотерапевт говорит: «Вы чувствуете, как рука касается кресла». И рука человека в этот момент действительно должна лежать на кресле, чтобы он это чувствовал.

Транс. Текст гипнотерапевта зависит от запроса и ценностей конкретного человека. Он может включать воспоминания, визуальные образы.

Постгипнотические внушения. Тоже зависят от запроса.

Выход из транса

Специалист предлагает клиенту вернуться в комнату, привлекает его внимание к звукам и пространству. Клиент рассказывает, что почувствовал и заметил.

Сколько должна продолжаться гипнотерапия?

Этот формат помощи относится к краткосрочным методам. Например, при синдроме раздраженного кишечника рекомендовано 12 сеансов по одному часу в неделю. Большой плюс — впоследствии человек может сам использовать это состояние, это называется самогипнозом.

Как выбрать гипнотерапевта?

Лучше идти к врачу-психотерапевту или к психологу, который владеет этой методикой в лечебных целях. Этика такая же, как и в психотерапии: не навреди клиенту, соблюдай его личное пространство.

Какие мифы связаны с гипнозом?

«Можно вспомнить все, что было до рождения»

С помощью гипноза можно вспомнить любое событие, которое хранится в мозге, но, естественно, не с самого рождения, потому что этой информации в мозге нет. Если вы идете вспоминать свою историю до рождения, то все ваши воспоминания будут продуктом воображения. Такие предложения среди специалистов являются псевдонаучными, поскольку мозг хранит ту информацию, которую человек испытал при жизни. В то же время нет стопроцентной гарантии, что все воспоминания, полученные в состоянии гипноза, будут правдивыми, даже если они будут относиться к событиям их жизни человека.

«После гипноза наступает амнезия»

При поверхностном трансе амнезии может и не быть. Есть понятие «гипермнезия», когда человек начинает вспоминать события, которые давно не вспоминал, или добавлять от себя. Есть еще феномен возрастной регрессии, когда человек начинает вспоминать детство, и возрастной прогрессии, когда он может представить или даже ощутить себя тем, кем бы мог быть спустя много лет.

«Под гипнозом можно левитировать»

Что происходит с телом во время транса? Мышцы расслабляются, дыхание становится более равномерным, снижается частота сердечных сокращений, появляется подергивание частей тела. Иногда происходит «левитация» — например, поднимаются пальцы рук.

«Один сеанс может изменить все»

Этот миф построен на магическом мышлении людей и доверчивости россиян. Миф о быстром решении проблем с помощью гипноза популярен среди нашего населения ввиду недостаточности психообразования.

Есть ли противопоказания?

Повреждения головного мозга, инфаркт, инсульт, сотрясение мозга.

Наркотическое или алкогольное опьянение.

Психотическое состояние (характеризуется бредом, галлюцинациями, расстройствами восприятия и тяжелым нарушением обычного поведения. — Прим. ред.).

С осторожностью при беременности.

Как помогает гипноз?

Опыт психотерапии у меня четыре года. Однажды после чудовищного панического приступа я оказалась у терапевта, которая направила меня к неврологу, а та — к психотерапевту.

Первая психотерапевтка была настроена на медикаментозное лечение, и тогда это было уместно. В течение года таблетки дали замечательный эффект, но после отмены те же самые ощущения начали возвращаться. Я стала думать про альтернативные варианты и обратилась к другой психотерапевтке, которая в числе прочего практикует медицинский гипноз.

Про гипноз я слышала еще в компании своих знакомых, они учились в медвузе, проводили исследования, собирали группы. Им лично я доверяла, хотя в целом медицинский гипноз все равно казался какой‑то эфемерной фигней. Но мои подруги говорили, что гипноз оказывает на них благостный эффект и сильно снижает тревожность. С этими ожиданиями я и пришла. У меня был запрос не столько на гипноз, сколько на попытку нормализовать состояние без таблеток. Поскольку я уже знала все об образовании моей терапевтки, о ее подходе, научных работах, было понятно, что она адекватный человек, который придерживается принципов доказательной медицины.

На первом сеансе мы довольно долго разговаривали о том, что это за метод. Терапевтка не взращивала во мне завышенных ожиданий и помогла принять идею, что это может сработать, а может — нет. На сеанс я пришла с повышенной тревожностью и снова начавшейся депрессией. Я не могла работать, концентрироваться, спать. Каждый раз, когда мне ударяла в голову какая‑то мысль, я ее записывала. Например, пишу я заметку про биржевые фонды, и тут происходит страйк — визуально это можно было бы изобразить как разноцветные шарики, которые сыпятся с разных сторон. Бац: «Твои родители тебя не любят» — угу, записала. «Твой бойфренд хочет с тобой расстаться» — и так далее. Это были мысли без триггеров в реальности, которые, тем не менее, очень выматывали, и я постоянно была уставшей.

Оказалось, что для этого состояния более чем уместен гипноз. От меня требовалось максимально расслабиться, закрыть глаза и прокручивать в голове мысль, что я хочу войти в трансовое состояние. Мне нравилось, что мне все объясняют в медицинском ключе, потому что эзотерика бы меня отпугнула. Мне не предлагали ждать, что я воспарю над креслом и мне откроются какие‑то глубины. Надо было просто слушать и следовать понятным наводящим фразам.

Все неплохо сработало даже в первый раз. Меня поразило ощущение входа в это состояние, оно казалось ярким, меня как будто аккуратно за макушку приподняли над креслом на два сантиметра.

Это не требовало от меня никаких сверхусилий: мне объяснили правила, я им последовала, и все сработало. Эффект был такой: это очень здорово помогало расслабиться, настроение было приподнятым. Но в какой‑то момент мы прекратили заниматься.

Это давало классный эффект, но он был непролонгированный, а мне было нужно обратное. Я даже попала в легкую зависимость: грубо говоря, мне было тревожно — я приходила, становилось получше. Я попросила психотерапевтку вернуться к таблеткам, и уже почти год я в хорошем продуктивном состоянии, в котором мне комфортно.

Иногда я практикую гипноз дома в усеченном виде: лежу в кровати перед сном и повторяю этапы, которые мне запомнились. Но степень погружения — ниже. Когда получается, это очень успокаивает.

Читайте также: